Что пить при запорах в домашних условиях. У меня запор: что делать в домашних условиях

В силу стремительного темпа жизни, нехватки времени на нормальное питание и занятия спортом люди начинают страдать от застойных процессов кишечника. Сбои в работе пищеварительной системы сразу не обнаруживаются и это довольно опасно. Если возникают запоры, лечение в домашних условиях проводят самостоятельно, в том числе и народными средствами, однако в запущенной форме это состояние способно привести к серьезным осложнениям. Кроме хронического течения болезни развивается даже рак. Чтобы такого не происходило, важно вовремя пройти обследование и начать лечение. Как убрать запор в домашних условиях быстро и наладить правильное питание и образ жизни?

Возможные проблемы

Застойные процессы в кишечнике – это сложности с опорожнением или полное отсутствие испражнений более двух дней. Обычно люди не полностью понимают сложность проблемы и стараются найти ответ, как устранить запор в домашних условиях. В некоторых случаях работа кишечника нормализируется, а иногда подобные застои только усугубляются и приводят к серьезным осложнениям. Дело в том, что прежде чем искать варианты, как быстро устранить запор, необходимо точно узнать главную причину подобного застоя каловых масс. Исходя из этого, подбирается схема лечения и средства, которые не только убирают симптомы калового застоя, но и первопричину.

Под запорами следует понимать задержку в опорожнении кишечника сроком до двух суток и более

Только квалифицированный врач сможет развернуто и детально ответить на вопрос: как быстро избавиться от проблем с туалетом? Поэтому прежде чем предпринимать какие либо шаги, нужно провести диагностику и получить детальную консультацию.

Хроническое течение болезни способно привести к следующим осложнениям:

отравление организма продуктами гниения и токсинами;
сильные боли при растягивании кишечника;
образование анальных трещин и геморроидальных узлов;
повреждение слизистой кишечника и кровотечение;
развитие эрозивных и воспалительных процессов в толстой и прямой кишке;
изменение общего состояния больного: головные боли, запах изо рта, бледность или желтизна кожи;
возникновение рака.

Опасность развития серьезных осложнений толкает людей искать способы, как вылечить запор в домашних условиях. Причем делать это максимально быстро.

Как проявляется?

Основную причину болезни способен определить и подтвердить только врач, но вовремя распознать ее начало сможет каждый. Частыми признаками возникновения проблем с пищеварительной системой являются следующие:

отсутствие испражнений в течение 2 дней и больше;
во время дефекации приходится сильно тужиться, а каловые массы плотные, сухие и округлые по форме;

Чтобы решить, что делать при запорах желудочно-кишечного тракта, нужно провести тщательную диагностику состояния пациента

не проходит чувство тяжести и заполненности кишечника;
пропадает аппетит за счет возникновения ощущения сытости;
живот вздувается и урчит;
частые головные боли, тошнота и неприятное послевкусие во рту;
отрыжка и неприятный запах изо рта;
расстройства сна;
тянущие и спазмические боли в низу живота.

При появлении хотя бы одного симптома нужно сразу же начинать лечение, так как процесс способен усугубиться. В некоторых случаях происходит такой застой, что без экстренного вмешательства врачей не обойтись. При легких проявлениях устранить проблему самостоятельно реально, но предварительно узнав у врачей, как убрать недуг в домашних условиях быстро.

Причины

Существует несколько основных факторов, которые негативно влияют на работу кишечника. К таким можно отнести следующие:

неправильное питание;
сбои перистальтики;
психологические переживания;
незначительная физическая активность;
заболевания некоторых систем.

Употребление в пищу некачественных и быстрорастворимых продуктов приводит к дефициту клетчатки и различным расстройствам пищеварительной системы. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют исключить из рациона мучные и кондитерские изделия, а также фаст-фуд, жаренную, жирную и острую пищу. Употребление газированных напитков, алкоголя приводит к воспалительным процессам и раздражению слизистой. Возникают проблемы с походом в туалет и у любителей крепкого кофе и чая.

При отсутствии патологических изменений в желудочно-кишечном тракте наиболее частыми поводами для запора становится неправильный образ жизни

Частые стрессы и нервные перегрузки заканчиваются возникновением спазма кишечника, а также расстройствами стула.

Медикаментозное лечение

При возникновении проблем с туалетом прибегают к помощи слабительных средств. С их помощью можно быстро и эффективно устранить каловые застои. Использовать подобные препараты рекомендовано не чаще двух раз в неделю. Более частый прием способен вызвать противоположный эффект и привыкание. На фоне подобных препаратов развивается «синдром ленивого кишечника», так как угнетается моторика, и организм просто перестает опорожняться самостоятельно. Врачи советуют применять слабительное средство в качестве экстренной помощи. Различают несколько групп помогающих устранить сильный запор:

Что делать в случае, когда нужно срочно облегчить состояние больного? В такой ситуации применяют слабительные ректальные суппозитории, которые дают максимально быстрый результат. Благодаря им опорожнение наступает буквально через 10-15 минут после введения свечи в прямую кишку. Устранить симптомы быстро помогут следующие суппозитории:

Чтобы избавиться от запора в домашних условиях, нужно принимать слабительные свечи

«Бисакодил»;
«Глицерол»;
«Микролакс»;
«Эвакью».

При появлении на фоне застойных процессов геморроя рекомендовано использовать свечи «Релиф» и «Постеризан». Благодаря своим компонентам происходит послабление, а также заживление трещин и ран.

Как лечить запор в домашних условиях с помощью клизм? Сделать это легко. Необходимо ввести в прямую кишку с помощью спринцовки вещество, которое вызывает раздражение слизистой и практически вымывает все содержимое. Готовят их на основе воды, масляных растворов или специальных средств. Хорошее действие оказывает гипертоническая клизма, которая делается путем смешивания концентрированного раствора соли и магнезии сульфата. Объем – 50 мл. Масляный раствор готовится из оливкового, абрикосового, облепихового или подсолнечного масла (можно все смешать) и небольшого количества воды. Объем жидкости также небольшой. Очистительные клизмы делают на основе теплой кипяченой воды в объеме 2 литра. Злоупотреблять подобным способом очищения не нужно, так как вместе с каловыми массами вымываются все полезные вещества, и нарушается микрофлора кишки.

Народное лечение

Как бороться с проблемами кишечника народными способами, чтобы получить быстрый результат? В народной медицине достаточно много рецептов, которые помогают справиться с подобной проблемой и наладить работу пищеварительной системы. Победить запор в домашних условиях помогут следующие средства:

Отличным слабительным эффектом обладает слива

Утром, перед завтраком нужно выпить стакан теплого молока. Улучшить вкус можно с помощью ложки меда.
В течение дня необходимо пить теплую воду с лимонным соком. Причем, чем теплее будет средство, тем лучше. Горячим не принимать. Некоторые заменяют лимонный сок яблочным уксусом.
Два раза в день принимать по 50-100 мл сока алоэ. Противопоказано при язве желудка или двенадцатиперстной кишки.
Лечение запора в домашних условиях проводят с помощью меда. Необходимо утром и вечером съедать по большой ложке свежего меда. При этом не разбавлять его в воде или запивать, а просто есть.
Избавиться от запора в домашних условиях быстро поможет сок из сливы или свеклы. И то и другое средство очень хорошо слабит и довольно быстро оказывает положительный результат.

Борьба с запором в домашних условиях проводится с помощью некоторых овощей и фруктов. Применимы следующие:

апельсин и лимон;
сливы;
груши;
инжир;
тыква;
свекла;
картофель.

Очень полезно пить сок из картофеля, редьки и свеклы поочередно. Послабляющее действие оказывает рассол квашеной капусты, а также ягоды или сок винограда. Наладить работу пищеварительной системы поможет выпитый на ночь стакан кефира с чайной ложкой любого растительного масла.

Шпинат способствует усилению секреции желез и улучшает пищеварение

Лечение рекомендуют проводить с помощью отрубей. Для этого применяют ржаной, пшеничный или овсяный продукт. Сухую смесь заливают горячей водой и дают разбухнуть. Полученную смесь съедают перед едой. Курс лечения занимает три недели.

Лекарственные травы

Многих интересует вопрос, как избавиться от запора в домашних условиях с помощью травяных настоев. Существует много вариантов приготовления отваров. Рекомендовано принимать следующие средства:

1 ст.л. сухой коры крушины залить стаканом кипятка. Прокипятить на водяной бане еще минут тридцать. После этого процедить и долить в жидкость еще 200 мл воды. Принимать половине стакана утром и вечером.
Заварить в 200 мл воды ложку измельченного корня лопуха. Проварить 20 минут. Выпить средство нужно в течение дня.
Подобным способом заваривают траву сенны. Настаивают не менее двух часов. Принять весь стакан нужно за два приема.
Помогает убрать признаки застойных процессов в домашних условиях быстро отвар из листьев ежевики. Пить средство нужно за 20 минут до приема пищи.
Заварить 1 ст.л. семян тмина в стакане воды. Пить по ложке 3-4 раза в день.
При появлении спазмов в животе нужно заварить ромашку или мяту. Они хорошо расслабляют мускулатуру кишечника и обезболивают.

Что делать при запоре в домашних условиях, если болезнь приняла хронический характер?

В таком случае необходимо не только принимать рекомендуемые отвары, но и полностью изменить рацион, убрав все вредные продукты и сделав упор на свежие овощи и фрукты. Важным является употребление достаточного количества чистой воды. Суточный объем составляет 1,5-2 литра.

Если вы страдаете серьезным запором, и хотели бы опорожнить кишечник в ближайшее время, вам просто необходим травяной чай

Упражнения

Как избавиться от запора в домашних условиях с помощью специальной гимнастики? Необходимо каждый день выполнять следующие упражнения:

Маршировать на месте в течение 10 минут. При этом необходимо высоко поднимать колени.
Сделать 50 приседаний.
Лечь на пол и медленно подтягивать к груди согнутые в коленях ноги.
Сделать «велосипед» (крутить педали) и «ножницы» (скрещивать ноги).
Стать на четвереньки. Округлить спину на вдохе, на выдохе прогнуться в спине, как это делают кошки.
Стоя на четвереньках втягивать и расслаблять живот. При этом во время втягивания нужно задержаться на несколько секунд.
Полезно ложиться животом на мяч для фитнесса и делать подпрыгивающие движения.

Эти упражнения рекомендуют выполнять после завтрака. Не менее полезным и действенным является массаж живота. С его помощью убирают запоры, лечение в домашних условиях проходит намного быстрее. Как бороться с проблемным стулом, расскажут специалисты. Только после консультации с ними можно приступать к самомассажу. Движения должны быть мягкими, слегка надавливающими. Нужно поглаживать живот по часовой стрелке, а затем вдоль, сверху вниз по направлению к лобку. Достаточно 2-3 минут таких поглаживаний, чтобы запустить работу кишечника.

Профилактика

Что делать при запоре в домашних условиях, чтобы не только избавиться от проблемы, но и предупредить ее дальнейшее появление. Для этого необходимо придерживаться некоторых советов врачей, которые настаивают на важности питания. Нужно ввести в рацион пищу, богатую клетчаткой и исключить быстро усваиваемые продукт (булочки, пирожные). Основная часть меню должна состоять из овощей и фруктов, можно ввести каши, сухофрукты, овощные супы. Огромная польза от кисломолочных продуктов. Выпитый на ночь стакан кефира позаботится о хорошей работе пищеварительной системы в будущем.

Занятия спортом в таком деле приветствуются. Рекомендовано чаще делать пешие прогулки, подниматься по лестнице, при сидячей работе делать паузы во время которых поприседать, сделать повороты туловищем или просто пройтись по офису. Полезен бег, езда на велосипеде и плаванье.

Чтобы каловые массы не спрессовывались и не застаивались, нужно пить много жидкости. Причем от утреннего кофе или крепкого чая лучше отказаться в пользу свежевыжатого сока или стакана простой воды. Полезным является лимонад собственного приготовления из стакана воды, столовой ложки лимонного сока и небольшого количества меда.

Для профилактики советуют делать сладкую смесь из измельченного на мясорубке чернослива, кураги, изюма. С небольшим добавлением меда и грецких орехов. Желательно съедать эту смесь утром натощак, запивая ложку сладостей стаканом воды.

Образование Воронежская государственная медицинская академия имени Н.Н. Бурденко (2002 г.) Интернатура по специальности "Хирургия", Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (2003 г.) Ординатура…

Лечение запора народными средствами. Точка от запора - как с ней работать

Рекомендации людям, страдающим запорами:
Встав с постели, нужно сразу выпить 1 ст. теплой кипяченой воды, через 20 мин. съешьте легкий овощной или фруктовый салат. Через 1 час употребите кашу (геркулесовую, гречневую), в них следует добавлять подсолнечное масло, размельченный чернослив, курагу. Жирной пищи нужно избегать, отдать предположение рыбе, творогу, кисломолочным продуктам, ржаному хлебу. Не забывайте про морскую капусту, она - прекрасное слабительное. В неделю 1-2 раза употреблять финики. 5 фиников кипятить несколько минут в 0,5 л воды и пить отвар два раза в день, утром и вечером. Можно съедать 5 свежих фиников в день, запивая водой. Включить в меню: свеклу, тыкву, морковь. Время от времени полезно употреблять такой состав: смешать в равных частях по объему сухую измельченную ботву свеклы и редиса, 1-2 столовых ложек смеси залить одним стаканом кипятка и пить вместо чая по 1/4 стакана 5-6 раз в день. Очень здорово помогает, если в 0,5 стакана свежего кефира добавить 1 столовую ложку растительного масла, перемешать и принимать ежедневно перед сном. Курс лечения 2-3 месяца.

Лечение запора народными средствами:

Крыжовник избавит от запоров.

Вам понадобится отвар плодов крыжовника. Его с успехом применяют в народной медицине при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, как болеутоляющее и слабительное средство. Чтобы получить лечебный эффект, 1 ст.л. плодов необходимо залить 1 ст. горячей воды, кипятить 10 минут на слабом огне, охладить, процедить, добавить по вкусу сахар. Пить средство надо по четверти стакана 4 раза в день. Крыжовник можно заготовить: насушить или заморозить его плоды в морозильной камере. Про запоры вы забудете.

Настой из сенны против запора

При хронических запорах пить утром по 50 мл и на ночь 150 мл теплого настоя из сенны: 1 ст.л. сырья залить 200 мл кипятка. Или принимать по 1 ст.л. 30%-ной настойки сенны.

Рецепт известного знахаря, целителя А.П. Аксенова от запоров.

2 ст.л. корней одуванчика положить в эмалированную кастрюлю и залить 2 ст. холодной воды. Поставить на медленный огонь и пусть кипит под закрытой крышкой 15 минут. Снять с огня, дать настояться 15 минут. Процедить, разделить на 4 приема и принимать за час до еды. Или: взять 3 столовые ложки крапивы двудомной, с вечера положить в термос и залить тремя стаканами кипятка. Утром процедить, разделить на 4 приема и принимать за час до еды. Для усиления действия перед завтраком выпить стакан огуречного рассола.

Травы от запоров.

При запорах попробуйте следующий рецепт: 1 ст.л. травы тысячелистника и 2 ст.л. листьев крапивы . 1 ст.л. сухой измельченной смеси залить 2 ст. кипятка, кипятить 10 мин. на малом огне, процедить и пить по 0,5 ст. перед сном.

Смесь от запоров

Утром и вечером употреблять по 1 ч.л. смеси: сок алоэ, мед в соотношении 1:1

Сбор от запоров.

При запорах Смешать 4 части травы фиалки трехцветной и по 1 части травы череды и паслена черного . 1 ст.л. смеси залить 1 ст. кипятка, настоять час, процедить. Пить по 1 ст. 3-4 раза в день.

Масло от запоров.

При запорах поможет мягко и легко опорожнить кишечник сезамовое (кунжутное) масло. Его надо принимать по чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Сбор, который наладит работу желудочно-кишечного тракта, избавит от запоров.

Этот лекарственный чай поможет без сбоев работать желудочно - кишечному тракту; в сбор входят по 1 ст.л. коры крушины и корневищ аира, по 2 ст.л. корней валерианы и листьев мяты, 3 ст.л. листьев крапивы. Пить по 0,5 ст. утром и вечером до еды.

Алоэ - прекрасное средство от запоров.

Если страдаете от запоров, очистите кусочек алоэ размером с ноготь и проглотите натощак. Если делать так три утра подряд, о недуге забудете.

Кефир от запоров, повышенного давления, дисбактериоза.

В 800 мл теплого, но негорячего молока добавить 1 ст. л. обычного кефира или магазинной сметаны. Смешать молоко и кефир, поместить закваску на сутки в темное место. Через 24 часа суточный кефир готов. Это прекрасное средство от гипертонии, при запорах, дисфункции кишечника, дисбактериоза , псориаза и многих других болезней.

Решить проблему запоров можно с помощью лекарственного сбора.

Он представляет собой смесь из равных частей высушенных и измельченных цветков калины лекарственной, цветков клевера лугового, семян льна, листьев мать-и-мачехи обыкновенной, цветков ромашки аптечной, листьев земляники лесной, листьев подорожника большого. Чтобы приготовить лекарство, берут 2 столовые ложки смеси и заливают их 2 стаканами кипятка. Настой 15 минут должен греться на водяной бане, а после еще 2 часа настаиваться в тепле, например в термосе. Процедить и принимать по трети стакана 4 раза в день перед едой

При запоре, атонии кишечника поможет лук

100 г репчатого лука мелко нарезать, залить 200 мл водки и поставить настаиваться в темное теплое место на 10 дней., периодически взбалтывая, затем профильтровать. Принимать настойку надо по 15-20 капель в небольшом количестве воды три раза в день через час после еды. Принимать пять дней, затем сделать перерыв на три дня. Делать так до тех пор, пока не появится ощущение, что кишечник работает нормально и стабильно.

Сбор от запоров

Цветы бузины, кора крушины, корень ревеня, пшеничные отруби, ягоды рябины, льняное семя, корень одуванчика, семена аниса, корень солодки - средства от запоров в виде настоев: 1 ст.л. сырья, 200 мл кипятка.

Картофель от запоров

Утром и вечером пить по 100 мл картофельного сока.

Настой льна от запоров

На ночь выпить 200 мл настоя: 1 ч.л. льняного семени, 200 мл кипятка. Настоять 5 часов. Не процеживать.

Семена растений наладят стул

Пить по 100-150 мл настоя из семян подорожника (вместе с семенами): 1 ст.л. семян на 150 мл кипятка.
То же из семян укропа.

При запоре в течение нескольких дней отсутствует опорожнение кишечника, или человек страдает от затрудненного стула. Запор - это когда стул отсутствует два дня и больше. Это может говорить о многих заболеваниях. Это может быть свидетельством того, что есть опухоль в толстом кишечнике, непроходимость тонкого кишечника, а также того, что двигательная функция кишечника имеет временные нарушения прежде чем начать лечение нужно пройти медицинское обследование.

Народные методы лечения запора

Рецепт 1. Луковый сок поможет при запоре
Трижды - четырежды в день до принятия пищи нужно принимать чайную ложку лукового сока. Лечиться нужно в течение трех недель, затем такой же перерыв, и повторение курса.

Рецепт 2. Спиртовая настойка лука
Две трети пол литровой бутылки заполняются мелко нарезанным луком, сверху заливается водка, плотно закрывается и выдерживается на протяжении десяти дней в теплом месте. Принимается десять капель до приема пищи. Делать это нужно один раз в день.

Рецепт 3. Свежий картофельный сок
Также в течение двух недель можно пройти курс лечения свежим картофельным соком, по половине стакана дважды в день за пол часа до приема пищи.

Рецепт 4. Мед и алоэ
Поможет смесь, в состав которой входит мед, 100 грамм, и сок алоэ, 100 мл. настаивается в течение трех часов. Если есть хронические запоры, гастриты и обильное газообразование, принимать трижды в день по чайной ложке.

Рецепт 5. Настой алоэ на меду

Если есть склонность к возникновению запоров, измельченные листья алоэ, 150 грамм, заливаются подогретым натуральным медом, 300 грамм. Смесь настаивается в течение суток, затем разогревается и процеживается. За час до еды утром принимается десертная ложка средства.

Рецепт 6. Бузина — хорошее слабительное
Хорошее слабительное средство - настой, полученный из бузины травянистой. Измельченные спелые сухие ягоды, две столовых ложки, заливаются негорячей кипяченой водой, одним стаканом. Настаивается в течение двух часов, затем процеживается. Перед сном принимать половину стакана средства.

Рецепт 7. Листья сены
Измельченные листья сены, столовая ложка, заливаются одним стаканом воды. Настаивается на протяжении ночи, утром процеживается. Столовая ложка средства принимается в качестве слабительного средства от одного до трех раз в день.

Рецепт 8. Отвар конского щавеля
Корень щавеля конского, две столовых ложки, залить полулитром кипятка и в течение получаса проварить на водяной бане. Средство начинает действовать через десять часов после приема. Если есть запоры, на ночь нужно выпивать не менее одного стакана.

Рецепт 9. Старинное слабительное средство
Старинным слабительным средством является настой, приготовленный из семян лопуха. Зрелые семена, примерно с половину четверть стакана, залить кипятком, одним стаканом. Парить в течение двух часов и выпивать за один прием.

Рецепт 10. Семя льна
Льняное семя, чайная ложка, заливается кипятком, одним стаканом. Настоять в течение четырех - пяти часов. Перед сном выпивается все средство вместе с семенами. Для улучшения вкуса допускается добавление варенья.

Запор — очень распространенная проблема, которая возникает из-за вредных привычек, неправильного питания, приема определенных лекарственных препаратов и плохого пищеварения. У большинства людей запор случается лишь иногда, но есть и те, у кого такое состояние наблюдается практически постоянно. К счастью, существует несколько натуральных средств со слабительным эффектом, которые помогут решить эту «неудобную» проблему максимально быстро и просто.

Бананы

Бананы являются отличным средством, регулирующим пищеварение и способным справиться с запором благодаря высокому содержанию пищевых волокон (клетчатки). Если съедать по одному банану в день, то это поможет восстановить ценные электролиты, так необходимые для здоровья нашего кишечного тракта.

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ЛЕЧЕНИЯ ЗАПОРОВ

Суббота, 07 Октября 2017 г. 08:59 + в цитатник

Беспокоят проблемы с желудком? Народные рецепты лечения запоров в копилку здоровья.

1. Стакан воды натощак

Проснувшись утром, еще не завтракая и даже не умываясь, выпейте не спеша стакан кипяченой воды, обязательно холодной, по крайней мере, комнатной температуры.

Холод активизирует слизистую, та просыпается и запускает кишечник. Кроме того, жидкость создает дополнительный объем в кишечнике, разводит твердые остатки, что и побуждает его к опорожнению.

2. Стакан кефира на ночь

Перед сном, за 1-2 часа, выпейте стакан кефира, можно чуть подогретого, но обязательно свежего, лучше однодневного - трехдневный продукт уже не годится, он обладает закрепляющим, а не слабительным действием. Кроме того, в свежем кефире больше живых молочнокислых бактерий, которые очень полезны для нормальной работы кишечника. За ночь содержащиеся в кефире бактерии подготовят кишечник к утреннему опорожнению.

3. Полоскание оливковым маслом

Утром, после того как почистите зубы, возьмите в рот столовую ложку оливкового масла, но не глотайте, а с силой полощите рот, гоняя жидкость между зубами до тех пор, пока она не станет легкой, как вода, и только тогда проглотите.

Помимо того что такое полоскание запускает требуемый нам процесс в кишечнике, процедура смягчает воспаление в горле, если оно есть, обеспечивает профилактику воспаления десен.

4. Пюре из сухофруктов

Для любителей сложных и вкусных рецептов можно предложить следующее блюдо. Возьмите 0,5 кг размоченной кураги, столько же чернослива, изюма, инжира, фиников и проверните через мясорубку для получения однородной массы. Смешайте с 5 столовыми ложками меда. Такое пюре может храниться в холодильнике и использоваться вместо масла для бутербродов, для употребления с кашей, запеканкой, сырниками. Хорошо начинать и заканчивать день таким десертом - кишечнику точно понравится.

5. Теплая минералка

Некоторые минеральные воды, содержащие сульфаты, усиливают моторную функцию кишечника на всем его протяжении. Если нет противопоказаний со стороны желудка или других органов (на этот счет лучше посоветоваться с врачом), можно пить утром эту воду натощак. Возьмите 0,5 л минералки, предварительно открыв и выпустив из нее газ. Слегка нагрейте до приятной, не обжигающей температуры и выпейте маленькими глотками с чайной ложкой меда. Затем немного полежите или, по крайней мере, проведите полчаса в спокойной обстановке. Результат не замедлит сказаться.

6. Настой крушины, сенны и ревеня

Сильным слабительным действием обладают многие растения. Наиболее эффективными из них считаются корень ревеня, кора крушины и листья сенны. Любое из этих средств или их сочетания можно приготовить в виде настоя или отвара (залить холодной водой и подержать на кипящей водяной бане 20 минут) и принять перед сном. Эти растения действуют на толстый кишечник, поэтому действие начинается только через 7-12 часов.

7. Цельнозерновой хлеб и каши

Главная причина запоров, не осложненных медицинской патологией, - недостаток в пище грубой клетчатки и растительных волокон. Нехватка грубой клетчатки способствует хроническим запорам, при которых остатки пищи вместе с содержащимися в них токсинами продолжают скапливаться в кишечнике и длительное время неблагоприятно влияют на его слизистую оболочку. Чтобы помочь кишечнику, одним из главных блюд в вашем рационе должна стать каша - лучше всего овсяная, но можно чередовать ее с гречневой, рисовой, пшенной и другими. Обычная каша, а не хлопья и мюсли, особенно овсянка, съеденная на завтрак, благоприятно действует на кишечник, способствует его правильному и регулярному опорожнению.

Так же действует и цельнозерновой хлеб. Если запоры стали уже серьезной, регулярной проблемой, попробуйте неделю посидеть на кашах и цельнозерновом хлебе - проблема рассосется сама собой. Кроме того, если есть предрасположенность к запорам, исключите из рациона крепкий чай, кофе, шоколад, рисовую и манную каши, белый сдобный хлеб.

8. Вегетарианская пища

Любая растительная пища в избытке содержит волокна, очищающие кишечник. Поэтому вегетарианцы вообще не знают, что такое запор. Мясо же и мясные продукты, а также животные жиры, содержащиеся в молоке, сыре, сметане, сливочном масле, способствуют концентрации отходов и высокому содержанию в них желчных кислот, что не только провоцирует запоры, но и делает их опасными для слизистой кишечника. Прямо противоположным действием обладают пектины, которые представляют собой нежные волокна, полезные для слизистой, очищающие ее словно мягкой губкой. Их много в печеных яблоках, тыкве, кабачках. Попробуйте некоторое время питаться так, чтобы в рационе был избыток растительных волокон, и вы забудете про проблемы с кишечником. Очень полезны винегрет с растительным маслом, салаты из сырой капусты, моркови и яблок, зелень.

9. Утренняя чашка кофе

Кофе, особенно натуральный, обладает слабительным действием и возбуждающе действует на слизистую. Особенно полезен нефильтрованный кофе - его мелкие частички обеспечивают дополнительную очистку слизистой, профилактику опухолей толстой и средней кишок. Так что, если у вас нет противопоказаний, утром пейте 1-2 чашки кофе, только не натощак - в голодном желудке этот напиток немедленно вызывает прилив соляной кислоты, что напрямую ведет к гастриту.

10. Ложка касторки

Это средство, хотя и абсолютно натуральное, относится к веществам «быстрого реагирования» и применяется скорее в экстремальных ситуациях. Касторовое масло, хотя и противное на вкус, обладает мощной «пробойной» силой. Принимать его нужно по 2-3 столовые ложки.

11. Массаж и гимнастика для живота

Чтобы кишечник смог освободиться, сделайте массаж живота. Это поможет пробудить мышцы, которые обеспечивают перистальтику, продвижение наполняющих кишечник масс к конечному пункту. В течение 2-5 минут мягкими, слегка давящими движениями проходите по животу по часовой стрелке, несильно надавливая рукой на кишечник. Помогает и специальная гимнастика. Например, попробуйте такое упражнение: встаньте на колени, сделайте вдох, затем опуститесь лбом к полу, подняв руки вверх. Данное упражнение улучшает внутрибрюшное давление и способствует усилению перистальтики мышц кишечника. Не забывайте и о пеших прогулках и любой другой физической активности хотя бы по часу в день - сидячий образ жизни и недостаток движения создают фундамент для запоров

Нарушения пищеварения разной сложности периодически бывают у каждого из нас. В такой период сразу возникает вопрос, что помогает от запора, и как быстро облегчиться. Методы терапии непосредственно зависят от возраста пациента, длительности задержки каловых масс в заднем проходе, причине нарушения перистальтики и т.д. Поэтому перед тем как подбирать лечение, стоит разобраться в факторах, которые вызывают недуг.

Спровоцировать застой каловых масс могут:

неправильное питание. Рацион, который не имеет пищевых волокон, не может качественно обеспечить нормальную перистальтику кишечника. Поэтому первой рекомендацией для больных является добавление овощей, фруктов в повседневное меню;
низкая физическая активность. Для грудничков или пожилых людей такое состояние понятно. Взрослые люди, преимущественно, проводят большую часть рабочего времени в офисе и передвигаются только от остановки общественного транспорта до работы и назад. Поэтому не удивительно, что частота запоров с каждым годом увеличивается;
неадекватный прием медикаментозных препаратов. Самостоятельное назначение антибиотиков, гормонов или стероидных противовоспалительных средств приводит к нарушению перистальтики кишечника и проблемам пищеварения. Часто после фармакологических лекарств развивается дисбактериоз. Состояние сопровождается снижением иммунитета и проблемами со стулом. Поэтому медики не рекомендуют заниматься самолечением;
врожденные патологии пищеварительной системы. Встречаются случаи естественного снижения активности рецепторов эндотелия, добавочные петли или слепые отростки кишечника. Все это вызывает проблемы с продвижением конечных продуктов метаболизма по пищеварительному каналу.

Народные рецепты

Средства на основе целебных растений можно выпить от запора. Они эффективные, дешевые, доступные, и каждый может подобрать себе по вкусу лекарство. Поэтому на вопрос: что выпить от запора, народные справочники предлагают массу рецептов.

лен. Растение славится своим слабительным эффектом в любом виде. Семена заливают 1 стаканом кипятка. В термосе настой находится 5 часов. Охлажденный отвар выпивают перед ужином. Если не хотите возиться с настоями, то используйте льняное масло. Его применяют в качестве профилактики онкологических заболеваний пищеварительной системы. Утром натощак примите 1 столовую ложку льняного масла;
при остром запоре достаточно 10 штучек зерен горчицы, чтобы наступило облегчение. Семена запивают холодной водой. Акт дефекации наступает через 6 часов после приема;
500 грамм измельченной капусты заливают растительным маслом. Смесь настаивают 1 час. Распределяют на 3 порции, которые употребляют в течение дня;
семена тмина кипятят в 400 грамм воды 5 минут. Отвар делят на 3 приема и выпивают за день. Для результата достаточно 1 дня терапии;
тыква в любом виде помогает наладить стул. Для эффекта необходимо съесть 500 грамм овоща. Она подействует в любом сочетании. Поэтому из тыквы готовят каши, супы, запекают с яблоками и черносливом;
инжир. В пол-литра воды добавляют 1 столовую ложку мелко измельченного фрукта. Варят на водяной бане в течение 10 минут. Отвар процеживают и выпивают за 30 минут до приема пищи;
1 чайная ложка сока алоэ убирает метеоризм и восстанавливает проходимость кишечника;
одуванчик применяют в качестве слабительного препарата для взрослых.1 чайная ложка высушенного растительного сырья поможет нормализовать стул и стимулирует быструю дефекацию.

Лечим проблемы с пищеварением у беременных

Среди взрослых чаще всего проблемы со стулом встречаются у будущих мам. Физиологические и анатомические изменения приводят к нарушению пищеварения. Опасность состояния в том, что от проблемы страдает не только женщина, но и будущий младенец. Поэтому нужно быстро найти то средство, что поможет наладить процесс.

Множество фармакологических препаратов не могут применяться для коррекции состояния. Лекарственные компоненты аккумулируются в плаценте, вызывая нарушения развития малыша. Рецепты на основе целебных растений также не всегда безопасны. Некоторые виды приводят к активизации тонуса матки, преждевременным родам и кровотечениям. Поэтому любое лечение запора начинается с консультации врача и индивидуального подбора корректирующих средств.

Беременным можно выпить от запора безопасные народные средства, которые мягко решают проблемы застоя каловых масс, не навредят женщине и ребенку:

картофельный сок. Крупный клубень измельчить блендером или на мясорубке. Добавить столько же воды и выпить за 30 минут до приема пищи;
мед растворить в 200 граммах молока. Выпейте перед сном. Средство не только наладит перистальтику, но и успокоит, послужит отличным снотворным;
фенхель, анис берут по 1 столовой ложке. Заливают стаканом крутого кипятка. Порцию разделить на 3 приема;
из сухофруктов (яблоки, груши, курага) приготовьте компот. Пейте его вместо чая, кофе в течение дня. И проблемы запора престанут вас беспокоить.

Также важно будущей мамочке поменьше нервничать, высыпаться и двигаться. Такой режим положительно воздействует не только на пищеварительную систему, но и на другие органы.

Помогаем малышам

Груднички, особенно на искусственном питании, часто страдают от нарушения перистальтики кишечника. Родители ищут то, что выпить от запора малышу для быстрого результата. Стоит напомнить, что фармакологические средства для взрослых (осмотические, раздражающие слабительные, кишечные наполнители) не подходят для коррекции состояния детей. Дозировка лекарственных компонентов в них слишком высока, действие на организм – агрессивное. Поэтому не экспериментируйте и не применяйте обычные средства из семейной аптечки.

Для решения проблемы запора у грудничка можно попробовать:

поставить глицериновую свечу. Лекарство оперативно действует в зоне слизистой оболочки прямой кишки. Средство нетоксично для печени, почек, не нарушает микрофлору. Поэтому его назначают детям грудного возраста. Специальные формулы имеют небольшой размер, что минимизирует дискомфортные ощущения для малыша, делает введение простым и быстрым для родителей;
питье. В перерывах между кормлениями поите ребенка кипяченой водой. За день малыш в жаркий период может выпить до 400 грамм жидкости. Влага в достаточном количестве размягчит кал, предотвратит застойные явления в кишечнике;
выкладывайте ребенка на животик при метеоризме и запоре. Это поможет ему быстрее избавиться от каловых масс.

Упражнения, которые нормализуют перистальтику

На вопрос пациентов, что помогает от запора, врачи отмечают физическую активность. Для нормализации перистальтики достаточно:

ежедневно 30 минут в день гулять пешком или кататься на велосипеде. Во время этих занятий начинается прилив крови к органам малого таза, что приводит к нормализации стула. Стоит попробовать этот метод ежедневно в течение нескольких недель, и результат не заставит себя ждать;
дыхание животом. Станьте прямо перед стеной. Поставьте руки перед грудью, упритесь ими об стенку. На вдохе максимально втяните живот, удерживайте в положение в течение 10 секунд. На выдохе максимально расслабьте мышцы брюшного пресса. Если занятие вызывает боль или дискомфорт, стоит его прекратить. Если упражнение проходит нормально, то за день делают 2 раза по 5 повторений. Дыхание животом не только уберет проблемы с запором, но и предотвратит застой желчи, образование воспалений и камней в печени, укрепит мышцы брюшного пресса;
прыжки на скакалке. Любимая детская забава поможет справиться с проблемами со стулом во взрослом возрасте. Для эффективности хватит 5 минут занятия;
качание пресса. Не важно, какой именно вид брюшных мышц вы будете прорабатывать, положительный эффект не заставит себя долго ждать. Во время подъема туловища в брюшной полости возрастает давление. Оно провоцирует раздражение рецепторов эндотелия, приводит к быстрому продвижению каловых масс;
вращение обруча. Не потребует длительного времени или специальной физической подготовки. Для результата достаточно 5 минут. Ритмическое вращение воздействует на мышцы брюшного пресса, увеличивает давление в полости живота. Поэтому регулярные занятия сделают талию тонкой, избавят от проблем со стулом навсегда;
во время плаванья, происходит массаж внутренний органов, профилактика запора.

Эффективные методы коррекции

Предотвратить развитие проблем со стулом могут простые правила. Их исполнение не потребует затрат времени, сил или денег пациента. Главное – это регулярность и положительный настрой.

Для здорового пищеварения необходимо:

каждое утро начинать со стакана воды. Она должна быть комнатной температуры с ломтиком лимона и 1 чайной ложкой жидкого меда. Народные целители и терапевты отмечают, что привычка помогает намного быстрее проснуться, чем чашка кофе. Напиток тонизирует желудок, запускает желчный пузырь и печень, предотвращает скопление конечных продуктов метаболизма в организме. Его рекомендуют пить от проблем со стулом, и первые результаты можно заметить в течение нескольких дней;
начните утреннюю трапезу с овощного или фруктового салата. В зимний период подойдет овсяная каша с сухофруктами или цукатами. Такие блюда наполнят витаминами и энергией. Они служат источником клетчатки, которая способствует эффективному метаболизму;
полюбите супы. Традиция первых блюд постепенно отходит в прошлое. А зря. Диетологи отмечают, что те пациенты, которые регулярно употребляют борщи, супы, щи и другие блюда, не испытывают проблем с перистальтикой, застоем желчи. Поэтому овощной, грибной, рыбный отвар с овощами должен быть в вашем меню каждый день;
молокопродукты помогут восстановить здоровую микрофлору. Кисломолочные напитки, творог и сыры наполнят кальцием, незаменимыми аминокислотами и минеральными веществами. Лактоза служит отличной питательной средой для развития лакто- и бифидобактерий пищеварительной системы. Поэтому стакан кефира, ряженки, простокваши с утра или перед сном – лучшая профилактика запора;
тщательно жуйте еду. Привычка перекусывать на бегу и всухомятку вызывает гастриты и другие проблемы с пищеварением. Медленное жевание измельчает еду, пропитывает ферментами.

Любые сбои в работе организма и недомогания, и у женщин, и у мужчин непременно провоцируют плохое настроение, возникновение неврозов, стрессов, что отрицательно отражается на работоспособности и семейных отношениях. Особенно люди плохо переносят различные недуги, связанные с работой системы пищеварения: кишечником и желудком.

Одной из наиболее неприятных и некомфортных проблем, которая связана с функцией ЖКТ , является запор. Для этой проблемы характерно:

после посещения туалета нет легкости и ощущения «опустошенности» в кишечнике;
освобождение кишечника происходит менее 3 раз в неделю;
каловые массы более сухие и твердые, чем всегда;
процедура опорожнения проходит медленно и иногда с болезненными ощущениями.

Разновидности запоров

Существует 2 вида заболевания при запорах:

Хронический . Данный вид заболевания развивается и формируется у людей, которые ведут сидячий и малоподвижный образ жизни, принимающих часто различные слабительные лекарства, способствующие расслаблению тканей мышц кишечника. Хроническим запором страдают, как правило, офисные сотрудники, работа которых подразумевает постоянное сидение.
Случайный или спонтанный . Этот запор является отрицательным следствием набухания геморроидальных пазух в области заднего прохода, то есть зашлакованности системы пищеварения или наличия определенной формы геморроя на каком-то этапе развития.

Запор – это не повод расстраиваться, если недуг начал часто и регулярно повторяться, то на это нужно обращать внимание. Надо постараться определить причину появления недуга , пройти обследование всего организма и проанализировать меню питания. Это может быть недостаточное потребление жидкости, беременность, резкая смена климата, стрессовые ситуации и т. д.

Как в домашних условиях бороться с запором?

Если недуг все же стал доставлять огромный дискомфорт, и становится ясно, что нужно лечиться, то не нужно бежать сразу же аптеку за слабительными средствами и препаратами . У них есть ряд отрицательных последствий, помимо этого, их применение на протяжении долгого времени вызывает привыкание, потому необходимый эффект не приходит.

Можно и в домашних условиях победить запор, не прибегая к услугам врача и не обращаясь при этом в больницу. Народная медицина против запоров довольно эффективна, и это доказано многолетней практикой. От запора смогут помочь избавиться многие народные рецепты и домашние способы.

Продукты питания

Продукты питания играют большую роль при появлении недуга и борьбы с ним. К пище, которая провоцирует появление заболевания , относятся:

К продуктам, улучшающим и стабилизирующим перистальтику , относятся:

ржаной хлеб;
отруби и изделия, изготовленные из них;
сырые свежие овощи: свекла, капуста, огурцы, морковка, цукини, помидоры, кабачки и т. д.;
гречневая, овсяная и кукурузная крупа;
натуральные соки и вода;
фрукты: яблоки, бананы, персики, груши, сливы и апельсины;
свежая зелень, к примеру, петрушка, сельдерей или укроп;
орехи;
белое вино;
простокваша и кефир.

Народные способы от запора

Есть несколько великолепных рецептов, помогающих быстро в домашних условиях справиться с запором:

Самые эффективные и простые упражнения во время запора

Принимая вовнутрь выбранное эффективное домашнее средство против запора, нужно помнить и о физических упражнениях. В комплексе, правильное питание и упражнения, дают возможность эффективней бороться с недугом.

Малоподвижный и сидячий образ жизни отрицательно сказывается, в общем, на здоровье человека и, в частности, на работе ЖКТ. Есть два упражнения, которые смогут помочь каждому человеку избавиться в домашних условиях от дискомфортного недуга:

Нужно стать и расположить руки на бедрах. Затем нужно сделать приседания приблизительно 30 раз. Выполнять упражнения необходимо медленно.
Нужно лечь на живот, а после плавно приподнимать и опускать верхнюю часть торса, причем не опираясь руки. Упражнение нужно сделать примерно 28–35 раз.

Обычная клизма против запора

Если запор мучает уже довольно долго и никакие способы не помогают его победить, то в этом случае нужно задуматься о промывании кишечника.

Процесс подразумевает использование обыкновенной соли и соды , а также клизмы с теплой водой. В первый день нужно израсходовать одну бутылку этой смеси, на второй – две и, так, до 4 дня.

Как быстро убрать запор?

С запором помогают справиться свечи, их можно купить в любой аптеке. Отзывы людей указывают на то, что результативней всего свечи, которые содержат глицерин . Они помогают справиться даже при длительном запоре, создают естественный позыв, смазывают ткани кишечника и смягчают кал.

Можно использовать медицинские препараты, предлагающиеся в аптеках. Например, часто используют мини-клизмы, их применяют с учетом прилагаемой инструкции.

Можно употреблять теплую воду, выпивая стакан залпом . Причем нужно максимально часто поджимать к груди колени. Посещая туалет, необходимо подставить что-то под ноги, чтобы приподнять колени.

Движения могут помочь от запора. Врачи советуют больше ходить, если есть возможность, то можно прыгать или выполнить какие-то упражнения, воздействие которых направлено на мышцы пресса. Обычная физическая активность сможет помочь избавиться от запора в домашних условиях.

Масло от запоров

Для избавления от запоров с древних времен применяли всевозможные масла. Эффективность этого способа можно объяснить наличием в них слабительного эффекта , при этом масла выступают в роли смазки прямой кишки и активируют определенные процессы.

Вазелиновое масло

Это масло великолепно справляется с запорами и дает возможность избавиться от каловых масс. Лечебный эффект происходит благодаря особенностям парафина или вазелинового масла, которое изготавливается из нефти и потому является природным препаратом.

Необходимо принимать масло за 2 часа перед приемом пищи . Причем для детей доза должна составлять примерно 0,5 ч. л., для подростков – 1–2 ч. л., а для взрослых – 2,5–3 ч. л.

Необходимо соблюдать и время приема, а также рекомендуемые дозы, поскольку превышение дозировки может вызвать противоположный эффект и ослабить работу иммунной системы. В роли профилактики парафин не советуют использовать. Продолжительность курса 5 дней.

Есть противопоказания к применению вазелинового масла: наличие инфекционных болезней, беременность, язва и непроходимость кишечника.

Касторовое масло

Это масло употребляют внутрь, находящиеся в его составе рицинолевая, олеиновая и линолевая кислоты расщепляются под воздействием липазы , при этом раздражая рецепторы кишечника и выделяя энергию, провоцируя интенсивное сокращение мышц кишечника, это приводит к естественному выходу каловых масс.

Продолжительное время употреблять масло без разрешения врача нельзя. Рекомендовано использовать касторовое масло не дольше 3 дней. Доза для детей приблизительно 10 гр., для взрослых – 35 гр. Масло необходимо употреблять один раз ежедневно.

Действие и эффект масла начинается через 2–7 часа после употребления. Масло на вкус неприятное, потому его можно употреблять с имбирным или простым черным чаем . Женщинам при менструации, а также беременным касторовое масло принимать запрещается.

Льняное масло

Это масло более бережно и мягче дает возможность бороться с появившимся недугом. Омега-кислоты и минералы, которые входят в состав данного масла, повышают иммунитет, устраняют нарушения работы кишечника , оптимизируют его работу и активируют разные процессы обмена, которые происходят в человеческом организме. Масло удаляет насыщенные вещества и представляет собой естественную смазку, эффективно помогающую удалить хронический запор.

Есть несколько вариантов применения льняного масла:

на ночь можно приготовить и употребить такое средство – перемешать 1 ст. л. меда и это же количество льняного масла, а после в смесь добавить фруктовый йогурт;
можно перемешать стакан охлажденного молока с 1 ст. л. масла и выпивать этот раствор перед сном;
1 ст. л. льняного масла необходимо выпивать на голодный желудок, запивая водой.

Масло подсолнечника

Подсолнечное масло выступает в качестве профилактического, а также лечебного средства во время запора. Рекомендуется употреблять масло на голодный желудок по 1 ст. л . за час до основного принятия еды. Для борьбы с запором необходимо выбирать нерафинированное масло. Масло подсолнечника не оказывает почти никаких отрицательных воздействий на человеческий организм.

Оливковое масло

Для профилактики появления запоров, а также во время его хронического вида рекомендовано употреблять оливковое масло точно так же, как и масло подсолнечника.

При обострениях можно проводить клизму с оливковым маслом. Для приготовления клизмы надо перемешать 5 ч. л. масла с яичным желтком и добавить теплой воды. Клизму лучше всего проводить перед сном. Сутра будет отмечено благоприятное воздействие средства.

Заключение и выводы

Для профилактики запоров и во время борьбы с дискомфортным недугом нужно для начала обращать внимание на меню питания, необходимо включить в рацион свежие овощи , отруби, зелень и фрукты. Рекомендовано повысить физическую активность и больше двигаться, поскольку сидячий и малоподвижный образ жизни провоцирует появление запоров.

Разные масла: оливковое, льняное, подсолнечное и другие, дают возможность избавиться от этой неприятной проблемы, но необходимо использовать их правильно и четко соблюдать дозы. Если никакие народные способы не дают возможности избавиться в домашних условиях от запора, то можно выполнить очистительную клизму. Клизму можно сделать дома или купить готовую в любой аптеке. Здесь же можно приобрести специальные свечи, которые смогут помочь вывести каловые массы естественным способом. Самая главная рекомендация при запоре – пить больше жидкости, она устраняет проблему появления недуга и ускоряет метаболизм.

Запор - это отсутствие стула в течение двух суток и более. Он может длиться очень долго, достигая иногда недели.
Причин появления запоров много, и все они делятся на органические и функциональные.
В первом случае это опухоль или непроходимость кишечника, во втором — временные нарушения его двигательной функции. Запор - нередко самостоятельное заболевание, возникающее у лиц, подавляющих позывы к дефекации и не имеющих привычки ежедневно опорожнять кишечник.
У здоровых людей причинами запоров могут быть следующие: длительная поездка, смена привычной обстановки, изменение ритма жизни и рациона питания. Лечение запора в домашних условиях начинают с назначения диеты и правильного питьевого режима. При отсутствии органической патологии устранить запор помогут фитосборы и некоторые рецепты народной медицины.

Питание

Необходимо ежедневно употреблять продукты с большим содержанием грубой клетчатки - овощи, фрукты, отруби, отрубной или черный хлеб, рассыпчатую гречку, свеклу, капусту.
В рационе человека, страдающего хроническими запорами, должны присутствовать свежие кисломолочные продукты: кислое молоко, простокваша, однодневный кефир.
Натощак рекомендуют выпивать стакан холодной воды.
Из фруктов самыми полезными являются виноград и апельсины, именно они максимально стимулируют перистальтику кишечника, предотвращая отложения шлаков и токсинов. Исключить из рациона следует бананы.
Питание должно быть дробным, а пищу необходимо тщательно пережевывать.
Лучше исключить из рациона продукты, которые могут спровоцировать запор - свежая выпечка и сдоба, рис, кондитерские изделия, бобы, консервы, яйца, сваренные в крутую.

Такая диета всегда должна сочетаться с физическими нагрузками, поскольку подвижный образ жизни способен предотвратить запоры.

Народное лечение запора

Травы от запора

Природные слабительные средства

Рябина. Слабительным действием обладает сироп, полученный из ягод рябины таким способом: ягоды сначала засыпают сахаром, держат месяц на солнце до появления сиропа, затем процеживают, сильно отжимая ягоды, добавляют спирт, чтобы сироп не забродил, из расчета 25 миллилитров спирта на половину литра сиропа и принимают утром натощак, запивая водой. Такое лечение длится до тех пор, пока стул не наладится.
Что пить при запоре? Напар из льняного семени при ежедневном употреблении позволяет устранить даже хронические запоры. Для этого на стакан воды берут ложку семян льна. Напар не процеживают, а пьют вместе с семенами. Семя льна заливают водой и запаривают в духовке в течение ночи. Принимают такое средство перед сном.
Брусника. Заполняют стеклянную банку спелыми ягодами брусники, заливают ее кипяченой водой, а затем накрывают пергаментной бумагой или полиэтиленом и плотно завязывают. Принимают по стакану утром натощак при склонности к запорам. Брусника помогает не только от запоров — она обладает массой лечебных свойств. Подробнее о пользе растения читайте в статье:
Алоэ. Нижние листья пятилетнего алоэ срезают, кладут в холодильник на десять дней. Затем листья измельчают на мясорубке, из кашицы выжимают сок, который выпаривают. При хронических запорах его принимают внутрь, разбавляя водой.
Тмин. Настой тмина очень полезен при хронических запорах, метеоризме и прочих признаках колита. Тридцать граммов семян тмина заливают половиной стакана кипятка, настаивают тридцать минут и принимают до четырех раз в сутки по столовой ложке. Настой тмина — ветрогонное и слабительное средство.
Жостер. Его плоды применяют в виде отвара при запоре. Для этого столовую ложку целых плодов кипятят в стакане воды, настаивают два часа в тепле и принимают по сто миллилитров на ночь.

Домашние средства от запора

Отруби. Чайную ложку пшеничных отрубей заливают кипятком, настаивают и выпивают во время еды. Проводят такую процедуру трижды в день. За две-три недели запоры должны исчезнуть.
Касторка. Столовую ложку касторового масла смешивают с яичным желтком и ложкой меда, а затем добавляют сто миллилитров воды. Принимают через каждые два часа в течение дня до наступления эффекта по столовой ложке.
Огуречный рассол с двумя столовыми ложками меда хорошо очищает кишечник.
Смешивают сок алоэ с медом и принимают такое средство по тридцать граммов натощак утром и вечером непосредственно перед сном. Смесь этих ингредиентов обладает множеством лечебных свойств. Она помогает не только нормализовать работу ЖКТ, но и укрепить иммунитет, а также побороть заболевания глаз и органов дыхания. О применении средства можно узнать из статьи:
Как лечить запор в домашних условиях? Рекомендуют при стойких хронических запорах употреблять сильнодействующий состав из двух чайных ложек сенны и ста граммов чернослива. Ингредиенты заливают тремя стаканами крутого кипятка, настаивают три часа и принимают по три столовые ложки через каждый час.
Чайную ложку пищевой соды разводят в двух стаканах воды и пьют утром натощак.
Случайные запоры, вызванные временными причинами, лечат настойкой репчатого лука. Наполняют мелко порезанным луком большую часть бутылки, заливают спиртом до самого верха и настаивают на солнце десять суток. Принимают по десять капель перед обедом.
Спустя два часа после последнего приема пищи ставят обычную очистительную клизму с настоем ромашки, лимонным соком, солью или простой водой. После полного опорожнения кишечника ставят клизму из одного стакана воды и оставляют воду в кишке до утра. Вся вода за ночь всасывается и стимулирует работу кишечника. Курс лечения - десять-пятнадцать дней.
При запорах хорошо помогает любое растительное масло. Вот один из самых популярных рецептов на его основе. Оливковое масло смешивают со взбитым яичным желтком и разводят эту массу стаканом теплой воды. Используют это средство обычно в клизме при упорном запоре и наличии каловых камней. Также растительное масло разводят в стакане свежего кефира и выпивают перед сном.

Фитосборы

Эффективными народными средствами, применяемыми при запоре, являются фитосборы:

Смешивают равные части цветков аптечной ромашки и обыкновенной душицы. Берут двадцать граммов травяного сбора, заливают половиной литра кипятка, оставляют в термосе на всю ночь. Полученное послабляющее и ветрогонное средство процеживают, а затем принимают по целому стакану дважды в день — утром и вечером.
Кору крушины, плоды аниса и фенхеля заливают кипятком, настаивают полчаса, процеживают и принимают ежедневно по стакану перед сном.
Одну часть листьев двудомной крапивы смешивают с одной частью травы донника лекарственного и частью коры крушины ломкой. Столовую ложку такого сбора заливают кипятком, настаивают полчаса и принимают на ночь по половине стакана.
Быстродействующим слабительным средством является следующий сбор: берут тридцать граммов коры крушины, десять граммов травы тысячелистника и двадцать граммов листьев крапивы. Ложку такого сбора заваривают двадцать минут в стакане кипятка и принимают по пятьдесят миллилитров на ночь.
Смешивают равные количества коры крушины, плодов фенхеля и бузины черной. Двадцать граммов сбора заливают водой, кипятят двадцать минут и принимают по вечерам.

Все материалы на сайте сайт представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Поделитеcь с друзьями.