Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами, народными средствами, препараты в аптеке, норма гормона в зависимости от возраста. Виды андрогена: отклонения

– пожалуй, главный половой гормон, за уровнем которого каждый представитель сильного пола должен следить пристально. Норма тестостерона у мужчин в крови величина непостоянная, показатели изменяются при различных обстоятельствах. Повлиять на его количество может возраст пациента, вес и даже пристрастия (чрезмерная любовь к алкоголю, никотину и изматывающим тренировкам).

Норма тестостерона

Мужской организм изменяется с течением времени, повлиять на уровень тестостерона могут естественные возрастные изменения. Но существуют определенные нормы, которые помогают выявить и скорректировать показатель.

Таблица, которая представлена ниже поможет выявить отклонения и оценить результаты:

Нормальный показатель тестостерона у мужчин меняется на протяжении дня. Его уровень в крови нестабилен. Отклонение может быть обусловлено временем суток. Наибольшей концентрации в крови достигает в утренние часы, к вечеру снижается.

Почему возникают изменения уровня гормона

Норма свободного тестостерона у мужчин может изменяться по нескольким причинам. Повлиять на него способны следующие факторы:

1. Чрезмерная любовь к алкоголю и табакокурению (вредные привычки не принесут пользы организму и приведут к гормональному дисбалансу).
2. – показатель может напрямую зависеть от веса мужчины. Поскольку жир продуцирует эстроген – женский половой гормон, который может привести к снижению уровня андрогена.
3. Неправильное питание, недостаток витаминов и полезных микроэлементов.
4. Аутоиммунные заболевания (нарушения в работе иммунитета оказывают влияние на уровень гормона в крови).
5. Стресс или нестабильное психоэмоциональное состояние мужчины.

Нормы тестостерона у мужчин по возрастам меняются плавно, это можно заметить, изучив таблицу. Показатель держится в пределах, но с возрастом постепенно снижается.

Изменения начинаются с 30–35 лет, организм человека реагирует на внешние факторы, постепенно изнашивается. С каждым годом выработка андрогенов снижается на 2–3%. К 70–80 годам показатель уменьшается в 5 раз.

В мужском организме тестостерон вырабатывается яичками, частично за его продуцирование отвечает кора надпочечников.

Женщина также может столкнуться с проблемами подобного характера, которые возникли на фоне снижения или повышения концентрации андрогена в крови.

Симптомы повышенного тестостерона

Повышение уровня гормона приводит к появлению характерных признаков. Мужчину с высоким тестостероном можно определить по:

• характерному телосложению (мускулатура хорошо развита);
• облысевшей голове (волосы выпадают постепенно, но облысение развивается достаточно быстро);
• волосатому телу (гормон заставляет волосы активно расти на теле, но выпадать на голове);
• изменению тембра голоса (становиться более грубым);
• мужчина отличается непостоянством, часто меняет партнерш, предпочитает кратковременные отношения;
• гормон заставляет человека совершать необдуманные поступки, рисковать.

1. Снижение сексуальной активности.
2. , возникшая на фоне дисбаланса гормонов.
3. Прибавка в весе или ожирение.
4. Остеопороз (хрупкость костей).
5. Частые депрессии, перепады настроения.
6. Бессонница или нарушение сна.
7. Проблемы с весом типичное женское телосложение.

Признаки могут носить размытый характер, нередко наблюдается только один симптом, и то он беспокоит время от времени.

Таблица уровня тестостерона показывает допустимые показатели, если уровень гормона снижается, или повышается то за ним необходим пристальный контроль.

Последствия низкого и высокого уровня тестостерона

Отклонения от нормы не стоит оставлять без внимания. Это касается как высокого, так и низкого уровня гормона.

Показатель повышен, последствия:

• могут возникнуть проблемы с печенью;
• заболевания онкологического характера ();
• акне (воспаление и закупорка сальных желез, угри на лице и теле);
• нарушения в работе сердца и сосудов;
• проблемы со сном;
• частые депрессии.

Исследования доказали, что гормональный дисбаланс приводит к увеличению простаты. На фоне чего развивается опухолевое образование, которое перерастает в онкологию.

Повышать в крови могут добавки, медикаменты. Если они принимаются под контролем специалиста, то стоит обратиться к доктору за коррекцией лечения и снижением дозировки препарата.

Показатель понижен, последствия:

• проблемы с нервной системой;
• артериальная гипертензия;
• проблемы с сердцем;
• ожирение (патологического характера);
• эректильная дисфункция;
• бесплодие.

Не стоит связывать снижение показателей только с возрастом. Подобное явление может наблюдаться у мужчин репродуктивного возраста и даже подростков.

Впрочем, тестостерон может снизиться и в результате систематического переутомления. Нагрузки на организм приводят к развитию синдрома хронической усталости. На фоне дисбаланса гормонов состояние человека меняется, он чувствует упадок сил, страдает от депрессий и проблем со сном. В таком случае исправить ситуацию поможет только адекватная терапия.

Как определить количество гормона в крови

Распознать дисбаланс помогут внешние признаки. Если у мужчины появились подозрения, то необходимо обратиться к доктору за помощью.

В качестве диагностического исследования рекомендуют сдать кровь. Примечательно, что анализа именно на тестостерон не существует. Есть , помогающие определить концентрацию гормона в крови, их проводят при наличии показаний.

Обратиться придется к эндокринологу, но можно посетить и андролога. В компетенции этих врачей находятся проблемы с гормонами.

Наибольшая концентрация гормона в крови у мужчин наблюдается в период полового созревания, в возрасте с 15 до 18 лет. Потом показатель начинает снижаться. Процессы происходят настолько быстро, что контролировать их рекомендуют каждый месяц. Если у юноши возникли проблемы с тестостероном в этот период, то кровь придется сдавать часто.

• необходимо не принимать пищу за 8 часов до сдачи биоматериала;
• соблюдать половой покой;
• отказаться от употребления алкоголя и курения (за 2 дня до сдачи крови);
• избегать физических нагрузок;
• не нервничать;
• сдавать биоматериал до 11 часов утра.

Если в результате исследования не удалось установить, что показатель повышен или понижен, то анализ придется сдать повторно. Буквально через 2–3 дня при соблюдении рекомендаций. Велика вероятность, что это поможет получить нормальный показатель.

У мужчин проблемы с гормонами возникают не реже чем у женщин. Не стоит забывать об этом, если появились признаки дисбаланса, то необходимо обратиться к врачу и сдать биоматериал на анализ. Желательно делать это 1 раз в год, для контроля за показателями.

Если наблюдается хотя бы один признак дисбаланса гормонов в организме, то к доктору обратиться стоит в экстренном порядке. Это поможет избежать осложнений и быстро устранить проблему.

Тестостерон у мужчин является основным гормоном в организме. Несмотря на то, что это мужской гормон, он есть и в организме женщины. Для обеих полов имеет разные показатели. Мужчинам он нужен для нормального полового развития.

Тестостерон, благодаря своей функции, имеет второе название «гормон королей и победителей». Связано это с тем, что с возрастом нормальный его уровень правильно формирует у мужчины вторичные половые признаки, а также позволяет гениталиям нормально функционировать.

Производится он клетками Лейдига, находящимися в яичках, некоторая малая часть синтезируется клетками коры надпочечников. Процесс управляется клетками головного мозга. Вследствие этого от активной жизни нервной системы зависит нормальный уровень тестостерона у мужчин.

В организме норма уровня тестостерона у мужчин отвечает за:

• правильное развитие и рост органов репродуктивной системы;
• налаженный сперматогенез;
• формирование характера, тела и поведения мужчины;
• стимуляцию либидо.

Факторы, регулирующие уровень

Концентрация тестостерона в крови на протяжении жизни неодинакова. Это зависит от многих факторов, среди которых можно назвать следующие:

• доминирующий стиль жизни (двигательная активность, вредные привычки, уровень питания);
• возраст;
• сопротивляемость иммунной системы;
• лишний вес;
• наличие хронических болезней;
• состояние психики;
• генетика.

Показатель вещества неодинаков и в течение дня: утром – большая концентрация, вечером – минимум.

Состав

Тестостерон представляет собой сумму гормонов свободного и связанного состояния. На первый (андроген) приходится 2%, на второй – 98%. Во втором проценты распределяются так: 44 связаны глобулином, а 54 – альбуминами и остальными белками.

Работа андрогена – отвечать за развитие и функционирование репродуктивной системы, обеспечивать либидо. Его нормальные показатели уберегают мужчину от таких проблем:

• ожирение вследствие нарушения обмена;
• расстройство психики;
• проблемы с состоянием сердца;
• ослабление мышечной массы и проблемы с костями;
• импотенция.

Связанные формы практически не активны. Принимая во внимание все проценты, медицинская практика говорит, каким должен быть тестостерон: показатель нормы у мужчин равен 345-950 нг/дл.

Возрастные показатели

Показатели вещества в крови определяются возрастом и закреплены в таблице. Цифры даются в ней в средних значениях для каждого возрастного отрезка. Возраст определяет нормальное значение этого вещества. Среднее значение для 18-50 лет – 50-224 нг/дл.

Показатель нормы и цифра измерения может иметь варианты в зависимости от различных лабораторий. Для разных возрастных отрезков медицинская наука закрепляет свои значения. Анализ крови на тестостерон показывает такие средние цифры:

• в детском периоде – не более 1,7 пг/мл;
• у подростков во время полового созревания – до 150 нмоль/л;
• 25-30 лет – верхняя граница показателя;
• 30-40 лет – понижение гормона свободного типа до 1,5% за год;
• после 40 лет снижается и неактивный тестостерон;
• после 50 лет идёт повышение уровня женских гормонов на фоне понижения мужских;
• к 60-ти годам от нормы тестостерона остаётся 1/5, что составляет 15-61 нмоль/л.

Данные результаты анализов составляют следующую таблицу:

Таблица показывает, какой результат считается нормальным для каждого возраста. Причём показатели выделяют два пика активности вещества. Это 6 и 12 лет.

Также видно, что возраст не влияет на синтез гормона свободного типа. Ребёнок в 1 год может иметь значение выше, чем 60-летний человек. А у мальчиков в 6 лет нижнее значение превосходит почти в два раза этот же результат у подростков и мужчин, начиная с 12-летнего возраста.

Далее видно, что анализ на тестостерон для каждого возраста представлен двумя цифрами, которые очень отличаются друг от друга по числовому значению. Несмотря на это, в индивидуальных случаях значение вещества может быть даже выше и ниже этих границ.

Значение нормы

Клетки мужского организма производят тестостерон постоянно. Начинается процесс, когда дети находятся ещё в утробе матери. Именно в это время формируется ребёнок с мужскими репродуктивными органами. В детстве организм мальчика производит небольшое количество гормона, а подростковый возраст отмечается резким скачком его уровня.

Особенностью подросткового возраста может быть повышение уровня вещества выше средней нормы для этого периода. Это проявляется в быстром взрослении и приобретении черт, характерных скорее для взрослого юноши, а не подростка. Со временем гормон в крови приходит в нормальные рамки, и подросток уже не так выделяется среди своих сверстников.

Самый высокий результат бывает к 18 годам, что считается нормальным явлением у юношей, и остаётся таким до конца второго двенадцатилетнего жизненного цикла и затем начинает постепенно снижаться, к 60-ти годам достигая минимума.

У представителей среднего возраста обозначение нормы общего вещества равно 33 нмоль/л. Такой результат соответствует уровню гормона. К 50 годам держать его на этом уровне становится трудно. Только соблюдение рекомендаций врача и пристальное внимание к здоровью поможет удержать уровень вещества в норме.

Заключение

Основной гормон, выделяясь в организме в норме, вносит в жизнь мужчины смысл. Разнообразие и гармония отношений в семье зависит от того, насколько состоится мужчина в сексуальном плане. Для этого ему надо следить за своим здоровьем, отказаться от вредных привычек. Каждое отклонение от нормы в организме нельзя оставлять незамеченным, иначе полноценное функционирование репродуктивной системы будет нарушено. Поэтому в интересах самого мужчины поддерживать в норме уровень гормона. Способов укрепления здоровья много, но лучше отдать предпочтение растительным препаратам. Они поддержат естественную выработку вещества на долгие годы.

Список литературы

1. Розен В.Б. Основы эндокринологии.
2. ТЕСТОСТЕРОН И КАЧЕСТВО ЖИЗНИ ЖЕНЩИНЫ ХАЙДАРОВА Ф.А., НИГМАТОВА С.С.
3. Al-Shoumer K.A.S., Page B., Thomas E., Murphy M., Beshyah S.A., Johnston D.G. Effects of four years» treatment with biosynthetic human growth hormone (GH) on body composition in GH-deficient hypopituitary adults // Eur J Endocrinol 1996; 135: 559-567.
4. Андрогенный дефицит у женщин и возможности его гормональной диагностики 2011 / Гончаров Н.П., Кация Г.В., Мелихова О.А., Сметник В.П.
5. Эванс, Ник Анатомия бодибилдинга / Ник Эванс. - Москва: Мир, 2012. - 192 c.

Роман является тренером по бодибилдингу с опытом более 8 лет. Также он является диетологом, среди его клиентов очень много знаменитых спортсменов. Роман является со автором книги «Спорт и ничего кроме..

Каждому мужчине необходимо периодически делать визиты в медицинскую лабораторию с целью проверки собственного здоровья. Благодаря анализам можно получить наиболее подробные сведения об этом, определить существующие отклонения.

Норма сахара (глюкозы) у мужчин после 40 лет

Нормы уровня сахара одинаковы для любого возраста и пола, они составляют 3,9-5,6 ммоль/литр . Такой уровень глюкозы здоровый организм поддерживает, если человек не кушал более 8 часов. После еды сахар становится немного выше, но он должен не выходить за рамки 4,1-8ммоль/литр.

Если в анализах имеются отклонения, то доктор также оценит ситуацию по нижеперечисленным фактам, затем, возможно, будет поставлен один из диагнозов: преддеабетическое состояние или сахарный диабет.

У вас диабет если:

• Уровень глюкозы до еды выше 7 ммоль/литр
• Наличие жажды
• Участились ночные позывы к мочеиспусканию
• Увеличился аппетит на фоне похудения
• Помутнение зрения
• Онемение ног, рук
• Кожа сушится и наблюдается зуд
• Усталость и быстрая утомляемость
• Плохо заживают царапины
• Запах ацетона во рту

Сдавать анализ на сахар нужно планомерно - каждые три года . Наличие повышенного уровня глюкозы – не всегда означает диабет. Иногда он регулируется диетой с низким содержанием углеводов, физическими упражнениями, подвижным образом жизни.

Проверка на наличие диабета не должна проходить на голодный желудок. Показатели глюкозы возрастают после поступления пищи в желудок. Устойчивое увеличение уровня сахара происходит, когда поджелудочная не в состоянии его регулировать. Сахар – очень опасное вещество, он является сильным окислителем и разрушает ткани, циркулируя с кровотоком от одного органа к другому.

Первыми проявлениями такого состояния могут стать обмороки, слабость, ухудшение зрения, сосудистые патологии. Если вовремя не обратиться за медицинской помощью, ситуация может ухудшиться. Единственный выход - посетить врача, сделать соответствующие тесты и анализы и начать контролировать уровень глюкозы с помощью аппарата "глюкометр".

Лечение диабета народными способами

Поклонникам лечения народными средствами стоит знать, что люди, игнорирующие квалифицированное медицинское вмешательство при диагнозе сахарный диабет – это первые претенденты на ампутацию конечностей, слепоту, инфаркт или инсульт. Не стоит уповать на чудеса исцеления народными методами, иначе всё, что их ждет – это несколько лет мучительной жизни и скорый летальный исход.

Единственный фактор, который точно окажет положительное влияние на состояние здоровья – это приверженность здоровому образу жизни:

1. Нормализуйте вес тела – это поможет остановить диабет.
2. Внесите разумную дозу спорта в свою жизнь, так как сахар сжигается при физических нагрузках.
3. Перестаньте работать на износ! Спите достаточно, научитесь активному отдыху, радуйтесь жизни!
4. Пусть все эти изменения станут вашим образом новой жизни, а не кратковременной мерой.

Сахарный диабет можно остановить и победить, если решать проблему грамотно и скрупулёзно.

Норма уровня холестерина у 40-летних мужчин

Часто термин «холестерин» употребляется с целью устрашения любителей жирной пищи. Но холестерин становится угрозой лишь когда превышает норму. Холестерин участвует в строительстве мембран клетки, выработки некоторых гормонов, является важным этапом метаболизма.

Холестерин входит в состав липопротеидов низкой и высокой плотности. Последние называют «полезными» липопротеидами. Они защищают стенки сосудистого русла, связывая и выводя «плохой» холестерин низкой плотности, который и является причиной атеросклероза у мужчин после сорока. Липопротеиды низкой плотности являют опасность, имея тенденцию скапливаться внутри сосудов и создавать бляшки. За их уровнем необходимо следить с помощью анализов и выполнять доступные меры для их уменьшения.

Когда «вредный» холестерин повышается, что этому способствует после 40 лет:

• Малоподвижный образ жизни
• Курение
• Лишний вес
• Повышенное артериальное давление
• Заболевания сердца и сосудов любого рода
• Сахарный диабет
• Опухолевые процессы поджелудочной
• Недостаток выработки гормонов щитовидной железы
• Почечная недостаточность
• Алкоголь
• Пожилой и старческий возраст

Свой уровень холестерина поможет определить анализ крови на биохимию, при котором оценивают уровень обоих видов холестерина. Норма общего холестерина у сорокалетних мужчин - 3,6-5,2 ммоль/литр , а если показатель выше 6,5 ммоль/литр –это опасное превышение нормы. Учитывая фактор возраста, картина нормального уровня выглядит так:

• От 40 лет 3,76-6,98ммоль/л
• От 50 лет 4,09-6,98ммоль/л
• После 60 лет 4,06-7,19ммоль/л

Что конкретно делать, когда повышен холестерин? При обнаружении повышенного уровня холестерина необходимо начать соблюдать специальную диету, где количество его в продуктах будет снижено (не более 250-350 граммов в сутки). Придется отказаться от кофе, алкоголя, других вредных привычек. В качестве терапии назначаются статины, которые предотвращают образование холестерина.

Норма тестостерона у мужчин за 40

Тестостерон – это главенствующий гормон у мужчин. Тестостерон отвечает за мужское поведение и психические реакции. В течение суток показатель тестостерона колеблется. Увеличение его происходит к утру, а к часу ночи сводится к минимуму. В качестве подтверждения – утренние эрекции, повышение потенции и усиление сексуального желания с утра. Также повышается уровень тестостерона вследствие полового акта.

Длительное воздержание снижает его количество и способность организма его вырабатывать. Наблюдается некий замкнутый круг, так как если уровень тестостерона стал очень низким, то половая жизнь становится невозможной.

Нормы тестостерона в крови у мужчины возраста 40 лет 8,64 - 29 нмоль/литр , а после 50 лет: 6,68 - 25,7 нмоль/л . Тестостерон – основополагающий гормон в здоровье мужчины, ведь он руководит всеми процессами в организме, являясь ключом к жизнедеятельности мужского существа.

Как определить уровень тестостерона

В медицине нет однозначного способа определить уровень главного мужского гормона. Все результаты будут зависеть от метода его определения. Рекомендуется не ограничиваться единственным анализом, а повторно сдать его в другой клинике или лаборатории, сделать это в другой промежуток времени суток.

Анализы крови на уровень тестостерона нужно сдавать утром, до этого 8 часов не принимать пищу, не подвергать организм тяжелым физическим нагрузкам, нельзя курить. Нехватка андрогенов – это не всегда возрастная проблема, она часто встречается у мужчин до 25 лет. Статистика сообщает, что последние полвека уровень тестостерона у большинства мужчин катастрофически снижается, это продиктовано отчасти их современным приспособленческим поведением.

Тестостерон – самый основной мужской гормон — представитель андрогенов. Андрогены – обобщенное понятие стероидных гормонов. В группу андрогенов, кроме тестостерона, входят также гормонандростерон, дигидротестостерон, андростендион и андростендиол. Андрогены синтезируются и в мужском, и в женском организме, но у женщин их содержится минимум.

Андрогены продуцируются корой надпочечников и половыми железами: клетки Лейдига в яичках у мужчин и яичники у женщин. Половые гормоны всегда нужны для полового созревания – вторичных половых признаков.

У мужчин андрогены ответственны за развитие и самих гениталий: яички или семенники, семявыводящие протоки, простата, пенис. Нормальный пубертат, плодовитость, сексуальность – все это возможно только при норме андрогенов.

Удивительно то, что уровень СТ можно измерять у детей с 4 дней жизни, у детей младше 9 лет его значения в среднем составляют меньше 1,7 пг/мл. При пубертате тестостерон действует на клетки Лейдига, заставляя их вырабатывать сперму. Также СТ определяет настроение, либидо, рост костей и мышц, некоторые стороны умственной деятельности.

Кроме того, андрогены независимо от гендерной принадлежности, выполняют некоторые одинаковые функции:

• анаболическое и антибактериальное действие;
• увеличение синтеза белков;
• помогают утилизации глюкозы путем повышения ферментов гликолиза;
• снижают уровень глюкозы в крови; уменьшают жировые отложения;
• наращивают мышцы;
• защищают от инфарктов и атеросклероза.

Тестостерон в норме:

• при половом созревании меняет тембр голоса;
• рост волос идет по мужскому типу на лице и теле;
• увеличивается и меняется запах пота;
• увеличивается размер пениса.

Усиление выработки половых гормонов утолщает кожу — это при пубертате норма. Поэтому в этот период так часто появляются прыщи и себорея кожи. Если же такие явления возникают вне пубертата – это уже патология. В старшем возрасте рост тестостерона вызывает алопецию.

У женщин из андрогенов присутствует тестостерон, но количество его другое. Гормон тестостерон, как и все стероиды, синтезируется из холестерина. Существует он в 3 формах: часть связана с глобулином из печени; часть с альбумином и минимум – с ГКС. Третья форма – свободная. Их суммирование составляет ОТ. Исчисление общего тестостерона проводится обязательно. Связанные формы практически никакой активности не имеют.

Общий и свободный тестостерон у мужчин

ОТ – в своем составе содержит несвязанный тестостерон у мужчин не меньше 2%; связанный составляет – 98%. Из 98% 44% приходится на ГСПГ – гормон, связанный глобулином; 54% — альбумином. Свободный гормон СТ составляет важную часть ввиду своей активности и именно он усиливает либидо и работу половой сферы.

Чтобы судить о мужском здоровье, нужно знать норму СТ. Тестостерон называют и гормоном победителей и королей, без него просто нет нормального мужского здоровья.

Изменения свободного тестостерона (СТ) по возрасту

Уже давно разработана и применяется норма уровня тестостерона (таблица) у мужчин в связи с тем, что в течение всей жизни она постоянно меняется. По таблице всегда можно получить представление, на какой границе вы находитесь.

Средняя норма тестостерона у мужчин:

• мужчины 18-69 лет: 46-224 нг/дл;
• 70 лет и старше: 6-73 нг/дл.

Краткие данные по возрасту в нмоль/литр:

• в 30 лет — 8,64-29;
• в 40 лет — 8,04-28,1;
• в 50 лет — 7,76-27;
• в 60 лет — 6,68-25,7.

Тестостерон общий: норма у мужчин составляет 12-33 нмоль/л (345-950 нг/дл).

Единицы измерения концентрации в разных лабораториях разные. В таблице всегда указан СТ на верхней и нижней границе нормы. Вообще гормоны измеряются в нанограммах (нг), наномолях (нмоль), пикограммах (пг)/литр или дл(децилитр).

Например, референсные значения, нг х 1000 / мл = пг. Получая анализы и сравнивая показатели с нормой, обращайте внимание, в каких единицах измерения они выданы, чтобы не было путаницы. Например, нг/дл – нанограмм вещества в 1 децилитре.

По определенным коэффициентам и другие единицы всегда можно перевести на более понятные – калькулятор расчета. Надо отметить, что измерение в дл более удобно, это составляет десятую часть литра, т.е. 100 мл. Дл – единица измерения объема, принятая во Франции.

Тестостерон ниже нормы (гипогонадизм)

Нормальный уровень тестостерона у мужчин стабилен до 30 лет. В 25-30 лет – СТ по уровню своему самый высокий. У мужчин с 30 лет гормон СТ постепенно начинает падать, поэтому этот возраст – как переломный рубеж для СТ.

После этого рубежа СТ в крови у мужчин ежегодно снижается на 1-1,5%. Это физиология, созданная природой и она уже имеет характер необратимости.

Но нормы тестостерона у мужчин могут ускорить свое понижение и факторами внешней среды. Колебания СТ есть возрастные, индивидуальные, есть и суточные колебания СТ – утром гормонов всегда больше – с 4 до 8 часов утра, и самые низкие значения – с 16 часов до 20.

От чего зависит уровень СТ?

Уровень тестостерона у мужчин по возрастам зависит от:

• иммунного статуса;
• наличия инфекций и хронических патологий;
• стрессов;
• ожирения;
• возраста;
• плохой экологии;
• недосыпов;
• патологий яичек;
• несбалансированного питания;
• травмирования гениталий;
• простатита;
• гипокинезии;
• курения и алкоголизации;
• приема анаболиков;
• наследственности.

Недостаток гормонов (тестостерон ниже нормы) приводит к:

• нарушениям липидного обмена;
• проблемам с ССС;
• остеопорозам и атрофии мышц;
• импотенции.

Виновата в этом бывает не только негативность окружающей среды.

13% мужчин до 50 лет имеют СТ меньше N. А после 50 лет начинает падать и количество связанного гормона. Почему это происходит? Для выработки тестостерона необходимо, чтобы к семенникам поступил сигнал из гипофиза. А с возрастом система гипофиз-гипоталамус начинает работать уже с перебоями и уровень низкого СТ неизбежен.

Существует также понятие кризиса среднего возраста – после 40 лет – в это время происходит первое падение связанного тестостерона. После 55-60 лет показатели андрогена снижены уже заметно, и в таком возрасте поэтому трудно наращивать мышцы и сгонять вес.

Признаки низкого тестостерона

Когда СТ понижен, это не имеет ярко выраженных признаков и на них многие не обращают внимания, считая это возрастным фактором. Но это неправильно. Надо обращаться к врачу, если: голос меняет свой тембр — он становится более высоким, на лице и теле волосяной покров уменьшается или исчезает вообще.

Но надо отметить, что лысина говорит как раз о высоком тестостероне. Далее идет:

• ожирение по женскому типу в области живота и бедер;
• быстрая утомляемость;
• неврозы и бессонница;
• ночные эрекции резко снижаются;
• бесплодие;
• ухудшенная эрекция утром и днем;
• увеличивается потливость;
• отсутствие или спад либидо;
• анемия;
• уменьшение мышц и массы костей – жир преобладает над мышцами;
• кожа становится дряблой.

Наличие минимально 3 признаков требует консультации андролога.

Снижение андрогена может привести и к патологиям: ЦАС, СД, апатия, импотенция и бесплодие, ССЗ, рак простаты, ожирение 2-3 стадии.

Правила сдачи крови на гормоны

СТ больше всего утром, поэтому анализ сдается с утра. Исследование на уровень тестостерона в крови осуществляется реакцией ИФА. До сдачи анализа за 8 часов нельзя кушать, курить и пить спиртное, не заниматься трудом и спортом в течение суток, исключить стрессы, потому что гормон стресса адреналин снижает выработку СТ.

Тестостерон выше нормы

Показатели повышенного уровня СТ: нервозность и агрессивность, взрывчатость, тяга к насилию, азарт и возбудимость, гипертрихоз, угри. Такие проявления могут быть, когда тестостерон выше нормы поднимается на 10% и больше — это не показатель здоровья.

Между прочим, зашкаливание тестостерона может вызвать атрофию яичек. Нормализация уровня СТ предполагает:

• соблюдение полноценного режима труда и отдыха;
• нагрузки и подвижность умеренные;
• витаминизированный рацион;
• отказ от курения и спиртного;
• непринятие анаболиков.

Норма у мужчин СТ: лечение

Как нормализовать гормоны, если их понижение некритическое? Это можно бывает при пересмотре своего образа жизни и питания; отказе от алкоголя, курения. Нормализовать уровень СТ можно, если принимать витаминно-минеральные комплексы с цинком, магнием и кальцием. Употреблять меньше жиров и больше белков. Заниматься активно сексом без воздержаний, есть домашнюю пищу, не полуфабрикаты.

Гормон можно повысить, если в рационе есть:

• морепродукты;
• мясо;
• коричневый рис;
• ломкие сыры;
• зелень;
• орехи;
• тыквенные семечки.

Необходимо исключить газировки, жирные продукты, сладости и сдобу. Ключевым моментом станет спорт. Все это – естественная стимуляция и нормализация уровня СТ.

Замечено, что такой волей к изменениям обладают только 15% представителей сильной половины. Поэтому для остальных предлагается прием гормонозаменяющих ЛС. Они достаточно эффективны.

Самые действенные из них при понижении СТ:

• Небидо; Деластерил;
• Омнадрен; Метадрен;
• Андрогель;
• Андриол; Андромен;
• Сустан-250.

Разобраться, какой препарат выбрать — может только специалист. Вы не сможете учесть все противопоказания, схемы, дозы и пр. Самолечение исключено. Кроме того, назначают специальные добавки для стимуляции выработки тестостерона. Это:

• Витрикс; Ариматест;
• Циклоболан;
• Паритет; Эво-тест;
• Трибулус;
• Энимал-тест и др.

Медикаментозные препараты:

• Дигостин, Ципротерон;
• Дексаметазон;
• Дигиталис.
• пищевая добавка натуральная – Диндолиметан.

В рацион надо включить:

• сахар;
• выпечка;
• молоко и сливки;
• кофе;
• жареное мясо и соя.

Начинать заботиться о своем здоровье необходимо с молодости, чтобы избежать серьезных патологий в будущем. Печально, но факт — тестостерон снижается уже после 30-ти, а это в современном мире самый актуальный возраст для создания семьи. Нельзя халатно относиться к здоровью и при первых неприятных симптомах обращаться к врачу.

Наши процессы в организме определяются многими химическими реакциями, во время которых происходит выработка гормонов. Мужчины и женщины имеют свой набор хромосом, свои гормоны. Так, за многие сферы жизнедеятельности человека отвечает общий половой гормон тестостерон, отвечающий за нормальное функционирование половой системы.

Это гормон (андроген) вырабатывается в клетках Лейдига у мужчин, которые в свою очередь, расположены в семенниках. Чем знаменит это гормон? Во-первых, он придает мужчине все его особенности – крепкие мышцы, сексуальное влечение (либидо) к противоположному полу, мужской характер и т.д., все то, что отличает его от женщины. выполняет еще несколько важных задач:

• помогает усваиваться глюкозе;
• вырабатывать белок;
• стимулировать рост мышц;
• сжигать жир;
• понижать холестерин;
• предупреждать риск появления атеросклероза;
• профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.

Показатели нормы

Норма тестостерона у мужчин наблюдается в возрасте 18-30 лет. Максимальные показатели гормона наблюдаются только в этом возрасте. В дальнейшем на протяжении нескольких десятков лет происходит его постепенное снижение до определенного уровня, падение составляет 1-2% в год. Врачи отталкиваются от нормы – 11-33 нмоль/л. Это тот уровень, который должен как можно дольше сохраняться в организме мужчины. В организме присутствуют 2 формы тестостерона – свободный и связанный. Первый влияет на важнейшие процессы в организме. 2% свободного гормона от общего уровня решают все, поэтому его наличие определяют при исследовании гормона в крови. При перманентно низком уровне свободного тестостерона, а именно, менее 2,0-4,5нмоль/литр, половая жизнь становится невозможной.

С возрастом все меняется, угасает половая функция, свободного гормона становится меньше. Это неизбежно. Но если есть какие-то нарушения в организме, влияющие на снижение уровня андрогенов в организме (крови) человека, то здесь наступает пора бить тревогу и начинать выяснять причины такой аномалии.

Что наиболее сильно влияет на нормальный уровень гормона? Есть несколько причин, негативного сказывающихся на выработку андрогена:

• стресс;
• тяга к вредным привычкам (алкоголь и табакокурение);
• наркотики;
• экология;
• инфекции мочеполовой системы.

Отклонения и факторы

Как определить визуально недостаток гормона? На это указывает:

• нехарактерный тембр;
• нестандартная фигура;
• расстройства психики;
• снижение тонуса мышц.

Если такие симптомы присутствуют у мужчин молодого возраста, фиксируется недостаток гормона в организме, то у него может появиться ряд заболеваний, сопутствующих такой аномалии. Низкий уровень андрогена приводит к развитию сахарного диабета, атеросклероза, а также при его недостатке, может развиться эректильная дисфункция.

Избыток уровня андрогенов показателен для людей с:

• аномальным характером;
• желанием безрассудно рисковать;
• имеющим склонность к насилию;
• беспричинной возбудимостью.

Узнать уровень тестостерона, который колеблется в течение дня, можно при помощи анализа крови. Его назначают на утро, потому что в этот период времени уровень наиболее высокий. Циркадный ритм синтеза тестостерона зависит от времени года.

Последствия низкого и высокого наличия тестостерона

Повышенный тестостерон и дефицит уровня гормона приводит к негативным последствиям. Так, недостаток гормона приводит к бесплодию. При низком индексе андрогена () не вырабатывается достаточное количество сперматозоидов. Связывают это с тем, что гипофиз снижает выработку лютеинизирующего гормона. Для приведения уровня гормона в норму, назначаются препараты, содержащие его. Происходит нормализация уровня тестостерона, однако не запускается источник их выработки. Качество спермы при этом осень плохое и проблема бесплодия не решена.

Одной из причин дефицита тестостерона может быть инфекция клеток Лейдига.

Повышенное содержание тестостерона в крови негативно сказывается на половой функции. Примером тому служит регулярное употребление препаратов с тестостероном для наращивания мышц у спортсменов. Схема аномалии заключается в том, что организм реагирует на повышенное содержание гормона и начинает самостоятельно включать механизм приостановки работы половых желез. Происходит атрофия яичек, вызывающая в дальнейшем, бесплодие и провоцирует рак предстательной железы.

Изменение уровня тестостерона

В естественных условиях индекс (уровень) тестостерона у мужчин зависит от возраста.

В 25-30 лет наступает снижение выработки полового гормона на 1-1,5 % в год. И это при соблюдении условий, способствующих улучшению гормонального баланса. В возрасте 40-ка лет, число биодоступного тестостерона (влияющего на сексуальную активность) уменьшается на 2-3% в год, а к 80-ти годам его уровень уменьшается почти в 5 раз. Как видим, норма колеблется в широком диапазоне.

Таблица показаний

По профильной информации, уровень тестостерона у мужчин в последние 50 лет имеет тенденцию снижаться. Андрогенный дефицит уже не возрастная прерогатива, а следствие образа жизни человека.

Нормальный свободный тестостерон в возрасте 18-50 лет — в среднем в пределах 50-224 нг/дл. Его концентрация в среднем составляет от 2 до 11 нг/мл (374-1152 нг/дл, 5,5-42 пг/мл).

Зависимость от возрастных изменений

Если лаборатория выдает результат в пг/мл, его можно перевести в нмоль/л с помощью онлайн конвертера: 1 пг/мл=0,0037 нмоль/л. (см. http://convertr.ru/calculator/testoperevod/). Используя простой подсчет, легко пг/мл перевести в нг/мл. Также, специалисты лабораторий используют формулу с известным значением ГСПГ (глобулин, связывающий половые гормоны), общего тестостерона, альбумина и биодоступного тестостерона для расчета ИСА (индекса свободных андрогенов). Таким образом выявляют норму или аномалию количества гормонов в организме мужчины.

• Подростковый возраст полового созревания – уровень тестостерона 150 нмоль/л.
• В 25-30 лет свободный андроген находится на высоком уровне.
• В 40 лет снижается содержание тестостерона.
• В 50 лет продолжается снижение уровня тестостерона и повышение женских половых гормонов.
• В 60 лет у мужчин в организме есть только 1/5 от необходимого тестостерона, а концентрация примерно 50-224 нг/дл.

Таблица соответствия нормы и возраста

Заключение

Чтобы жизнь мужчины была полноценной, разнообразной, гармоничной, необходимо, чтобы в организме вырабатывался мужской гормон в достаточном количестве. Его уровень сказывается на сексуальной потенции, на отношениях в семье. Рекомендации специалистов сводятся к тому, чтобы мужчина берег свое здоровье, как можно меньше злоупотреблял вредными привычками или вовсе отказался от них. При появлении несвойственных отклонений, необходимо обратиться к врачу. Это поможет избежать негативных последствий и сохранить полноценное функционирование половой системы. Поддерживать высокий уровень гормона в крови можно разными способами, в том числе и растительными препаратами. Существует множество практик поддержания индекса тестостерона, поэтому, заботящимся о своем здоровье мужчинам о них можно узнать из самых разных источников. При желании и здоровом образе жизни и естественный синтез гомона можно поддерживать долгие годы.