Пониженное давление крови. Видео — О пониженном давлении

Низкое давление (гипотония) – это состояние, при котором сосудистая стенка не оказывают достаточного сопротивления току крови. Гипотония встречается в 7 раз реже повышенного давления, но переносится гораздо хуже и лишает больного работоспособности. При хронической гипотонии у человека нарушается сон, появляется постоянная усталость, тревожность, возникают депрессивные состояния. Резкое понижение АД в 70 % случаев приводит к краткосрочной потере сознания, при снижении показателей до критических значений возможно состояние комы.

Приступ гипотонии так же опасен, как и гипертонический криз, поэтому важно знать, какими способами и методами можно повысить показатели артериального давления в домашних условиях. Быстро и безопасно поднять АД можно при помощи лекарственных трав, настоек и других доступных способов. Хроническая гипотония должна корректироваться при помощи правильного питания и здорового образа жизни.

Если заболевание протекает в хронической форме, выраженные симптомы могут отсутствовать, либо больной перестает обращать на них внимание. Главным признаком пониженного давления специалисты считают сильную слабость, не дающую человеку выполнять профессиональные или домашние обязанности. Усталость может появиться даже после недолгой прогулки пешком или подъема по лестнице на несколько этажей. Приступ усталости может сопровождаться тремором конечностей, мышечной слабостью (синдром «ватных ног») и незначительным головокружением.

Еще один признак гипотонии – сильные, изматывающие головные боли. У некоторых пациентов могут возникать приступы мигрени, повышается метеочувствительность. Если гипотония протекает на фоне малокровия, возможны частые обмороки.

К другим симптомам хронического понижения давления относятся:

• сложные утренние подъемы;
• сонливость, которая не проходит даже после нормализации режима сна и бодрствования;
• ощущение нехватки воздуха;
• плохая переносимость резкой смены климатических условий;
• отечность нижних конечностей (в редких случаях – лица и шеи);
• ухудшение памяти и внимания.

У некоторых пациентов хроническая гипотония проявляется нарушениями со стороны мышечной и пищеварительной систем. Больных могут беспокоить запоры, изжога, метеоризм, боли в эпигастрии.

Обратите внимание! У мужчин, страдающих хроническим понижением АД, может наблюдаться половая слабость, начальные симптомы импотенции, снижение влечения к противоположному полу.

Первая помощь при приступе

Если у человека никогда не было пониженного давления, он может не знать симптомов патологии, поэтому важно, чтобы рядом был человек, обладающий необходимыми навыками. К симптомам острой гипотонии можно отнести:

• потеря сознания;
• резкое падение АД ниже 90/70;
• бледность кожи;
• нарушение кровообращения в конечностях (холодные ноги).

В некоторых случаях может возникать тремор рук и ног, а также приступы асфиксии (удушья в результате недостаточного поступления кислорода).

При приступе гипотонии очень важно обеспечить приток крови к головному мозгу, поэтому больного нужно уложить на горизонтальную поверхность таким образом, чтобы голова находилась ниже уровня грудной клетки. Нельзя подкладывать под голову подушки или полотенце, так как это затруднит движение крови по сосудам к мозговым полушариям.

Другой вариант – сидя с опущенным вперед корпусом (чтобы голова находилась ниже коленного сгиба). Такое положение нужно сохранять на протяжении 2-3 минут, при этом необходимо следить, чтобы мышцы человека были максимально расслаблены.

После этого необходимо выполнить следующие действия:

• открыть окно или форточку;
• дать больному чашку крепкого чая с лимоном;
• смазать височную зону эфирным маслом мяты, грейпфрута или розмарина.

Если состояние больного не улучшается, можно воспользоваться другими эффективными методами повышения АД в домашних условиях. Если и это не дало результата, следует вызывать «скорую помощь».

Важно! Вызывать бригаду медицинских работников нужно сразу же, если человек находится в обморочном состоянии более 30-40 секунд или жалуется на мелькание «мушек» или пелену перед глазами.

Видео — Как повысить давление

Тонизирующие травы

Если у больного раньше были зафиксированы приступы гипотонии, дома всегда нужно держать настойки тонизирующих лекарственных растений. Наиболее выраженным действием обладает корень женьшеня или элеутерококка . Чтобы быстро поднять АД, необходимо использовать спиртовой настой этих трав. Для этого обычно хватает 15-20 капель препарата. Чтобы повысить эффективность, можно добавить их в крепкий чай или кофе (при отсутствии заболеваний сердца).

Таким же терапевтическим действием обладает лимонник . Он содержит много эфирных масел и дубильных веществ, которые положительно влияют на работу сосудов, повышают их тонус и укрепляют сосудистые стенки. Настойку лимонника можно использовать в качестве экстренной помощи при гипотонии: достаточно выпить 10-20 капель лекарства, чтобы показатели АД поднялись на несколько значений.

При отсутствии лимонника можно использовать спиртовой экстракт левзеи . Это растение, которое собирают в горах Алтая и в странах Азии. Оно обладает мощным тонизирующим действием и является лекарственным средством от многих болезней пищеварительной, нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Принимается средство по 15 капель. Через 10 минут после приема можно выпить теплого чая с лимоном.

Массаж шеи

В некоторых случаях поднять давление можно при помощи массажа шейно-воротниковой зоны. Лучше, если его будет делать квалифицированный массажист, но при необходимости можно выполнить массаж самостоятельно. Он должен состоять из поглаживающих и растирающих движений. Категорически запрещено использовать похлопывания, щипки и ударные движения – это может повредить шейные позвонки.

Массаж шеи можно выполнять при помощи специальных массажеров, но только при условии, что они приобретались в специализированных магазинах, которые имеют лицензию на продажу медицинской техники. Длительность процедуры должна составлять от 10 до 15 минут.

Еще один вариант – гидромассаж воротниковой зоны. Его можно делать при помощи обычного душа, наклонившись над ванной. Если рядом есть кто-то из близких или друзей, лучше попросить его о помощи. Выполняется процедура следующим образом:

• на область затылка пустить струю прохладной (не холодной!) воды;
• через минуту отрегулировать температуру до 28-32°;
• еще через минуту снова включить прохладную воду (на 30 секунд);
• вытереть шею полотенцем.

Важно! Для обливаний нельзя использовать холодную воду, так как можно застудить шейные лимфоузлы, что приведет к острому лимфадениту с возможным развитием гнойного процесса.

Терапия соками

Помочь быстро повысить давление могут натуральные соки из фруктов и ягод. Выраженным гипертензивным действием обладают соки граната и грейпфрута. Для лечения необходимо использовать только свежевыжатые соки, так как в продуктах промышленного производства содержатся консерванты (лимонная кислота), сахар и другие добавки. К тому же, содержание натурального сока в таких напитках не превышает 50-70 %, что снижает эффективность терапии.

Аналогичным эффектом обладает виноградный сок, но его нельзя употреблять людям с нарушениями углеводного обмена, ожирением и сахарным диабетом.

Чтобы победить гипотонию при помощи лечения соками, необходимо ежедневно выпивать по 100 мл свежевыжатого сока на пустой желудок.

Важно! Людям с болезнями пищеварительного тракта рекомендуется разбавлять сок водой (в пропорции 1:1) или употреблять его после принятия пищи. Особенно это касается больных гастритом, так как свежие фруктовые и ягодные соки могут влиять на кислотность желудочной среды.

Другие методы

Если гипотония не сопровождается головокружением и сильным ухудшением самочувствия, можно принять контрастный душ. Во время душа желательно помассировать шею грубой мочалкой или рукавичкой. При отсутствии возможности сходить в душ (или сильных головных болях и выраженном недомогании) можно использовать контрастные ванночки для ног или рук. Для этого нужно поставить рядом два тазика: с горячей водой и холодной. Конечности следует опускать попеременно в оба тазика. Заканчивать процедуру всегда следует в холодной воде.

Хорошо справляется с низким АД отвар шиповника . Пить его нужно 3-4 раза в день по 100-150 мл во время или после еды. Если добавить в отвар немного сахара или чайную ложку меда, эффект будет более выраженным.

Довольно популярен метод повышения давления при помощи напитков, содержащих кофеин (чай, кофе ). Результат при данном способе наступает быстро, но при заболеваниях сосудов, сердца и нервной системы пользоваться им нельзя из-за высокого риска побочных эффектов. Не стоит пить кофе перед сном или в вечернее время, так как это может спровоцировать трудности с засыпанием, что усугубит клиническую картину болезни и приведет к усилению слабости и других симптомов гипотонии.

Можно ли использовать алкоголь?

Некоторые пытаются повысить давление при помощи спиртных напитков. Алкоголь (особенно крепкий) расширяет кровеносные сосуды, повышает их тонус и может способствовать увеличению показателей АД, но такой метод крайне неблагоприятно действует на состояние нервной системы и сосудов, что приводит к резкому ухудшению самочувствия больного через стуки после употребления спиртного (период выведения некоторых видов алкогольных напитков составляет 40-48 часов). Результатом становится прогрессирование гипотонии и ее переход в хроническую форму.

Важно! Нельзя забывать и о том, что почти все напитки, содержащие этиловый спирт, понижают сахар в крови. Резкое снижение сахара может привести к гипогликемии и гипогликемической коме, поэтому больным сахарным диабетом и лицам с нарушениями углеводного обмена данный метод борьбы с гипотонией противопоказан.

Какие таблетки можно принять?

Любые лекарственные препараты, оказывающие влияние на сердечно-сосудистую систему, должны приниматься строго по назначению специалиста, поэтому при частом понижении давления необходимо заранее узнать у лечащего врача, какие средства можно использовать для купирования приступа в домашних условиях.

Чаще всего врачи советуют снимать приступ гипотонии при помощи следующих препаратов (при отсутствии противопоказаний, которые выявляются при очном осмотре и консультации):

• «Цитрамон»;
• «Гептамил»;
• «Никетамид»;
• «Флудрокортизон».

Важно! Указанные лекарства нужно принимать в минимальной дозировке (для быстрого понижения давления) или по схеме, назначенной специалистом.

Лечение гипотонии продуктами

Большое значение в лечении и профилактике гипотонии имеет питание. При низком давлении обязательно нужно включать в меню продукты с гипертензивным действием. Употреблять некоторые из них регулярно нельзя, но с их помощью можно поддерживать давление на нормальном уровне и избежать резких скачков в большую или меньшую сторону.

Продукты, повышающие давление

Группа продуктов	Что входит?
Грибы	Шампиньоны, вешенки, лисички, белые грибы
Консервация	Соленые и маринованные овощи (томаты, болгарский перец, огурцы), квашенная капуста, маринованный имбирь, чеснок, морковь по-корейски
Пряности	Гвоздика, чеснок, куркума
Печень и субпродукты	Говяжья и свиная печень, куриные желудки
Соленые сыры	«Российский», «Костромской», брынза
Шоколад	Горький шоколад с содержанием какао не менее 75 %
Орехи	Бразильский орех и макадамский орех

Важно! Злоупотреблять данными продуктами нельзя, так как при обильном потреблении они могут вызывать отеки и пищеварительные расстройства. Людям с нормальным давлением также следует сократить количество данных продуктов в рационе, чтобы избежать развития гипертонии.

Падение артериального давления может произойти в любом возрасте даже у здоровых людей, поэтому лучше владеть информацией о том, что делать в такой ситуации. Чтобы не допустить хронической гипотонии, важно следить за питанием, избегать повышенных нагрузок, потреблять достаточное количество витаминов и минералов и соблюдать рекомендации по режиму труда и отдыха. Если приступы стали повторяться периодически, обязательно нужно пройти обследование и выявить причину патологического состояния, так как возможные серьезные последствия со стороны сосудистой системы и сердечной мышцы.

Видео — Гипотония: народные средства лечения

Пониженное артериальное давление, или гипотония, является одним из самых распространённых заболеваний на сегодняшний день, которое чаще всего наблюдается у молодых женщин в возрасте от 22 до 40 лет. Поэтому гипотонию принято называть «болезнью молодых женщин». Реже пониженное давление может наблюдаться и у вполне здоровых людей. О наличии данного заболевания свидетельствует периодическое или постоянное его снижение в пределах 95/65 мм рт. ст. В нашей статье мы разберёмся, как повысить пониженное давление без помощи доктора. Но для начала рассмотрим возможные симптомы и причины гипотонии.

Симптомы

1. Головные боли в области затылка.
2. Усталость, вялость, слабость, недомогание, разбитость.
3. Одышка, быстрая утомляемость, повышенная потливость.
4. Головокружение, особенно при резком переходе из горизонтального в вертикальное положение.
5. Постоянное чувство нехватки воздуха, особенно в помещении, где большое скопление людей.
6. Тошнота, иногда рвота.

Возможные причины возникновения заболевания

Чаще всего гипотония передаётся по наследству. Однако, помимо данного показателя, могут быть и другие, к примеру, заболевания нервной системы, щитовидной железы, надпочечников, сердца, язва 12-перстной кишки, анемия. Также на понижение давления влияет умственная работа, неправильное и нерегулярное питание, постоянные стрессы, высокие физические нагрузки, неконтролируемый приём лекарственных препаратов. И это лишь минимум причин, способных вызывать гипотонию, или пониженное давление.

Как повысить его с помощью продуктов питания, рассмотрим ниже.

Питание при гипотонии

У гипотоников должен быть особый рацион. Питание должно осуществляться часто и маленькими порциями. Это очень важное условие для борьбы с данным заболеванием.

1. Соль. В отличие от гипертоников, людям с пониженным давлением не нужно ограничивать себя в соли. А дело в том, что в этом продукте содержится натрий, который способен повышать его. Поэтому в рационе гипотоника должны присутствовать солёные продукты (сало, селёдка, солёные огурцы, помидоры, копчёные блюда и т. д.).
2. Ещё один способ того, как повысить пониженное давление, - кофе и сладости. Ведь если гипотонику с утра не выпить чашечку крепкого напитка, то целый день пойдёт насмарку. Следует помнить, что кофе увлекаться не следует, так как он вымывает кальций из нашего организма.
3. В данном случае также можно приготовить тонизирующий чай на основе женьшеня, кофеина или элеутерококка. Такие напитки должны присутствовать на столе тогда, когда у человека пониженное давление. Как повысить его с помощью сладостей? Да очень просто. Добавьте к чашечке кофе кусочек чёрного шоколада или конфету, ведь с понижением давления понижается и сахар в крови. Также очень полезно включить в свой рацион мёд, орехи и сухофрукты.
4. Сыр и масло. Это необходимые продукты, которые должны ежедневно встречаться в меню гипотоника, ведь в них отличное сочетание соли и жира.
5. Пряности и острые блюда. Как известно, пряности, специи и приправы осуществляют стимулирование работы желёз внутренней секреции, сужают сосуды, придают организму силы и энергию, а также повышают давление. Отлично подойдут: куркума, имбирь, гвоздика, горчица, хрен, кардамон, ванилин.
6. Зелёные, красные, оранжевые овощи и фрукты - это ещё один эффективный способ относительно того, как понизить повышенное давление. В рацион необходимо включить щавель, капусту брокколи, зелёный лук, молодой чеснок, салат. Из фруктов - гранат, лимон, облепиху, смородину. Также очень полезен отвар из шиповника и рябины.
7. Субпродукты. Печень, почки, лёгкие, мозги отлично стимулируют уровень гемоглобина, а также способны повышать давление.
8. Достаточно полезны для гипотоников и молочные продукты, к примеру творог.
9. Из круп необходимо включить в рацион манную и гречневую.

Следует помнить, что употребление некоторых вышеперечисленных продуктов, к примеру, соли, кофе, приправ и пряностей (в больших количествах) может привести к проблемам желудочно-кишечного тракта, поэтому все должно быть в меру.

Какие меры предпринимать при резком падении давления?

К сожалению, бывают такие ситуации, когда появляется резкое головокружение и происходит потеря сознания. Поэтому ниже мы поясним, что делать в таких случаях.

1. Выпейте кружечку сладкого крепкого чая с конфетой.
2. Ещё один идеальный способ относительно того, как повысить пониженное давление - принять препарат «Цитрамон». Следует помнить, что регулярное его использование может навредить вашему здоровью, поэтому применять данное средство можно только в крайних случаях.
3. Примите контрастный душ, это поможет быстро поднять давление.
4. Сделайте дыхательное упражнение. Для этого глубоко вдохните через нос и выдохните, стиснув зубы, через рот.
5. Ещё один отличный способ относительно того, как повысить пониженное давление в домашних условиях, - свежий воздух. Откройте окна и проветрите помещение.
6. Помассируйте точку между носом и верхней губой, основание мизинца с правой стороны, большие пальцы на ногах в области ногтей. Массируйте круговыми движениями, слегка надавливая. Отводите по одной минуте на каждую точку. Это поможет достаточно быстро на короткий промежуток времени поднять пониженное давление.

Как повысить давление с помощью физических упражнений?

1. Положение стоя. Руки вытянуты вперёд, ноги на ширине плеч. Осуществляйте руками движения, имитирующие ножницы. Выполняйте упражнение до тех пор, пока руки не устанут.
2. Положение то же. Руки поднимите вверх и резко опустите, как будто роняете на пол. Сделайте так 10-12 раз.
3. Лягте на кровать, руки по швам. Поднимите ноги вверх. Осуществите 20 раз движение "ножницы".
4. Положение то же. Подтяните коленки к груди и обнимите их руками. Далее изо всех сил начинайте вытягивать ноги вперёд, при этом руки должны сопротивляться.
5. Ещё одно эффективное упражнение относительно того, как повысить пониженное давление, - «велосипед». Примите положение лёжа и начинайте имитировать кручение педалей. Проделайте так 20-25 раз.

Выполняйте упражнения регулярно, и это позволит нормализовать давление.

Гипотония при беременности

Это явления довольно частое в таком положении, поэтому ниже мы рассмотрим, как повысить пониженное давление при беременности.

Для того чтобы таких неприятных ситуаций, как резкое головокружение и тошнота, не возникало, следует придерживаться некоторых правил.

1. Правильное питание. Будущая мама должна кушать больше фруктов, овощей, пить около 2 литров воды в день, а также употреблять пищу, богатую белками.
2. Питаться следует часто, маленькими порциями.
3. Побольше спите, ведь сон для беременной женщины - самое главное.
4. Регулярно гуляйте на свежем воздухе.
5. Избегайте душных помещений, а также таких, где большое скопление людей.
6. Не употребляйте никаких медицинских препаратов, только с разрешения врача.
7. Избегайте стрессовых ситуаций.
8. Осуществляйте точечный массаж регулярно.
9. Каждое утро делайте лёгкую зарядку.
10. Не вставайте с кровати резко.
11. Если после пробуждения кружится голова, съешьте зелёное яблоко или кусочек чёрного хлеба, а также сделайте несколько глотков воды без газа.
12. Принимайте контрастный душ.

Что делать, если давление при беременности упало резко?

1. Снимите верхнюю одежду или расстегните тесную.
2. Откройте окна или попросите вывести вас на свежий воздух.
3. Если есть возможность, примите горизонтальное положение.
4. Выпейте крепкий чай или кофе с молоком.
5. Лягте на диван, поднимите ноги кверху, облокотив их на стену. Полежите так несколько минут, закрыв глаза и полностью расслабившись.

И последний замечательный способ относительно того, как повысить пониженное давление при беременности, - улыбка и хорошее настроение. Ведь известно, что положительный настрой всегда помогает справиться с любыми болезнями.

Как повысить пониженное давление народными средствами?

1. Возьмите траву будры плющевидной (1 ст. л.), 2 листика малины, траву тысячелетника (1 ст. л.), подорожника (1 ст. л.), крапиву (2 ст. л.), корень левзеи (5 ст. л.), траву спорыша (2 ст. л.), мяту (1 ч. л.), шиповник (1 ч. л.), корневище девясила (1 ч. л.). Всё смешайте. Возьмите 2-3 ст. л. сбора, залейте половиной литра кипятка. Настаивайте всю ночь, процедите и пейте целый день за полчаса до еды.
2. Смешайте календулу, девясил и тысячелетник в равных пропорциях. Возьмите 2 столовые ложки сбора и залейте 1 литром кипятка. Настаивайте ночь, процедите, пейте 3 раза в день не больше 3 месяцев.
3. Возьмите морскую соль (полпачки) и по несколько капель эфирных масел лаванды, пихты, лимона. Добавьте смесь в ванну. Принимайте 15 минут.

Ещё издревле для повышения давления применялось такое средство, как рябина. Повышает или понижает давление это растение? Такой вопрос волнует многих. Давайте же в этом разберёмся. Как стало давно известно, рябина не только повышает давление, но и нормализует его, поэтому использовать её при таких заболеваниях, как гипотония и гипертония, просто необходимо.

Для снижения давления будет полезен такой сбор: возьмите столовую ложку крапивы и по 3 ст. л. ягод рябины и чёрной смородины. Залейте кипятком (0,5 л). Настаивайте всю ночь, процедите и пейте вместо чая.

Медицинские препараты, помогающие повысить давление:

Настойка элеутерококка;

Настойка лимонника;

Гомеопатическое средство «Тонгинал»;

Средство «Фетанол»;

Препарат «Мезатон»;

Сироп шиповника;

Экстракт лавзеи;

Средство «Кофеин»;

Медикамент «Гептамил»;

Препарат «Кордиамин».

Существует множество вопросов насчёт препарата «Аскофен». Повышает или понижает давление это лекарство? Давайте разберёмся. Как известно, средство «Аскофен» содержит малые дозы кофеина, поэтому он вполне способен повышать давление. А вообще данный препарат используют как жаропонижающее и болеутоляющее средство. Гипертоникам перед применением этого лекарства следует проконсультироваться с врачом или подобрать другой препарат, который способен избавить от боли и жара.

Безусловно, пониженное давление - неприятная проблема для многих. Но её можно быстро решить, придерживаясь элементарных правил: спать положенное количество времени, гулять на свежем воздухе, заниматься физкультурой, поддерживать хорошее настроение и правильно питаться. Соблюдайте их, и вы забудете о гипотонии навсегда.

Низкое артериальное давление вызывает немало споров и рассуждений, связанных с потенциальной опасностью, которая может скрываться за пониженным АД. Весомую лепту в эти рассуждения вносят сами гипотоники (коих по подсчетам от 15 до 25% на земле), рассказывающие о своем «чудесном самочувствии».

Однако врачи не советуют гипотоникам расслабляться и надеяться, что сердечно-сосудистые проблемы им не грозят. Контролировать АД, отклоняющееся от нормы, необходимо в любом случае, а особенно, если речь идет о таком состоянии, как очень низкое давление.

Чтобы знать, что делать, если давление очень низкое, следует ознакомиться с общими понятиями об артериальном давлении и его нормах. АД отражает силу давления крови на стенки сосудов (артерий) в разные фазы сердечной деятельности:

• во время систолы, когда сердце сжимается и выбрасывает в сосуды порцию крови (это систолическое АД);
• во время диастолы, когда сердце расслабляется, а находящаяся в артериях кровь оказывает наименьшее давление не сосудистые стенки (это диастолическое давление).
• АД измеряется в мм ртутного столба, нормальным считается АД 120 на 80 мм рт. ст., а отклонения в пределах нормы допускаются не более чем на 20 единиц (то есть, до 100/60–70 для пониженного давления).

Однако сегодня кардиологи все чаще говорят о необходимости расширения границ оптимальных отклонений, поэтому даже 90 на 60 предлагается считать оптимальной границей. В каком же случае говорят - очень низкое давление, каковы причины его развития?

Понятие об артериальном давлении

Очень низкое давление - это сколько?

Поскольку норма артериального давления стала широким понятием, определить пределы патологического снижения АД иногда затруднительно. Решающее значение имеет характерная симптоматика (или ее отсутствие) при пониженных цифрах на тонометре.

1. Если очень низкое давление свойственно человеку с рождения, речь идет о физиологической гипотонии, с которой люди приспосабливаются десятилетиями жить без особых проблем. У них АД 90/60 является рабочим и вопрос, что делать, когда очень низкое давление, как правило, не возникает.
2. О патологической гипотонии говорят в том случае, когда очень низкое давление (и «нижнее», и систолическое) сопровождается специфическими симптомами:

• тошнотой;
• головокружением;
• повышенной утомляемостью;
• слабостью и другими признаками гипотонии.

У человека со стандартным рабочим давлением подобная симптоматика развивается, начиная с показателей 90 на 60 или 80 на 60. При показателях 50 на 35 мм рт. ст. человек может впасть в кому и умереть. А при АД 70 на 50 у таких людей случается обморок, так как это очень низкое давление. Что делать с таким АД, нужно ли пытаться его немедленно повысить? Чтобы грамотно и безопасно стабилизировать состояние, следует разобраться в причинах патологического снижения АД.

Причины

Патологическое снижение АД в отличие от физиологической гипотонии, как правило, является следствием серьезных органических и системных нарушений:

1. Кровотечений - маточных, желудочно-кишечных, травматических; обезвоживания - из-за повышенной потливости, перегрева, многократной рвоты, диареи, дефицита соли и воды в организме; оба фактора (кровотечение и обезвоживание) снижают объем циркулирующей крови.
2. Дисфункции эндокринных желез - гипофиза и гипоталамуса, надпочечников и щитовидной железы.
3. Нарушения сердечной насосной функции - при , миокардите, сердечной недостаточности, .
4. Невротических расстройств - , наследственных нарушений регуляции тонуса сосудов, опухолей, черепно-мозговых травм, инсультов и мозговых кровоизлияний, а также ортостатической гипотонии (при резкой смене положения тела), психозов, нервных потрясений, длительного стояния на ногах, пребывания в духоте.
5. Аллергических реакций на лекарственные препараты, пищевые и химические аллергены.
6. Чрезмерного расширения периферических сосудов вследствие передозировки гипотензивных средств, а также интоксикации ядовитыми веществами, ожогов, травм или инфекций.

Понятно, что невозможно самостоятельно выбрать из перечня вероятных причин тот самый фактор, который именно в вашем случае спровоцировал очень низкое давление. Причины и способ лечения следует искать в кабинете врача, на приеме у кардиолога или терапевта.

Что делать в домашних условиях?

Но неужели нет ответа на вопрос, что делать, если давление пониженное, в домашних условиях? В зависимости от того, какие причины послужили поводом для понижения АД, действия по его стабилизации будут очень различны.

1. Если очень низкое давление «нижнее», это может быть физиологическим отклонением для молодых людей, особенно занимающихся спортом или переживающих умственные перегрузки (студенты). В таком случае можно посоветовать просто соблюдать режим, очень полноценно питаться и достаточно отдыхать.
2. Для стабилизации АД нужно приучиться к специализированному рациону - не допускать очень больших перерывов между приемами пищи, обязательно плотно завтракать, пить натуральный кофе по утрам. В рацион включать продукты, обладающие гипертензивным свойством. К счастью для гипотоников их «диетический стол» отличается гораздо большим разнообразием и очень несущественными запретами.
3. Для повышения тонуса сосудов полезно принимать контрастный душ, постепенно увеличивая время нахождения под холодной струей воды.
4. Необходимость долгое время находиться на постельном режиме (например, при травме нижней конечности) также нередко приводит к тому, что возникает очень низкое давление. Что делать в домашних условиях в таком случае, можно без труда догадаться. Разминочные упражнения, несложная гимнастика или пилатес избавят от гиподинамии и ее последствий.

Наиболее опасно очень резкое падение АД, когда от недостатка кровообращения страдают сердце и головной мозг, в результате чего человек теряет сознание. Когда очень низкое давление (например, 76 на 46 мм рт. ст.), что делать в этом случае? Меры по стабилизации состояния при обмороке в результате падения АД заслуживают особого внимания.

Если причиной обморока стало очень низкое давление, что делать срочно в такой ситуации?

1. Пострадавшего следует перевести в горизонтальное положение, голову повернуть на бок (возможно, откроется рвота), ноги приподнять или уложить на возвышение (например, туго скрученное одеяло).
2. Освободить зону шеи и грудной клетки от очень тугой одежды.
3. Можно сбрызнуть лицо больного прохладной водой или обтереть открытые участки тела холодной влажной тканью - от холода сосуды сузятся и АД слегка повысится.
4. Если обморок продолжается более одной минуты, немедленно вызывайте скорую помощь, а до ее приезда постарайтесь привести человека в чувство при помощи нашатырного спирта. Для этого ватку смочите в растворе аммиака и очень осторожно поднесите к ноздрям больного.
5. Когда человек придет в сознание, напоите его горячим крепким и сладким чаем, можно дать кусочек черного шоколада и постараться уберечь больного от резких движений.

Дальнейшие действия будут развиваться по решению врачей СМП.

Лечение

Когда домашние меры не способны справиться с проблемой, что делать при очень низком давлении, оттягивание визита к врачу может стать опасной для жизни беспечностью.

Как уже говорилось, может быть симптоматическим проявлением всевозможных заболеваний. И до тех пор, пока эти заболевания остаются неизлеченными, бесполезно искать ответы на вопрос, что делать, когда очень низкое давление.

Только врач может решить, к каким лекарственным препаратам можно обратиться, в какой дозировке их принимать и что делать, если очень низкое давление (от 80 на 40 мм рт. ст.) вызывает дискомфорт.

Для срочного медикаментозного повышения АД обычно пользуются:

• Цитрамоном;
• Цитрапаром;
• препараты на основе мезокарба, мидодрина, допамина.

При очень резком падении АД эффективен прием настоек эхинацеи, корня женьшеня, элеутерококка. Иногда своевременно принятая микстура спасает от обморока и сопряженных с этим опасностей.

Полезное видео

Дополнительную информацию о гипотонии смотрите в этом видео:

Заключение

1. Очень низкое АД могут спровоцировать физиологические и патологические причины.
2. Физиологическая гипотония обычно не требует лекарственного лечения. Она может контролироваться путем соблюдения специальных правил поведения и питания.
3. Патологическая гипотония, как правило, вторична, то есть является следствием внутренних патологий в организме. Этот вид нуждается в терапии основного заболевания, а уж затем, при необходимости, и коррекции АД медикаментами.

Пониженное артериальное давление в медицине называют гипотонией или гипотензией. Точных показателей низкого АД не существует, и такой диагноз ставится не на основании цифр, а при наличии определенной клинической картины. Обычно давление считается пониженным, если его значения не превышают 100/60 мм ртутного столба. Симптомы гипотонии чаще всего наблюдаются при показателях от 90/60 мм рт. ст. и ниже.

Нередко люди, чье давление постоянно держится на низких отметках, чувствуют себя нормально и считаются здоровыми. Такое явление, как правило, наблюдается у спортсменов.

Низкое артериальное давление может сопровождать серьезные заболевания, поэтому сниженное АД – все-таки повод для обследования с целью диагностики.

Выраженные признаки гипотензии, как правило, возникают при резком падении АД. Появляется головокружение, возможен обморок и даже шок. Такое состояние опасно и может угрожать жизни.

У молодых людей гипотензия не требует лечения, когда она никак не проявляется или симптоматика слабо выражена и не доставляет серьезных неудобств. Людям пожилого возраста лечение необходимо, иначе может пострадать головной мозг из-за недостаточного кровоснабжения.

Очень часто пониженное давление является вариантом нормы

Почему давление низкое

Причины гипотонии многочисленны. Среди них:

• Эндокринные заболевания. Гипотензия нередко развивается при гипогликемии (низком уровне глюкозы в крови), гипо- или гиперфункции щитовидной железы, недостаточности надпочечников.
• АД обычно резко падает при значительной потере крови, например, при ожогах и травмах.
• Беременность. Давление незначительно может понижаться у женщин в период вынашивания плода, что, по мнению медиков, неопасно.
• Обезвоживание организма. К снижению АД приводит кислородное голодание, вызванное уменьшением кровотока.
• Жесткая диета. В этом случае давление падает из-за недостатка витамина В 12 и фолиевой кислоты.
• Тяжелые инфекции (сепсис).
• Аллергические реакции.
• Некоторые болезни ЖКТ.
• Некоторые сердечные заболевания.
• К снижению давления приводит прием некоторых лекарственных препаратов: антидепрессантов, диуретиков, адреноблокаторов.
• Длительное нахождение в положении стоя.
• Резкий подъем из лежачего или сидячего положения ().
• Вредная работа: под землей, при высокой температуре и влажности, при воздействии радиации, химических веществ, высокочастотного электромагнитного излучения.

Симптомы низкого давления

Гипотоники часто жалуются на плохое самочувствие, которое очень мешает нормальной жизни. Основные проявления гипотензии:

• головокружение;
• сильная утомляемость;
• тошнота;
• слабость;
• нарушение зрения;
• боль в области груди;
• помутнение сознания;
• головная боль;
• холодный пот;
• снижение умственных способностей;
• ухудшение памяти;
• предобморочные состояния;
• неустойчивость;
• потеря сознания.

Сонливость – один из характерных признаков низкого давления

Лечение низкого АД

Гипотоник нуждается в медицинской помощи, если имеются клинические проявления, особенно это касается потерь сознания и головокружений.

В первую очередь выясняют причины, то есть не связано ли низкое АД с другим заболеванием. Если гипотензия вторичная, начинают лечить первичную патологию. Кроме этого, проводят мероприятия для устранения симптоматики и улучшения самочувствия больного. Прежде чем проводить медикаментозную терапию, врач рекомендует пациенту попробовать нормализовать АД без лекарств.

Какими бы ни были причины гипотонии, следует придерживаться следующих правил:

• Стараться употреблять больше жидкости (но только не алкоголя) – не менее 8 стаканов в день. Обильное питье особенно необходимо при острых вирусных заболеваниях (простудах).
• Увеличить потребление соли.
• Ограничивать в своем рационе продукты с кофеином.
• Для улучшения кровообращения нужно вести активный образ жизни, заниматься физкультурой, спортом.
• Проверить, не снижают ли давление принимаемые препараты.
• Не вставать резко со стула или с кровати. Перед тем как подняться, нужно немного посидеть на краю кровати, затем встать.
• Не принимать горячий душ.
• Стараться не поднимать тяжелые предметы.
• С осторожностью тужиться при посещении туалета.
• Изголовье кровати должно быть немного приподнято.
• Носить компрессионные чулки или колготки, чтобы уменьшить кровоток в нижних конечностях и дать возможность большему количеству крови циркулировать в верхней части тела.
• Есть нужно чаще, но маленькими порциями.
• Высыпаться. Гипотонику для нормальной жизнедеятельности требуется больше времени для сна – от 8 до 10 часов, иначе он будет сонными и не отдохнувшим.
• Следить за нагрузками, чередовать умственные с физическими.
• Очень полезны ежедневные обливания или обтирания холодной водой и контрастный душ. Такие процедуры приводят организм в тонус и улучшают работу иммунной системы.
• Делать утреннюю зарядку.
• Отказаться от курения и употребления спиртных напитков.

Утренняя зарядка обеспечит гипотонику заряд бодрости на предстоящий день

Питание

При гипотензии очень важна диета. В рационе должны быть продукты, богатые следующими элементами:

• Калием.
• Витаминами A, D, C, E.
• Кальцием.

Кроме этого, нужно есть соленое (огурцы, сельдь, квашеную капусту), больше белковой пищи животного происхождения. Если позволяет состояние ЖКТ и нет противопоказаний, нужно добавлять в пищу куркуму, корицу, перец чили.

К полезным продуктам относятся:

• картофель;
• баклажаны;
• бобы;
• греча и рис;
• сливочное масло;
• творог;
• морковь;
• абрикосы, курага;
• красное мясо, печень;
• яйца;
• рыба и икра;
• гранат;
• щавель;
• вишня, черная смородина;
• лук, чеснок, хрен.

Медикаментозное лечение

В некоторых случаях не получается нормализовать давление изменением привычек и питания. Тогда врач может назначить лекарства. Поднять АД труднее, чем снизить, и препаратов для этого не так уж и много. Их назначают обычно в крайних случаях, например, когда нужно срочно повысить давление. Наиболее эффективными считаются следующие:

• Мидодрин . Применяется при ортостатической гипотензии, обусловленной нарушением нервной регуляции. Повышает АД за счет стимуляции рецепторов мелких вен и артерий.
• Флудрокортизон . Помогает практически при всех видах гипотонии, независимо от причины развития. Действует за счет удержания почками натрия, который задерживает жидкость в организме. Следует знать, что задержка натрия приводит к потере калия, поэтому важно следить за его поступлением. Кроме этого, препарат способствует образованию отеков.

При гипотонии чаще всего назначают растительные препараты – экстракты и настойки:

• элеутерококка;
• женьшеня;
• аралии;
• лимонника.

Народные средства

1. Мед с лимоном . Из шести лимонов удалить зерна и прокрутить их через мясорубку вместе с кожурой. Залить кашицу прохладной кипяченой водой в количестве одного литра, убрать в холодильник. Через несколько часов добавить полкилограмма меда, размешать и положить в холодильник на двое суток. Принимать перед едой три раза в день по 50 граммов, пока лекарство не закончится.
2. Настой бессмертника . Залить цветки растения кипятком и дать настояться. Два раза в день принимать по 30 капель настоя за 30 минут до еды утром и днем.
3. Настойка бессмертника . Залить водкой (250 г) цветы растения (100 г) и оставить на неделю в темном месте. Затем процедить и принимать три раза в сутки перед едой по столовой ложке.
4. Настойка родиолы розовой . Измельченный корень растения залить водкой и настаивать в темноте неделю (на 50 грамм корня – 50 грамм водки). Готовую настойку разводят в воде и пьют по два раза в сутки. Первый день – десять капель, затем каждый день по капле добавляют, но не более чем до 40 капель. На какой дозе наступило улучшение, на той и остановиться и больше не добавлять.

Массаж

При гипотонии применяют массаж. Он улучшает обмен веществ, работу нервной, мышечной и сердечно-сосудистой системы. В течение 15 минут делают растирания, разминания, поглаживания в области задней поверхности шеи, над плечами, в верхней части спины.

Массаж не только поможет нормализовать давление, но и обеспечит хорошее самочувствие

Точечный массаж

Нормализовать давление поможет точечный массаж:

• Первую точку можно найти, если положить ладонь на живот, чтобы большой палец оказался над пупком. Нужная точка будет там, где находится кончик мизинца.
• Вторая точка. Приложить к затылку правую руку, чтобы мизинец коснулся уха. Представить линию, соединяющую мочки. Нужная точка – на пересечении этой линии с большим пальцем.
• Третья точка. Приложить руку к голеностопу, чтобы мизинец находился у верхнего края его косточки. Нужная точка будет под указательным.

Массировать каждую точку по одной минуте указательным пальцем. Нажимать нужно сильно, но боли быть не должно.

Неотложная помощь

В некоторых случаях при резком падении АД может потребоваться экстренная помощь. Обязательно нужно вызвать скорую, а до ее приезда проделать следующее:

• Положить больного, чтобы ноги были выше головы.
• Если положить некуда – посадить, а голову поместить между коленями как можно ниже.
• Напоить водой или чаем.
• Дать вдохнуть смесь масел розмарина, мяты, камфоры.
• Дать больному съесть что-нибудь соленое.

Как предотвратить резкое падение АД

При склонности к ортостатической гипотензии, нужно следовать простым правилам:

• Пить больше воды.
• Резко не вставать.
• Снизить потребление кофеина.
• Не принимать спиртное.
• Носить компрессионный трикотаж.
• При головокружении сразу садиться, если есть возможность – ложиться.

Заключение

К низкому давлению медики относятся менее настороженно, чем к высокому, которое влияет на человека и его здоровье всегда негативно. Чаще всего пониженное АД не влечет за собой тяжелых последствий, но следует знать, что оно опасно в том случае, если произошло его резкое падение.

Показатель артериального давления 110/130 является нормальным для систолического АД. А для диастолического давления нормой является 65/95. При отклонениях в данных показателях человек чувствует себя намного хуже, проявляется ряд дискомфортных ощущений. Показатель при низком давлении находится на уровне ниже 100/60. Специалисты часто могут спорить на эту тему, но все же низкий показатель давления – не болезнь. Стоит рассмотреть характерные для низкого давления симптомы, что спровоцировало такое явление.

Факторы риска

Стоит рассмотреть низкое давление и причины его проявления. В группе риска низкого давления находятся как молодые, так и люди преклонного возраста. Такая ситуация иногда имеет физиологический характер проявлений.

Если у пациента показатели 100 на 60, это считается низким АД. Важно определиться с причинами такого явления:

1. Если женщина беременна, ее показатели давления будут довольно низкими. Объяснить низкое давление можно увеличенным объемом системы кровообращения в этом счастливый период жизни. После рождения малыша ситуация нормализуется.
2. К причинам низкого давления относят нарушенную функциональную работу сердца.
3. В момент тяжелых тренировках, при диарее, или чрезмерном употреблении мочегонных средств, может наблюдаться низкое давление.
4. Провокаторами низкого давления являются нарушения в области эндокринной системы. Это гипотиреоз, диабет, или же развитие гипогликемии. Серьезной причиной, что провоцирует низкое давление, является сердечная недостаточность.
5. Также ответом на вопрос, почему падает давление человека, является голодание, или же регулярное недоедание. В этот момент организм испытывает стресс. Это касается в большей мере увлечения «модными» диетами. Ситуация опасна. Если у пациента в крови в организме мало полезных элементов, это может привести к сильнейшим приступам анемии. Она же в свою очередь провоцирует низкое давление.
6. Низкое давление может указывать на присутствие анафилаксии. Это достаточно тяжелые болезни аллергического характера. Такая реакция может стать причиной возникновения крапивницы, зуда кожных покровов, затрудненного дыхания. Анафилаксия провоцирует отечность в области гортани.
7. Из-за определенной травмы может снизиться норма крови в организме. Это также влияет на низкое значение давления.

Интересно то, что артериальное давление зависит от целого ряда факторов. Основными из них являются количество физических нагрузок, прием лекарственных средств, определенный временной промежуток. Доказано, что психологическое состояние человека играет весомую роль.

Стоит отметить, что для лечения понижения АД следует узнать о причинах такого проявления. Следует обратиться в больницу к доктору, который после тщательной диагностики сможет назначить действенный курс лечения низкого давления.

Симптомы при пониженном давлении

Следует рассмотреть, какие есть симптомы пониженного АД. В том случае, если недуг имеет патологический характер проявлений, тогда человек ощущает:

• возникновение сильнейших болевых приступов в зоне головы, место локализации – затылок;
• сопровождает процесс вялости, общей слабости, недомогание, усталости, существенно снижается работоспособность в связи с низким давлением;
• чрезмерное выделение пота, одышка из-за низкого давления;
• человеку не хватает воздуха, он не может нормально дышать;
• возможны приступы тошноты и рвоты;
• частые головокружения. Чаще всего это наблюдается после резкой смены положения тела. Например, вы лежали, затем резко поднялись, и давление стало низким;
• постоянное чувство холода, метрологическая чувствительность;
• болевые, неприятные ощущения в сердце из-за низкого давления.

Стоит отметить, что среди признаков низкого давления выделяют также невроз. Он может проявляться в виде излишней тревожности, или эмоциональности, раздражительности, ярости. В этот период человек эмоционально нестабилен, характерны проявления депрессии.

Патологические изменения

При наблюдении у себя низкого давления, нужно сразу прибегнуть к консультации у нескольких врачей. Они укажут на причины низкого давления. Терапевт, или же кардиолог, эндокринолог поможет в ситуации с низким давлением. Специалист способен в полной мере оценить клиническую картину пациента, назначить эффективный курс терапии низкого давления.

При низком давлении нарушается нормальная функциональная работа сердечно-сосудистой системы. Этоозначает, что из-за низкого давления присутствуют патологические изменения:

• возможна потеря крови в большом количестве, например, как следствие серьезной травмы, или же внутреннего кровотечения;
• возможно, шоковое состояние стало провокатором данного нарушения. К этой категории относят аллергические реакции, токсическое действие, или ряд инфекционных заболеваний;
• если давления стало резко низкое, это наблюдается при вегетососудистой дистонии. Ее основные проявления – это специфические кризы, головокружение, кожные покровы приобретают бледный оттенок. Характерным симптомом в этом случае является тахикардия;
• необходимо отметить беременность. Ведь в этот период из-за гормона прогестерона уменьшается тонус сосудов. Объем циркулирующей крови увеличивается. Поэтому беременные женщины страдают чаще всего от нескольких нарушений: низкий показатель кровяного давления, тахикардия, наблюдается железодефицитная анемия и низкое давление;
• стоит отметить большую вероятность присутствия воспалительных процессов. Это может быть острая форма панкреатита;
• после того, как пациент на протяжении долгого периода времени страдает от приступов тошноты и рвоты, возможно обезвоживание.

При повышенном пульсе и одновременно с низким давлением характерным признаком является боль в области сердца. Также возможны эмоциональные изменения, головные боли, в тяжелых случаях присутствует головокружение, потеря сознания. Возможны приступы тошноты и рвоты при низком давлении.

Беременность и низкое давление

Выделяют два основных типа:

1. Первый вариант называется гипотонией в первичном понятии. То есть пониженное давление было до наступления беременности, так и во время этого периода. Этот случай не несет опасности для здоровья матери. Ситуация опасна для будущего малыша. Ведь на фоне низкого давления скорость сосудистого кровотока существенно замедляется. Это в совокупности оказывает негативное влияние на процесс плацентарного кровообращения малыша. Низкое давление чревато возникновением гипоксии плода с возможными осложнениями.
2. Следующий вариант – это низкое давление, которое возникло непосредственно во время беременности. На раннем этапе токсикоза это возможно. При осложнениях, или маточных кровотечениях давление становится низким. Кроме этих случаев, беременные женщины чаще всего наблюдает повышение давления в этот период.

Для того чтобы узнать точное значение давления, следует воспользоваться тонометром.

В целом можно выделить ряд основных факторов, которые провоцируют низкое давление у беременных женщин:

• при понижении уровня прогестерона наблюдается данная ситуация. Это в большей мере характерно для первого триместра. Низкое давление может произойти резко, так как в этот период наблюдаются большие гормоны перепады;
• к факторам низкого давления относят многоводие. Если, например, женщина ожидает появления на свет двойни, или тройни, наблюдается низкое давление;
• из-за того, что живот женщины в зависимости от срока увеличивается, венозный отток крови ухудшается, что приводит низкому давлению;
• к причинам низкого давления относят диагностику железодефицитной анемии;
• фактором воздействия низкого давления является синдром нижней половой вены;
• стоит отметить влияние патологических изменений в эндокринной системе. Это касается заболеваний сосудов, сердца;
• весомыми провокаторами низкого давления являются неправильные привычки в питании, неактивный образ жизни с отсутствием даже минимальных физических нагрузок. Несоблюдение питьевого режима также влияет на данные проявления;
• стрессовые ситуации, переживания влияют на показатель низкого давления;
• на уровень низкого давления оказывает влияние погодные условия, женщины в положении становятся особенно чувствительными к ним.

Стоит знать, что в случае низкого давления нужно делать беременной женщине. Специалисты советуют выпить теплый чай, добавить несколько ложечек сахара. Такой напиток поднимет настроение, взбодрит, прибавит сил. Из сладостей не стоит выбирать хлебобулочные, сдобные, или другие вредные продукты. Отдайте предпочтение горькому натуральному шоколаду. Постарайтесь после этого отдохнуть, поспать.

Регулярно проветривайте комнату. Для поднятия настроения и низкого давления можно использовать пешие прогулки на свежем воздухе. Если вы чувствуете легкое головокружение, или другие опасные симптомы, тогда следует перенести прогулку на другое время.

Весомое значение для беременной женщины при низком давлении имеет рацион питания. Помимо пользы продуктов с содержанием сахара, помните о чувстве меры. Ведь помимо улучшения настроения, бодрости, они провоцируют резкий набор массы тела. Постарайтесь питаться часто, небольшими порциями. Белок должен быть ключевым элементов в вашем питании. Это нежирные сорта мяса, рыбы. Кладезь витаминов – фрукты, овощи в сыром виде. Добавьте в свой рацион питания отруби, злаковые культуры.

При низком давлении важно проконсультироваться с врачом. При необходимости он назначит витаминный комплекс, нужные для организма женщины лекарства при низком давлении.

Много споров касается кофе. Не стоит злоупотреблять этим бодрящим напитком при низком давлении. Одна-две кружки не принесут ничего плохого при пониженном давлении. Для того чтобы напиток не был таким крепким, следует развести его с помощью молока, сливок, как пожелаете. Также лучше отдавать предпочтение не растворимому, а натуральному, качественному, свежему молотому кофе. В ином случае, кружка напитка будет во вред вам и будущему малышу.

При устранении основных факторов, что провоцируют низкого давления, состояние здоровья нормализуются, позитивные изменения наблюдаются в самочувствии женщины в положении.

Иногда, даже во время беременности, понадобится лечение под тщательным присмотром врача при низком давлении. Это касается приема тонизирующих средств, которые необходимо принимать до обеда. При необходимости лечащий врач назначает лекарства, которые устраняют неприятные симптомы низкого давления.

При достижении критически низкого давления, женщину помещают на лечение в стационар для контроля самочувствия, дальнейших изменений.

Помощь при пониженном АД

Можно выделить огромный процент молодых людей, которые относятся к гипотоникам. Но они нормально работают, живут полноценной жизнью при показателях 100/60. При стрессе, эмоциональном всплеске, или же при изменении погодных условий может быть низкое давление на определенный промежуток времени. После устранения причины низкого давления, оно нормализуется.

Если же вы отмечаете неприятные симптомы низкого давления, тогда следует немедленно начать действовать. Это может быть тошнота, рвота, слабость и головокружение.

Специалисты в случае низкого давления назначают ряд лекарственных препаратов на кофеине, или изготовленных из натуральных компонентов. Чаще всего они обладают эффектом стимуляции.

Можно также выпить кружку крепкого кофе. Но, стоит знать меру. Не многие знают, чем опасно злоупотребление кофеина. Наблюдается расширение сосудов, вследствие чего еще больше падает давление.

Специалисты в области медицины настоятельно советуют во время низкого давления отдавать предпочтение регулярным прогулкам на свежем воздухе (можно возле моря). Это касается как утренних, дневных, так и вечерних пеших прогулок. Они окажут благоприятный эффект на ваше самочувствие и состояние здоровья в целом.

Необходимо подкорректировать рацион питания, сделать его более сбалансированным. Принимайте продукты питания, которые содержат хром. Ведь известно, что данный элемент является необходимым микроэлементом для осуществления белкового, липидного и углеводного обмена. Он содержится в наибольшем количестве в тунце, морепродуктах, говяжьей печени. Куриные яйца, окорока, грудка, кукуруза и брокколи содержат также важный микроэлемент.

В том случае, если низкое давление наблюдается одновременно с высоким верхним, следует обратиться к специалисту. Ведь это может указывать на ряд серьезных нарушений в функциональной работе организма.

Рецепты народной медицины

Часто для поднятия в достаточно быстрые промежутки времени низкого давления, используют народные рецепты.

Их легко применить в домашних условиях при низком давлении:

1. Помогает при низком давлении аскорбиновая кислота (приблизительно 0,5 г). Многие советую использовать зеленый чай.
2. Действенным средством против низкого давления считается свежевыжатый виноградный сок. Его можно применять с аптечной настойкой с жень-шенем.
3. Поднимает низкое давление аралия манчжурская (не стоит превышать дозировку в 15 капель) и около 30 капель пантокрина.
4. Часто применяют настойки при низком давлении родиолы розовой и левзеи в одинаковых пропорциях, что становит приблизительно 25 капель.
5. Эффективным при низком давлении считается настой лимонника китайского. Для применения понадобится одна чайная ложка средства. Также помогает повысить низкое давление кордиамин в количестве 25 капель. Используйте одну таблетку глицина.

С помощью таких средств можно нормализовать значение артериального давления тогда, когда оно резко упало.

Основные меры при низком давлении заключаются в приеме стимулирующих средств. Их прием, схему и необходимую дозировку назначает врач. При гипотензии следует регулярно совершать визиты к врачу, контролировать состояние своего здоровья для минимизации возникновения осложнений.

Лучшим способом избежать дискомфортных, неприятных ощущений во время пониженного показателя давления, является профилактика.

Соблюдая нижеперечисленные советы, вы минимизируете риск:

1. Положительно влияет на состояние здоровья, общее самочувствие контрастный душ. Процедура закаливания должна начинаться с постепенного перехода к холодной воде. Начинайте с теплой воды, затем на 1-2 градуса понижайте ее температурный режим. Такая процедура способствует укреплению стенок сосудов, помогает нормализовать низкое давление.
2. Следует пересмотреть рацион питания, сделать его более сбалансированным. Увеличьте количество употребляемых витаминов В1, С. Лучше всего питаться часто, но небольшими порциями при низком давление.
3. Благоприятно влияет на здоровье регулярный, полноценный сон. Считается, что для организма взрослого человека необходимо 8 часов сна. Следует также проветрить помещение перед тем, как ложиться спать. Для улучшения качества сна, нормализации низкого давления, следует совершать пешие прогулки.
4. Избегайте резких движений. Не стоит резко вставать. Таким образом, вы минимизируете риск возникновения обморока, или же головокружения, а также низкого давления.
5. Уделите внимание организации своего рабочего места. Оно должно освещаться качественными источниками в необходимом количестве.
6. Перед сном для лучшего оттока крови можно положить ноги на стену. Проведите в таком положении приблизительно 10-15 минут.

Опасность для здоровья

Стоит отметить, что гипотония сама по себе не представляет угрозы для нормальной жизнедеятельности человека. Но, если человек страдает от данного проявления в молодом возрасте, существует большой риск того, что в старости он также будет страдать от низкого давления.

При регулярных нарушениях показателя АД, следует насторожиться. Ведь чаще всего, это сигнал организма о присутствии тяжелых болезней, нарушений функциональной работы органов.

Это может быть желудочно-кишечное кровотечение, острый инфаркт миокарда, снижение функциональной работы надпочечников, щитовидной железы.

Выделяют случаи, когда низкое давление – это единственный симптом развития какого-либо патологического изменения. При нарушениях в области вегетативных реакциях наблюдается ряд изменений:

1. Пациент может испытывать дискомфорт от головокружения, обморока. Чаще всего это приводит к травмам в области мягких тканей головы при низком давлении.
2. При низком давлении координация движений человека существенно нарушается.
3. Наблюдается ухудшение памяти, работоспособности при низком давлении. Это происходит из-за недостаточного количества поступления в нервные клетки кислорода.
4. Ухудшение возможно в плане зрения.
5. Сердце перестает нормально функционировать, наблюдаются сбои при низком давлении. Пациент теряет устойчивость к физической активности.

При частом возникновении низкого давления, следует насторожиться, предпринять необходимые действия. К корректировке низкого давления следует подходить аккуратно, лучше всего доверить ваше здоровье специалисту. Не стоит заниматься самолечением, ведь это может лишь усугубить сложившуюся ситуацию.

Лечение пониженного давления

Многие задаются вопросом, как лечить проявление низкого давления. Следует обязательно предпринять необходимые меры для того чтобы минимизировать неприятные симптоматические проявления.

В случае низкого давления не стоит заниматься самолечением, обратитесь за помощью к специалисту. Он диагностирует ваше состояние здоровья, устранит причину, а не лишь симптомы. Лечащий врач после всех необходимых процедур назначит эффективный курс лечения, точную схему и необходимую дозировку.

Заключение

Специалисты пришли к выводу, что пониженный показатель артериального давления – это не болезнь. Но, чаще всего это является сигналом организма о возможных нарушениях, патологических изменениях. В этом случае следует обратиться за консультацией к врачу.

Врачи советуют для нормализации низкого давления больше двигаться. Даже небольшая физическая нагрузка способна улучшить состояние здоровья пациента. Ведь в этот период органы снабжаются кислородом. Это влияет и на качество сна, бодрость в течение дня. Регулярность и силу физических нагрузок следует проговорить с лечащим врачом.

Необходимо внести коррективы в свой рацион питания, избегать переедания, или обезвоживания.

Не стоит злоупотреблять кофе, ведь помимо бодрости, он может произвести противоположный желаемому эффект.