Тренировочный план в рамках женского цикла. Как меняется настроение женщины в зависимости от фазы менструального цикла

Коммифоровое)

(Commiphora abyssinica Engler,Commiphora myrrha Engler, Balsamodendron myrrha)

Свойства (подробнее см. ниже): противомикробное, противогрибковое, противовоспалительное, болеутоляющее, ранозаживляющее.

Это аромат релаксации и медитации. Он помогает снять нервное напряжение, устраняет путаницу мыслей и смятение чувств. Делает сон быстрым и легким. Афродизиак. Освежает, оживляет и омолаживает кожу, способствует исчезновению морщин.

Устраняет различные кожные воспаления. Укрепляет волосы.
применяется (подробнее см. ниже) при депрессии, бессоннице, нервном истощении, незаживающих ранах, гнойничковых поражениях кожи, нарывах, морщинах, выпадении волос, инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей, глотки и ротовой полости. Это одно из лучших реабилитационных средств, ускоряющих выздоровление после болезней, операций, травм.

Действие эфирного масла мирры

противомикробное, противогрибковое, антисептическое, противовоспалительное, болеутоляющее, регенерирующее, ранозаживляющее, общее тонизирующее, легкое наркотическое, отхаркивающее, мочегонное, потогонное, ветрогонное, дезодорирующее, вяжущее, бальзамическое, охлаждающее.
Одно из лучших реабилитационных средств, ускоряющих выздоровление после болезней, операций, травм.

Укрепляет иммунную систему.

Оптимизирует периферический кровоток. Стимулирует лимфодренаж, устраняет лимфостаз и увеличение лимфатических узлов.

Повышает функциональную активность желудка, регулирует кислотность желудочного сока. Улучшает пищеварение.

Устраняет неприятный запах изо рта.
Афродизиак.

Стимулирует функции матки.

Регулирует менструальный цикл. Устраняет болезненность менструаций.

Является спазмолитическим и противосудорожным средством.
Масло является мощным регулятором психо-эмоционального состояния. Оказывает антидепрессивное и успокаивающее действие.

Это аромат релаксации, медитации, любви и света, помогающий подняться над суетой. Он избавляет от негативных эмоций, помогает погасить чрезмерное возбуждение и снять нервное напряжение, устраняет путаницу мыслей и смятение чувств.

Делает сон быстрым, светлым и легким, а бодрствование осмысленным и духовным, без депрессий и нервных срывов.

При упадке сил и апатии оказывает бодрящее действие.
Предотвращает преждевременное старение кожи.

Освежает, оживляет, омолаживает, подтягивает кожу, способствует исчезновению морщин и рассасыванию свежих рубцов и растяжек.

Оказывает мощное регенерирующее действие при труднозаживающих ранах и язвах.

Устраняет аллергические и нейро-гуморальные дерматиты.

Оказывает противовоспалительное и рассасывающее действие при инфильтратах и застойной сыпи.

Формирует красивый цвет кожи, придает ей матовость и бархатистость.

Способствует восстановлению волосяных фолликулов, укреплению волос и уменьшению их выпадения.

Аромат: сладко-бальзамовый с легким пряным оттенком, теплый, дымно-терпкий, смолистый, немного мускусный; это великий аромат – сложный, изысканный, многогранный, философский.

случаи применения

Неврастения, депрессия, бессонница, нервное истощение, понижение общего тонуса, для восстановления сил после психического и физического напряжения.
Хорошо помогает при инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей и глотки: бронхите (в том числе с астматическим компонентом), катаре, кашле, насморке, ангине, фарингите, хрипоте, синусите, потере голоса.

Прекрасное средство при любых заболеваниях полости рта и десен. Признано едва ли не лучшим средством от воспаления, пастозности и кровоточивости десен, стоматита, язв, гингивита, пародонтоза.
Помогает при геморрое.
Дает хорошие результаты при лечении желудочно-кишечных расстройств (диспепсии, метеоризме, диарее).
Устраняет неприятный запах изо рта при нарушении процессов пищеварения.
Помогает решать проблемы при фригидности, скудных менструациях, белях, молочнице и спайках.
мирры — эффективное средство ухода за кожей и лечения многих кожных заболеваний.
Масло применяют при незаживающих ранах, трещинах, трофических и вяло-рубцующихся язвах, аллергических дерматитах, гнойничковых поражениях кожи, нарывах, экземе, дерматомикозах, пролежнях.
Помогает при обветривании и растрескивании кожи, морщинах, выпадении волос.
Другое применение:
Масло и резиноид применяются в фармацевтических изделиях ( для рта и зубные пасты), в пищевой промышленности, при производстве алкогольных и безалкогольных напитков, а также в косметике и парфюмерии (как отдушка и фиксатор).

Получают

из коммифоры абиссинской (Commiphora abyssinica Engler.) и коммифоры мирровой — миррового или бальзамового дерева (Commiphora myrrha Engler, Balsamodendron myrrha), семейство бурзеровые - Burseraceae. Старорусское название мирры – смирна. Стволы коммифоры содержат природную живицу — олеосмолу бледно-желтого цвета. Для извлечения смолы кору дерева надрезают и собирают вытекающую смолу, которая застывает в виде красно-коричневых капель. Ее высушивают на воздухе и получают красновато-коричневую воскообразную массу с бальзамическим запахом и ароматичным горьким и острым вкусом. Эта ароматическая смола имеет название мирра-херабол или горькая мирра. получают паровой дистилляцией смолы.

Происхождение растения: —
Распространение растения: северо-восток Африки и Арабский восток, преимущественно южная часть Аравийского полуострова.

Свойства:
Плотная вязкая маслянистая жидкость бледно-желтого, желтовато-коричневого или зелено-желтого (янтарного) цвета, с сильным характерным бальзамическим запахом смолы с камфорно-пряным оттенком.
Основные компоненты:
Масло почти полностью состоит из сесквитерпиноидов. Основными компонентами масла являются линалоол, элемен, бета-боурбонен, кариофиллен, альфа-сантален, гумулен, кадинен, гермакрен D, селинен, курцерен, бисаболен, элемол. В состав эфирного масла входят изомеры линдестрена, которые являются производными эудесмолов и имеют типичный запах мирры. На запах смеси оказывают влияние также фураноиды элеменового типа – бензофурандиены и бензофурандиеноны, а также аналоги гермакрона.
Сочетается

с маслами , ,

Деревья, цветы и травы стали первыми лекарственными средствами, которые древний человек начал изучать и применять при различных заболеваниях и проведении культовых ритуалов. Об эфирных маслах можно найти информацию в древнеегипетских папирусах и Торе. Эфирное масло мирры было долгое время под запретом и использовалось исключительно для бальзамирования усопших. Когда его сделали общедоступным, то применение этого масла вышло за пределы Древнего Египта и Аравии, распространившись в Европу.

Мирра относится к деревьям рода коммифора из семейства бурзеровых, на Руси известна как смирна. Лечебными свойствами обладает смола этого дерева, которую добывают через надрез в коре, собирая густую ароматную жидкость.

В странах древнего мира смолу мирры называли священной из-за ее свойств заживлять раны, лечить воспалительные процессы и очищать сознание. В христианской религии ее стали применять при совершении религиозных обрядов, о ее применении упоминается в Евангелии.

Свойства

В древности смолу смирны переводили в эфирное масло путем дистилляции с помощью пара. Позже стали использовать углекислоту для экстракции, благодаря которой получается более насыщенное, но и более вязкое вещество – резиноид.

Дистиллят и резиноид различаются по своим качественным характеристикам:

• Дистилляту свойственно более жидкое состояние, а масло мирры имеет оттенки от светло-янтарного цвета до золотисто-коричневого. Его аромат более приглушенный и изысканный, а насыщенность активными веществами позволяет пользоваться им, не боясь аллергических реакций или ожогов.
• Резиноид более густой и вязкий, его даже нужно слегка разогревать, чтобы он приобрел свойства жидкости. Цвет масла мирры, полученный с помощью углекислоты, больше похож на исходный материал и имеет красно-коричневый оттенок. Аромат более насыщенный и яркий, а свойства могут быть агрессивными, поэтому использовать его можно только в разведенном виде и после проверки на аллергическую реакцию.

Каким бы способом ни было получено эфирное масло мирры, оно имеет уникальные целебные и регенерирующие свойства.

Применение в медицине

Именно активные вещества, входящие в состав, делают его уникальным средством с множеством целебных качеств. В эфирное масло мирры входят:

• линалоол – бесцветная жидкость, успокаивающе действующая на нервную и сердечно-сосудистую систему;
• кариофиллен – используется для приготовления косметических средств;
• гумулен – природный сесквитерпен, обладающий антигельминтными свойствами;
• гермакрен d – иммуномодулятор, создает успокаивающий (седативный) эффект.

Это далеко не все компоненты, придающие маслу мирры лечебные свойства для применения в медицинских целях. Издавна врачи рекомендуют его для:

• ускорения регенерирующих процессов в послеоперационный период;
• восстановления иммунной системы после заболеваний;
• улучшения кровообращения и уменьшения воспаления лимфоузлов;
• нормализации работы желудочно-кишечного тракта;
• улучшения менструального цикла и нормализации работы матки;
• расслабления во время медитаций.

Мирра обладает противогрибковыми, антибактериальными и антиоксидантными свойствами. В медицине хорошо известно его отхаркивающее свойство, которое применяется для ингаляций при простудных заболеваниях и бронхитах.

Таким же набором полезных качеств эфирное масло обладает при использовании в косметологии.

Мирра в косметологии

Ранозаживляющие свойства смирны благотворно воздействует на такие проблемы с кожей как угри, сыпи и дерматиты. При регулярном применении наблюдается коррекция овала лица, кожа становится упругой, уходят мелкие морщины и венозные сеточки.

• Для стареющей кожи полезны регенерирующие свойства смирны, действующие на клеточном уровне и возвращающие коже упругость, сияние и эластичность.
• Сухой коже масло помогает восстановить водный баланс, устранить трещинки.
• У проблемной кожи уходят не только воспаления, прыщи и угри, но и внутренние причины их возникновения.

Эфирное масло мирры лечит такие серьезные заболевания кожных покровов как экземы, герпес, лишай, убирает послеоперационные и ожоговые рубцы.

Рецепты с маслом мирры

Для решения проблем с внешностью при помощи этого средства имеются народные рецепты.

Для омоложения лица:

• Добавьте 5-7 капель масла в 250-300мл теплой воды, намочите мягкое полотенце и сделайте компресс на 15-20 минут.
• Добавляйте по 1-2 капли мирры на 10мл любого косметического средства и втирайте в кожу.
• Смешать 10г облепихового масла, 5 капель эфира мирры и 3 капли эфира апельсина, втирать легкими движениями в кожу лица, через 10-15 минут удалить остатки маски.

Важно помнить, что перед применением мирры следует проверить, не вызывает ли масло аллергию. Противопоказанием для применения является беременность, кормление грудью, а при заболеваниях почек и кишечника рекомендуется предварительно посоветоваться с врачом.

Один из самых известных натуральных эфиров – мирровый.

Добывают его из коры миррового или бальзамового дерева, которое произрастает в некоторых частях Африки и Аравии. Сначала в коре дерева делают надрезы и собирают вытекающую смолу, из которой путем паровой дистилляции и получают эфир.

Еще в древности жители Египта применяли мирру для различных целей. Ее использовали для бальзамирования умерших, для приготовления разнообразных лечебных дезинфицирующих составов. Мирра часто присутствовала в религиозных обрядах как благовоние, так как растение обладает приятным запахом с нотками ванили.

Часто используют масло миры в косметологии. Оно является отличным средством для лица.

Эфирное масло мирры слегка вязкое и может различаться оттенками – от желтого до зеленоватого. При длительном хранении концентрат может загустеть и даже кристаллизоваться. В его составе находятся вещества, имеющие сильные противовоспалительные и антивирусные свойства: элемен, курцерен, элемол, кардинен. В нем много элементов, которые ускоряют обменные процессы дермы, и тем самым способствуют долгому сохранению ее молодости.

Использование в косметологии

Масло мирры обладает способностью быстро проникать в глубокие слои эпидермиса, поэтому очень эффективно при уходе за кожей лица. Регулярное применение эфира показано при различных типах дермы.

К ним относятся:

• Проблемная кожа.

Для нее использование концентрата особенно полезно. Эфироль помогает избавиться от таких проблем, как воспаление, нарывы, прыщи и угри. Даже в сильно запущенных случаях, концентрат не только улучшит внешний вид лица и устранит видимые признаки заболевания, но и поможет вылечить внутренние причины неприятностей.

• Стареющая дерма.

Эфирное масло мирры показано для увядающей кожи, его регенерирующие свойства благотворно влияют на клетки дермы, предотвращая ее увядание и устраняя признаки старения. Средство заметно подтягивает кожу лица, делая ее эластичной и упругой. Оно быстро освежает уставшую дерму, придает ей здоровый вид и выравнивает цвет.

• Сухая кожа.

Смягчающие свойства эфироля помогают восстановить иссушенную дерму, его использование очень полезно при обветренной и потрескавшейся коже. Масло мирры активно питает и увлажняет дерму, возвращая ей красоту и свежесть.

Уход за чувствительной кожей

Масло мирры помогает избавиться от неглубоких морщин. Регулярное применение продукта для ухода за кожей вокруг глаз предотвратит появление и устранит уже видимую сеточку из мимических морщинок на этих участках лица.

Также полезен концентрат для использования при уходе за тонкой и чувствительной дермой шеи – он сделает ее более упругой и приостановит возрастные изменения.

Эфир эффективен при лечении экзем, лишаев, герпеса. Заживляющие и противомикробные свойства делают его незаменимым для избавления от рубцов и воспалений после удаления прыщей.

Мирровое масло часто используют после эпиляции, так как оно обладает сильным антисептическим и успокаивающим действием, предотвращая появление раздражения.

Действенные рецепты

При лечении прыщей и ранок, применение средства должно быть очень аккуратным. Масло мирры наносят на прыщи несколько раз в день точечным способом при помощи ватной палочки, однако, нельзя допускать его попадания на здоровые участки лица.

Для лечения кожных заболеваний 1 каплю продукта добавляют в разовое количество лекарственной мази. Также можно использовать и смесь средства с растительными маслами кедра или облепихи. Их соединяют из расчета: 1 ст. л. облепихового концентрата и 5 капель эфироля бальзамового дерева.

Для омолаживания, оздоровления и увлажнения дермы 7 капель концентрата смешивают с 10 граммами обычного дневного или ночного крема.

При борьбе с морщинами и другими возрастными изменениями готовят аппликации для проблемных мест. Для этого берут 10 грамм облепихового масла, к которому добавляют 5 капель эфира мирры и 3 капли эфира апельсина. Этот состав легкими движениями втирают в кожу и оставляют на 10 минут. Остатки средства удаляют салфеткой.

Лосьон для лица после эпиляции. Нужно смешать по 1 ст. л. пчелиного воска и воды, а после добавить к ним по 3 капли эфиров сосны, мирры, ромашки и авокадо.

Маска для сухой кожи. Для ее приготовления нужно в 1 ст. л. подогретой жирной сметаны добавить по 2 капли эфиролей, апельсина и герани. Смесь наносят на 15 минут, после чего нужно умыться теплой водой и протереть лицо тоником.

Противопоказания

Перед применением эфира мирры необходимо провести тест на чувствительность, нанеся средство на внутреннюю сторону локтя.

Мирровое масло нельзя использовать при беременности и в случаях индивидуальной непереносимости. Также не рекомендуется его применение при почечных и кишечных заболеваниях.

Пожалуй, каждого человека название этого дерева мысленно перенесет в храм, в область духовного, неосязаемого, божественного начала.

Но у растения есть земное предназначение – эфирное масло мирры, являющееся продуктом обычной смолы, способное и возвысить в помыслах, и вылечить от болезней. Знакомство с этим растением подарит умение использовать его дары, научит стремиться к гармонии, к физическому и духовному равновесию.

Мирра – это смола дерева семейства Бурзеровые, коммифоры Аббиссинской или, по-другому, бальзамового дерева. Произрастает коммифора в Северо-восточной Африке, на юге Аравийского полуострова. Стволы деревьев содержат большое количество смолы, которая истекает самостоятельно, и в этом случае она считается более качественной, или же ее добывают, делая на стволах надрезы.

При упоминании мирры, даже не очень религиозно образованный человек, вспомнит историю рождения и смерти Иисуса Христа. Напомним, что среди трех предметов, подаренных младенцу Иисусу волхвами, была мирра (русское название — смирна), которая по предсказанию волхвов, предвидящих смерть Иисуса, должна была сопровождать его в последний путь.

Предвидение волхвов сбылось и, оказавшись распятым на кресте, умирающий Иисус, которому было предложено вино с миррой, как болеутоляющее средство, отверг его. А тело умершего Иисуса предали бальзамированию составом масла мирры и алоэ.

Красивая и грустная история, но, если перейти к земным проблемам, то дарами мирры пользовались исстари, она употреблялась для лечения, как физических, так и душевных болезней. Длительное время смола мирры использовалась при лечении проказы, сифилиса. В древней китайской медицине она предназначалась для «омоложения ума», а в Древнем Египте без мирры не обходился ни один религиозный обряд.

Более пяти тысяч лет целебные свойства мирры применяет индийская Аюрведа, наука о здоровой жизни, исповедующая в своих постулатах единство тело и души. Отражение этих знаний можно найти и в трудах Ибн-Сины, и в дальнейших исследованиях ученых, положивших начало европейской медицине.

Эфирное масло мирры, состав, свойства и лечебное применение

Когда собранная с деревьев смола подсыхает, из нее методом паровой дистилляции получают масло мирры, которое имеет желтоватый оттенок и горьковатый, бальзамовый, острый аромат с нотами ванили. Но это только один вид эфирного масла.

Другой вид – резиноид – получают способом углекислой экстракции, и продукт на выходе имеет темную, красно-коричневую окраску, более резкий и богатый по оттенкам аромат, а также обладает более интенсивным воздействием на организм. Консистенция отличается повышенной вязкостью. Эти различия необходимо учитывать при покупке миррового масла.

Мирровое масло содержит ряд активных компонентов – терпенов и различных кислородных соединений, а также минеральных веществ, которые обеспечивают масло сильнодействующими, по воздействию на организм, свойствами, а именно:

• Отхаркивающее. Применяется при различных простудных заболеваниях и способствует разжижению и выведению мокрот.
• Активизирует иммунную систему.
• Имеет потогонный эффект . Ослабляет лихорадочные состояния, способствует снижению температуры.
• Нормализует работу органов пищеварения. Стимулирует работу желчного пузыря, снижает кислотность желудка, устраняет метеоризм.
• Обладает антиоксидантными свойствами.
• Противовоспалительное. Лечит заболевания полости рта и десен.
• Седативное. Успокаивает нервную систему.
• Ранозаживляющее . Применяется при травмах, ранах, экземах.
• Гинекология. Активно используют мирровое масло в гинекологии. Женщинам эфир мирры приходит на помощь, нормализуя менструальный цикл, используется для спринцеваний, устранения молочницы.

Можно добавить, что исследования ученых пришли к выводу о способности эфира мирры сокращать метастазы образований раковых клеток при гинекологических формах рака. Статья о результатах исследования была опубликована в 2011 году в Journal of Medicinal Plants Research и имела широкий резонанс в научном мире.

Масло мирры обладает способностью воздействовать на психоэмоциональную сферу человека. Во все времена оно использовалось для медитаций, релаксации, позволяя забывать текущие проблемы и поднимая над ежедневной суетой. Мирровое масло дарит человеку состояние покоя, осмысление проблем в ином ракурсе, настраивая на позитивный взгляд.

Как применять масло мирры, рецепты

Для поддержания организма в здоровом состоянии можно прибегать к нехитрым рецептам.

При простуде поможет ингаляция с эфирными маслами мирры, пихты и ромашки, взятых в пропорции 2:1:2.

При артрите поможет растирание смесью на основе 30 г миндального масла с добавлением 4-5 капель мирровой эфироли.

При головной боли используют компрессы на область лба. Для этого ткань смачивают в водном растворе (1\3 часть стакана) с добавлением масла миры (10-15 капель).

При нервном истощении успокаивает применение аромалампы с 5-7 каплями эфира мирры.

Масло мирры для лица, использование для кожи

Эфирное масло мирры, обладая противовоспалительными свойствами, часто спасает отчаявшихся людей в борьбе с дерматологическими заболеваниями, при воспалениях кожи.

Если вас беспокоят угревая сыпь, гнойнички, образовались ранки, то применение эфира мирры вернет коже здоровый вид, снимет воспаление, избавит от любых прыщиков.

Что касается чисто косметологического применения, то масло мирры, прежде всего, обладает отличными омолаживающими, регенерирующими, проникающими способностями и быстро дает эффект от применения. Кожа активно откликается на взаимодействие с полезными веществами эфира и через короткое время уже можно видеть результаты в виде подтянутости, здорового цвета лица, уменьшения мелких морщин.

Используя регулярно эфироль мирры, следует придерживаться определенных пропорций, создавая целебные и омолаживающие смеси. Обогащая различные косметические средства, на 10 мл крема, бальзама, лосьона добавляют одну-две капли масляного эфира.

Самый незатейливый способ поддерживать кожу в тонусе, это делать примочки на основе воды (около 300 мл) и 5-7 капель мирровой эфироли. Смочить мягкую ткань или марлю и накрыть лицо на четверть часа.

Для повышения упругости зрелой кожи полезно использовать следующую маску. Овсяную муку (50 г) смешать со сливками (25-30 г) и добавить пять капель эфира мирры. Маску держать до высыхания, затем смыть и наложить любой питательный крем.

Для сухой и комбинированной кожи хорошо подходит маска из шпината. В кашицу, приготовленную из двух листочков шпината добавить 10-15 мл витамина E и 2-3 капли эфира мирры. Используя массажные похлопывания, слегка вбить смесь в кожу лица кончиками пальцев и через четверть часа маску смыть.

Для уменьшения мимических морщин очень хорошо подходит соединение масел мирры (5 капель) и 100 мл масла ши. Смесь следует подогреть на водяной бане и нанести на очищенную кожу желательно перед сном.

Для воспаленной кожи эффективное средство, приготовленное на основе любого из масел –кедрового, облепихового, жожоба. Взять 1 ст.л. любого выбранного масла и смешать с 5 каплями масла мирры.

Использование масла мирры для волос

Здоровье и густота волос самым прямым образом воздействуют на настроение женщины, повышают ее самооценку и придают уверенность в себе. Тем более, что нездоровье волос часто сигнализирует о внутренних проблемах и может указывать на наличие каких-либо заболеваний или авитаминоза.

Поддерживать волосы в привлекательном виде, придавать им дополнительный блеск, послушность, укреплять волосяные луковицы, устранять перхоть, это значит находить лишний повод для ежедневного прекрасного настроения и радости от своего отражения в зеркале.

Такой заряд здоровья и эмоций способно дать женщине эфирное масло мирры. Пользоваться маслом может, конечно, и мужчина. Но, согласитесь, мужчины чаще всего не сильно обеспокоены своей шевелюрой. Поэтому, следующие рецепты пригодятся, прежде всего, милым дамам.

Рецепты применения масла мирры для волос

От выпадения волос. 1 ст. л. касторового масла соединить с желтком и 5 каплями мирровой эфироли. Распределить смесь сначала на корни, затем добавить по всей длине и окончательно смыть маску через час.

Для увеличения густоты волос в обычный шампунь при регулярном применении добавлять несколько капель эфира мирры. Оставить «пенную шапку» на голове на 7-10 минут и затем смыть.

Для устранения перхоти эффективна маска на основе ст. л. репейного масла, ч. л. тертого чеснока и 5 капель масла мирры. Через 30 минут маску можно смыть, хорошо промыв волосы шампунем.

Для укрепления волос можно попробовать более сложную маску также на основе ст. л. репейного масла и ч. л. сока чеснока, 5 капель мирровой эфироли, но еще добавить содержимое двух капсул аевита, ч. л. красного перца, одно яйцо и ч. л. димексида. Несмотря на не очень приятный аромат, исходящий от маски, она очень эффективно укрепляет волосы.

Высокая цена за качество

Эфир мирры во всем мире ценится достаточно дорого. Бытует мнение, что 10 мл натурального миррового масла не должно стоить дешевле стоимости 1 грамма золота. Судите сами, если цена 1 грамма золота 585 пробы стоит 2200 рублей, но это, конечно, величина непостоянная, то обозначенная цифра дает представление о приблизительной цене на божественный эликсир.

В торговой сети разброс цен достаточно велик – от 500-600 рублей до 2000 рублей за 10 мл.