Народные средства снижения давления повышенного. Снижение давления народными средствами

Снижение давления в домашних условиях – это обширный комплекс мероприятий. Улучшают состояние сердца и сосудов продукты питания, отвары с лекарственными травами, напитки из овощей и ягод, массирование биологически активных точек и т.д.

Безусловно, народное лечение проводится наряду с приемом медикаментов. Даже если от комплекса мер стало лучше, категорически запрещено отказываться от применения лекарственных препаратов.

Поддержание нормального АД должно осуществляться на протяжении всей жизни. Правильное питание помогает контролировать вес, что положительно сказывается на течении гипертонической болезни.

Занятия спортом улучшают кровоток, к внутренним органам поступает больше кислорода и питательных веществ, что способствует полноценной функциональности. Рассмотрим самые эффективные способы, помогающие понизить давление народными средствами быстро.

Понижение АД продуктами питания

Повышать кровяной «напор» могут различные негативные факторы – стрессы, вредные пищевые привычки, гиподинамия. У женщин СД и ДД возрастают во время климакса, при беременности, когда изменяется гормональный фон. Чтобы нормализовать АД, в первую очередь нужно исключить обстоятельства, которые способны его повышать.

Согласно последним медицинским исследованием, в 50% случаев развитие гипертонической болезни обусловлено дефицитом минерального вещества – магний. Это означает, что если бы данный компонент присутствовал в достаточном количестве, то систолический и диастолический показатель не росли.

Магний регулирует артериальное давление опосредованно. Если наблюдается оптимальная концентрация в организме, то улучшаются обменные процессы в организме, что приводит к нормализации работы сердечной и сосудистой системы.

Магний способствует стимуляции функционала желудочно-кишечного тракта, предотвращает длительные запоры, соответственно, исключается развитие отечности, которая повышает АД и влияет на состояние почек.

При нормальном уровне минерального вещества мужчины и женщины легче переносят стрессовые ситуации, раздражения – факторы гипертонической болезни. Исходя из этой информации, можно заключить, что лучший способ привести АД в норму, обогатить рацион продуктами, изобилующими магнием:

Морепродукты – кальмары, морские ежи, креветки и пр.
Рисовые и пшеничные отруби.
Кунжут.
Тыквенные семена.
Миндаль, бразильский орех.
Палтус (рыба).

Огромное количество минерала содержится в гречке, овсе, рисе, пшене, горохе и фасоли. Из фруктов наиболее полезны бананы, хурма, сливы, авокадо. Много в зелени – шпинат, укроп, базилик, петрушка.

Снижение давления чесноком

Существует много методов в народной медицине, которые помогают снизить кровяной «напор» в организме человека. Приверженцы нетрадиционного лечения рекомендуют использовать чеснок, ведь овощ обладает множественными лечебными свойствами.

Ежедневное потребление чеснока снижает концентрацию «вредного» холестерина в крови, что приводит к очищению кровеносных сосудов от атеросклеротических бляшек. Улучшает обменные процессы в организме.

Овощ положительно влияет на кровообращение в сердце и головном мозге, придает упругости сосудам и артериям. Выступает профилактикой респираторных и вирусных заболеваний. Все это в совокупности положительно сказывается на артериальных значениях.

Народные средства, понижающие давление:

При показателях на тонометре 160/100 нужно кушать по 2-3 зубчика чеснока три дня подряд, после делают 2-дневный перерыв, снова повторяют. Курс лечения длится в течение всей жизни. Овощ не поможет привести давление к заветным цифрам 120/80, однако на 130/90 можно рассчитывать.
Если повышенное давление осложнено атеросклеротическими изменениями, то можно приготовить чесночную настойку. Измельчить 40 г чеснока, залить 100 мл водки, поставить в темное место на две недели. После отфильтровать. Принимать лекарство по 25-30 капель до приема пищи. Кратность применения – 3 раза в сутки. Действие наблюдается спустя 5 дней терапии.
Комбинация чеснока, меда и лимона обладает выраженным гипотензивным свойством, помогая снизить СД и ДД. Смешать 500 мл пчелиного продукта, пять головок чеснока и 5 лимонов. Все перекрутить через мясорубку, переместить в емкость с крышкой, настаивать в течение одной недели. Инструкция по приему: принимать один раз в день, доза – две столовые ложки.

В качестве первой помощи можно заготовить настойку на основе пустырника. Нужно в 250 мл кипятка добавить одну столовую ложку сушеного компонента. Настоять несколько часов. Средство хранят в холодильнике. Принимают 3 раза в день по 30-40 мл.

Незаменимой помощью в домашних условиях станет смесь из аптечных настоек – пустырника, боярышника, валерианы и валокордина. Смешивают в равных пропорциях. Чтобы снять гипертонический приступ, снизить СД и ДД, уменьшить пульс, принимают чайную ложку. Ее нужно растворить в обычной воде.

Важно: все рецепты требуют длительного применения, только в этом случае удается добиться стабильного давления в пределах нормы.

Лечение артериальной гипертензии соками

Натуральный способ, помогающий сбить сердечный и почечный высокий показатель – это сокотерапия. Лечение основано на приеме соков из ягод, фруктов и овощей. Они положительно влияют на состояние сердца и кровеносных сосудов, помогают нормализовать внутричерепное давление, избавляют от головокружения, тошноты и головной боли.

Некоторые напитки характеризуются выраженным гипотензивным эффектом, поэтому необходимо постоянно контролировать кровяной «напор», чтобы не довести пациента до гипотонии.

Снизить АД и повысить жизненный тонус помогает клюквенный и брусничный сок. Надо принимать каждый день по 125 мл. Рекомендуется предварительно разводить теплой водой в равном соотношении. Не потреблять при проблемах с желудком.

Список эффективных рецептов для снижения АД:

Чтобы срочно сбить СД и ДД, готовят смесь: 200 мл сока свеклы, 250 г жидкого меда, сок из одного лимона, сок клюквы 300 мл, спирт 200 мл. Смешать, хорошо взболтать, настоять сутки. Принимать по две чайные ложки три раза в сутки до приема пищи.
Смешать сок моркови 200 мл + сок свеклы 200 мл + клюквенный сок 100 мл + жидкий мед 100 г + спирт 100 мл. Настоять трое суток в холодильнике. Принимать три раза в день по 5 мл до трапезы. Такая смесь способна уменьшать тонус сосудов. Не подходит беременным и пожилым.
Для лечения гипертонической болезни смешивают в равном соотношении свекольный сок и мед. Принимают по 60 мл 4 раза в сутки, курс лечения неделя. При этом в это время не рекомендуется кушать вообще. Допустимо пить только зеленый чай с добавлением молока.

Народные целители утверждают, что способ в лечении гипертензии отличается высокой эффективностью, так как очищаются кровеносные сосуды от холестериновых бляшек, улучшается работа желчных протоков. К минусу относят, что у пациента начинается сильная диарея.

Если есть заболевания желудочно-кишечного или пищеварительного тракта, то лучше выбрать другой способ лечения.

Способы, помогающие нормализовать кровяной «напор»

ЗОЖ для гипертоника – это основа благоприятного прогноза лечения гипертонии. Если пациент принимает таблетки, при этом игнорирует другие рекомендации, то эффект от терапии будет минимальный.

Воздействовать на хроническое заболевание необходимо комплексно. Взять за правило заниматься спортом – бег, пешие прогулки, плавание, аэробика и др. Важно правильно питаться, исключить продукты, которые не представляют ценности для организма.

Хорошо снижает АД акупунктура. Однако такой способ подходит не всем, так как нужен определенный опыт, чтобы воздействовать на биологически активные точки. В качестве альтернативы можно делать массаж – массировать ушные раковины в течение 3-4 минут при скачке СД и ДД.

Гипертоник может воспользоваться следующими советами:

В 250 мл горячей воды добавляют столовую ложку соцветий календулы. Настаивают в течение двух часов. Принять за день, разделив на маленькие порции. Можно приобрести готовый экстракт на спирту в виде настойки. Продается в аптеке. Добавляют 20-25 капель в 50-100 мл воды, выпивают при резком росте давления.
Имбирь – ароматная специя, которая должна быть в доме каждого гипертоника. Чай с корнем и лимоном помогает улучшить состояние, нивелирует тревожные симптомы, снижает АД до целевого уровня. В стакан с кипятком опустить кусочек корня имбиря, лимона. Настоять 20 минут. Пить только в теплом виде. Горячий напиток не поможет.
Растереть две столовые ложки семян укропа, залить кипящей водой в объеме 500 мл, настоять 3-4 часа. Принимать 4-5 раз в сутки по 50 мл. Длительность терапевтического курса две недели. Гипотензивное действие наблюдается на 5 день.
В 250 мл теплой кипяченой воды добавить одну столовую ложку яблочного уксуса, такое же количество меда. Хорошо взболтать. Выпить за один прием. Противопоказанием выступает гастрит, язва желудка.

Мы дали подробную характеристику гипертонии (повышенного артериального давления), рассмотрели ее причины, симптомы и методы лечения.

Теперь пришло время поговорить о том, какие средства для снижения артериального давления предлагает нам народная медицина.

На первой стадии гипертонической болезни (эпизодические «подскоки» давления до цифр 140/90 - 149/99 без осложнений) хороших результатов можно добиться практически без употребления фармацевтических препаратов (за исключением гипертонических кризов), используя лишь народные рецепты.

Также различные апробированные нашими предками снадобья пригодятся в качестве профилактики артериальной гипертензии в том случае, если симптомов болезни у вас еще нет, но факторы риска в вашей жизни присутствуют.

В данной статье мы подробно рассмотрим с Вами: снижение артериального давления народными средствами. Чтобы удобнее было ориентироваться в обширном ассортименте народных рецептов, попробуем разделить их на несколько групп.

Продукты для снижения артериального давления и их сочетания

Растворите столовую ложку меда в одном стакане минеральной воды (негазированной), влейте туда сок половинки лимона. Средство нужно полностью выпить натощак (проследите, чтобы после последнего приема пищи прошло не менее 2-х часов)
Смешайте свекольный сок (4 стакана), мед (4 стакана), водку (1/2 литра), добавьте 100г сушеницы болотной, хорошенько перемешайте все компоненты и настаивайте в тщательно закупоренном сосуде. Через 10 дней процедите и отожмите смесь. Принимайте трижды в день по столовой ложке за полчаса до еды.
Еще вариант рецепта со свекольным соком. Приготовить смесь свекольного сока (2 стакана), лимонного сока (1 целый лимон), клюквенного сока (1,5 стакана), водки (1 стакан) и жидкого меда (250г), размешать до полного растворения меда. Принимайте полученную микстуру трижды в день по столовой ложке за час до еды.
100 г изюма измельчить в мясорубке или блендере до получения однородной массы, залить 1 стаканом холодной воды и поставить вариться на медленном огне. Через 10 минут варево снять с огня, остудить, процедить и как следует отжать. Полученный отвар выпивается несколькими порциями в течение дня.

Лекарство на основе чеснока

Необходимо соблюдать осторожность в том случае, если у вас имеются проблемы с желудком!

Один стакан измельченных чесночных зубчиков залейте 1/2 литрами водки, поставьте на сутки в теплое темное место. Настойку принимайте трижды в день перед едой по столовой ложке.

Народные средства для снижения давления

Настойка из лимонов и чеснока

Измельчить в блендере или пропустить через мясорубку три лимона и три головки чеснока, залить крутым кипятком (1,5 литра), плотно закупорить и настаивать 1 - 2 дня, периодически перемешивая. После процеживания средство принимается трижды в день по столовой ложке за полчаса - час до еды.

Отвар хрена

Хрен (200 - 300 граммов) натрите на крупной терке и отварите в 3-х литрах воды. Через 20 минут снимите с огня, остудите, процедите. Поучившийся отвар принимайте три раза в сутки по 100 мл. Данное средство необходимо с осторожностью применять пациентам с желудочными патологиями.

Лечим давление луком

Луковый сок (1 кг лука), мед (200 г) смешать с водкой (0,25 литра), добавив перегородки от грецких орехов (10 штук), настоять 10 суток и процедить. Настойку принимать дважды в день по столовой ложке.

Целебная овсянка

Приготовьте отвар из овсяных хлопьев. Стакан хлопьев залейте одним литром воды и варите до тех пор, пока вода не выпарится наполовину. Затем отцедите. Полученный слизистый отвар не только нормализует давление, но и очень благотворно скажется на работе желудка и кишечника.

Запеченный картофель

Чаще включайте в свое меню картофель, запеченный в мундире - в нем много калия, который улучшает показатели эластичности стенок сосудов.

Травы для снижения артериального давления

Приготовьте сухой сбор из следующих растений: трава пустырника (3 столовые ложки), мята перечная (листья, 3 столовые ложки), мелисса (2 столовые ложки), можжевельник (шишки, 2 столовые ложки), укроп (1 столовая ложка). Смесь трав сложите в чистую сухую стеклянную банку. На одну порцию средства понадобится 2 столовые ложки готового сбора, запаренные в термосе на 4 часа литром кипятка. Настой принимайте в теплом виде по полстакана с интервалом от приема пищи (до или после) не менее получаса.
Еще один эффективный и вкусный сбор. 3 столовые ложки сушеных ягод шиповника, по 2 столовые ложки сушеных ягод красной рябины и черной смородины, 1 столовая ложка сухих измельченных листьев крапивы. Приготовление в термосе аналогично предыдущему рецепту. Выпивается в течение дня в произвольном режиме.
Возьмите 2 части сушеных ягод малины, 2 части травы душицы, 2 части липового цвета, 2 части листьев подорожника, 1 часть березовых листьев, 3 части хвоща полевого, 3 части укропа (семена и трава), 5 частей измельченных ягод шиповника. Залейте эту богатую смесь 2, 5 стакана крутого кипятка, дайте настояться, через полчаса процедите. Выпивайте три раза в день перед едой по 150 мл этого приятного напитка.
Приготовьте настой из листьев сирени, шелковицы и айвы. Вам понадобится всего по пять листиков от каждого растения. Залейте их кипятком (0,5 литра), оставьте на несколько часов. После процедите и выпейте полученное питье в течение дня небольшими порциями.
Чрезвычайно эффективен для снижения артериального давления боярышник. В ход идут как цветки, так и плоды растения. Настои и отвары боярышника усиливают свое действие, если одновременно с ними выпивать по таблетке валерьянки утром и вечером.
Кисель из семян моркови не только послужит как средство для снижения артериального давления, но и окажет благотворное действие на общее состояние вашего организма. 4 стакана семян измельчите в кофемолке до порошкообразного состояния. Разделите полученный порошок на 28 равных порций. Каждое утро в течение месяца готовьте кисель, добавляя к порошку стакан молока и половину чайной ложки крахмала.
Не пренебрегайте и такими популярными универсальными травами, как календула (употребляется в виде спиртовой настойки) и луговой клевер (отвары и настои).

Теперь Вы знаете, какие травы для снижения артериального давления можно использовать и как их применять лечение травяными сборами на практике.

Снижаем давление ягодами

Очень популярна для нормализации кровяного давления рябина черноплодная. Она приносит пользу как обычный продукт питания, если включить ее в рацион, но используется и в качестве ингредиента для приготовления различных целебных снадобий.

Чтобы его приготовить, залейте две чайные ложки подсушенных ягод кипятком, дайте настояться, остудите и процедите. Аналогичным способом готовятся настои клюквы, черники и черной смородины.

Соки из рябины черноплодной, клюквы, смородины, брусники и черники также обладают терапевтическим эффектом при гипертонической болезни.

Употреблять калину можно во всех видах: как самостоятельный продукт питания, протертую с сахаром, а также в виде отваров и водных настоев. Правда нужно приготовиться к тому, что эта ягода имеет несколько специфический вкус.

Лечение гипертонии соками

Свежеприготовленные соки не только эффективно воздействуют на показатели кровяного давления, но и насыщают организм необходимыми микроэлементами и витаминами. Кроме того, они очень вкусные, поэтому удовольствие и хорошее настроение после их употребления вам гарантированы.

Эти продукты нормализуют работу почек, обогащают ткани и органы необходимыми витаминами и микроэлементами. Вы можете принимать сок каждого растения в отдельности или готовить из них всевозможные смеси, польза от этого не уменьшится.

Лечебные процедуры для снижения артериального давления

Хорошими средствами для снижения артериального давления являются следующие лечебные процедуры, которые Вы можете применять в домашних условиях.

Если у вас нет противопоказаний, вы можете принимать лечебные ванны, снижающие давление. 1/2 пачки поваренной соли растворить в ванне при температуре 37-38°С, влить туда же пузырек валериановой настойки. Принимайте ванну 7 - 10 минут.
Возьмите несколько пригоршней косметической глины, замочите ее в небольшом количестве воды, тщательно растерев в однородную эластичную массу до консистенции густой сметаны. Растворите ее в теплой воде, добавьте растертые до кашицеобразного состояния зубчики чеснока (5-6 долек). Принимайте эту ванну, пока она не остынет, но не дольше получаса. Во время приема ванны можно делать мягкий самомассаж. После этого тщательно смойте глину.
Помогают снизить давление так называемые гипертонические повязки с 10% раствором поваренной соли. Их действие основано на явлении осмоса, т.е., стремления жидкости из области меньшей концентрации солей в область с более высокой концентрацией. Таким образом, солевая повязка выводит из организма излишек жидкости, восстанавливая нормальное кровяное давление.Повязка накладывается на область поясницы, а также на затылок (в случае возникновения болей). Приготовить гипертонический раствор очень просто: на стакан теплой воды потребуется две чайные ложки соли. В этом растворе обильно смачивается чистая хлопчатобумажная ткань, сложенная в несколько слоев. Слегка отжимается (чтобы ничего не стекало) и накладывается на тело. Сверху плотно прибинтовывается также натуральной сухой тканью. Держать повязку нужно не меньше 4-х часов. Очень важно! Повязка непременно должна пропускать воздух, т.е. категорически нельзя использовать компрессы.

Образование: Донецкий Национальный Университет, Биологический факультет, Биофизика.

Петрозаводский Государственный Университет медицинский факультет

Специальность: врач-терапевт

Параллельно с ними считается пульс. Нормальным принято считать 120 на 80 при пульсе 60-80. Важны не только цифры, но и разница между показателями. Если показатель постоянно повышенный, диагноз – гипертония. От высокого давления нужно проводить лечение, которое может осуществляться применением народных средств или медикаментов в домашних условиях.

Человек, страдающий гипертонией должен знать, что делать, если тонометр показал повышенный уровень.

Первое, что приходит на ум – лекарство, таблетка. Медикаменты помогут быстро снизить показатель, но на время.

Многие народные средства оказывают на организм оздоровительный эффект. В домашних комфортных условиях заваренная трава типа пустырника способствует успокоению, расслаблению.

От высокого ад спасут травы или плоды:

брусника;
калина;
рябина черноплодная;
омела белая;
боярышник;
шиповник.

Снизить показатели народными средствами можно, добавив в пищу салат из сырой моркови, мед, помидор, земляники.

Причина повышенного артериального давления может крыться в:

заболевании органа: почки, щитовидная железа, надпочечники;
неправильном образе жизни: неправильное питание, вредные привычки, избыточный вес, отсутствие физической нагрузки;
неблагоприятная окружающая среда: стресс, экология.

Повышенный параметр можно измерить с помощью тонометра или почувствовать по симптомам:

головокружение;
головная боль;
перепады в зрении;
кровь из носа;
слабость.

Если нижнее и верхнее значения далеки от нормы, нужно принимать меры, чтобы сбить их. Понизить показатели можно разными способами.

Лечение стоит осуществлять комплексно:

медикаментозно;
народными средствами.

Эффективные способы сбить оба показателя в домашних являются:

сок лимона добавить в минеральную несоленую воду, можно соединить с медом;
зеленый чай (рецепты приготовления зеленого чая от давления здесь:);
прокипяченные и настоянные 10 минут 4 столовые ложки сухой смеси (майская крапива и укроп в пропорции 1:1) с 2 стаканами молока.

От высокого до нормального можно сбить следующим народным средством:

сок от 1,5 кг репчатого лука, 250 г меда;
получить однородную массу;
всыпать 10 перегородок грецкого ореха;
влить 250 мл водки;
настаивать 10 суток;
принимать по 1ст.л. 3 раза в день.

Хорошо помогают народные средства от высокого давления. Отвары из травяных сборов легко приготовить. Народные средства помогут снизить высокие показатели.

Рецепт отвара и процесс приготовления прост:

соединить ингредиенты: корень валерианы, мята, фенхель, тмин;
на 2 ч.л. сухой смеси 1 стакан кипятка;
немного оставить настояться;
пить пару раз за день курсом в 2 месяца.

В домашних условиях снизить значения давления и пульса можно, используя смесь:

перетертый с кожурой лимон, 125 г меда, 5 зубчиков чеснока;
смешать, убрать в теплое неосвещенное место на неделю;
после хранить в холодном месте;
принимать по одной чайной ложке 3 раза в день.

Черная смородина эффективна от высокого значения показателей и пульса:

2 ст.л. высушенных ягод залить 250 мл горячей воды;
варить 1 час;
пить отвар 3-4 раза за день по 2 ст.л.

Полезно есть свежие ягоды черной смородины, чтобы снизить до нормального уровня.

В домашних условиях запросто приготовит средство по народному рецепту:

1 стакан мелко нарезанных лимонов;
2 стакана плодов калины;
2 стакана меда.

Чтобы сбить давление народными средствами, идеально знать поведение организма человека на средство и пропорцию, в которой стоит его применять. Несмотря на природное происхождение, лекарственный отвар должен использоваться с осторожностью.

От высокого показателя может помогать:

зеленый чай;
чай каркаде (гибискуса);
чай на основе боярышника;
травяные чаи, содержащие валериану, мяту, тмин, фенхель.

Лечение можно проводить с помощью отваров:

гвоздики (на 10 бутонов 1 стакан воды, прокипятить, пить по 1 ст.л. три раза за день);
укропа (1 ст.л. заварить в 1 стакане кипятка, выпить за 3 приема).

Настойки эффективно помогают лечить гипертонии:

боярышника (1 ч.л. на стакан воды, пить 1/3 за раз);
валерианы;
золотого уса.

Рецепт настойки из золотого уса:

измельчить 17 колец растения;
залить 0,5 литра водки;
оставить на 12 дней без света, встряхивая раз в 3 дня;
пить по 1 десертной ложке перед едой за полчаса, желательно утром.

Настойка прополиса поможет нормализовать состояние:

в прополис добавить 100 мл спирта;
оставить на 7 дней;
принимать по 5 капель два раза в сутки.

Как снизить давление при беременности?

В период беременности лучше не использовать лекарства. Что делать, если верхнее и нижнее значения поднялись, стоит уточнить у врача. Сбить артериальное давление лучше, используя народные средства. Такой метод не навредит беременной и плоду.

При беременности понизить давление народными средствами в домашних условиях можно с помощью:

березового или свекольного сока;
рябинового сока;
клюквенного мусса;
тыквенного отвара и меда.

Рецепт клюквенного мусса:

1/3 стакана клюквы отжать
выжатые ягоды залить кипятком и варить 5 минут;
процедить;
всыпать 1 ст.л. манки, варить 20 минут;
добавить 3 ст.л. сахара, довести до кипения;
остудить, взбить, добавляя клюквенный сок

Для приготовления тыквы с медом нужно отварить 200 г плода, остудить и соединить с медом.

Рябиновый сок может помогать снизить верхнее и нижнее числа, если правильно пить: до две ст.л. 3 раза в сутки.

Из пищи стоит исключить:

кофе;
шоколад;
жирное;
соль сократить.

Для лечения и профилактики гипертонии полезны различные отвары на основе успокаивающих трав:

пустырник;
валериана.

Пустырник повышает мощь сердечных сокращений для с целью увеличения разницы между верхним и нижним параметрами:

2 ст. л. сушеного пустырника на 2 стакана кипятка;
оставить на 15- 20 минут;
пить 3-4 раза в сутки, 1 раз желательно перед сном.

В домашних условиях можно сделать настой:

1 столовая ложка корня валерианы на 1 стакан кипятка;
оставить в термосе на ночь;
отделить жмых;
пить по 1 ст.л. 3-4 раза в сутки после пищи.

Чтобы нормализовать показатели, нужно придерживаться диеты, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек. Не нужно делать сверх силы, заставлять себя, напряжение и стресс только повышают артериальное давление и пульс.

Предлагаем описание эффективных народных средств от гипертонии. Возможно, не все эти способы подойдут вам: некоторые несовместимы с болезнями ЖКТ, другие нельзя применять при беременности и т.п. Алгоритм действий таков: выберите из списка процедуры, которые покажутся вам подходящими, и начинайте выполнять их (в порядке перечисления или параллельно).

В итоге артериальное давление уменьшится, но, скорее всего, ненадолго. Чтобы постоянно удерживать АД в комфортных для вас пределах, необходимо будет выполнять весь комплекс противогипертонических мер, от снижения ежедневного потребления соли до подключения разных видов физической активности. Да и в больницу идти все же придется: причину колебаний АД обязательно нужно выяснить. Ведь гипертензия может быть симптомом других заболеваний (к примеру, тиреотоксикоза), лечением которых стоит заняться как можно раньше.

Понизить давление народными средствами быстро

Безопасно ли понижать давление «на дому»?

Не всегда: ответ зависит от величины АД и степени выраженности симптомов. Если у вас умеренная или тяжелая гипертензия (см. таблицу) и за 20-30 мин давление сбить не удастся, нужно будет вызывать скорую. Значительное и длительное повышение АД чревато нарушениями кровообращения сердца и мозга, иногда необратимыми.

ВНИМАНИЕ! У беременных повышенное АД может быть симптомом позднего гестоза – состояния, которое может привести к отекам плаценты и срыву беременности. Поэтому самостоятельно сбивать давление можно только в тех случаях, когда известны его причины – стресс, переутомление и пр.

Норма и крайности артериального давления

Компрессы и температурные воздействия

Вначале перечислим самые необременительные для гипертоника, «пассивные» способы лечения.

Уксусное обертывание для стоп :

Два полотенца смочить 3-6%-ным столовым уксусом (или 9%-ным разведенным, точность не особо важна).
Обернуть ими стопы и поставить на какую-нибудь не впитывающую запах поверхность.
Сидеть с компрессом 10-15 мин, время от времени протирая виски смоченным в уксусе платочком.

Прогревание горчичниками : области наложения – задняя поверхность шеи, плечи и икроножные мышцы (схема показана на рисунке); длительность прогревания – те же 10-15 мин.

Области наложения горчичников

Результатом выполнения любой из этих процедур будет понижение давления на 30-40 пунктов. Аналогичной эффективностью обладают и «влажные» температурные воздействия (см. таблицу).

Теплые ванны для рук и ног с успокаивающими ароматическими маслами (бергамота, мирры, жасмина, розы, лаванды)	Прикладывание ледяного полотенца к области солнечного сплетения, к основанию шеи спереди и сзади
«Колючий» горячий душ на область затылка и задней поверхности шеи	Протирание шеи кусочками льда вдоль сонной артерии и линии позвоночника
Ни в коем случае не баня и не «лежачая» горячая ванна – это слишком большие нагрузки на сердце	Ни в коем случае не «ванна с водой на 1-2° прохладнее комнатной», как советуют некоторые источники
Допустимы контрастные ванночки (только для конечностей) и малоконтрастный душ для тела

На первый взгляд, ситуация парадоксальна: нагревание расширяет сосуды, а охлаждение – сужает, при этом оба типа воздействия понижают давление. На самом деле противоречия нет. Действие холода в данном случае нацелено не на снижение температуры тела, а на охлаждение чувствительных кожных покровов: от прикосновения льда периферийные сосуды сужаются, но практически сразу происходит рефлекторное их расширение. Приток крови к области воздействия усиливается, и общее АД немного уменьшается.

ВНИМАНИЕ! При беременности температурные методы применять нельзя, в особенности это касается согревающих ванн. Противопоказаны даже ванночки для ног, ведь отток крови к конечностям может вызвать гипоксию плода.

Дыхательные упражнения для понижения давления

Один из наиболее действенных способов нормализовать скорость кровотока – отрегулировать дыхание. Простейшие упражнения – «вдох/выдох животом» и «выдох в воронку». Как «дышать животом», показано на картинке, детально рассмотрим лишь схему выполнения упражнения №2. Для «воронки» понадобится сырьевой материал – пустая 1,5-литровая ПЭТ-бутылка. С ней нужно сделать следующее:

Аккуратно отрезать дно и перевернуть бутылку вниз горлышком.
Отвинтить крышку, взять бутылку обеими руками и приставить вплотную к лицу (осторожно, чтоб не пораниться краями).
Как можно дольше дышать в полученную трубу, с напором выдувая воздух через узкое горлышко.

Если продержитесь хотя бы 10 мин, давление снизится на 30 (верхнее)/10 (нижнее) пунктов.

Хорошо помогает от давления и дыхание по Стрельниковой . Вообще-то, эта дыхательная гимнастика предназначена не только для гипертоников и предполагает систематические занятия. Но некоторые упражнения все же можно рассматривать в качестве «неотложной гипертонической помощи».

Дыхательная разминка : 4 быстрых шумных вдоха + 1 неслышный выдох без усилия + 4 сек отдыха – повторить 6 раз.
Упражнение «Ладошки» (сидя или лежа) : согнуть руки в локтях и упереться ладонями в невидимую стену. Ритмично сжимать кулаки, резко втягивая носом воздух (как и на разминке, 4 вдоха подряд + 4 сек отдыха) – повторить 24 раза.
Упражнение «Погончики» (сидя или лежа) : упереться сжатыми кулаками в пояс или прижать их к животу на том же уровне, затем ритмично на вдохе выпрямлять руки кулаками в пол (8 вдохов подряд + 4 сек отдыха) – повторить 12 раз.

Если угрозы гипертонического криза нет, зарядку для дыхания лучше выполнять стоя, как на рисунках ниже.

Регуляторное действие пищевых продуктов на АД не мгновенное, а скорее накопительное. Наиболее полно оно проявляется через 1-2 месяца соблюдения специальной диеты. Но все же существуют продукты, экстракты которых способны понизить давление на 10-15 пунктов уже через 0,5-1 ч. Это:

чеснок (спиртовая настойка или молочный отвар);
жгучий красный перец (высушенный и молотый);
клюквенный и брусничный морсы, калиновая настойка, лимон.

Приводим оба чесночных рецепта: выбирать можно любой, исходя из личных предпочтений.

Диета при гипертонии

Молочный : 2 средних головки чеснока варить в стакане молока до размягчения, дать остыть и процедить. Принимать по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи либо 50 г во время приступа гипертонии.

Спиртовой : 1 большую головку чеснока очистить и каждый зубок разрезать надвое поперек, залить нарезку 100 граммами пищевого этилового спирта и плотно закупорить, настаивать, периодически взбалтывая, 1 неделю, после этого отцедить жидкость. Принимать по 15-20 капель ежедневно или по 30 во время скачков давления.

СПРАВКА О ВЛИЯНИИ АЛКОГОЛЯ НА ДАВЛЕНИЕ. При разовом приеме в объеме 30-50 мл алкоголь немного расширяет сосуды и незначительно понижает давление. Но при систематическом употреблении или приеме более 50 мл водки риск гипертензии увеличивается.

Кайенский перец (молотый перец чили) – очень эффективное сосудорасширяющее средство: однократная антигипертоническая доза – чайная ложка без горки, растворенная в 200 мл теплой воды.

Кайенский перец – очень эффективное сосудорасширяющее средство

Лимон и кислые ягоды – мощнейшие диуретики, а при употреблении без тепловой обработки – еще и «витаминные бомбы». Настойки и морсы из них готовятся по произвольному рецепту, но главный принцип – чем больше ягод, тем лучше.

ВНИМАНИЕ! Лимон, перец и чеснок крайне недружественны к слизистой желудка и 12-перстной кишки, поэтому противопоказаны людям с заболеваниями ЖКТ. Если вы здоровы, но ждете ребенка, вам также не стоит употреблять их в лечебных дозах: они могут спровоцировать аллергию или гастрит, лечение которого во время беременности небезопасно для плода.

Пациенты с желудочной «хроникой» и беременные могут воспользоваться другими растительными средствами от давления, но подействуют они не так быстро – через несколько часов. Это более мягкие натуральные мочегонные:

зеленый чай с долькой лимона;
арбузы (не ранние, только сезонные);
ягоды клубники и земляники;
отвары рябины и шиповника;
травяные сборы (ромашка, череда, толокнянка, одуванчик, полынь, пустырник и пр.).

Выводя лишнюю жидкость из организма, мочегонные уменьшают объем циркулирующей в сосудах крови и тем самым понижают АД.

Акупрессура – древнейший восточный метод точечного лечебного массажа, используется также для обезболивания и общей стимуляции организма. В отличие от акупунктуры (иглоукалывания) не требует повреждения кожных покровов.

Для экстренного понижения давления обычно прорабатывают 4 типа парных активных точек:

На кончиках средних пальцев (симметричные точки).
У межкозелковой выемки в верхней части ушных мочек.
На ладонях, у основания большого пальца.
В ложбинках под коленными чашечками.

Точки перечислены по степени важности и порядку воздействия, схематически изображены на рис.

Точки для массажа

ВНИМАНИЕ! Интенсивность акупрессурного воздействия, вообще говоря, не соответствует уровню гипертензии. При высоких цифрах АД и/или ярко выраженных симптомах жесткая прессура противопоказана: рекомендован легкий или умеренный (кратковременный, не дольше 30 сек) массаж. Но если давление повышено слабо, вполне допустимо интенсивное (болезненное) стимулирование точки.

Массаж – это в первую очередь расслабляющая и успокаивающая, а уж потом лечебная процедура. При самомассаже для снижения давления удобно прорабатывать области вдоль сонной артерии и вокруг шейных позвонков (см. рисунок). Особенно тщательно нужно массировать впадинки по бокам от сонного бугорка – наиболее выдающегося шейного позвонка.

Самомассаж при высоком давлении

Очень расслабляет, а значит, способствует нормализации давления, массирование волосистой части головы. Было бы хорошо, если бы с этим помог кто-то из близких.

Круговой массаж для снижения давления

Круговой массаж области, изображенной на следующем рисунке, тоже лучше доверить ассистенту. Схема процедуры:

В течение 30 сек со средней интенсивностью воздействовать на «гармонизирующую» акупрессурную точку, расположенную почти у основания подмышечной впадины (до ощущения «ноющего» тепла).
После этого двумя-тремя пальцами, не слишком надавливая, «рисовать» от оранжевой точки сходящиеся круги (5-6 шт.).
Цикл повторить 2-3 раза.

Такое растирание – финальный этап, логичное завершение антигипертонической серии упражнений. В идеале, после него лучше уснуть на 2-3 ч или спокойно полежать с книгой в кровати.

ПРИМЕЧАНИЕ. Массаж, наряду с дыхательными практиками и проработкой акупрессурных точек, более других «народных» средств подходит беременным для снятия эпизодических приступов гипертонии.

Советы как понизить давление

О профилактике

О мерах профилактики гипертензии можно говорить долго: одно описание диеты «Стоп гипертония» (англ. аббревиатура – DASH) заслуживает отдельной статьи. Чтобы не выходить за рамки данного обзора, приводим лишь инфографику.

Профилактика высокого давления

Высокое артериальное давление стало большой проблемой для врачей и пациентов, так как оно провоцирует такие серьезные последствия, как инфаркт миокарда, инсульт и внезапную остановку сердца. Артериальная гипертензия значительно сокращает продолжительность жизни пациента, если не удается максимально стабилизировать состояние здоровья.

В некоторых случаях приступы повышенного давления носят случайный характер, они могут проявлять себя только в период сильного стресса или переутомления. Независимо от того, чем вызвано повышение показателей АД важно быстро провести его корректировку. Помочь этому могут несколько действенных домашних рецептов.

Чем понизить давление в домашних условиях быстро?

Симптомы высокого давления

Распознать состояние, при котором сердечно-сосудистая система начинает страдать из-за воздействия повышенного артериального давления, можно по следующим показателям:

сильное или легкое головокружение, оно усиливается с ростом показателей;
резкая головная боль, которая напоминает мигрень;
может появиться отдышка, желание выйти на улицу, чтобы подышать свежим воздухом;
тело может отекать полностью или в отдельных частях, например, лицо или ноги;
в грудной клетке появиться боль, может отметиться шум в ушах;
в глазах появляются «мушки», трудно концентрировать внимание;
грудная клетка может покраснеть, такие же симптомы отмечаются на лице и шее;
у некоторых пациентов отмечается рвота.

Внимание! Если ваша работа или стиль жизни связан с постоянным стрессом, следует измерять артериальное давление несколько раз в неделю. Иногда данная патология никак не дает о себе знать, что может стать причиной внезапной смерти.

Норма артериального давления по возрастам

Причины повышенного давления

Помимо постоянных стрессов, проблемы с высоким артериальным давлением могут коснуться тех категорий больных, у которых отмечаются следующие состояния и имеются приведенные ниже привычки:

серьезные нарушения в питании, особенно при чрезмерном употреблении соли и животного жира;
недостаточное количество витаминов, что провоцирует авитаминоз, из-за чего сосуды становятся слишком слабым;
состояние гиподинамии, из-за чего сердечная мышца просто начинает терять тонус и не видит необходимости поддерживать организм в нормальном состоянии;
внешняя среда, загрязнение которой приводит к отравлению и изнашиваю всех систем организма;
генетическая предрасположенность, при которой пациент может получить болезнь от своих родственников или из-за специфического врожденного строения сердца и сосудов;
курение, никотин и другие яды из сигарет и табачного дыма снижают тонус сосудов, что вызывает их сужение.

Причины тяжелой гипертонии, от которой лекарства не помогают

Самый эффективный способ снижения АД

Реально помочь при повышенном артериальном давлении способным только традиционные лекарственные препараты. Не нужно покупать дорогостоящие медикаменты, достаточно держать всегда при себе Капотен и Корвалол . При высоком артериальном давлении их следует применять по определенной схеме.

Для начала необходимо положить одну дозу Капотена в подъязычную область и медленно ее рассосать. Если не удалось добиться снижения показателей высокого давления, необходимо взять 70-80 мл чистой воды и добавить в нее сердечные капли. На такое количество воды принимается сорок капель Корвалола .

Препарат Капотен

После использования всей схемы важно проверять показатели АД каждые 30-60 минут. Если давление снизилось незначительно, можно каждый час принимать по одной подъязычной таблетке. В сутки принимается не более четырех доз медикамента.

Внимание! Перед использованием Капотена и сердечных капель в обязательном порядке необходимо ознакомиться со всеми противопоказаниями. В некоторых случаях такая система может вызвать еще большее ухудшение состояния больного.

Сердечные капли Корвалол

Аптечные настойки для быстрого снижения АД

Данная смесь аптечных средств в виде аптечных травяных настоев способна подавить приступ артериальной гипертензии в течение первого часа. Особенно показано использование такого метода тем пациентам, которым уже был поставлен диагноз гипертонии. Рекомендуется приготовленное лекарственное средство всегда носить при себе, так как неизвестно, когда случится криз.

Необходимо в равных пропорциях смешать валериану лекарственную, раствор боярышника и траву пустырника. Также к ним следует добавить валокордин, его также берут в таком же количестве, что и травяные настойки. Аккуратно смешав ингредиенты в стеклянной посуде, следует принимать их по необходимости в дозировке чайная ложка. Предварительно смесь разводится в 50 мл чистой воды.

Внимание! Обычно пациенты хорошо переносят данный метод лечения, но в некоторых случаях отмечались резкие перепады артериального давления от высокого к низкому.

Аптечные настойки для снижения артериального давления

Календула лекарственная при высоком АД

В домашних условиях также можно воспользоваться спиртовой настойкой календулы, которая отлично снимает приступы высокого давления, а также улучшает состояние сосудов. При приступе следует выпить 35 капель спиртовой настойки. После этого следует провести полноценный курс лечения, который предусматривает прием 25 капель настоя три раза в сутки за 20 минут до основного приема пищи.

При использовании такого средства может значительно улучшиться сон, значительно поправится физическое состояние пациента. Лучше всего спиртовую настойку комбинировать в домашних условиях с приемом специальной овощной смеси.

Приготовить ее можно из 200 мл свекольного и морковного сока, после этого добавляется 100 мл свежевыжатого клюквенного. В смесь соков добавляется 250 г теплого меда, его растапливают на водяной бане, но не доводя смесь до температуры выше +60 градусов, а также 100 мл водки или медицинского спирта. Пьют смесь для быстрого снижения АД по 15 мл.

Настойка календулы отлично снимает приступы высокого давления, а также улучшает состояние сосудов

Внимание! После снятия приступа лечение с использованием календулы и смеси продолжается в течение месяца. Смесь в таком случае также принимается три раза в сутки по 15 мл за час до основных приемов пищи.

Находясь дома, следует всегда держать под рукой боярышник. Настойка создана специально для контроля за работой сердца, при этом благодаря натуральному происхождению почти все пациенты хорошо переносят такое лечение. Для быстрого снижения высокого артериального давления следует взять 200 мл теплой воды и добавить в нее чайную ложку настойки. Принимать получившееся средство следует три раза в сутки, разделив стакан с лекарством на три приема. Терапия продолжается в течение месяца после купирования криза в таком же количестве.

Боярышник чай, таблетки и капсулы в этом случае не смогут оказать необходимого результата и подойдут для приема только на этапе активного выздоровления. Ими можно заменить прием спиртовой настойки после купирования острого состояния. Точные дозы данных форм боярышника для конкретного пациента лучше уточнить у лечащего врача, так как они требуют индивидуального подхода.

Настойка боярышника создана специально для контроля за работой сердца

Внимание! Следует аккуратно принимать боярышник, так как он может привести к обморочному состоянию и сильному головокружению. Эти симптомы провоцируются быстрым скачком с высокого на низкий показатель.

Использовать такой метод можно в качестве основного для снятия приступа в домашних условиях, а также для последующей профилактики возможных кризов. При выполнении массажа следует придерживаться определенного алгоритма воздействия. Для начала следует аккуратно и мягко растереть всю шею и воротниковую зону, нажатия должны быть мягкими, но при этом достаточно эффективными, чтобы разогреть кожу.

После этого следует начать массировать только шею, аккуратно нажимая на нее. Такие нажатия не должны причинять боль и доставлять даже малейший дискомфорт. После разминания шеи и воротниковой зоны следует перейти к грудной клетке, а именно ее верхней части. Здесь также следует растирать и немного поглаживать кожу.

Точки для снижения давления

В самом конце следует промассировать затылочную область легкими нажатиями кончиков пальцев. Сильно нажимать на эту зону строго запрещено. Каждому участку следует уделить 2-5 минут.

Внимание! Если никого нет рядом, провести такой массаж можно попробовать самостоятельно. Основное внимание в таком случае следует уделять шее.

Рецепт 1

При частых приступах высокого давления можно приготовить специальный настой на березовых почках. Для этого берется 25 грамм почек, которые следует поместить в стеклянную посуду со 100 мл спирта или водки. Емкость необходимо закрыть и настоять в темном месте не менее недели. После этого для купирования приступа следует принимать по 20 капель получившегося раствора. Обязательно следует проводить поддерживающий курс после устранения высокого артериального давления. Для этого в течение месяца пациент принимает по 20 капель раствора три раза в сутки за 20 минут до еды.

Профилактика повышенного давления

Рецепт 2

Такой домашний рецепт больше подходит в качестве вспомогательного средства, которое используется после приема более сильного домашнего или традиционного медикамента. Чтобы приготовить препарат, необходимо взять столовую ложку сухого укропа и настоять его в 200 мл кипятка. Лучше это делать под плотной крышкой в течение 3 часов. Смесь принимается по трети стакана перед основными приемами пищи трижды в сутки.

Травяная смесь из таволги и подорожника также может выступить вспомогательным средством для закрепления эффекта от более сильного метода по нормализации артериального давления. Для приготовления лекарственного раствора следует взять по столовой ложке таволги вязолистой и подорожника. Их заливают 200 мл крутого кипятка. Настой следует настоять в течение 20 минут. После этого больному следует выпить 100 мл готового настоя, принять горизонтальное положение, положить грелку на ступни. Проделав эти манипуляции следует выпить оставшийся настой. Принимать средство только в период приступа.

Внимание! Данные лекарственные средства домашнего производства можно сочетать с традиционными медикаментами.

Помимо Капотена и Корвалола, помочь стабилизировать состояние в домашних условия могут и другие медикаменты. По возможности их также следует держать в своей аптечке.

Внимание! Лекарственные препараты имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов. Самостоятельное лечение может приводить к необходимости срочной госпитализации.

При появлении первых симптомов заболевания следует обратиться за помощью к кардиологу или терапевту, который сможет оценить тяжесть состояния пациента и подобрать наиболее успешное лечение с использованием нескольких типов лекарственных средств. Пользоваться приведенными приемами быстрого снижения артериального давления следует в исключительных случаях, когда состояние пациента вызывает опасение и необходимо оказать быструю помощь.

Морепродукты – кальмары, морские ежи, креветки и пр.
Рисовые и пшеничные отруби.
Кунжут.
Тыквенные семена.
Миндаль, бразильский орех.
Палтус (рыба).

Огромное количество минерала содержится в гречке, овсе, рисе, пшене, горохе и фасоли. Из фруктов наиболее полезны бананы, хурма, сливы, авокадо. Много в зелени – шпинат, укроп, базилик, петрушка.

Народные средства, понижающие давление:

При показателях на тонометре 160/100 нужно кушать по 2-3 зубчика чеснока три дня подряд, после делают 2-дневный перерыв, снова повторяют. Курс лечения длится в течение всей жизни. Овощ не поможет привести давление к заветным цифрам 120/80, однако на 130/90 можно рассчитывать.
Если повышенное давление осложнено атеросклеротическими изменениями, то можно приготовить чесночную настойку. Измельчить 40 г чеснока, залить 100 мл водки, поставить в темное место на две недели. После отфильтровать. Принимать лекарство по 25-30 капель до приема пищи. Кратность применения – 3 раза в сутки. Действие наблюдается спустя 5 дней терапии.
Комбинация чеснока, меда и лимона обладает выраженным гипотензивным свойством, помогая снизить СД и ДД. Смешать 500 мл пчелиного продукта, пять головок чеснока и 5 лимонов. Все перекрутить через мясорубку, переместить в емкость с крышкой, настаивать в течение одной недели. Инструкция по приему: принимать один раз в день, доза – две столовые ложки.

Важно: все рецепты требуют длительного применения, только в этом случае удается добиться стабильного давления в пределах нормы.

Список эффективных рецептов для снижения АД:

Чтобы срочно сбить СД и ДД, готовят смесь: 200 мл сока свеклы, 250 г жидкого меда, сок из одного лимона, сок клюквы 300 мл, спирт 200 мл. Смешать, хорошо взболтать, настоять сутки. Принимать по две чайные ложки три раза в сутки до приема пищи.
Смешать сок моркови 200 мл + сок свеклы 200 мл + клюквенный сок 100 мл + жидкий мед 100 г + спирт 100 мл. Настоять трое суток в холодильнике. Принимать три раза в день по 5 мл до трапезы. Такая смесь способна уменьшать тонус сосудов. Не подходит беременным и пожилым.
Для лечения гипертонической болезни смешивают в равном соотношении свекольный сок и мед. Принимают по 60 мл 4 раза в сутки, курс лечения неделя. При этом в это время не рекомендуется кушать вообще. Допустимо пить только зеленый чай с добавлением молока.

Если есть заболевания желудочно-кишечного или пищеварительного тракта, то лучше выбрать другой способ лечения.

Гипертоник может воспользоваться следующими советами:

В 250 мл горячей воды добавляют столовую ложку соцветий календулы. Настаивают в течение двух часов. Принять за день, разделив на маленькие порции. Можно приобрести готовый экстракт на спирту в виде настойки. Продается в аптеке. Добавляют 20-25 капель в 50-100 мл воды, выпивают при резком росте давления.
Имбирь – ароматная специя, которая должна быть в доме каждого гипертоника. Чай с корнем и лимоном помогает улучшить состояние, нивелирует тревожные симптомы, снижает АД до целевого уровня. В стакан с кипятком опустить кусочек корня имбиря, лимона. Настоять 20 минут. Пить только в теплом виде. Горячий напиток не поможет.
Растереть две столовые ложки семян укропа, залить кипящей водой в объеме 500 мл, настоять 3-4 часа. Принимать 4-5 раз в сутки по 50 мл. Длительность терапевтического курса две недели. Гипотензивное действие наблюдается на 5 день.
В 250 мл теплой кипяченой воды добавить одну столовую ложку яблочного уксуса, такое же количество меда. Хорошо взболтать. Выпить за один прием. Противопоказанием выступает гастрит, язва желудка.

Артериальной гипертензией страдает немало людей различного возраста. Снижение давления и поддержание его в норме – это важная задача для любого больного, страдающего гипертонией. Не всегда стоит обращаться за помощью к медикаментам, так как можно понизить давление народными средствами быстро и эффективно.

Гипертония является следствием изменений состояния сердца и сосудов. По этой причине важно вовремя обратить внимание на возникающие симптомы. Причиной повышения давления является высокое скопление кальция, натрия в артериях. Они делают стенки сосудов более толстыми, тем самым сужая просвет. Ток крови замедляется, соответственно, повышается артериальное давление.

Для успешного лечения гипертонии нужно знать причины возникновения заболевания. Они могут быть следующими:

избыточный вес;
болезни почек;
нарушение режима сна;
наследственность;
чрезмерное употребление алкоголя;
малоподвижный образ жизни;
частные стрессовые ситуации;
нестабильный режим питания;
неправильное питание;
черепно-мозговые травмы;
курение;
проблемы со щитовидной железой;
нервозность;
употребление жидкости в малом количестве;
употребление кофе в больших дозах;
употребление некоторых медикаментов.

Это основные причины, способные повлиять на повышение артериального давления.

Скорая помощь при гипертонии

Больные должны лечиться на протяжении всей жизни. Если вовремя начать лечение, устранить все причины развития недуга, возможно полное выздоровление.

Быстро снизить повышенное давление можно проверенными способами:

Применением яблочного уксуса. Салфетку смочить в уксусе, приложить к обеим ступням на 10 минут.
Если скачки артериального давления наблюдаются часто, поможет следующий рецепт: смешать валокордин с настойками боярышника, пустырника, валерианы. При возникновении первых признаков необходимо выпить целебную жидкость.
Для того чтобы снизить давление, в 100 мл кипятка добавить 40 капель корвалола. Подождать, пока лекарство остынет, затем выпить залпом. Через полчаса давление должно нормализоваться.
Для расширения сосудов, понижения давления приложить к икрам и плечам горчичники.
Для понижения верхней границы давления на 20 пунктов помогает дыхательная гимнастика. Больному необходимо сесть, делая глубокие вдохи и выдохи. Выдох должен длиться не менее 7 секунд.

Йога для снижения давления обладает следующими преимуществами:

абсолютно безвредна;
упражнения можно делать в любое время;
нет необходимости в дополнительных приспособлениях.

Но прежде чем использовать народные средства от высокого давления, нужно начать правильно питаться.

Правила питания и продукты при гипертонии

Снизить давление домашними средствами помогает правильно подобранное питание, а также приготовление специальных блюд по рецептам, связанным с рационом гипертоника. Страдающим от повышенного давления важно:

максимально отказаться от употребления соли;
как можно больше употреблять в пищу фруктов и овощей;
отказаться от употребления жирной пищи.

Ежедневно в рационе больного должны быть продукты, содержащие достаточное количество магния, калия, кальция, витаминов:

Калий содержится в гречке, грибах, сельдерее, черносливе, грибах, изюме.
Кальций — в фасоли, креветках, капусте, кисломолочных продуктах.
Для получения магния нужно употреблять тыквенные семечки, овсянку, кунжут.
Полезно употребление рыбы жирных сортов.
Витамины Е, С содержатся в красном перце, чернике, петрушке. Продукты помогут избежать проблем повышения давления.

Быстро понизить артериальное давление способен свекольный сок. Его предварительно нужно настоять на протяжении двух часов. После того как он настоялся, необходимо добавить такое же количество воды. Стакан сока нужно растянуть на весь день.

Травяные сборы от давления

В случае повышенного давления положительного результата можно дождаться от таких растений, как боярышник, валериана, пустырник. Эти растения намного полезнее, чем обычный аптечный химический препарат. Повышение давления связано со стрессами, волнениями, а валериана, в свою очередь, помогает успокоиться.

Высокое давление поддается лечению народными средствами быстро, если использовать следующие рецепты приготовления сборов:

Смешать 25 грамм пустырника, 20 грамм плодов боярышника, 10 грамм валерианы, по 25 грамм сушеницы и лабазника. Сбор нужно проварить, оставить настаиваться. Пить настой трижды в день перед каждым приемом пищи по две столовых ложки. Курс лечения занимает от 1 до 2 месяцев.
Взять 15 грамм пустырника, 20 грамм мелиссы, по 10 грамм плодов боярышника, калины, корней валерианы. Также понадобятся 10 грамм цветков календулы. Из сбора готовится настой, принимаемый больным трижды в день перед едой по 1 столовой ложке. Курс лечения: 1 месяц.
Смешать 30 грамм корней валерианы, 20 грамм корней бадана, 15 грамм коры калины. Из этого травяного сбора приготовить отвар, пить по три раза в день перед приемом еды. Курс лечения — до 1,5 месяца в зависимости от состояния больного.

Перед применением какого-либо средства от высокого давления быстрого действия необходимо получить консультацию специалиста.

Овощные и ягодные соки

Рассмотрим, как быстро справиться с повышенным давлением с помощью других народных средств. Кроме травяных сборов возможно употребление овощных и ягодных соков. Есть несколько рецептов, способных улучшить состояние больного.

Свекольный сок

При гипертонии полезен свекольный сок. Готовят его при помощи соковыжималки. Если нет такой возможности, свеклу натирают на терке мелко и процеживают через марлю. Наиболее подходящими являются красные сорта. Свежий сок подержать в холодном месте, избавиться от осадка, затем можно принимать. За один раз нужно выпить только 1 ложку сока, так как он концентрированный. Принимать лекарство несколько раз в день.

От высокого давления также поможет смесь свекольного сока с клюквенным в пропорции: два к одному. В получившуюся смесь добавить по вкусу мед и принимать по 50 мл три раза в день.

Морковный сок

Сок калины

Еще одним чудесным средством для понижения давления является сок калины. Принимать лекарство нужно несколько раз в день после приема пищи по 50 мл.

Сок из черноплодной рябины

Для лечения гипертонии отлично подойдет сок из черноплодной рябины. Пить нужно несколько раз в день по 50 мл до приема пищи.

Почему соки из овощей и фруктов полезнее самих плодов

Соки овощей и фруктов содержат намного меньше сахара. Сахар неприемлем для пожилых людей, а также людей с избыточным весом. Употребление свежих соков благоприятно влияет на организм, нормализует давление. Нитраты, имеющиеся в овощах и фруктах, не попадают в сам сок. При употреблении полезной жидкости больной получает намного больше витаминов. При этом уменьшается объем употребленной пищи, не нагружается пищеварительный тракт.

Стоит помнить только о том, что сок всегда должен быть свежим, выжат из качественных хорошо вымытых овощей и фруктов. Напиток следует пить комнатной температуры, не позже чем через час после его приготовления. В этом случае можно максимально сохранить его целебные свойства.

Чаи от повышенного давления

Чаи также способны привести в норму давление. Их можно готовить из разных трав и ягод. Рекомендуется постоянно употреблять зеленый чай. Травяные напитки мягко действуют, поэтому для того, чтобы получить положительный результат, их пить необходимо ежедневно на протяжении нескольких месяцев.

Следующие рецепты чаев являются эффективными при гипертонии:

Чай из мяты, мелиссы. Готовить, пить средство необходимо на ночь. Напиток помогает не только при гипертонии, но и успокаивает, облегчает процесс засыпания.
Чай из ягод калины. Ягоды необходимо залить кипятком, дать массе настояться. После этого ягоды нужно растолочь, все процедить через марлю. Пить снадобье нужно с медом для усиления эффекта.
Чай из цветков и листьев боярышника. Одну столовую ложку сырья залить стаканом кипятка. К боярышнику можно добавить хвощ полевой, способный оказать положительное влияние на АД.
Эффективно пить настой или отвар из ягод черной смородины. Две столовых ложки сушеных ягод залить кипятком, варить на протяжении 7-10 минут на медленном огне. После этого нужно дать отвару настояться на протяжении часа, процедить, затем можно принимать. Пить отвар четыре раза в день по половине стакана на протяжении трех недель.
Чай каркаде. Для получения такого чая надо заварить гибискус. При постоянном применении напитка укрепляются стенки сосудов, поэтому понижается артериальное давление. Больным гипертонией необходимо употреблять по три чашки каркаде каждый день.

Применение натуральных чаев поможет не просто понизить давление, но и улучшит общее состояние.

Применение иных способов понижения давления

Помимо всех перечисленных рецептов есть также и другие способы, действенные при понижении артериального давления. К ним относятся:

Настойка из чеснока. Через мясорубку пропустить три лимона, три головки чеснока. Всю массу залить 1,5 литрами кипятка, плотно закрыть крышкой, замотать в одеяло, поставить настаиваться на сутки в теплое место. Спустя день настой нужно процедить. Пить средство по одной столовой ложке три раза в день.
Сок алоэ. На полстакана воды нужно добавить чайную ложку сока алоэ. Пить жидкость натощак на протяжении одного месяца. После этого следует сделать перерыв на 10 дней.
Ванна с эфирными маслами. За полчаса до сна нужно принять ванну с использованием масел лимона, пихты и лаванды. Каждого масла потребуется по 7 капель.
Клевер луговой. Цветки надо залить кипятком, оставить настаиваться на полчаса. Спустя этот период времени настойку процедить. Пить средство трижды в день до употребления пищи по половине стакана. Курс терапии длится 1 месяц.

Профилактика гипертонии

Профилактику повышенного артериального давления делят на первичную и вторичную. Первичная применяется теми людьми, чьи показания давления находятся в норме. Перечисленные меры помогут не только всегда поддерживать АД в норме, но даже снизить вес:

Нужно избавиться от вредных привычек: курения, употребления алкоголя.
Регулярно заниматься спортом, но избегать сильных нагрузок, способных спровоцировать скачки АД.
Отказаться от употребления соли. При необходимости соль можно заменить иными пряностями или специями.
Постараться избегать стрессов.
Как можно больше времени проводить на свежем воздухе.
Контролировать артериальное давление.
Соблюдать режим дня и сна.
Устранить все проблемы ожирения.
Начать правильно питаться, ограничить употребление жиров животного происхождения. Отказаться от употребления сливочного масла, сметаны, сала. Употреблять молочные продукты с низким процентом жирности.
Как можно больше употреблять продуктов, богатых магнием, калием, кальцием.

Важно вовремя определить причину заболевания, чтобы начать лечение. В этом случае есть шанс избежать нежелательных последствий.

НОРМАТЕН ® - инновация в лечении гипертонии у человека

Устраняет причины нарушения давления

Нормализует давления в течении 10 минут
после приема

Народные средства часто используются при гипертонии и некоторые из них могут действительно быстро снизить давление. Перед использованием разных средств надо учесть, что они могут подходить не для всех, особенно если есть болезни ЖКТ или протекает беременность. Быстро понизить давление народными средствами можно, но эффективность будет низкая, если не воздействовать на причину и не применять другие меры в комплексе.

Безопасность лечения давления дома

Снимать симптомы гипертонии и нормализовать давление дома не всегда безопасно. Все зависит от степени тяжести болезни и показателей давления. Если у больного гипертония протекает в тяжелой форме и через полчаса после приема определенного рецепта показатели не нормализуются, то лучше вызывать медиков для оказания помощи.

Сильный рост давления, а также его длительность может оказывать серьезные сбои в циркуляции крови к сердцу и мозгу, в некоторых случаях последствия бывают печальными и не подвергаются коррекции.

В норме показатели у здорового человека составляют 120/80 мм рт. ст. Допускаются незначительные отклонения для пациентов 100-139/80-99 мм рт. ст. Стоит отметить, что при беременности высокое давление может говорить о развитии гестоза, при этом возможен срыв вынашивания ребенка и серьезные последствия. Самостоятельно снижать показатели при беременности допускается, только если известна причина и это стресс или усталость. В противном случае надо обратиться к доктору перед приемом того или иного лекарства.

Изначально надо выделить некоторые пассивные методы лечения гипертонии, которые могут быстро снимать симптомы и понижать давление. Для этого используется компресс из уксуса:

Подобный метод оказывает помощь при резком подъеме давления. Полезно еще проводить прогревание при помощи горчичников:

Горчичники надо клеить на шею и икры.
Прогревать тело надо по 10-15 минут.

Любая из описанных процедур можно оказывает быстрое действие, а также снижение показателей примерно на 30 и более единиц. Подобное влияние может быть не только при сухих видах компрессов, можно еще применять температурное влияние «влажное».

Полезно при гипертонии делать ванны для рук и ног с добавлением ароматических масел.
Хорошо купирует рост показателей лед, приложенный на солнечное сплетение, шею или любой вид холода.
Можно сесть в ванную и лить из душа горячую воду на затылочную часть головы и шею.

Запрещено использовать бани или ванну для лежания, в таком случае нагрузка на сердце увеличивается, показатель давления становится более повышенный. Возможно, использовать контрастный душ или ванночки для ног. В один тазик набирать теплую воду, а во второй холодную. Может показаться, что результата не будет, ведь тепло приводит сосудистую систему к расширению, а холод к сужению. Но оба тепловые воздействия могут снижать давление.

За счет холода происходит сужение периферических сосудов, но почти моментально начинается их расширение, которое вызвано рефлексами организма. Кровоток усиливается, и общие показатели становятся немного ниже. При беременности использовать описанные методы запрещается, особенно это касается водного воздействия.

Если надо быстро нормализовать повышенное давление и скорость кровотока, то потребуется выполнить несколько дыхательных упражнений. Такие меры очень полезны при гипертонии и самым простым методом является вдох и выдох животом или использовать способ «воронки». Для второго метода необходима 1,5-литровая бутылка из пластика и с ее помощью делать следующее:

Такое упражнение надо проводить по 10-15 мнут, чтобы систолическое давление сократилось до 30 единиц, а диастолическое до 10.

Также часто при гипертонии пользуются гимнастикой Стрельниковой. Подобные упражнения можно использовать не только при гипертонии, но и других болезнях и для профилактики. Среди некоторых способов дыхания для моментального улучшения состояния надо сделать 4 быстрых и громких вдоха и 1 легкий выдох. После этого делается перерыв на 4 секунды. Рекомендуется сделать около 6 повторений.

Второй способ по Стрельниковой называется «Ладошки». Проводится занятие в положении сидя или лежа. Надо согнуть руки в локтях и опереться о пол, ладошки быстро сжимать в кулаки и резко вдыхать воздух по аналогии с предыдущим упражнением. Такое занятие надо повторить 24 раза.

Следующим эффективным упражнением является «Погончики». Его выполняют сидя или лежа. Надо сжать кулаки и сделать упор на пояс, при вдохе ритмично выпрямлять руки в пол. Делать по 8 вдохов за раз, а между подходом проводить паузу 4 секунды, количество повторений 12 штук. Если давление не очень высокое, нет вероятности кризов, то можно использовать зарядку как профилактику.

Быстрое снижение давления народными средствами возможно обычными продуктами питания, которые используются в повседневной жизни. Сразу надо заметить, что результаты не будут моментальными, но в начале развития гипертонии эффект появится быстро и будет появляться накопительное действие. Максимальная эффективность и нормализация давления наблюдается через 1-2 месяца после использования диеты.

Также есть продукты, вещества которых могут снять высокий артериальный показатель на протяжении 30-40 минут примерно на 15 единиц. Для этого применяется:

Чеснок, его используются для приготовления настоек на спирту или отваров из молока.
Красный перец, использовать можно в молотом или сушеном виде.
Сок или морс на основе клюквы, брусники.
Калиновая настойка.
Лимон.

Для лечения чесноком при гипертонии можно использовать любой из рецептов, исходя из личных предпочтений:

Для отвара на молоке необходимо на 2 небольшие головки добавить 250 мл молока и поставить вариться до того, пока чеснок не станет мягким. После чего снять с огня и дать остыть, настояться. Процедить и пить по 1 ст.л. до начала трапезы или по 50 мл во время резкого повышения давления.
Для настойки надо положить в бутылку нарезанные поперек зубки одной головки и добавить 100 мл спирта. Оставить на неделю, потом процедить и пить по 15 капель каждый день или по 30 капель при росте давления

Красный перец не менее эффективно снижает давление. Для быстрого купирования приступа надо добавить в стакан воды 1 ч.л. молотого перца и выпить такое средство. После приема происходит быстрое расширение сосудов.

Лимон или любые кислые ягоды обладают сильным мочегонным действием, а если не использовать горячую воду и другие виды теплового воздействия, то все витамины будут сохранены. Если использовать чай, морсы или настои на основе ягод, то надо использовать правило - чем больше, тем лучше. Стоит отметить, что описанные средства не нужно использовать при болезнях ЖКТ, также не рекомендуется применять средства при беременности, поскольку они могут вызвать аллергию или гастрит, что весьма опасно для ребенка.

Для людей с болезнями ЖКТ и при беременности надо применять другие методы лечения гипертонии и снижения давления, но они будут действовать немного позже, чем через час после приема. Для щадящего снижения давления без негативного влияния можно применять:

Зеленый чай, с добавлением лимона или других ягод, фруктов, которые есть в определенном сезоне.
Отвары и настои на основе ягод шиповника, рябины.
Сборы из трав для приготовления лекарственных чаев.

За счет оказания мочегонного действия происходит уменьшение объема крови, что дает возможность снизить давление.

При гипертонии можно использовать разнообразные травы, которые будут положительно сказываться на работе сердечно-сосудистой системы, а также других органах человека. Особым эффектом обладает:

Боярышник.
Лофант анисовый.
Диоскорея.
Таволга.

Также для лечения гипертонии можно применять растения, у которых есть успокоительное действие, мочегонное или сосудорасширяющее. Лофант анисовый положительно влияет на организм при гипертонии и для лечения можно использовать растение в чистом виде или в сборах. Если же показатели стойкие, то лучше использовать настойку на спирту и принимать ее по 2-3 курса.

Чтобы сделать настойку из лофанта надо использовать 200 мл качественной води и залить ею 100 грамм свежих цветов. Оставить на 3 недели, ежедневно встряхивать сосуд, а потом процедить средство. Принимать по 1 ч.л. разводя настойку в 2 ст.л. воды и употребляя после этого ½ ч.л. меда. Принимать лекарство нужно по 3 раза в сутки за полчаса до трапезы, курсами по месяцу, с перерывами в 5 суток. Для стойкого результата следует пройти до 3 курсов лечения.

Снятие высокого давления может проводится всего за 1 курс лечения, для этого надо использовать следующее средство:

Смешать 1 ч.л. порошка магния сульфата с таким же количеством сахара и лимонного сока.
Добавить смесь в 1/3 стакана воды.
Принимать лекарство по разу в 3 суток, курсом 30 дней. Таким образом, получится порядка 8 приемов лекарства за месяц.
После всего курса надо использовать лекарство по разу в неделю на протяжении месяца.

Данный способ позволяет быстро стабилизировать давление в домашних условиях, но если показатели не изменяются, тогда можно пройти еще курс. Есть и другие средства народной медицины от гипертонии:

Как видно из обычных продуктов и растительных компонентов можно сделать разные лекарства, которые можно применять даже пациентам с болезнями ЖКТ или при беременности.

Акупрессура - это старый способ, который стимулирует организм и может давать обезболивающий эффект. Суть заключается в точечном воздействии на определенные зоны без повреждения кожи. Для снижения давления можно использовать:

Движения по кругу не очень сильные.
Среднее надавливание большим пальцем.
Сильное надавливание со смещением тканей.

При гипертонии надо влиять на несколько точек:

Кончики средних пальцев.
Межкозелковые ямки на мочках ушей.
На ладонях возле больших пальцев.
Под коленом.

Понижение давления может быть и после обычного массажа, суть которого заключается в расслаблении и успокоении больного. Также можно использовать самомассаж по сонной артерии и кругом шеи. Больше внимания надо уделять бугорку на шее - позвонку, который явно выраженный. За счет сильного расслабления начинает сокращаться давление и для этого еще можно задействовать всю голову.

Массирование и дыхательные упражнения позволяют помочь при гипертонии даже во время беременности, когда могут быть временные скачки показателей.

Быстрая помощь при давлении

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Для максимально быстрой помощи, конечно лучше использовать медикаментозные средства. Ни одно народное средство не может заменить лечение таблетками, если заболевание протекает в тяжелой форме. Для терапии используются:

Кроме описанных мер, в ходе лечения гипертонии важно придерживаться профилактических правил, ведь без них результат окажется медленным или не будет вовсе снижаться давление.

Профилактика высокого давления

Первым делом при гипертонии необходимо обратиться к медикам для установки точной причины повышения давления. Важно поменять образ жизни и для этого надо:

Если появляется криз, то надо сразу сесть или лечь, постараться расслабиться. После этого провести несколько глубоких вдохов с задержкой дыхания на 10 секунд. Если дышать подобным методом по 10 минут, то давление получится немного снизить и остановить криз, еще улучшится работа сердца. Если врач рекомендовал таблетки, то можно принять их для быстрого улучшения состояния.

Народные средства снижения давления повышенного. Снижение давления народными средствами

Понижение АД продуктами питания

Снижение давления чесноком

Лечение артериальной гипертензии соками

Способы, помогающие нормализовать кровяной «напор»

Продукты для снижения артериального давления и их сочетания

Лекарство на основе чеснока

Народные средства для снижения давления

Травы для снижения артериального давления

Снижаем давление ягодами

Лечение гипертонии соками

Лечебные процедуры для снижения артериального давления

Как снизить давление при беременности?

Безопасно ли понижать давление «на дому»?

Компрессы и температурные воздействия

О профилактике

Симптомы высокого давления

Причины повышенного давления

Самый эффективный способ снижения АД

Аптечные настойки для быстрого снижения АД

Календула лекарственная при высоком АД

Рецепт 1

Рецепт 2

Скорая помощь при гипертонии

Правила питания и продукты при гипертонии

Травяные сборы от давления

Овощные и ягодные соки

Свекольный сок

Морковный сок

Сок калины

Сок из черноплодной рябины

Почему соки из овощей и фруктов полезнее самих плодов

Чаи от повышенного давления

Применение иных способов понижения давления

Профилактика гипертонии

Безопасность лечения давления дома

Быстрая помощь при давлении

Профилактика высокого давления

Возможно вам будет интересно:

Категории

Последние статьи

Реклама