Как предотвратить заболевание сердечно сосудистой системы. Как предотвратить сердечно-сосудистые заболевания

Самый главный орган в человеческом организме — сердце. Большинство людей чувствовали дискомфорт в области груди, но не предавали этому значения.

Существуют разнообразные виды заболевания сердца, которые при позднем выявлении, существенно навредят организму и приведут к печальным последствиям. Патологии этого органа встречаются у людей не зависимо ребёнок ты или взрослый, парень или девушка.

У вас появился кашель, вялость, повышение температуры — это не всегда является симптомами простуды, а могут быть первыми предвестниками проблем с сердцем. Паниковать сразу не стоит, но следует незамедлительно обратиться к специалисту за консультацией. Ниже, мы рассмотрим, основные причины, симптомы и методы лечения.

Сердце – это полый мышечный орган, назначение которого в перекачивании крови по сосудам. Расположено оно в грудном отделе, и немного смещено относительно линии симметрии. Сердце состоит из двух предсердий и двух желудочков.

Правая сторона – это так называемое венозное сердце, а левая – артериальное. Такое разделение делают, поскольку из левой части выходят артерии, а в правую часть входят вены.

Форма сердца напоминает конус, однако могут быть некоторые незначительные различия. Размер и вес сердечной мышцы может разниться от пола и возраста. В среднем у мужчин сердце весит около 350 граммов, у женщин на 80-100 граммов меньше.

Сердце – это наш «мотор». Остановка его означает смерть. Сердце — самый большой труженик в человеческом организме. Оно не останавливается и не отдыхает.

За всю жизнь оно совершает более 2 миллиардов ударов и перекачивает около 250 миллионов литров крови. Впечатляющие цифры! Очевидно, что для того, чтобы справляться со своей работой, сердце должно быть сильным и здоровым. К сожалению, о большинстве людей такого сказать нельзя. Заболевания сердца и сосудов сегодня приобретают черты эпидемии.

Жизнь в современном мире с его экологией, вредными привычками, стрессами делают сердце очень уязвимым и ослабляют его. Своевременное обращение к врачу, правильная диагностика и терапия – это главные принципы, на которых базируется успешное лечение заболевания сердца. Не менее важна профилактика.

Люди, относящиеся к группе риска, у которых есть генетическая предрасположенность, ожирение, частые стрессы, нервная работа, вредные привычки, должны особенно тщательно следить за своим здоровьем и регулярно обследоваться. Так есть шанс, что заболевания сердца можно будет контролировать и сдерживать их развитие.

Работа сердца заключается в том, чтобы качать кровь. По сосудам от артерий до мельчайших капилляров движется кровь, которая доставляется во все органы и ткани человеческого организма. Таким образом, поддерживается жизнь во всем теле. Работа сердца состоит из циклов, в каждом из которых выделяют систолу и диастолу.

Систола – это момент сокращения сердца, момент, когда оно выбрасывает кровь в артерии. Диастола – это момент расслабления сердечной мышцы, отдых сердца. Весь цикл длится менее секунды, то есть за минуту в состоянии покоя сердце должно делать 60-70 ударов.

Правильная работа сердца обеспечивается нервной, эндокринной и иммунной системами. Нервная система регулирует частоту сердечных сокращений. Если мы волнуемся, или боимся чего-то, сердце начинает биться сильнее. А происходит это благодаря тому, что эндокринная система вырабатывает адреналин.

Если же частота и сила сердечных сокращений уменьшаются, это значит, что в работу вступил гормон ацетилхолин. Если какие-либо чужеродные тела атакуют сердечно-сосудистую систему, начинает действовать иммунная система, которая вырабатывает антитела и расправляется с агрессором. Источник: » transferfaktory.ru»

Краткая классификация заболеваний

Одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы - артериальная гипертензия.

Сердце – орган со сложной анатомией и физиологией, поэтому заболевания сердца, сопровождающиеся нарушением его структуры и функции, разнообразны. Их можно условно объединить в несколько групп.

1. Ишемическая болезнь сердца:

• Внезапная коронарная смерть;
• Стенокардия напряжения;
• Нестабильная стенокардия;
• Инфаркт миокарда.

• Гипертоническая болезнь;
• Симптоматические артериальные гипертензии;
• Артериальная гипотензия.

• Миокардиты;
• Поражения миокарда при системных заболеваниях;
• Опухоли сердца;
• Кардиомиопатии.

• Перикардиты;
• Опухоли и пороки развития перикарда.

• Инфекционные эндокардиты;
• Эндокардиты другой этиологии (в том числе ревматический).
• Приобретенные пороки сердца;
• Врожденные пороки сердца.
• Нарушения ритма и проводимости.
• Недостаточность кровообращения. Источник: «doctor-cardiologist.ru»

Болезни сердца — причины




Обычно развитие болезней сердца происходит под влиянием сразу нескольких факторов. Так, самыми распространенными причинами такого рода патологий служат:

• врожденные нарушения структуры сердца и сосудов;
• системные заболевания соединительной ткани (ревматическая лихорадка, аутоиммунные поражения);
• разнообразные хронические инфекции, особенно протекающие на фоне ослабленного иммунитета, попадание бактерий в ткани миокарда при обычном тонзиллите может вызвать микробное поражение мышечных оболочек сердца, особенно в этом отношении опасен стрептококк и стафилококк;
• особенности питания, иными словами, чрезмерное потребление жирной, жареной, соленой пищи способствуют развитию атеросклероза;
• расстройства эндокринной регуляции;
• избыточный вес;
• недостаток физической активности, как утверждают специалисты в кардиологии, ежедневное выполнение даже самого простого комплекса упражнений и длительные прогулки на свежем воздухе является отличной профилактикой болезней сердца;
• хроническое переутомление, нарушения режима сна и бодрствования, частые стрессы;
• анемии, расстройства системы кроветворения;
• первичные и вторичные опухоли;
• осложнения после травм, хирургических или инвазивных диагностических вмешательств;
• наследственная предрасположенность, не является непосредственной причиной болезней сердца, однако служит серьезным отягчающим фактором.

В зависимости от этиологического фактора можно выделить основные группы поражений сердечно - сосудистой системы. Одними из самых распространенных являются патологии, развивающиеся на фоне атеросклероза.

Сочетание неправильной диеты и нарушения липидного обмена приводят к формированию на внутренней поверхности сосудистой стенки, так называемых склеротических бляшек. Основными их компонентами является холестерин и другие липопротеиды низкой плотности, белки.

Понятно, что сужение внутреннего диаметра сосуда не может не сказаться на уровне гемодинамики. Когда поражаются коронарные сосуды, непосредственно питающие сердце, развивается гипоксия миокарда.

Именно такое состояние становится причиной очень распространенной ишемической болезни. От бляшек часто отрываются фрагменты, которые могут закупорить коронарный сосуд, в результате острого кислородного голодания и некроза клеток развивается инфаркт миокарда.

Нередко возникают и функциональные болезни сердца, вызванные непосредственно нарушениями работы органа. К данной группе относят различные аритмии и сердечную недостаточность.

Но длительное течение этих патологий приводит и к системным расстройствам. Людей с подобным диагнозом не то, что не берут в армию, их физическая активность иногда ограничивается только специально подобранным ЛФК. Источник: «med88.ru»

Симптомы и последствия

Сердце человека и его сосуды больше других систем организма страдают от современного образа жизни. За много веков развития цивилизации сердечно-сосудистая система человека не изменилась, а вот жизненные реалии изменились в корне.

Если раньше для человека пешие переходы по 5 и больше километров в день были нормой, то сейчас этим могут похвастаться далеко не многие. Автомобили, общественный транспорт – у людей нет ни необходимости, ни времени на прогулки.

Гиподинамия – это одна из самых частых причин, которые вызывают заболевание сердца и сосудов, вопреки распространенному мнению, что сердце страдает от физических перегрузок. Нетренированность сердечно-сосудистой системы – вот на самом деле беда.

С другой стороны, у современного человека возросли нервные нагрузки. А ведь нервная система регулирует работу сердца. Постоянные стрессы, помноженные на сидячий образ жизни, в результате дают заболевания сердца.

Симптомы этих заболеваний весьма красноречивы, и их следует знать, чтобы при первом подозрении как можно скорее обратиться к врачу. Если вы ощущаете слабость, необъяснимую боль в левой руке, боль и тяжесть за грудиной, одышку, учащенное и слабое сердцебиение в состоянии покоя – все это указывает на заболевание сердца и сосудов и требует немедленного обращения к кардиологу.

Заболевания сердечно-сосудистой системы можно условно разделить на три категории. К первой можно отнести миокардит, ревматизм и другие недуги, от которых страдает преимущественно сердце человека.

Ко второй категории относят заболевания, поражающие кровеносные сосуды. В качестве примера приведем атеросклероз, характеризующийся нарушением проходимости сосудов. Третью категорию составляют заболевания, от которых страдает сердечно-сосудистая система в целом.

Яркий пример — гипертония. Почему мы говорим о том, что классификация недугов условна? Потому что многие заболевания затрагивают и сердце человека, и его сосуды. Например, атеросклероз коронарной артерии называется ишемической болезнью и затрагивает сердце человека.

Следует также понимать, что не все заболевания сердца, симптомы которых мы указали, являются именно заболеваниями. Так, например, существует термин «сердечная недостаточность», который вовсе не является названием болезни. Это комплекс разнообразных симптомов, которые поступают со стороны сердечно сосудистой системы, но не обязательно вызваны нарушениями в ней.

Следует также упомянуть о болезнях, которые развиваются у ребенка еще в утробе матери. Это врожденные пороки сердца и сосудов. Причины этого могут быть самые разнообразные – от плохой наследственности до проблем во время протекания беременности.

Чаще всего поражаются клапаны и желудочки, позже нарушения могут перекидываться на остальные элементы сердечно-сосудистой системы. Если вы подозреваете у себя какое-либо заболевание сердца и сосудов, это повод к немедленному обращению к специалисту.

Важно помнить, что, чем более ранней будет стадия выявления заболевания, тем более успешным будет лечение.

Болезни сердечно-сосудистой системы занимают одно из первых мест по смертности. Также они резко ухудшают качество жизни человека, делая его ограниченным в возможностях и зависимым от медикаментов. Всего этого лучше не допустить, а потому важна грамотная профилактика. Источник: » transferfaktory.ru»

Заболевания сердца имеют массу предвестников и самых неожиданных симптомов, многие из которых мы просто игнорируем или путаем с признаками других заболеваний. Бессонница, потливость, кашель, отеки, тревожность, ощущение, что что-то не так – если вы уже обнаружили у себя хотя бы один из этих или других нижеперечисленных симптомов — паниковать не стоит.

Прислушайтесь к своему организму, понаблюдайте за симптомом и не затягивайте с походом на консультацию к врачу. Ведь сосудистые заболевания всегда можно предупредить и подлечить, если принять меры вовремя. К тому же, затраты на профилактику ССЗ, будут куда приятнее, чем на полный курс лечения любого запущенного сердечного заболевания.

1.«Гриппозное состояние» (более недели).

Слабость, усталость, бледность, кашель (особенно в положении лежа) и липкий пот, как правило, наталкивают пациента на мысль о гриппе. В большинстве случаев это действительно проделки вируса, однако точно так же себя проявляет надвигающийся сердечный приступ.

Более того, типичная для гриппа лихорадка может быть признаком воспалительных процессов (миокардита, перикардита) и инфаркта миокарда.
Как отличить? Средняя продолжительность тяжелого состояния при заболевании гриппом – 2-4 дня.

Если ваше «гриппозное» самочувствие не проходит более 6 дней, препараты от кашля не помогают, и нет типичной для гриппа ломоты в суставах — это может говорить о проблемах с сердцем.

2.Воспаление и кровоточивость десен.

Боль, опухание или кровоточивость десен могут быть признаками не только пародонтита, но и неявными симптомами сердечной недостаточности. Механизм этого процесса пока недостаточно изучен, но специалисты рассматривают как минимум несколько сценариев.

По одному из них, сбои в работе сердца ухудшают кровообращение, из-за чего страдают мелкие кровеносные сосуды, ткани недополучают кислород, и десны сразу же отвечают воспалением. По другому, бактерии, которые провоцируют заболевание десен, способствуют накоплению бляшек внутри коронарных артерий.

Если вы замечаете, что к вечеру обувь плотнее облегает икры и подъем, сложнее снимать кольца и остаются следы от резинки носков на лодыжках — это проблемы с задержкой жидкости в организме. Отеки могут быть признаком начальной стадии сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца и других видов сердечно-сосудистых заболеваний.

Появляются они, когда сердце недостаточно сильно качает кровь, и не забирает все отходы от тканей. Поскольку дальше всего от сердца находятся ступни, лодыжки, пальцы рук и ног, — они отекают в первую очередь.

4.Боли в шее, руке, нижней челюсти и зубах.

Если при любых видах физической нагрузки и даже во время пеших прогулок вы ощущаете боль в зубах, нижней челюсти, шее, руке или зоне между плечами (симптомы напоминают остеохондроз), а в состоянии покоя болевые ощущения проходят, – это тревожный сигнал.

Не медлите и обратитесь к кардиологу. Вполне возможно, что это ранние признаки стенокардии.

5.Изжога, несварение и тошнота.

Нередко боль при стенокардии проявляется дискомфортом в области живота или немного выше: чувствуется тяжесть, давление или жжение, которые по ошибке можно принять за изжогу. Признаками сосудистых заболеваний и приближающегося сердечного приступа также могут быть спазмы кишечника, боли в животе, тошнота, рвота и нарушения стула.

Поэтому, прислушивайтесь к своим ощущениям и подмечайте, после чего они появляются: употребления в пищу каких-либо продуктов или физической нагрузки и эмоционального перенапряжения.

Пожалуй, самый распространенный симптом сердечной или легочной недостаточности, но почему-то многие не воспринимают его всерьез. А ведь чувство нехватки воздуха испытывают более половины пациентов с больным сердцем за несколько месяцев до сердечного приступа.

Одышка может проявляться не только нехваткой воздуха, но и чувством стеснения в груди, легких, затруднением при глубоких вдохах, как после физической нагрузки, так и в состоянии покоя (в основном в положении лежа). Почему это происходит?

Когда ваше сердце не перекачивает достаточный объем крови, в ней циркулирует меньше кислорода и организм испытывает кислородное голодание (гипоксию). Разумеется, он пытается компенсировать такое состояние, накачивая в кровь больше кислорода – в результате чего увеличивается частота и глубина вдохов.

Сам по себе храп не говорит о сердечной недостаточности. Но если он появился у вас внезапно, риск заболевания сердца в ближайшие 5 лет возрастает в 3 раза. Поэтому, нелишним будет показаться врачу.

Любые нарушения дыхания во время сна, в том числе ночное апноэ, снижают кислородную емкость крови, которая питает сердце. При временной обструкции (перекрытии) дыхательных путей сердце вынуждено преодолевать большее сопротивление, чтобы «закачать» кровь в легкие, при этом потребность в кислороде у него повышается, а его как раз и не хватает.

8.Мигрень у женщин.

Женщины, которые как минимум раз в месяц испытывают сильную головную боль, сопровождаемую визуальными «эффектами» в виде зигзагов перед глазами, в два раза чаще становятся жертвами сердечных болезней.

9.Ухудшение потенции.

Как ни странно, но проблемы с эрекцией – один из первых симптомов сердечно-сосудистых заболеваний. Разумеется, у этого недомогания может быть целый ряд причин, но статистика показывает, что две трети всех мужчин, у которых были диагностированы заболевания сердца, задолго до обнаружения этих проблем отмечали у себя сбои в половой сфере.

10.Резкое беспокойство.

Беспокойство, тревога и предчувствие чего-то плохого может возникать незадолго до сердечного приступа. Не игнорируйте такие симптомы.

11.Усталость.

Постоянная усталость при размеренном образе жизни и рутинной работе, которая не проходит после отдыха и сна, может быть признаком коронарной недостаточности. Сосуды сердца не справляются с тем, чтобы обеспечить его кислородом.

12.Бессонница.

За несколько недель до сердечного приступа у пациента может возникать необъяснимая неспособность заснуть, при этом на фоне сильной усталости, о которой уже упоминалось выше.

13.Сильное, сбивчивое сердцебиение.

Одним из ранних симптомов неполадок с сердечно-сосудистой системой является нерегулярное, сбивчивое сердцебиение. Например, когда вы чувствуете что сердце стучит слишком громко, чересчур быстро или пропускает удары.

Самая распространенная причина нерегулярного сердцебиения – ишемия. Кислородное голодание влияет на электрическую систему сердца и сбивает ритм. Еще одна причина – растяжение сердечной мышцы при сердечной недостаточности: ослабленное сердце вынуждено биться быстрее и сильнее.

Напоследок подчеркну, что наличие вышеописанных симптомов не свидетельствует наверняка, что у вас есть проблемы с сердцем. Но вы можете входить в группу риска. Поэтому, если вас серьезно беспокоит хотя бы один из них, лучше перестраховаться и проконсультироваться у кардиолога. Источник: » heartschool.com.ua»




Как всем известно, оптимальный уровень артериального давления составляет 120 и 80 мм рт.ст. Собственно говоря, эти цифры не так строги, и небольшое смещение показателя в обе стороны не говорит о наличии серьезного нарушения.

Но если уровень давления повышен существенно, то человеку диагностируют артериальную гипертонию. Гипертония может быть:

• первичной;
• вторичной.

Первичная представляет собой самостоятельное заболевание, возникающее на фоне нарушения мозговой регуляции тонуса сосудов. Существует много гипотез первичной гипертонии. Она потому и называется эссенциальной, потому что не понятно точно, каковы ее причины.

Здесь играет роль и снижение эластичности артериальной стенки, и сосудистый спазм, и активация ренин-ангиотензиновой системы, и многие другие факторы. В таких случаях гипертония часто идет «рука об руку» с атеросклерозом.

Это заболевание уплотняет стенки сосудов, сужает их просвет, что способствует повышению давления. Также гипертония часто сопровождается ишемической болезнью сердца (ИБС нарушает работу сердца и сердечно-сосудистой системы в целом, что также часто отражается на давлении).

Вторичная гипертония всегда вызвана заболеваниями других органов. В регуляции артериального давления участвуют почки, щитовидная железа, надпочечники и др. При их болезнях может развиваться вторичная гипертония, притом именно она дает самые высокие цифры давления и течет с частыми гипертоническими кризами.

В некоторых случаях сложно разобраться, первичная у человека гипертония или вторичная. Такое бывает при заболеваниях, сопровождающихся формированием «порочных кругов» и поражением сразу многих органов.

К примеру, синдром обструктивного апноэ сна (болезнь остановок дыхания во сне) является причиной вторичной артериальной гипертонии. Но вместе с тем у больных с апноэ наблюдается кислородное голодание органов, в том числе головного мозга, и у этих пациентов быстрее развиваются атеросклероз и заболевания сердца.

Все это придает повышенному давлению, имеющемуся у пациента, черты не только вторичной, но и первичной гипертонии. Лечится гипертония по-разному. Если у нее есть корригируемая причина, основные усилия направляют на ее устранение.

Так, пациенту, у которого гипертония вызвана опухолью надпочечника, проводят удаление опухоли, больному с синдромом обструктивного апноэ сна рекомендуют эффективную и безопасную СИПАП-терапию. Зачастую это позволяет вернуть артериальное давление к нормальным цифрам без необходимости постоянно принимать специальные медикаменты!

В случаях, когда причину устранить нельзя, пациенту советуют соблюдать диету, нормализовать вес при его избытке, вести физически активную жизнь и постоянно принимать препараты (при гипертонии используются мочегонные, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов, сартаны, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента и т.д.). Источник: «кардиореабилитация.рф»




Распространенное заболевание, выражающееся в разрастании в стенке крупных и средних артерий соединительной ткани (склероз) в сочетании с жировым пропитыванием их внутренней оболочки (атеро-). Из-за утолщений уплотняются стенки сосудов, сужается их просвет и нередко образуются тромбы.

В зависимости от того, в какой зоне располагаются пораженные артерии, страдает кровоснабжение того или иного органа или участка тела с его возможным некрозом (инфаркт, гангрена).

Атеросклероз встречается наиболее часто у мужчин в возрасте 50-60 лет и у женщин старше 60 лет, но в последнее время и улиц гораздо моложе (30-40 лет). Отмечается семейная склонность к атеросклерозу. К нему также предрасполагают: артериальная гипертония, ожирение, курение, сахарный диабет, повышение уровня липидов в крови (нарушение обмена жира и жирных кислот).

Развитию склеротически измененных сосудов способствует малоподвижный образ жизни, избыточное эмоциональное перенапряжение, иногда - личностные особенности человека (психологический тип «лидера»).

Симптомы и течение.

Картина болезни полностью зависит от места и распространенности атеросклеротического поражения, но всегда проявляется последствиями недостаточности кровоснабжения ткани или органа.

Атеросклероз аорты сказывается постепенно нарастающей артериальной гипертонией, шумом, выслушиваемым над восходящим и брюшным отделом аорты. Атеросклероз аорты может осложниться расслаивающей аневризмой аорты с возможной смертью больного. При склерозе ветвей дуги аорты наблюдаются признаки недостаточности кровоснабжения головного мозга (инсульты, головокружения, обмороки) или верхних конечностей.

Атеросклероз брыжеечных артерий, то есть питающих кишечник, проявляется двумя главными состояниями: во-первых, тромбозом артериальных ветвей с инфарктом (некрозом) стенки кишки и брыжейки; во-вторых, брюшной жабой - приступом коликоподобных болей в животе, возникающих вскоре после еды, нередко со рвотой и вздутием кишечника. Боль облегчается нитроглицерином, голодание прекращает приступы брюшной жабы.

Атеросклероз почечных артерий нарушает кровоснабжение почек, ведет к стойкой, плохо поддающейся лечению артериальной гипертонии. Исход этого процесса - нефросклероз и хроническая почечная недостаточность.

Атеросклероз артерий нижних конечностей. Атеросклероз коронарных (венечных) артерий сердца. Распознавание проводится на основании клинической картины, исследования спектра липидов крови. При рентгенографии иногда отмечается отложение солей кальция в стенках аорты, других артерий.

Лечение в первую очередь направлено на факторы, способствующие развитию атеросклероза: артериальную гипертонию, сахарный диабет, снижение массы тела при ожирении. Необходимы - физическая активность, отказ от курения, рациональное питание (преобладание жиров растительного происхождения, потребление морской и океанической рыбы, богатая витаминами малокалорийная пища).

Следует тщательно следить за регулярным опорожнением кишечника. При значительном и непропорциональном повышении уровня липидов крови - прием специальных препаратов, его снижающих (в зависимости от вида нарушения обмена жира и жирных кислот).

При сужении (стенозе) магистральных артерий возможно хирургическое лечение (удаление внутренней оболочкой артерий - эидартеректомия, наложение обходных путей кровоснабжения - шунтов, использование искусственных протезов сосудов). Источник: » immunologia.ru»




Врожденное заболевание или дефекты сердца — это патологии сердечной деятельности, которые присутствуют уже при рождении. Они образуются во время внутриутробного развития плода и могут быть вызваны вирусными инфекциями, лекарствами, химическими веществами, алкоголем или другими неизвестными причинами.

Эти патологии воздействуют на различные отделы сердца, в том числе перегородку, клапаны, кровеносные сосуды, аорту, сердечные камеры и т. д. Любой дефект сердца препятствует нормальному кровообращению, что приводит к возникновению таких симптомов, как:

• усталость;
• одышка;
• синюшность кожи;
• учащенное сердцебиение;
• нездоровые пищевые привычки;
• отек брюшной полости или вокруг глаз.

Лечение зависит от тяжести дефекта, но обычно предполагает операцию. Источник: » ru.healthline.com»




В настоящее время весьма распространены такие заболевания сердца как приобретенные клапанные пороки. Они, как правило, имеют инфекционное или аутоиммунное происхождение, но их причины могут быть и другими.

Опасность таких пороков заключается в том, что поврежденные клапаны или с трудом пропускают через себя кровь (при сужении, или стенозе отверстия клапана), или прекращают адекватно выполнять свои функции (недостаточность клапана).

При недостаточности их створки разрушаются, они перестают отграничивать друг от друга сердечные камеры и препятствовать обратному забросу крови. Формируется застой крови в большом и/или малом круге кровообращения, сердце перегружается, его камеры гипертрофируются и растягиваются, постепенно у человека может возникнуть сердечная недостаточность.

При стенозе отверстия клапанов сужаются, сердце не может полноценно перекачивать через себя кровь, ему для этого требуются повышенные усилия, и все это в конечном итоге также ведет к перегрузке и застою.

В зависимости от выраженности, причины порока и состояния больного ему может быть предложено медикаментозное или оперативное лечение: вальвулопластика, комиссуротомия, операция замены клапанов и др.

Гораздо более сложна такая проблема как врожденные пороки сердца, возникающие вследствие генетических проблем. При этом поражение разных клапанов может сочетаться, иногда изменениям подвергаются межпредсердная и межжелудочковая перегородки, а также крупные сосуды. Врожденные пороки сердца, как правило, лечат оперативно в первые месяцы и годы жизни ребенка. Источник: » кардиореабилитация.рф»

Стенокардия

Большинство случаев стенокардии обусловливается наличием атеросклероза артерий сердца. Во время стенокардии боль имеет определенные выраженные признаки:

• Характер приступов, с наличием четко выраженного времени прекращения приступа боли, возникновения и затихания.
• Появление во время особых обстоятельств или условий.
• Стихает или полностью прекращается при приеме нитроглицерина.

Приступ стенокардии чаще всего проявляется при ходьбе (ощущается боль во время ускорения движения, во время подъема в гору, при наличии резкого встречного ветра, во время ходьбы, совершаемой после еды или с наличием тяжелой ношей), однако приступы стенокардии могут проявляться и при других физических усилиях или эмоциональных напряжениях.

При продолжении приступа происходит усиление интенсивность боли, при отсутствии усилий боль начинает стихать и на протяжении нескольких минут полностью исчезает. Наличие указанных выше болевых особенностей бывает достаточно для установки клинических диагнозов приступов стенокардии, и для проведения его ограничения от других болевых ощущений в районе сердца и груди, которые не относятся к стенокардии.

Как правило, стенокардию вполне можно распознать при первичном обращении пациента, в то время как для отклонения такого диагноза как стенокардия требуется наблюдение за заболевание и выполнения анализа данных, которые получаются из обследования больного. Клиническую характеристику, даваемую стенокардии, можно дополнить следующими признаками:

• Боль локализуется за грудиной (самые типичные виды), может отдавать в область шеи, нижней челюсти, зубов, левую руку, лопатку и надплечье (как правило, с левой стороны).
• Боль имеет сжимающий, давящий характер, реже встречается похожий на изжогу вид, может быть ощущение в груди инородного тела.
• С приступами стенокардии может быть повышение артериального давления, наблюдается бледность покровов, колебания в частоте пульса, испарина, чувство перебоев в районе сердца.

Данные симптомы характерны для стенокардии напряжения – вида стенокардии, проявляющегося во время нагрузок. Стенокардия, характерная во время покоя, не связано с физическими усилиями, проявляется чаще всего в ночное время.

Остальные признаки похожи на признаки тяжелого приступа, характерного для грудной жабы и часто может сопровождаться чувством недостатка воздуха, удушья. Источник: » sanatera.ru»




Современная медицина располагает большими возможностями для быстрой и точной диагностики. К инструментальным методам обследования больного относятся электрокардиографическое, электрофизиологическое и рентгенологическое исследования, эхокардиография, магнитно-резонансная томография (МРТ), позитронно-эмиссионная томография (ПЭТ), катетеризация сердца.

Большинство диагностических исследований в кардиологии сопряжено с очень незначительным риском, но он возрастает по мере увеличения сложности процедуры и тяжести заболевания. При катетеризации сердца и ангиографии вероятность серьезных осложнений (инсульта, инфаркта) или смерти составляет 1:1000.

Нагрузочные тесты сопровождаются риском возникновения инфаркта или смерти 1:5000. При радионуклидных исследованиях фактически единственным фактором риска является та микродоза радиации, которую получает пациент. Она значительно меньше, чем при обычной рентгенографии. Проводят диагностику следующими методами:

1. Электрокардиография.

Электрокардиография – быстрое, простое и безболезненное исследование, при котором электрические импульсы сердца усиливаются и записываются на движущейся ленте бумаги.

Электрокардиограмма (ЭКГ) позволяет врачу оценить состояние водителя ритма сердца (особой структуры, которая вызывает сокращения сердца), проводящих путей сердца, частоту и ритм сердечных сокращений, получить другие данные.

Для записи ЭКГ врач или медсестра помещает небольшие металлические контакты (электроды) на руки, ноги и грудь пациента. Эти электроды улавливают силу и направление электрических токов в сердце при каждом его сокращении.

Электроды проводами соединены с аппаратом, который записывает импульсы. Каждая кривая отражает электрическую активность сердца, снятую как бы с различных пар точек. Эти пары точек называются отведениями.

ЭКГ делают при любом подозрении на заболевание сердца. Это исследование позволяет врачу выявить целый ряд различных заболеваний сердца, в том числе нарушения ритма, недостаточное кровоснабжение сердца, избыточное утолщение мышцы сердца (гипертрофию), которое может быть вызвано, в частности, повышенным артериальным давлением.

ЭКГ обнаруживает истончение или замещение части мышцы сердца соединительной тканью после перенесенного инфаркта.

2. Рентгенография.

Любому человеку, у которого подозревают болезнь сердца, делают рентгеновский снимок грудной клетки спереди и сбоку. По снимку можно оценить форму и размеры сердца, а также структуру кровеносных сосудов в легких и грудной полости.

Изменение формы или размера сердца, а также другие патологические признаки, например, избыток кальция в сердечных структурах, легко заметны. Рентгенография грудной клетки также помогает оценить состояние легких, особенно кровеносных сосудов, и выявить наличие избыточной жидкости в ткани легких или вокруг них.

При сердечной недостаточности или изменении сердечных клапанов часто обнаруживается увеличение размеров сердца. Однако размеры сердца у людей, страдающих серьезным заболеванием сердца, могут быть и нормальными.

При констриктивном перикардите, который приводит к образованию вокруг сердца «панциря», оно не увеличивается даже при развитии сердечной недостаточности.

3. Компьютерная томография.

Компьютерная томография (КТ) не часто используется в диагностике болезней сердца, однако она может помочь обнаружить анатомические изменения сердца, перикарда, главных сосудов, легких, а также других структур в грудной полости.

Это исследование основано на том, что с помощью компьютера делают рентгеновские «срезы» грудной клетки в разных плоскостях. Они позволяют определить точное местонахождение любых анатомических нарушений.

Новая методика – сверхбыстрая компьютерная томография, также называемая кинокомпьютерной томографией, – дает возможность наблюдать трехмерное изображение работающего сердца и оценить как анатомические изменения, так и нарушения сократительной функции сердца.

4. Рентгеноскопия.

Рентгеноскопия – исследование, в процессе которого производится непрерывная рентгеновская съемка, – позволяет увидеть на экране биение сердца и дыхательные движения легких.

Во время этого исследования пациент получает относительно высокую дозу радиации, поэтому теперь оно в значительной степени заменено эхокардиографией и другими методами диагностики.

Рентгеноскопия все еще используется как составная часть обследования при катетеризации сердца и электрофизиологических исследованиях. Она помогает уточнять диагноз в некоторых трудных случаях, в частности при болезни сердечных клапанов и врожденных пороках сердца.

5. Эхокардиография.

Эхокардиография - один из наиболее широко используемых методов диагностики болезней сердца. Достоинство ее заключается в том, что она не сопряжена с необходимостью рентгеновского облучения и обеспечивает превосходное изображение.

Исследование безвредно, безболезненно, относительно недорого и широко доступно. Этот метод основан на применении высокочастотных ультразвуковых волн, испускаемых специальным датчиком, которые отражаются от сердца и кровеносных сосудов и создают подвижное изображение.

Оно появляется на экране видеосистемы и записывается на видеокассету или магнитный диск. Изменяя положение и угол наклона датчика, врач видит сердце и главные кровеносные сосуды в различных плоскостях, что дает точное представление о строении и функции сердца.

Чтобы получить изображение повышенного качества и проанализировать состояние мелких структур сердца, в пищевод пациента вводят особый датчик и с его помощью получают изображение. Этот вид исследования известен как чреспищеводная эхокардиография.

6. Магнитно-резонансная томография.

Магнитно-резонансная томография (МРТ) – метод обследования, в котором для получения точных изображений сердца и органов грудной полости используется мощное магнитное поле. Это чрезвычайно дорогой и сложный метод диагностирования болезней сердца, находящийся в стадии разработки.

Пациента помещают внутри большого электромагнита, который вызывает вибрацию атомных ядер в организме. В результате они испускают характерные сигналы, которые преобразуются в двух- и трехмерные изображения структур сердца.

Обычно контрастные вещества при этом не нужны. Иногда, однако, внутривенно вводят парамагнитные контрастные вещества, которые помогают определить области слабого кровотока в сердечной мышце.

7. Позитронно-эмиссионная томография.

При позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ) в вену вводят вещество, помеченное радиоактивным агентом. Через несколько минут, когда меченый препарат достигает исследуемой области сердца, датчик сканирует ее и регистрирует участки высокой активности.

Компьютер создает трехмерное изображение исследуемой области, показывая, насколько активно различные зоны сердечной мышцы поглощают меченый препарат. Позитронно-эмиссионная томография дает изображения лучшего качества, чем другие ядерные методы исследований.

Однако это очень дорогостоящее исследование, поэтому оно используется в научных целях и в тех случаях, когда более простые и менее дорогие методы не позволяют поставить окончательный диагноз.

8. Катетеризация сердца.

При катетеризации сердца тонкий катетер вводят через артерию или вену, обычно на руке или ноге, и продвигают в главные сосуды и сердечные камеры. Чтобы попасть катетером в правые отделы сердца, врач вставляет его в вену; чтобы попасть в левые отделы – в артерию.

Катетеры могут быть введены в сердце как для диагностики, так и для лечения. Процедуру выполняют в больнице под местной анестезией. В кончике катетера часто помещают измерительный прибор или другое устройство.

Существуют различные типы катетеров, с помощью которых можно измерять давление, исследовать кровеносные сосуды изнутри, расширять суженный сердечный клапан, восстанавливать просвет блокированной артерии. Катетеризация широко используется в диагностике болезней сердца, поскольку не требует проведения большой операции.

9. Коронарная ангиография.

Коронарная ангиография – исследование коронарных артерий с применением катетеров. Врач вводит тонкий катетер в артерию на руке или в паху и продвигает его по направлению к сердцу в коронарные артерии.

Чтобы контролировать продвижение катетера, врач, вводя этот инструмент, использует рентгеноскопию (непрерывную рентгенологическую съемку). Кончик катетера устанавливают соответственно расположению устья исследуемой артерии.

Контрастное вещество, которое может быть использовано при рентгенологическом исследовании, вводят через катетер в коронарные артерии – и на экране видеосистемы появляется изображение артерий.

В нашей сегодняшней статье:

ПРЕДУПРЕДИТЬ БОЛЕЗНИ СЕРДЦА-ЗАДАЧА КАЖДОГО ИЗ НАС.

Как выяснилось, примерно третья часть больных с повышенным артериальным давлением не подозревает об этом. 20% больных ишемической болезнью сердца не знали о своем недуге, и диагноз, поставленный при обследовании, явился для них полной неожиданностью.

Среди ранних форм гипертонической болезни и атеросклероза следует назвать нейроциркуляторные дистонии. Само название показывает, что в основе этих заболеваний лежат нейрогенные факторы, сочетающиеся с нарушениями кровообращения. Однако даже самая совершенная система профилактики сердечно-сосудистых заболеваний не достигнет цели, если каждый из нас будет пренебрегать основными заповедями охраны своего здоровья.

Главной из этих заповедей является преодоление физической вынужденной пассивности. Современные условия жизни отличаются все большим внедрением технических усовершенствований, облегчающих физический труд человека и вместе с тем повышающих нервное напряжение, так как приходится следить за множеством приборов и стремиться к интенсификации производства. Двигательная активность, физический труд - первостепенные факторы укрепления сердечно-сосудистой и нервной системы, мало того - мощный лечебный фактор. Поэтому физические упражнения, гимнастика полезны человеку в любом возрасте.

Нагрузки во время утренней гимнастики должны быть строго индивидуальны. Нельзя, например, всем занимающимся делать одинаковое число приседаний или подтягиваний на перекладине. Известно, что многие предпочитают вместо гимнастических упражнений в помещении бег на свежем воздухе, особенно если возле дома есть парк, сквер или просто улица с небольшим движением транспорта. Как правило, любители бега отмечают прилив бодрости, отличное самочувствие и работоспособность в течение дня. Но вряд ли принесет пользу бег вдоль перегруженной транспортом улицы, среди прохожих, в атмосфере выхлопных газов автомашин. Порой можно встретить таких "энтузиастов" бега вдоль шоссейных дорог, упорно преодолевающих свою трассу, невзирая на множество легковых и грузовых автомашин, автобусов. Однако разумно организованный и дозированный в соответствии с возрастом и физическим развитием бег на свежем воздухе полезен для сердечно-сосудистой и нервной систем.
Если вы предпочитаете утренние пробежки и вам интересно насколько сильно вы нагружаете свой организм, а главное стоит ли ускориться или же пора немного сбавить темп, вам действительно стоит обратить свое внимание на пульсометры . Наверняка вам интересно, как бьется ваше сердце в моменты физической нагрузки или какое количество калорий вы израсходовали в результате пройденного вами пути, прежде чем вы отправитесь в душ.

Водные процедуры тонизируют вегетативную нервную систему, укрепляют центральную нервную систему. Их рекомендуется принимать после утренней зарядки перед завтраком.

Утренняя зарядка необходима каждому, особенно работникам, выполняющим напряженную умственную работу, проводящим рабочий день сидя за столом, чертежной доской, и т. п. Однако утренняя зарядка не дает возможности полностью преодолеть ограничение подвижности, свойственное большинству из нас. Необходимы дополнительные физкультурные паузы в течение рабочего времени. К сожалению, многие стесняются делать дневную зарядку, хотя и признают ее пользу.

При планомерных физических нагрузках рефлекторно расширяются кровеносные сосуды и усиливаются сердечные сокращения, что в конечном счете приводит к повышению их устойчивости к разнообразным перегрузкам, в частности, к эмоциональным. Давно замечено, что физические упражнения являются Прекрасным "громоотводом" при возникновении сильных отрицательных эмоций. Гнев, возмущение, обиду можно умерить прогулкой на свежем воздухе, обтиранием, освежающим душем. Повышение физической активности - прекрасный и действенный способ снизить массу тела, а ожирение, как известно, не менее опасный фактор риска для человека, чем гиподинамия. Успокаивающе действуют на состояние нервной системы вечерние прогулки. Большую пользу приносят велосипедные поездки, а зимой лыжные прогулки. Все эти естественные, приятные и очень полезные физические нагрузки позволяют сохранить здоровье, преодолеть старение сердца и сосудов, самой нервной системы.

Важно только избегать перегрузок и излишеств. Кардиологи и невропатологи рекомендуют простой, доступный каждому способ проверки приспособительных реакций сердечно-сосудистой и нервной системы. Для этого достаточно сосчитать пульс при максимальном расслаблении тела в лежачем положении, а затем не спеша подняться на ноги и сосчитать пульс снова. Если способность сердечно - сосудистой системы приспосабливаться к перемене положения тела выражена достаточно, то пульс ускорится при положении стоя не более чем на 20 ударов по сравнению с числом сердцебиений в минуту в положении лежа. Если пульс учащается на большее число ударов, показаны постепенные тренировочные упражнения.

Недопустимы, особенно для малотренированных людей пожилого возраста, внезапные физические перегрузки. Если человек не занимается ежедневно и планомерно физическими упражнениями, то внезапный бег с тяжелым портфелем за уходящим трамваем может оказаться для него роковым. Мне известен не один случай инфаркта миокарда у пожилых людей, когда они после длительного перерыва в физической работе (это были люди умственного труда) давали себе чрезмерную и продолжительную нагрузку. Так, например, катастрофа наступила у 68-летнего мужчины, решившего сколоть тяжелым ломом лед на большой площадке и работавшего без перерыва вплоть до появившихся резких болей в области сердца.

Вместе с тем планомерная и привычная мышечная работа, например, плаванье, прогулки, способствует и интеллектуальной деятельности человека. Обдумывание научных положений, замыслы произведений искусства, наконец, процесс создания стихов часто происходят именно во время движения.

Огромное значение при физических нагрузках и лечебной гимнастике имеет умение правильно дышать. При умственной работе, скажем, при изучении научной литературы, затрата энергии в час в килокалориях составляет всего лишь 10 ккал. При ходьбе со скоростью 6 км/час эта цифра увеличивается в 23 раза, а при беге со скоростью 10 км/час в 62,5 раза. Соответственно увеличивается газообмен, а значит, и потребление кислорода тканями нашего тела. Если при беге расход энергии тела составляет 630 ккал и более, то можно представить, насколько активнее должны работать наше сердце и сосуды, чтобы обеспечить доставку кислорода. Заметим, что эмоциональные нагрузки повышают потребление кислорода. Легкие удивительно богаты нервными сплетениями, теснейшим образом связанными с нервным аппаратом сердца. Даже источники иннервации этих органов - нервные узлы с содержащимися в них нервными клетками - общие для сердца и легких.

Правильно поставленное дыхание - гарантия надежности работы сердечно-сосудистой системы. Если во вдыхаемом воздухе содержится около 21 % кислорода, то в выдыхаемом - немногим более 16%. С другой стороны, протекающая к легким кровь содержит всего 12% кислорода, а отекающая, обогащенная кислородом, содержит его в среднем 19%. Вот почему необходимо научиться правильно и достаточно глубоко дышать. Основой такого дыхания является глубокий выдох. Существуют особые правила глубокого ритмичного дыхания, например, есть способы индийской системы дыхания (хатха-йога), причем владеющие этими дыхательными движениями люди используют все дыхательные мышцы и применяют глубокое ритмическое дыхание для того, чтобы успокоить нервную систему. Рекомендуется после максимального выдоха воздуха из легких, затем вдыхать его через нос, одновременно опуская диафрагму, а затем, после раздвигания ребер и поднятия ключиц, плавно выдохнуть весь забранный в легкие воздух. Польза глубокого дыхания весьма велика, особенно во время прогулок в лесу, на реке, в парке. Эти дыхательные процедуры целительны и для нервной и для сердечно-сосудистой системы человека любого возраста. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и их лечения разработан комплекс лечебной физической культуры. Этот комплекс полезен и для здоровых людей, стремящихся предупредить сердечно-сосудистые заболевания и для восстановления, как теперь говорят, реабилитации заболевших.

Утренняя гимнастика, комплекс лечебной гимнастики, проводимой в течение дня, дозированная ходьба, терренкур (метод лечения дозированными прогулками по пересеченной местности с наклоном дорожки до 15-20°), лыжные прогулки (температура воздуха не ниже - 15° С, сила ветра не более 3 м/с, время прогулки - примерно 40 мин) - все эти формы применения лечебной физкультуры хороши для кардиологических больных. Таким образом, можно сказать, что не только профилактика сердечных заболеваний, но и лечебные воздействия при возникновении болезней зависят от поведения каждого человека. Недаром врачи говорят, что дисциплинированность больного, его желание победить болезнь - верный залог успеха в лечении. В кардиологических учреждениях все большую роль в лечении больных играют отделения реабилитации - восстановления организма больных, например, после инфаркта миокарда. Весь процесс лечебной физкультуры складывается из трех этапов: занятия в стационаре, в специальном отделении реабилитации, а после выписки из больницы, в поликлинике.

Существуют конкретные рекомендации для лечебной физкультуры при ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, недостаточности кровообращения разной степени. Однако все эти рекомендации, принимаемые меры профилактики заболеваний сердца и сосудов будут безуспешны, если человек не расстается с сигаретой. Пагубная привычка, с которой живут многие тысячи людей и о которой большинство из них сожалеет, но не может от нее избавиться, является грозным фактором риска сердечно - сосудистых заболеваний. Мало толку, если человек, бегущий на лыжах по морозному лесу, после очередного усиленного вдоха чистого загородного воздуха останавливается, чтобы не менее активно вдохнуть дым сигареты и докурить ее до конца. Причем происходит это в условиях повышенной деятельности сердца и легких, и никотин вместе с другими составными частями табачного дыма усиленно всасывается в кровеносное русло "отдыхающего". При обследовании одного из районов Москвы было выявлено, что среди мужчин в возрасте 50-59 лет оказалось почти 3/4 курящих (74%). Напомним, что именно в этом возрасте, количество симпатических волокон в сердце уменьшается, оно теряет приспособительные свойства и остается в какой-то мере беззащитным.

Подсчитано, что среди мужчин, перенесших инфаркт миокарда, курили 82%. Венечные артерии сердца в наибольшей степени были поражены у пациентов, выкуривавших рекордное количество пачек сигарет в год - 675. У этих больных были поражены три венечных артерии сердца. У выкуривающих 449 пачек в год были поражены две венечных артерии, у выкуривающих 383 пачки в год - одна венечная артерия. Нередко после перенесенного инфаркта больные убеждаются, насколько пагубна их привычка и бросают курение. Совсем или временно - все зависит от воли пациента.

Нервная система у курящих также поражается в большей степени. Например, кровоизлияние в мозг у 1546 больных встретилось в 1,8 раза чаще, чем у некуривших, чаще у них наступал и смертельный исход. Обобщая современные данные о вреде курения, ученые отмечают, что некурящие люди, находясь в накуренном помещении, вдыхают в течение 1 часа такое, количество угарного, газа и никотина, которые содержатся более чем в 4 сигаретах. Никотин, как известно, является нейротропным ядом, т. е. действует непосредственно на нервные окончания и нервные клетки. Подстегивая чувствительные нервные окончания в синокаротидной зоне, никотин вызывает усиленное дыхание и повышение артериального давления. Кроме того, внедряясь в симпатические нервные узлы, он вызывает возбуждение находящихся в них нервных клеток, в результате чего наступает сужение кровеносных сосудов. Проникая с кровью в надпочечники, никотин вызывает выброс адреналина и норадреналина, которые попадают в зоны миокарда, лишенные симпатических нервных сплетений и повреждают мышцу сердца. Одновременно возникает недостаточное снабжение сердечной мышцы кислородом (гипоксия), что немедленно находит отражение на электрокардиограмме. Изменяются и стенки кровеносных сосудов, в которых усиливаются процессы развития атеросклероза. Гораздо чаще встречается у курящих такая тяжелая болезнь, как облитерирующий эндартериит. У них появляются боли в ногах, так как просвет артерий конечностей сужается, а питание тканей нарушается. В результате может наступить некроз, а в особенно тяжелых случаях дело доходит до ампутации одной или обеих конечностей.

Кроме никотина, вредоносное воздействие на сердечную мышцу и стенку сосудов имеет угарный газ и другие вещества - пиридиновые основания, аммиак, синильная кислота, входящие в состав табачного дыма.

Среди методов борьбы с курением наряду с медикаментозным лечением используется иглоукалывание, проводятся сеансы гипноза, ведется санитарно-просветительная работа. Следует подчеркнуть, что никакие полумеры в этом отношении не помогут. Жизнь показывает, что правильное воспитание в кругу семьи и коллективе, воля и убежденность человека помогут ему избавиться от этой пагубной привычки и сохранить свое здоровье.

Не менее остро стоит вопрос о поражении сердечно - сосудистой системы при алкоголизме. Нарушения сердечной деятельности и артериального давления встречаются у многих больных алкоголизмом. Алкоголь - этиловый спирт, попадая в кровь, а затем в печень, превращается в ацетальдегид. Это вещество вызывает в тканях быстрый, подобный взрыву, выброс норадреналина - посредника симпатической нервной системы. Развиваются учащенное сердцебиение, изменения регуляции кровеносных сосудов, нарушения сердечного ритма. Например, введение ничтожной дозы этого вещества в кровеносный сосуд, питающий главный источник ритма сердца - синусный узел, содержащий множество нервных волокон, вызывало многообразные извращения ритма сердца.

Распространенным осложнением алкоголизма и просто частых выпивок является алкогольная, кардиомиопатия, характеризующаяся глубокими нарушениями мышцы сердца алкоголиков, значительными повреждениями нервного аппарата внутренних органов, включая сердце. При алкогольной кардиомиопатии типичны продолжительные боли в области сердца. Боль появляется постепенно, она может быть ноющей, тянущей, иногда переходящей в жжение, но в отличие от болей при стенокардии не бывает в виде приступов, а ощущается постоянно, длительно. На электрокардиограмме также появляйся ряд изменений.

Описанные изменения возникают у людей, больных алкоголизмом, но известны случаи алкогольного поражения внутренних органов даже после эпизодической выпивки. Внезапная сердечная смерть может наступить у алкоголиков и при относительно невысоком содержании спирта в крови. До сих пор бытует мнение о том, что ежедневное потребление небольшого количества вина, якобы, предохраняет от возникновения болезней сердца. На самом же деле, установлена губительная роль алкоголя для сердечной мышцы, которая под его воздействием постепенно замещается многочисленными островками жировой ткани. Борьба с пьянством - не только дело общественности, но и каждого гражданина. Отношение к пьянству - показатель воспитания и нравственных устоев человека.

Правильное питание - важное средство предупреждения сердечно - сосудистых заболеваний. Необходимо знать главные принципы диеты, способствующие поддержанию полноценной деятельности сердца и сосудов, особенно если появились возрастные изменения или замечены признаки неблагополучия со стороны сердечно-сосудистой системы. Кардиологи, рекомендуя своим пациентам определенную диету, заботятся о необходимости сбалансированного питания. При этом большое внимание уделяется и необходимости поддержания нервной регуляции сердца. Немаловажную роль играет минеральный и витаминный состав пищи. При появлении первых признаков повышения артериального давления больным рекомендуется применять диетотерапию, включить в рацион соли магния, оказывающие успокаивающее воздействие на сосудодвигательные нервные центры и снижающие влияние на сердечно - сосудистую систему блуждающих нервов. При появлении признаков атеросклероза, ишемической болезни сердца также прибегают к специальным диетам. Выбрать их поможет врач-кардиолог.

Для того чтобы предупредить заболевания сердца и сосудов, необходимо регулярно проходить профилактический осмотр, быть внимательным к состоянию своего здоровья.

Однако здесь, как и во всем, следует знать меру. Медикам известна группа пациентов, испытывающих постоянный страх и большую настороженность в отношении сердечных заболеваний. Даже при незначительных болях в области сердца эти люди начинают со страхом ожидать "трагических" событий, считать пульс и нередко без всякого к тому основания принимать различные медикаменты. Такие больные требуют к себе постоянного внимания, штудируют не только популярную, но и специальную медицинскую литературу, не удовлетворяясь уверениями лечащего врача, утверждающего, что нарушений на электрокардиограмме у них нет, ищут консультаций у других специалистов. Они склонны очень подробно и детально рассказывать о своих болезненных ощущениях. Как правило, боятся физических упражнений, избегают туристических походов, отличаются мнительностью и постоянным ожиданием "несчастья".

Излишние волнения и чувство страха действительно могут привести у таких людей к ускоренному сердцебиению и повышению артериального давления. В итоге навязчивые состояния приводят к нарушениям нервной регуляции сосудистого русла. Получается, что они сами усугубляют свое недомогание, "вгоняют" свой организм в болезнь. Но как спастись от нервных перегрузок? Как уберечься от стрессов? Как, наконец, распознать тот порог опасности, за которым уже начинается болезнь? И можно ли вообще, живя напряженной жизнью современного человека, избежать их, столь нежелательных нервных издержек? Избежать нельзя. А вот компенсировать, нейтрализовать действия отрицательных эмоций нужно.

Да, мы не можем избежать конфлитных ситуаций. Больше того, нередко мы просто не хотим избегать их. Мы деремся за дело, в которое верим, без которого не можем, не хотим жить. Но чтобы потом, спустя несколько часов после жаркого спора, оно не сжалось бы от боли, помогите ему. Не садитесь поспешно за руль автомобиля, не втискивайтесь в подземный тоннель метро. Отправляйтесь домой пешком, бегом, пусть сгорит в крови адреналин, а сосуды вытряхнут из себя яд ярости и гнева, пусть организм очистится от шлаков. Если б простой физической работой до пота, до изнеможения можно было б гасить боль и обиду, залечивать душевные ссадины и стоны раненого самолюбия... Но сможет ли физическая нагрузка компенсировать урон, нанесенный нервам и сердцу отрицательными эмоциями? Сможет.

Гиподинамия, пришедшая с цивилизацией, в буквальном смысле заедает человеческий век. Оглянитесь, сколько тучных мужчин и женщин, да и детей вокруг вас. И как правило все они в дружбе с телевизором и в ссоре со спортом. Благое стремление заменить мотором весь труд, требующий мышечных затрат, обернулся в наши дни бедой для человека. Автоматизация производства и невиданное развитие бытовой техники сделали дряблыми не только скелетные мышцы, но и мускулатуру сердца. Обильное питание и добровольно принятое обездвижение дают чудовищные результаты. Вот как оценивает их американский врач Стрейг. "Материальная обеспеченность превращает слишком многих американцев в наблюдателей и ленивых людей и позволяет им толстеть... Мы смотрим телевизор, ездим в автомобилях или ходим в кино, мы накапливаем жир... Каждый год средний американец прибавляет в весе 1-1,5 кг, в 45 лет он весит на 25 кг больше, чем весил в 25 лет...". Значит, лишний вес - беда. Это уставшие от постоянного напряжения сосуды, задыхающееся от перегрузок сердце, дряблые мышцы, плохой сон, скверное настроение. Но почему они так тесно связаны - лишенные движения мышцы и больное сердце? Почему работоспособность последнего в наш цивилизованный век находится в прямой зависимости от работы мускулов? Да потому, что человек был, есть и будет детищем природы.

Природа много и увлеченно работала над человеком. Между тем биологический вид - человек - свое развитие закончил. Эволюция когда-то постановила: на чувство страха, испытанное во время охоты или нападения враждебного племени, человек должен ответить активным расходованием мускульной энергии и противоположных эмоций - яростью, гневом, ненавистью. Так оно и было: догонял нашего пращура зверь, он убегал от него. А теперь все иначе - воспитание и опыт общения в коллективе научили нас сдерживать эмоции: усмирять страсти, а о своих обязанностях перед собственными мышцами мы просто-напросто забыли, воспринимая физический труд как некую тяжкую повинность. Человечество многому научилось, оно стало могучим и просвещенным, мудрым и щедрым. Нет, не растеряло наше сердце в век рациональных решений и холодных расчетов удивительного дара сжиматься от любви и нежности, гореть яростным огнем, замирать от трепета. Поможем и мы ему, не так-то это и трудно. А оно в благодарность поделится с нами умением любить и понимать мир, в котором посчастливилось жить.

Комплексная профилактика болезней сердца и сосудов

Сердечно-сосудистые заболевания – эпидемия XXI века

По официальным данным, ежегодно в России от сердечно-сосудистых заболеваний умирает около 1млн. 300 тысяч человек. Смертность по этой причине составляет более 55% от числа всех смертей. Среди развитых стран Россия лидирует по данному печальному показателю.

Не только лечение, но в первую очередь грамотная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний поможет снизить число больных, страдающих от , и других недугов . Особенно о способах профилактики нужно знать людям из так называемых групп риска.

Физкультура – ваш главный помощник

Польза лечебной физкультуры не вызывает сомнений, поскольку, во-первых, при активных занятиях, особенно на свежем воздухе, происходит насыщение клеток и тканей организма кислородом, во-вторых, усиливается кровообращение, укрепляется сердечная мышца. Предпочтительнее аэробные занятия, при которых увеличивается частота сердечных сокращений – ходьба, бег, лыжные прогулки, езда на велосипеде.

Известно, что при на стенках артерий откладываются липиды и , приводя тем самым к сужению просвета сосудов и даже к их закупориванию. В физкультура действует следующим образом. Жировые вещества, потребляемые человеком сверх меры, не оседают в сосудах, а сжигаются организмом во время тренировки, а в крови поддерживается их безопасный уровень, коронарный кровоток увеличивается.

Физические нагрузки зависят от возраста, функционального состояния человека, а также от того, имеются ли у него уже какие-либо заболевания сердечно-сосудистой системы. Те, кто никогда не занимался физкультурой и спортом, должны начать с ходьбы.

Медики выяснили, что минимальная динамическая нагрузка такова: 3 раза в неделю по 30 минут в комфортном темпе. Те, кто занимаются оздоровительным бегом, должны помнить, что в неделю не рекомендуются пробегать более 30-40 км, поскольку в этом случае резервы организма истощаются, падает работоспособность.

Помимо аэробных нагрузок, пользу для организма несет . Можно выполнить следующие упражнения:

1. Вращение сжатыми в кулак кистями, а также ступнями, выставленными на носок (20 раз в одну и в другую стороны);
2. Ритмичное сжатие-разгибание кистей рук (30 раз);
3. Повороты корпуса вправо-влево с разведенными в стороны руками (10 раз);
4. Махи прямой ногой вперед, руки при этом тянутся к носочку (10 махов каждой ногой);
5. Выпады вперед поочередно каждой ногой (10-20 раз);
6. Вертикальный подъем ног с целью профилактики болезней сосудов ног (1-2 минуты).

Этот комплекс можно включить в утреннюю гимнастику, или выполнять в любое удобное время. Важно, чтобы помещение было хорошо проветренным, а на человеке находилась удобная одежда, не сковывающая движений. Но есть ряд следующих противопоказаний к занятию физкультурой:

• Острые формы , ;
• Острая ;
• , сопровождаемого сильными болями в области сердца.

Для правильного построения своих тренировок нужно придерживаться следующих правил:

Здоровое питание – большой шаг на пути к здоровью

Профилактика заболеваний сосудов требует адекватного сбалансированного питания. Одной из главных причин этих заболеваний является недостаточное потребление полиненасыщенных жирных кислот, которые отвечают за липидный обмен в организме. Поэтому употребляйте:

• Рыбу, приготовленную на пару или отварную (2-3 раза в неделю);
• Авокадо в сыром виде (1-2 плода в неделю);
• Льняное масло (2 ст. ложки в день);
• Орехи (6-8 штук в день).

Из-за содержания клетчатки, препятствующей усвоению холестерина, а также Омега-3 кислот, следует потреблять зерновые каши – геркулес, гречу, неочищенный рис. Чем грубее помол, тем богаче каша ценными веществами.

Особо ценны и полезны следующие овощи и фрукты:

Тыква

Снижает артериальное давление и приводит в порядок водно-солевой баланс (в состав входят бета-каротин, калий, витамин С);

Чеснок

Снижает тонус сосудов и артериальное давление (в состав входят сульфид водорода, оксид азота);

Брокколи

Питает сердце и сосуды витаминами и элементами (в состав входят витамины группы В, С, Д, а также калий, железо, марганец);

Земляника

Укрепляет стенки сосудов и борется с анемией (в состав входят фолиевая кислота, медь, железо, йод);

Гранат

Улучшает кровообращение, укрепляет стенки сосудов, разжижает кровь, препятствуя закупорке сосудов (в состав входят антиоксиданты, железо, йод).

Помимо приема полезных продуктов, стоит уменьшить количество потребляемой соли, жирных, жаренных, рафинированных блюд, не несущих в себе никакой пищевой ценности, кроме пустых калорий. Воздержитесь от приема продуктов, содержащих большое количество сахаров – тортов, кремов, молочного шоколада.

Стресс – удар по сосудам

Механизм действия стресса на сердечно-сосудистую систему известен: вырабатывается гормон адреналин, который заставляет сердце учащенно биться, а сосуды при этом спазмируются и сужаются. Из-за этого повышается давление, сердечная мышца изнашивается.

Американские ученые выяснили, что сердечно-сосудистая система напрямую связана с мозгом и гормональной сферой. Поэтому если человек испытывает негативные эмоции – страх, гнев, раздражительность, то и страдать будет сердце .

Для профилактики по этой причине человеку необходимо:

1. Чаще бывать на природе, вдали от городской суеты;
2. Учиться не подпускать близко к сердцу мелкие неприятности, бытовые неурядицы;
3. Приходя домой оставить все мысли о делах за порогом;
4. Слушать расслабляющую классическую музыку;
5. Дарить себе как можно больше позитивных эмоций.
6. В необходимых случаях принимать натуральные успокоительные препараты, например, пустырник.

Долой вредные привычки!

Курение и здоровые сосуды несовместимы. Никотин спазмирует сосуды, поэтому . Кроме этого, сосудистые стенки повреждаются, на них откладываются бляшки, которые и являются основной причиной сердчено-сосудистых заболеваний. Страдает мозг курильщика, нарушается память, возможно возникновение паралича. Поэтому для профилактики образования тромбов и разрушения стенок сосудов от курения необходимо отказаться.

Еще одной губительной привычкой является неумеренный прием алкоголя. Этанол действует быстро: под его воздействием эритроциты теряют отрицательный заряд и начинают слипаться друг с другом, ухудшая проходимость сосудов, усиливая свертываемость крови и увеличивая риск образования крайне опасных тромбов. Кислородное голодание испытывают не только органы и ткани, но еще и миокард; сердце начинает биться быстрее, истощая свои ресурсы. Помимо этого этанол вмешивается в жировой обмен, резко повышая уровень холестерина в крови, а он способствует образованию бляшек на стенках сосудов.

Любители горячительных напитков должны знать, что систематическое употребление алкоголя, неважно какого – пива, вина или шампанского, провоцирует замену мышечных слоев миокарда на жировые. Нарушается прием электрических импульсов, падает способность миокарда сокращаться, и это грозит появлением аритмий, ишемии миокарда и другим тяжелейшим последствиям. Вывод один – максимально сократите употребление алкоголя, а если на банкете его не избежать, то просто вместе с ним съедайте как можно больше свежих зеленых овощей .

К вредным привычкам можно отнести и долгое вечернее просиживание перед телевизором или компьютером. Человек, лишающий себя сна, изнашивает свое сердце, ведь и ему требуются периоды отдыха. Для того, чтобы сердце не испытывало перегрузок, рекомендуется спать не менее 8 часов в день , причем это время можно распределять в течение дня.

О пользе регулярного обследования

Заболевания сердца и сосудов могут протекать незаметно, без каких-либо внешних проявлений. Поэтому следует примерно раз в год обследовать свои сосуды и сердце с помощью основных доступных методов .

• . Этот способ основан на фиксации сердечного ритма с помощью специальных электродов. Позволяет выявить нарушения в работе миокарда, внутрисердечную проходимость и т.д.;
• Эргометрия. Суть методики состоит в исследовании работы сердечно-сосудистой системы в динамике;
• (ультразвуковая допплерография). Используется, в основном, для профилактики болезней сосудов головного мозга. Врач оценивает кровоток в крупных сосудах шеи и головы;
• . С помощью МРТ специалисты определяют проходимость сосудов, наличие в нем тромбов, его анатомию и диаметр. Ее достоинства очевидны: оперативность, точность и безвредность для пациента.
• МРА (магнитно-резонансная ангиография). Этот метод является наиболее современным и эффективным, особенно при диагностике состояния сосудов головного мозга, поскольку позволяет получить трехмерное изображение сосудистой сетки исследуемого участка. Если исследуются сосуды тела, то в артерию или вену вводится специальное красящее вещество, благодаря которому снимки получаются четкими и понятными.

Читайте подробнее о и важности регулярного посещения врача.

Базовое представление о состоянии сердечно-сосудистой системы можно получить при помощи простого измерения пульса. Врач может не только оценить количество ударов в минуту, но и ритмичность сердечных сокращений. Фонендоскоп хорошо передает шумы и тоны в сердце, которые дают информацию о возможных дефектах в работе клапанов сердца.

Какой конкретной метод подойдет именно вам должен определить кардиолог. Чем больше , тем более глубоким должно быть исследование . Помимо этого, следует контролировать, во-первых, во-вторых – Повышенное их значение свидетельствует о том, что в организме страдают сосуды.

Согласно информации Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности населения. Исходя из прогнозов специалистов, к 2030 году от этого недуга погибнет примерно 23,3 млн. человек. Несмотря на это, медики утверждают, что практически все болезни этого типа можно заранее предупредить. К заболеваниям сердечно-сосудистой системы можно отнести болезни сердца, кровеносных сосудов, врожденный порок сердца, ишемическую болезнь сердца, инфаркты, инсульты, заболевания периферических артерий.

Причины заболеваний сердечно-сосудистой системы:

• Постоянное нервное напряжение.
• Атеросклероз.
• Инфекции (энтерококк, миокардит, золотистый стафилококк, перикардит) .
• Сбои во внутриутробном развитии плода.
• Неправильное питание (употребление в больших количествах пищи, содержащей поваренную соль и животные жиры).
• Наследственность (наличие болезни у близких родственников).
• Ожирение.
• Неправильный образ жизни (алкоголь, курение, малоподвижный образ жизни).
• Климакс.
• Желчекаменная болезнь, сахарный диабет, болезни желудка.
• Производственные факторы (вибрации, шум).

Профилактика риска сердечно-сосудистых заболеваний – первый шаг на пути к здоровому образу жизни

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний характеризуются индивидуальными особенностями, которые влияют на развитие определенного заболевания у человека. Исходя из исследований, существенно увеличивают риск внезапной смерти три фактора: гиперхолестеринемия, гипертония и курение.

Самый действенный способ снижения вероятности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний – это кардинальное изменение образа жизни, принятие необходимых мер относительно таких факторов риска, как ожирение, повышенное артериальное давление, отсутствие физической нагрузки, диабет, а также употребление алкоголя, табака.

Разрабатывая особенности профилактики и снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний, профессионалы представили программу здорового образа жизни.

Кушайте правильную еду

Здоровая и правильная пища – это залог здорового сердца, поэтому стоит сразу отказаться от вредной еды, фастфудов и соли. Такие продукты, как изюм, йогурт, бобовые или цельнозерновые, оказывают благоприятное влияние на работоспособность сердца. Употребляемую пищу необходимо контролировать: калории, полученные из жиров, не должны превышать 30% всех употребленных за день калорий. Исходя из этого, взрослому человеку в день необходимо съедать не меньше 60 грамм жира. Если уровень холестерина выше нормы, то стоит придерживаться определенной диеты, которая основана на уменьшении уровня калорийности пищи, уменьшении количества животных жиров, клетчатки, а также жиров растительного происхождения. В летнее время стоит употреблять продукты, которые в своем составе имеют значительное количество калия. К таким продуктам можно отнести виноград, абрикосы, дыни, помидоры, стручковую фасоль и сладкие ягоды.

Занимайтесь спортом

Физические упражнения укрепляют сердце, способствуют его эффективной работе. Американские специалисты рекомендуют заниматься спортом не менее 3-х раз в неделю по 30 минут.

Откажитесь от сигарет

Исходя из проведенных исследований, можно сделать вывод, что у курильщиков сердечные приступы случаются в два раза чаще, чем у некурящих людей. Спустя три года после отказа от курения вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний становится как у некурящего.

Постоянно обследуйтесь

Любому человеку необходимо отслеживать показатели кровяного давления, сахарного диабета и холестерина. Владея этой информацией, можно предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы.

Отдыхайте и расслабляйтесь

Усталость, стресс и нервное напряжение неблагоприятно сказываются на состоянии сердца человека. Чтобы снизить вероятность возникновения проблем, специалисты рекомендуют больше отдыхать и брать от жизни только хорошее. Эксперименты показывают, что музыка может не только стабилизировать работу сердца, но и ускорить процесс реабилитации сердечников, так как в момент прослушивания музыки появляются важные гормоны. Не менее эффективными являются массажи и ванны с эфирными маслами.

Во время сна, дневного или ночного, происходит снижение нагрузки на сердце, в результате чего оно спокойно функционирует.

Меньше адреналина

Большое количество адреналина способствует спазму сосудов из-за скопления негативных эмоций.

Кардиологи прописывают лекарства, которые направлены на нормализацию состояния сердечно-сосудистой системы. Такие лекарства необходимо пить курсом, определенными дозами. Если вы периодически употребляете лекарственные препараты, то терапия будет неэффективна.

К наиболее действенным препаратам можно отнести:

• ацетилсалициловую кислоту – улучшает сосуды;
• антагонисты кальция – эффективны при гипертонии, уменьшают аритмию;
• электролиты – регулируют баланс макро – и микроэлементов;
• бета-блокаторы – способствуют работе сердца в щадящем режиме, что весьма эффективно после инфаркта.

Прием лекарств, будь то лечение или профилактика, должен быть непременно согласован с грамотным специалистом!

Быстрая смена образа жизни, механизация, урбанизация и индустриализация способствовали тому, что заболевания сердечно-сосудистой системы стали массовым явлением среди жителей развитых стран. Профилактика этих заболеваний прежде всего основана на устранении факторов риска. Исследования, которые осуществлялись в нашей стране, а также за границей, показали, что профилактическая программа способствует снижению уровня смертности. Главные привычки, образ жизни начинают закладываться в детском, юношеском возрасте, поэтому стоит заниматься воспитанием детей, чтобы не допустить развития привычек, которые являются факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Если ежедневно употреблять в качестве профилактики, то можно снизить вероятность возникновения инфаркта до 85%. Если отказаться от сигарет, избавиться от лишнего веса, держать давление и холестерин в норме, то показатель уже будет составлять 75%. Поэтому всегда есть, к чему стремиться.

Заболевания сердца считаются одними из самых сложных, и поэтому медики настаивают на их профилактике. Естественно, предупредить недуг гораздо проще, нежели потом его лечить и проходить длительный процесс реабилитации после болезни. Плюс ко всему, желательно, чтобы все понимали, что некоторые болезни сердечно-сосудистой системы удваивают шансы человека на такие последствия в будущем, как инфаркт, гипертонический криз, инсульт и так далее.

1. Если есть лишний вес — сбросить его. Врачи утверждают, что избыточная масса тела пагубно влияет на здоровье сердца и сосудов. Более того, у людей с ожирением расширяются сосуды, и даже после похудения они уже не уменьшатся, поэтому лучше всего не допускать набора лишних килограммов. Облегчить нагрузку на сердце можно при помощи диетического питания и легких физических нагрузок, что в результате приведет к естественному уменьшению массы тела.

2. Спать ночью не менее 7 часов. Ученые настаивают на том, что все люди без исключения должны спать по 7-8 часов и придерживаться этого правила в течение всей своей жизни. Как оказалось, регулярный недосып способствует развитию заболеваний сердца и сосудов, так что единственный способ их предотвратить — это спать ночью положенные 7 часов и не менее того.

3. Чаще улыбаться и от души смеяться. Смех действительно продлевает жизнь, потому что положительные и радостные эмоции снижают уровень гормона стресса в крови, а это полезно для сердца.

4. Из алкоголя отдавать предпочтение красному вину. Медики разрешают ежедневно употреблять не более 50 мл красного вина для поддержания сосудов и сердца.

5. Сократить потребление соли. Оказывается, слишком соленые продукты и блюда заставляют сердце работать больше, чем обычно.

Это в будущем может привести к развитию некоторых заболеваний сердечно-сосудистой системы, и не только.

6. Лечить храп. Если вы храпите, то должны знать, что ваши шансы на сердечные заболевания увеличиваются. Нельзя оставлять этот недуг без внимания, поэтому правильно будет обратиться к медикам за помощью.

7. Своевременно обращать внимание на свое здоровье. Особенно это касается людей, у кого в роду были сердечники. Те, кому по наследству могли передаться те или иные болезни сердца, должны быть всегда начеку и осуществлять профилактику этих недугов ежедневно.

Вверх ▲ — Отзывы читателей (0) — Написать отзыв ▼ — Версия для печати