Как повысить эстрогены в организме. Продукты, повышающие эстроген

Современная медицина убедительно доказала, насколько сильно влияние гормонов на состояние человеческого организма. Не только проявление внешних половых признаков, но и поведение, настроение и общее самочувствие каждого из нас зависит от гормонального фона. При этом гормональный статус – это очень чувствительный параметр, легко поддающийся любым изменениям, происходящим с человеком. Стоит похудеть или наоборот поправиться, резко сменить ритм жизни, климатические условия и рацион питания, как гормональная система чутко реагирует на эти перемены. И особенно заметны эти реакции в уязвимом и нежном женском организме. Несмотря на то, что и физиологически, гормонально, он подготовлен природой к преодолению трудностей, собственные внутренние сбои могут застать его врасплох. И часто они связаны с нарушениями производства эстрогена.

Что такое эстроген
Вопреки распространенному стереотипу, эстроген – это не один, а целая группа гормонов, вырабатываемых в яичниках. Эстрогеновая группа включает в себя много разных и три основных стероидных гормона: эстрон, эстриол и эстрадиол. Каждый из них имеет свое назначение и уровень присутствия в организме, не только в женском, но в небольших количествах и в мужском. Но все же эстрогены принято считать женскими половыми гормонами, потому что они сопровождают женский организм на протяжении всей жизни и формируется он именно под их влиянием. Эстрогены «руководят» формированием половых органов (внутренних и наружных), волосяного покрова, количества жировой и мышечной ткани, составом крови, нервными реакциями и менструальным циклом.

Более узкая направленность действия каждого из женских половых гормонов оказывает различные эффекты:

1. Эстрон – формирование вторичных половых признаков, рост матки и ее структурных частей и слизистых оболочек.
   
2. Эстриол – во время беременности поддержание функций плаценты и жизненных процессов плода. В остальное время, помимо периода беременности, его уровень ниже.
   
3. Эстрадиол – поддержание гормонального статуса половозрелого женского организма. Наиболее активный и содержащийся в больших количествах, по сравнению с другими женскими половыми гормонами. Составляет основу действия большинства контрацептивных препаратов в форме таблеток.
   

Уровень и источники половых гормонов не постоянны и колеблются в определенных рамках в течение менструального цикла. В первой его половине они вырабатываются фолликулами, во второй – желтым телом. Кроме того, некоторое относительно небольшое количество эстрогенов вырабатывают надпочечники, а во время беременности – ткани плаценты. После наступления климакса основную роль по производству эстрогенов принимает на себя кора надпочечников, поэтому их количество и качество меняется. Что касается мужского организма, то в нем эстрогены в небольших, но необходимых количествах продуцируются в яичках.

Чем грозит дисбаланс эстрогена
Пока уровень половых гормонов находится в рамках нормы, а женщина здорова, она выглядит и чувствует себя хорошо и гармонично. У нее стройная фигура, чистая кожа, блестящие волосы, крепкие ногти и хорошее настроение. Правильные показатели гормонов эстрогеновой группы обеспечивают женственные очертания фигуры (тонкую талию, округлые бедра и пышную грудь), поддерживают кислую среду во влагалище и регулярность месячных. Можно даже позволить справедливое обобщение и сказать, что баланс эстрогенов – это залог женского здоровья, красоты и молодости.

Избыточное производство эстрогенов женским организмом приводит к нарушению гормонального баланса и разного рода патологическим состояниям. Во многих случаях это связано с колебаниями веса, резким похудением или набором жировой массы. Жировая ткань в больших количествах способствует выработке эстрогенов и, как следствие, нарушению фертильности (способности к зачатию, вынашиванию и рождению потомства) и даже бесплодию. Но медицинская практика показывает, что недостаток эстрогенов в женском организме встречается намного чаще, чем их избыток.

В зависимости от возраста женщины, низкий уровень половых гормонов может проявляться такими признаками:

1. У подростков в переходных период замедляется рост, развитие скелета и вторичных половых признаков.
   
2. У юных девушек поздно начинаются менструации, грудь остается маленькой, бедра – узкими.
   
3. У взрослых женщин сбивается менструальный цикл, месячные сопровождаются болезненными ощущениями или вообще пропадают. Пропадает сексуальное влечение.
   
4. В любом возрасте ухудшается сон и память, а аппетит возрастает. Кожа становится сухой, шелушится, появляются растяжки и воспаления. Настроение резко меняется без видимых причин, организм быстро утомляется и плохо сопротивляется болезням.
   

Методы повышения эстрогена у женщин
Поддержание и восстановление физиологически правильного уровня гормонов в женском организме – предмет теоретической и практической работы многих научных и медицинских лабораторий по всему миру. На сегодняшний день найдены и применяются такие методы коррекции, в частности повышения, эстрогена у женщин:

1. Медикаментозный (гормональный) заключается в приеме специальных препаратов, содержащих синтетические гормоны и гормоноподобные вещества и часто имеющих еще и противозачаточное действие. Этот способ позволяет повысить уровень эстрогена в крови и упорядочить менструальный цикл, но имеет много противопоказаний. В частности, при продолжительном приеме лекарств на основе гормонов яичники могут и вовсе перестать вырабатывать эстрогены самостоятельно, то есть при отмене препарата получится не положительный, а еще более усугубленный отрицательный эффект. Поэтому в тех случаях, когда возможна коррекция гормональных показателей более щадящими методами, большинство пациентов и их лечащих врачей отдают предпочтение этим альтернативам.
   
2. Медикаментозный (витаминами) – а именно усиленным приемом жирорастворимого витамина Е в капсулах и в составе мультивитаминных комплексов. Кроме того, дополнительное количество витаминов, минеральных веществ и природных заменителей гормонов, оказывающих благотворное влияние на женское здоровье, можно получить из естественных источников: продуктов питания и напитков.
   
3. Диетический метод основан именно на этом. Он требует большего времени по сравнению с другими способами повышения уровня половых гормонов, но зато считается самым безопасным среди них. В основе корректирующей диеты лежат продукты, содержащие фитоэстрогены – вещества растительного происхождения, имитирующие эстрогены человеческого организма и стимулирующие их выработку. И первое место по количеству фитоэстрогенов занимает соя и все блюда из нее. То есть регулярное употребление соевого молока, сыра, творога, муки помогает повысить эстроген у женщин.
   Другие бобовые культуры отстают в этом плане от сои не намного, поэтому в рамках терапии для повышения уровня эстрогенов рацион обогащают фасолью, горохом, а также некоторыми злаками: просом, рожью, ячменем. Животные жиры молочных продуктов, мяса тоже необходимы. Отдельное важное место в диетическом меню занимает морская рыба – в ней содержится много полиненасыщенных жирных кислот, необходимых для правильного обмена веществ в женском организме.
   Овощи и фрукты выполняют поддерживающую роль, особенно яблоки, темный виноград, гранаты и финики, помидоры, баклажаны, тыква и все виды капусты. Зеленый чай и отвар шалфея тоже мягко, но эффективно помогают повысить количество эстрогенов. А вот кофе и отвар боровой матки наоборот, снижает их уровень, поэтому их употребления следует избегать.
   
4. Ароматерапия вызывает сомнения у некоторых специалистов своей эффективностью, но однозначно действует мягче и безопаснее других методов. Применение эфирных масел успокаивает нервную систему, тем самым нормализуя обмен веществ и гормональные процессы. В результате организм приобретает тонус и силы самостоятельно вырабатывать недостающее количество гормонов. Чаще всего ароматерапия применяется женщинами зрелого возраста, в постклимактерический период.
   

Нормальный уровень эстрогенов обеспечивает женщину здоровьем, энергией, силой и бодростью. А любые нарушения здорового образа жизни, колебания веса, авитаминоз, гиподинамия, неправильное питание, затяжные стрессы нарушают этот хрупкий баланс. К счастью, повысить уровень эстрогенов можно относительно безопасными, натуральными способами. Но даже в этом случае терапию должен назначать только опытный врач после тщательной диагностики.

Эстроген в таблетках – медицинский препарат, позволяющий улучшить общее состояние организма, справиться с проблемами гинекологического и репродуктивного характера. Эстрогены представляют собой гормоны, позволяющие женщине родить ребенка, при этом их минимальное количество говорит о том, что в дальнейшем могут возникнуть проблемы с зачатием и вынашиванием плода. Женские гормоны в таблетках разнообразны, большая часть имеет как контрацептивную, так и лечебную функцию.

Что такое эстрогены?

Эстрогены - это три половых гормона, которые относятся к женскому типу. Среди них выделяют экстрон, эстрадиол и эстриол, которые могут трансформироваться при некоторых обстоятельствах в организме Эстрадиол в этой тройке является самым активным.

Гормоны эстрогены вырабатываются у женщин в первой половине менструального цикла. При этом они имеют яичниковое происхождение. Некоторая часть эстрогенов после прохождения первой половины месячных синтезируется в надпочечниках. Если выделение гормонов совпало с беременностью, то они синтезируются в плаценте, начиная со второго триместра. Однако, хотя выработка гормонов для женщин является природной функцией яичников, бывают ситуации, когда наблюдается малая активность или выключение этого процесса. В таком случае выписывают препараты с эстрогеном, которые помогут активизировать функции яичников.

Показания для повышения уровня гормона

Гормоны для женщин выписывают не только в лечебных целях, то есть для поддержания нормального функционала яичников. Таблетки, содержащие эстроген, могут рекомендоваться в качестве контрацептивов. Эстрогенные препараты выписывает репродуктолог, гинеколог или эндокринолог, но в тоже время принимают решение о первичной рекомендации кардиолог, терапевт. Общие показания для того, что выписать лекарственные средства, содержащие эстрогены:

• гипофункция яичников;
• наступление менопаузы;
• резекция придатков;
• гипогонадизм;
• инфантилизм внутренних и внешних половых органов;
• посткастрационный период (связанный с вмешательствами при онко заболеваниях);
• патологии беременности;
• планирование ЭКО донорства (для синхронизации ритмов);
• остеопороз;
• акне;
• контрацептивная функция.

Но во всех случаях именно эти заболевания и патологии служат поводом для того, чтоб специалист прописал эстрогенные препараты. Существуют нюансы, которые могут сделать эстрогены в таблетках не лучшим вариантом для терапии. Продолжительность, дозировку этих препаратов назначать может только врач после детального осмотра пациента и взятия необходимых анализов.

Противопоказания

Препараты эстрогена имеют противопоказания, по которым их принимать категорически запрещено. Это может грозить не только тем, что лечение не даст никаких результатов, но и возникновением более серьезных проблем. Так, эстрогенные препараты не назначаются при:

• мастопатии и некоторых заболеваниях молочных желез;
• новообразованиях половых органов (с положительным исходом);
• эндометрите;
• гиперплазии эндометрия;
• злокачественных образованиям на любых органах.

Необходима постоянная проверка у специалиста во время прохождения курса лечения. Бывали случаи, когда противопоказания появлялись уже на этапе лечения, и гестагенные препараты привлекали к тяжелым последствиям. Врач сможет определить специфику возникающих побочных реакций организма и скорректировать план лечения правильно.

Побочные эффекты

Побочные эффекты касаются нарушения метаболизма, системы гемостаза. Также могут наблюдаться гиперпластические процессы в органах, на которые направлено действие таблеток, в которых содержится эстроген. Возможные нежелательные последствия:

• изменение вязкости крови;
• тромботические осложнения, связанные с венозным потоком;
• отечность организма в целом;
• головные боли характера мигрени;
• холангит и холецистит;
• печеночная недостаточность;
• рвота, изменения стула, тошнота;
• увеличение риска рака эндометрия.

Выделяют и более общие побочные эффекты. Среди них: увеличение массы тела, повышение сексуального влечения и аппетита, резкие перепады настроения, вздутие живота и тошнота, быстрые маточные кровотечения.

О любых появившихся побочных реакциях, которые, казалось бы, не относятся к группе риска необъяснимо сообщить врачу. К примеру, задержка воды и натрия в организма, которое может вызвать прием эстрогена, может привести к отечности. Пациент может списать это на образ жизни или простую усталость, хотя на самом деле это обуславливается препаратами. Любые изменения самочувствия, появившиеся после начала лечебных процедур, требуют контроля специалиста.

Виды препаратов, содержащих эстроген

Медики различат несколько видов препаратов, которые включают гормональные содержащие. Среди них выделяют:

• препараты растительного происхождения;
• синтетические лекарственные средства;
• фитоэстрогены в таблетках.

Эстрогены растительного характера очень эффективны, но часто у пациентов на них возникают аллергические реакции. На данный момент их выпуск и прием без рецепта очень ограничен. Добывают компоненты растительного характера из мочи животных.

Синтетические таблетки - популярный метод, который максимально комфортно используют врачи во всем мире. Стероиды добывают в результате искусственных реакций. На них практически не возникает аллергии, кроме того, эти средства показывают достаточно высокую степень эффективности, подходят для лечения многих заболеваний.

Фитоэстрогены, как и любые препараты добытые природным путем из лекарственных растений, показывают меньшую эффективность. Медики предпочитают назначать их в качестве профилактической меры или как сопутствующее лекарство к уже имеющимся. Зачастую фитопрепараты используют для поддержания нормального состояния здоровья и внешнего вида пациенток, которые переживают климатический период.

Форма выпуска

О том, в каких таблетках содержится эстроген, можно узнать напрямую у своего специалиста, но следует помнить, что форма выпуска может быть не только такой. Конечно, таблетки удобны и их прием не требует серьезных манипуляций. Кроме того, с помощью таблеток легко рассчитать дозировку для определенного случая пациента и избежать попадания большой дозы эстрогена в организм.

Но не меньшей популярностью пользуются вагинальные свечи, спреи и гели. Такая форма выпуска позволяет проводить местное лечение, которое бывает эффективней, чем комплексное. Но следует помнить, что при использовании спреев, гелей можно легко переборщить. А переизбыток гормоносодержащего препарата внутри организма (спрей или гель может всасываться кровью и лимфой) грозит серьезными побочными эффектами.

Современные препараты с эстрогеном, которые можно купить в России

Список препаратов, которые содержат эстроген обширен. Обусловлено это широкой сферой применения этого лекарственного средства.

• Дерместрил , основным компонентом которого выступает эстрадиол, назначают при эстрогенной недостаточности, климаксе и менопаузе. Также показаниями к его приему служит бесплодие, и переношение плода (активный компонент позволит ускорить процесс).

• Препарат Овестин с эстриолом успешно применяется во время реабилитации после удаления матки и яичников, также показаниями являются головные боли во время менопаузы.

• Таблетки Прогинова , привлекающие покупателей низкой ценой, назначают при эстрогенной недостаточности. Также недорогие лекарственные средства Гормоплекс выписывают при повышенном уровне холестерина, вызванного дисфункцией яичников, неврозах и депрессивных состояниях, вызванными климатической паузой.

Для лечения негативной симптоматики, сопровождающей постменопаузу, климатический синдром применяют такие препараты как:

• Эстрожель;
  
• Эстрофем;
  
• Климен.

Микрогинон

Несмотря на то, что многие из эстрогенов пропускают в аптеках без рецепта от врача, принимать их нужно с большой осторожностью. Цена на препараты начинается от 130 рублей . Одни из самых дорогих вариантов стоит около 800-1000 рублей .

Контрацептивные варианты

Для повышения защиты от нежелательной беременности гинекологи нередко выписывают своим пациенткам эстрогенсодержащие препараты. Подбираются они в соответствии с возрастом женщины, а также учитывая то, рожала ли она раньше, были ли аборты. Кроме того, обращают внимание на побочные эффекты, которые могут вызвать эстрогены женские. В некоторых случаях передозировка гормона грозит довольно серьезными сложениями.

Название таблеток с низким процентным содержанием гормона:

• Новинет;
• Мерсилон;
• Ярина;
• Джанет;
• Регулон .

Их выписывают девушкам, у которых была максимально одна беременность или ее прерывание. Препараты для женщин, отметка возраста которых уже перешла за 35 лет, не назначаются. Им выписывают таблетки с более существенным процентным включением активного вещества (Три-Регол, Джанет-Плюс, Дианет, Триквилар, Овидон ). Последние два из этого списка не назначают женщинам, имеющим гормональные нарушения.

Для контрацепции можно использовать препараты другой формы выпуска - в спреях, гелях. В таком случае они не всасываются в кровь, действие происходит сугубо местное, поэтому это позволяет избежать риска появления побочных реакций организма.

В тоже время популярностью пользуются препараты, направленные на возбуждение половой активности. Среди них выделяют Эстрогенолит , который позволяет нормализовать функционал гормональной системы. Согласно отзывам, Эстрогенолит позволяет женщинам поднять либидо, в целом после приема курса наблюдаются положительные изменения касаемо кожи, колос.

Фитоэстрогены

Варианты лекарственных средств не смогут справиться с серьезными заболеваниями, требующими введения больших доз препарата. Однако в медицинской практике фитоэстрогены активно применяются для лечения неприятной симптоматики у женщин во время менопаузы, для повышения жизненного тонуса, для увеличения способности кожи, костей сопротивляться неблагоприятным воздействиям окружающей среды. Препараты с фитоэстрогенами начинают принимать после 40 лет, когда выработка организмом гормонов даже здоровой женщины затруднена:

• Менсе - натуральный препарат, который поддерживает гормональный баланс, если он не слишком сильно сбит. В него включены не только активные гормоны, но и различные витамины, аминокислоты. Он также нормализует настроение, женщина становится более спокойной.

• Дивина - препарат для тех, кто сталкивается во время менопаузы с сильным потоотделением в ночное время суток. Также это лекарственное натуральное средство активно применяется в косметологии - его назначают женщинам для улучшения цвета кожи лица.

• Климен - универсальный препарат, активизирующий работу гормональной системы. За счет содержания витаминов и жирных кислот он делает кожу более упругой и гладкой.

• Фимейл - восстанавливает режим сна, способствует снятию болевого синдрома, напоминающего мигрень.

Лекарственные средства с более активным составом назначают женщинам старше 50 лет. Такие лекарства как Овестин, Фемостон, Менопейс устраняют сухость и зуд около интимных органов, комплексно борются с депрессиями и стрессами, нормализуют режим сна и питания.

Длительность приема фитоэстрогена зависит от существующих проблем. Зачастую женщинам с несерьезными нарушениями гормональной системы достаточно будет пролечиться ими несколько недель, принимая по одной таблетке в сутки. В тоже время женщинам, имеющим более тяжелые последствия, препараты нужно принимать несколько месяцев. Эстрогены в таблетках природного типа практически не вызывают побочных реакций, поэтому их можно применять дольше, чем обычные синтетические препараты.

Значительные колебания уровня эстрогенов негативно сказываются на общем состоянии и здоровье женщины (особенно если происходит их снижение). Возникнуть эта патология может в любом возрасте, но чаще всего от понижения уровня гормонов страдают девушки в пубертатном периоде и женщины в менопаузе. Повысить уровень гормонов в организме женщины можно как при помощи медикаментов, так и при регулярном приеме фитопрепаратов с эстрогенной активностью.

Эстроген и изменения его уровня

Эстрогены - это группа женских гормонов, вырабатываемых фолликулярным аппаратом яичников (женскими половыми органами) и корковым веществом надпочечников. Существует три типа эстрогенов:

• эстрадиол;
• эстрон;
• эстриол.

Основная функция данных гормонов - обеспечение полового развития организма женщины и реализации ее репродуктивной функции. Количество эстрогенов меняется в зависимости от фазы менструального цикла.

Существуют два основных состояния, при которых может снижаться уровень эстрогена:

• Пубертатный период. В это время перестраивается гормональная система девочки по женскому типу и могут наблюдаться колебания гормонов. В том числе и эстрогена.
• Климакс - вторая после пубертата сильная гормональная перестройка в жизни женщины, но в данном случае происходит все в точности наоборот. В этот период постепенно угасает репродуктивная система, женщина теряет возможность к беременности и рождению ребенка. Прекращаются менструации (менопауза).

Нормальное количество гормона в организме у здоровой женщины репродуктивного возраста:

• В фолликулярную фазу- 57-227 пг/мл.
• В предовуляторную фазу- 127-476 пг/мл.
• В лютеинизирующую фазу- 77- 227 пг/мл.

Эстрогены играют важнейшую роль в процессе зачатия. Вместе с прогестероном эстрогены подготавливают матку к имплантации. Если же беременность произошла, они предотвращают появление овуляций и угроз выкидыша.

Способы нормализации гормонального фона

Недостаток уровня эстрогенов выявляется путем определения уровня гормонов в крови. Поднять уровень эстрогенов в организме можно несколькими путями: медикаментозным, фитопрепаратами и продуктами питания.

Лечение снижает риск проблем с зачатием и облегчает достаточно неприятные симптомы менопаузы, а в период гормональных скачков в пубертатном возрасте помогает выровнять гормональный фон девушки.

Любое лечение должно быть назначено врачом-гинекологом после тщательного обследования организма.

Естественным способом повысить эстрогены можно в домашних условиях с помощью фитоэстрогенов, содержащихся в различных растительных средствах и продуктах питания. Во многих случаях именно на этом этапе удается увеличить количество эстрогенов без дополнительной медикаментозной терапии. Но данный метод лечения не подходит тем женщинам, которым необходимо быстро повысить эстрогены (тяжелые состояния гипоэстрогении).

Средства, повышающие уровень гормонов

Повышают уровень женских гормонов как лекарственные препараты, так и лекарственные травы. В комплексе они оказывают необходимый результат. Список препаратов, способных устранить гипоэстрогению:

1. 1. Эстрадиола валериат и 17 бета-эстрадиол (как вариант заместительной гормональной терапии).
2. 2. Климонорм, Эстрожель, Мирена, Климара.
3. 3. Фитотерапия с эстрогеноподобными веществами - Ременс, Климаксан, Климактоплан, Эстровэл, Менорил, Соифем.

Одним из наиболее эффективных препаратов на современном фармацевтическом рынке являются Премарин и Прогинова. Первый препарат содержит в своем составе лошадиные эстрогены. Кроме основного его эффекта - повышения уровня эстрогенов (в климактерический период), лекарство эффективно снижает уровень холестерина, устраняет вазомоторные нарушения в период менопаузы (приливы, повышенное потоотделение). Препарат противопоказан при беременности.

В состав препарата Прогинова входит синтетический аналог эстрадиола человека. Препарат повышает уровень эстрогенов, борется с остеопорозом, смягчает и устраняет симптомы, вызванные гормональным дисбалансом при климаксе. Таблетки противопоказаны беременным и кормящим женщинам и пациенткам с галактозной недостаточностью.

Чтобы повысить эстрогены у женщин, в качестве дополнительной терапии назначаются комплексы минералов, микро- и макроэлементов, витамины (А, С, Е, группы В). Представленные медикаменты существуют в виде таблеток, капсул, вагинальных и трансдермальных (пластырей) форм.

При приеме надо строго контролировать свое состояние у гинеколога и уровень гормонов в крови.

Гормональная терапия широко используется в гинекологии в целях контрацепции, лечения бесплодия, коррекции эндокринных расстройств, нормализации менструального цикла, профилактики осложнений в период климакса. Одними из главных гормонов для женщины являются эстрогены, ведь они отвечают не только за слаженную работу ее репродуктивной системы, но и за внешнюю красоту и здоровье в целом. Эстрогенсодержащие препараты или их аналоги выпускаются в большинстве случаев в таблетированной форме.

Содержание:

Что такое эстрогены

Это подкласс женских половых гормонов стероидной природы. В организме женщины они вырабатываются преимущественно фолликулярным аппаратом яичников, а также корой надпочечников, формирующимся после овуляции желтым телом и плацентой. Выделяют три типа эстрогенов:

• эстрадиол – гормон с самой высокой биологической активностью, вырабатывается в доклимактерический период;
• эстрон – гормон, обладающий примерно в 5 раз меньшей по сравнению с эстрадиолом активностью;
• эстриол – самый слабый по активности гормон, но играющий важную роль в период беременности (способствует развитию молочных желез, улучшает кровообращение в сосудах матки), продуцируется плацентой, у небеременных женщин в норме его уровень невысокий.

Количество вырабатываемых в женском организме эстрогенов резко увеличивается в период полового созревания и снижается после наступления менопаузы.

Показания к применению препаратов

Эстроген в таблетках назначается женщинам в лечебных и контрацептивных целях. Основными показаниями являются:

• неприятные проявления климакса;
• сухость слизистой влагалища;
• снижение полового влечения;
• сниженная функция яичников, раннее наступление менопаузы;
• недостаточное развитие наружных и внутренних половых органов;
• эндокринное бесплодие;
• высокая активность и избыточная секреция мужских половых гормонов;
• тяжелые формы акне, не поддающиеся лечению другими методами;
• слабая родовая деятельность, переношенная беременность.

Их прием при недостаточной выработке собственных (эндогенных) гормонов положительно действует на женский организм. Эстрогены регулируют обменные процессы, способствуют омоложению кожи, замедляют ее старение, усиливают синтез коллагена, препятствуют возникновению морщин .

Эстрогенсодержащие таблетки назначают женщине для облегчения состояния в период менопаузы. Они снижают частоту воспалительных процессов в органах мочеполовой системы. Улучшают психическое состояние, работу мозга, функции сердечно-сосудистой и нервной систем, помогают снизить риски инфарктов и инсультов, справиться с приливами жара и озноба.

Активные компоненты препаратов с эстрогенным действием в зависимости от происхождения могут представлять собой синтетические аналоги, получаемые химическим путем и идентичные тем эстрогенам, что вырабатываются в организме человека, стероидные гормоны животного происхождения или нестероидные растительные соединения (фитоэстрогены).

Решение о необходимости и целесообразности применения эстрогенов в таблетках, а также выбор препарата, дозировку и длительность его приема в каждом конкретном случае с учетом имеющихся проблем и противопоказаний определяет гинеколог или эндокринолог. При развитии осложнений дополнительно требуется консультация профильных специалистов (кардиолог, сосудистый хирург, вертебролог).

Синтетические препараты

Синтетические препараты обладают высокой эффективностью, применяются для контрацепции и лечения гормонально зависимых заболеваний. Они бывают двух видов:

1. Средства, содержащие эстроген и прогестин, используются в основном в целях контрацепции и коррекции менструального цикла (жанин, триквилар, фемоден, линдинет, ярина, мерсилон, фемостон).
2. Средства, содержащие только эстрогены (овестин, прогинова, эстримакс, микрофоллин, эстрадиола валерат, эстрофем).

Овестин

Препарат выпускается в форме таблеток и вагинального крема. Содержит малоактивный гормон эстриол короткого действия. Дозировка составляет 1 или 2 мг.

Овестин способствует ускорению регенерации слизистой влагалища, восстановлению естественного уровня рН и состава микрофлоры, повышает местный иммунитет. При этом не вызывает пролиферативных процессов в эндометрии. Назначают при возрастных атрофических изменениях слизистой влагалища, сопровождающихся зудом, сухостью, дискомфортом, болью во время полового акта, для профилактики воспалительных заболеваний в урогенитальной области, бесплодии, обусловленном шеечным фактором.

Прогинова

Действующим веществом препарата является эстрадиола валерат, по химическому строению и биологической активности идентичный эндогенному эстрадиолу человека. Прогинова применяется для заместительной гормональной терапии (ЗГТ), уменьшает выраженность клинических признаков дефицита эстрадиола у женщин после наступления климакса.

Эстримакс

Активный компонент препарата – эстрадиол в виде эстрадиола гемигидрата (дозировка 2 мг). Эстримакс используется для ЗГТ. Способствует снижению вегето-сосудистых и психоэмоциональных расстройств, обусловленных эстрогенной недостаточностью, стимулирует метаболизм в костной ткани, улучшает клеточное питание органов мочеполовой системы, вызывает умеренную пролиферацию эндометрия. Назначают для облегчения симптомов климактерического синдрома, профилактики и лечения постменопаузального остеопороза.

Микрофоллин

Действующим веществом является этинилэстрадиол – синтетический аналог эстрадиола. Дозировка в одной таблетке составляет 0.05 мг.

Препарат устраняет нарушения в организме, вызванные недостатком эндогенных гормонов, вызывает пролиферацию эндометрия и слизистой оболочки влагалища, способствует развитию матки и вторичных половых признаков у женщин. Показан при расстройствах менструального цикла (аменорея, олигоменорея), болезненных месячных (дисменорея), маточных кровотечениях , для прекращения лактации, лечения угревой сыпи, облегчения климактерического синдрома.

Эстрофем

Содержит синтетический эстрадиол, аналогичный вырабатываемому яичниками природному гормону. Эстрофем способствует правильному развитию женских репродуктивных органов, влияет на формирование вторичных половых признаков, нормализует обменные процессы, регулирует менструальный цикл. Помогает понизить концентрацию холестерина в крови, увеличивает плотность костей, повышает половое влечение, стабилизирует эмоциональное состояние женщины. Назначается для профилактики осложнений, устранения плохого самочувствия и дискомфорта в период климакса.

Эстрогены животного происхождения

К препаратам данной группы относится премарин, выпускаемый в форме таблеток с различной дозировкой и вагинального крема. Действующим веществом являются конъюгированные эстрогены, выделенные из мочи беременных кобыл. В составе премарина присутствуют высокие дозы сильнодействующих гормонов, не вырабатываемых человеческим организмом, а также эстрон и эстрадиол в небольших количествах.

Препарат помогает при климактерическом синдроме (жар, потливость, головокружение, раздражительность, депрессивные состояния), маточных кровотечениях, постменопаузальном остеопорозе, проблемах с менструальным циклом.

Фитоэстрогены

Фитоэстрогены оказывают более мягкое и слабое эстрогенное действие, чем синтетические аналоги эндогенных гормонов. Однако они не обеспечивают организм необходимым количеством эстрогена для предотвращения остеопороза или сосудистых осложнений. Препараты на их основе назначают для облегчения протекания менопаузы. Их преимуществом является минимум побочных эффектов и противопоказаний, основными из которых являются аллергические реакции.

Наибольшие количества фитоэстрогенов содержат следующие растения:

• боровая матка;
• сибирский женьшень;
• шишки хмеля;
• красный клевер;
• ромашка аптечная;
• соевые бобы;
• петрушка;
• семена льна;
• цветки липы;
• шалфей;
• зерновые культуры.

В состав лекарственных препаратов с фитоэстрогенами входят обогащенные ими экстракты растений. К ним относятся иноклим, феминал, ци-клим, климадинон, эстровэл, климафем.

Меры предосторожности

Таблетки с эстрогенами могут оказывать не только положительное, но и отрицательное действие на организм, поэтому к их приему следует относиться с осторожностью. Назначение требует предварительного обследования и сдачи анализов для оценки текущего состояния гормонального фона.

Из побочных эффектов при приеме возможны:

• метеоризм, снижение аппетита, тошнота, диарея, запоры;
• болезненность, нагрубание и увеличение размеров молочных желез;
• мигренеподобные головные боли;
• кровянистые выделения;
• отеки нижних конечностей, задержка жидкости;
• повышение склонности к тромбообразованию, особенно на фоне варикозного расширения вен и повышенной вязкости крови;
• увеличение рисков рака эндометрия, груди и других органов;
• нарушение функций печени и желчного пузыря.

Частым побочным эффектом является набор веса.

Видео: О значении эстрогенов для женского здоровья и красоты

Повысить эстроген можно разными способами: сбалансированное питание, медикаментозная терапия, изменение стиля жизни. Но только врач сможет выбрать наиболее эффективный метод терапии.

Как повысить уровень эстрогенов в крови

Эстроген является основным женским гормоном. Он позволяет сохранять молодость, поддерживает здоровую, красивую внешность. Кроме того, гормон ответствен за формирование вторичных половых признаков, а также за прочность костей, распределение подкожной жировой ткани. Его нехватка влечет для женщины утрату упругости кожи и здоровья, разрушение костной ткани и множество других неприятных последствий. Чтобы поддерживать нормальное состояние организма, каждой женщине необходимо помнить о том, как вырабатываются эстрогены, как повысить их уровень и какие факторы влияют на выработку гормона.

Главным органом, который вырабатывает эстроген, являются яичники. Помимо этого, в небольшом объеме его производят и надпочечники. Во время полового созревания уровень эстрогена повышается, за счет чего у нее формируются вторичные половые признаки. Он подготавливает организм к зачатию и родам.

Что же способствует понижению эстрогена:

Все вышеперечисленные факторы приводят к понижению работоспособности яичников, и как результат к снижению выработки эстрогена.

Для того чтобы определить, не снижен ли уровень эстрогена, следует обратиться к врачу. Женщине будут назначены специальные анализы, по результатам которых врач вынесет свое заключение. В случае если будет выявлен пониженный уровень эстрогена, то будет необходимо принять меры для его нормализации.

Повысить эстроген можно как естественным путем, так и в результате приема различных препаратов в виде таблеток. Назначать подобные препараты может только специалист. Но это не означает, что женщине нужно сидеть сложа руки. Существуют и немедикаментозные методы, позволяющие увеличить уровень эстрогена.

Как повысить эстрогены правильным питанием

Перед тем как повысить уровень эстрогена, у женщин определяют то, насколько именно снижены гормоны. Это позволит понять, какое лечение необходимо: интенсивное или щадящее, путем постепенного увеличения уровня эстрогена.

Нужно начать вводить в свой рацион продукты, включающие в состав фитоэстрогены – различные природные вещества сходные по действию с эстрогеном. Эти элементы способны оказать действие, схожее с натуральным, выработанным организмом, эстрогеном. Какие же продукты следует употреблять:

• семейство бобовых;
• соя, и производные на ее основе;
• семена льна, тыквы, кунжута, произведенные на их основе масла.

Существует множество исследований, которые доказывают, что эти растения содержат большой объем фитоэстрогенов. А изофлавон, содержащийся в сое, способствует нормализации уровня половых гормонов у женщин. Из растительных продуктов предпочтительней:

Кроме вышеперечисленных, необходимо обогатить меню продуктами, содержащими цинк и селен. Предпочтительны:

• устрицы;
• грецкие орехи;
• чеснок;
• скумбрия;
• угорь.

Необходимо помнить, что употребление продуктов, включающих в состав фитоэстрогены, полностью безопасно для женского организма. Они содействуют нормализации работы эндокринной системы. Но их главным недостатком является то, что положительный эффект наступает только в результате весьма продолжительного и регулярного приема этих продуктов.

Снижающие эстроген продукты

Следует ограничить, а лучше полностью убрать из меню продукты, ведущие к понижению уровня эстрогена. Это, прежде всего, касается:

• капусты;
• цитрусовых;
• инжира;
• лука;
• стручковой фасоли;
• ананаса;
• груши;
• дыни.

Кроме того, следует ограничить продукты из пшеничной муки, кофеин и алкоголь.

Женщинам с пониженным уровнем эстрогена нужно проверить процент содержания жира в организме. Ведь подкожный жир играет важную роль в процессе выработки этого гормона. К интенсивному похудению следует подходить крайне осторожно. Чрезмерное снижение веса может нанести серьезный вред гормональной системе.

Регулярные занятия сексом – также действенный способ того, как повысить эстроген. Поэтому взрослой женщине, чтобы сохранить свое здоровье, требуются регулярные сексуальные контакты.

Чтобы стабилизировать уровень гормона, можно прибегнуть к ароматерапии. Доказано, что помогают повышению производства эстрогена эфирные масла растений, таких как:

• шалфей;
• фенхель;
• кипарис;
• анис;
• базилик.

Способны поддерживать баланс гормонов, растения:

Следует также начать заниматься йогой. Сторонники этой, разработанной еще в древней Индии, оздоровительной практики утверждают: многие упражнения, именуемые асанами, способны стимулировать деятельность надпочечников. А ведь именно надпочечники обеспечивают поддержку гормонального фона у женщин.

Следует избегать стрессов. Ведь во время эмоционального всплеска в организме начинается производство адреналина и кортизола. А повышенный процент этих гормонов в крови, подавляет производство эстрогена.

Медикаментозное поднятие уровня эстрогена

Если все предыдущие действия в комплексе либо по отдельности не помогли добиться устойчивого повышения уровня эстрогена, то следует начать заместительную гормонотерапию. Этот метод заключается в приеме синтетического эстрогена, в виде различных лекарственных препаратов, таких как:

• Премарин;
• Прогинова;
• Марвелон;
• Силест;
• Диане-35.

Прием таких препаратов существенно замедлит процессы старения. Однако стоит помнить, что лекарство следует применять только после консультации с доктором.

В наши дни при помощи таких средств женщинам помогают преодолеть острую фазу климакса. Многие ученые утверждают, что при помощи приема таких средств можно сохранить молодость и красоту надолго. Но следует знать, что у гармонозаместительной терапии имеется немало недостатков. К таковым можно отнести повышения риска возникновения рака груди и болезней сердечной и сосудистой системы, особенно при длительном приеме препаратов.

Применение искусственных эстрогенов должно проходить под строгим наблюдением врача, который знает как повысить эстроген у женщин правильно и эффективно. Ведь малейшее отклонение от дозировки и срока приема, может привести к развитию рака. Так что, не следует допускать самостоятельного приема данных средств.

Подводя итог о том, как повысить уровень эстрогенов, следует отметить, что размеренный образ жизни, сбалансированное питание и позитивный настрой способствуют дополнительной выработке гормона. Нельзя забывать, что каждый из вышеописанных способов, обладает различными плюсами и минусами. Чтобы добиться максимальных результатов и , необходимо полностью соблюдать все рекомендации лечащего врача. А прием витаминов и занятие спортом не помешают никогда.

Рекомендуем похожие статьи