Материал по психологии на тему: Информация в уголок психолога "10 октября - Всемирный день психического здоровья". Всемирный день психического здоровья

Отмечается ежегодно с 1992 года. Учрежден по инициативе Всемирной федерации психического здоровья при поддержке Всемирной организации здравоохранения. Входит в перечень всемирных и международных дней, отмечаемых ООН.

Мурманчане страдают от телевизионной зависимости и депрессий
Главный психиатр области рассказал, как северянам избежать психических расстройств

Алексей Онегин в пресс-центре "Комсомолки" рассказал, как бороться со стрессами.
Ольга ГРУШКО - 08.10.2010 16:15

10 октября - всемирный день психического здоровья. Сегодня в редакции «Комсомольской правды»-Мурманск» главный врач областного психоневрологического диспансера Алексей Онегин дал пресс-конференцию. Он, кстати, является и главным внештатным психиатром минздравсоцразвития региона. Доктор Онегин рассказал, как северянам сохранить психику здоровой, справиться со стрессами, избежать депрессий.

Самое главное - это здоровый образ жизни, четкий режим дня и полноценное общение, - отметил Алексей Валентинович.

А общения, как выяснилось, мурманчанам не хватает. От его недостатка многие становятся теленаркоманами. Способствуют депрессии у северян и полярный день и с одноименной ночью. Что может исправить нанесенный этими природными факторами негатив? Как определить, есть ли у вас и у вашего ребенка проблемы, требующие вмешательства специалиста? При помощи чего можно побороть телезависимость? Обо всем этом читайте в «Комсомолке» за понедельник, 11 октября.
http://murmansk.kp.ru/online/news/754222/

Тематические журналы, посвященные психическому здоровью людей. Медицинские органы обращаются к правительству за поддержкой и помощью. В этот день Всемирная федерация психического здоровья обращается с приглашением принять участие в международном движении к правительственным структурам и органам здравоохранения.

По статистике сегодня на планете Земля живет около 500 миллионов людей, ощущающих проблемы с психическим здоровьем и страдающих от психических заболеваний. Очень важно не только помочь этим людям в лечении их заболеваний, но и выявить их причины. В результате психических заболеваний не знающие, где взять помощь люди обращаются к различным вызывающим накрозависимость препаратам, причиняют вред себе и окружающим.

Цель проведения этого праздника заключается в том, чтобы привлечь мировою общественность для решения проблем и сокращения случаев возникновения депрессивных состояний, шизофрении, эпилепсии, наркотической зависимости и умственной отсталости.

Уже выяснилось, что провоцировать рост этих заболеваний могут политическая и экономическая нестабильность, обилие информации и стрессы. И если на количество стрессов, поджидающих нас в жизни, мы влияем сами, то о политической и экономической стабильности для профилактики возникновения подобных психических заболеваний в силе позаботиться государство.
"День психического здоровья (День психолога и психологии)" - это поздравления, подарки, открытки, картинки, стихи и сценарии празднования.

Дата: 10 октября 2010
Постоянный адрес страницы:
http://www.tooday.ru/10/psiholog.php

Всемирный день психического здоровья

Всемирный день психического здоровья отмечается в мире с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья, с целью повышения информированности населения в отношении проблем психического здоровья и способов его укрепления, а также профилактики и лечения психических расстройств.

Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья. Оно определяется как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свои способности и собственный потенциал, противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно и плодотворно работать и вносить вклад в жизнь своего сообщества. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия каждого человека и эффективного функционирования всего сообщества.

Акция «День психологического здоровья»

10 октября в нашей школе пройдет акция «День психологического здоровья», приуроченная к Всемирному дню психического здоровья.

Цель акции: содействие сохранению психологического здоровья педагогов и учащихся школы.

В течение дня пройдут мероприятия:

Игра «Радуга настроения»;

«Веселая зарядка»;

«Дерево добрых пожеланий» (каждый может написать пожелание всем окружающим);

Акция « Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется » (на переменах участники акции должны подарить свою улыбку всем, кто окажется на пути);

Линейка «День психологического здоровья»;

Игра «Следопыт»;

Занятие «Размышления о счастье»;

Игра-метафора для педагогов «Мандала»;

«Волшебный ларец» (Волшебный ларец даёт советы, предсказывает судьбу);

Мастер-класс по арт-терапии «hand -art ».

«Лекарство от плохого настроения»

Педагог-психолог: Всемирный день психического здоровья отмечается в мире с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья и решает задачи, связанные с сокращением распространенности депрессивных расстройств, наркотической зависимости и других психических расстройств.

1-й ученик:

В день Всемирный здоровья психического
От души пожелаем мы вам
Оптимизма, настроя лирического,
Будет жизнь пусть подвластна мечтам!
Пусть в здоровых телах не слабеющих
Будет вечно силен, крепок дух.
Из числа вы бороться умеющих,
Так отступит любой пусть недуг!

2-й ученик:

День психического здоровья важен,
Ведь он жизнь делает лучше, краше!
Желаю по пустякам не огорчаться,
Только с добрыми людьми встречаться,
Беречь свое спокойствие везде, всегда,
Сохранить крепкие нервы на долгие года!
Пусть жизнь наполняется лишь счастьем,
Пройдут стороною неприятные ненастья!

3-й ученик:

Волненья, расстройства, на психику давят, Порою от стрессов, «котелок» аж не варит, Ты психику друг, от расстройств береги, От лишних проблем, как от волка беги! А если, не лишних проблем под завязку, К психологу быстро, получишь подсказку, Психолог волненья твои разберет, Решение верное мигом найдет! Желаю тебе с головою дружить, В здоровье, и в счастье, и в радости жить!

4-й ученик:

Все нас стрессами пугают,
« Перегрузки» - говорят,
И здоровье покидает
Чуть не каждого подряд,
Но мы стрессов не боимся,
Мы дадим отпор им всем,
Ежедневно веселимся,
Чтобы не было проблем,
В день психического здравья,
Что хочу тебе сказать:
Быть здоровым - это главное,
Не печалься, так держать!

5-й ученик:

В час, когда прогресс шагает

Быстрым шагом по планете,

Стресс тебя подстерегает

Даже в интернете.

Подустал? Ляг - отдохни,

Прочь депрессию гони,

Обстановочку смени -

Души здоровье сохрани!

6-й ученик:

Да, в наши дни нормальным быть непросто!

И то лишь на процентов девяносто.

На сто процентов - это ненормально!

Мы всё же, люди, с вами не банальны.

Так устоим же! Сохраним спокойной

Систему нервов в теле непокорном.

В здоровом теле дух здоровый бродит.

Так пусть же он вовеки не уходит!

7-й ученик:

Не нервничай и не кричи,

Отбрось проблемы и расслабься,

Свое здоровье ты побереги,

Душой гармонии отдайся.

Здоровье - дар и нервы ты не трать

На мелочи, пустые разговоры.

Когда ты зол, ведь лучше помечтать,

Чем слушать и высказывать укоры.

Лети же мыслью к облакам,

Забудь про горечи и споры,

Не трать здоровье тут и там,

Не распыляйся на пустые разговоры.

Педагог-психолог: Как говорил великий Карлсон: - «Спокойствие, только спокойствие!» - эти слова как нельзя кстати подходят к сегодняшней дате. Бесконечные стрессы, плохое настроение, ежедневные информационные перегрузки, политические и экономические катаклизмы в стране могут привести к психическим расстройствам. Иногда мы еще только просыпаемся, а настроение на нуле, ничего не хочется – близкие раздражают, одиночество гнетет… Либо в течение дня могут произойти такие события, которые в раз испортят вам настроение. Все видится в серых тонах – и погода, и прохожие, и вчерашние планы. Стрессы стали составляющей частью жизни современного человека. Люди борются с ними, не задумываясь о том, что нужно не бороться, а не допускать их.

Тем не менее, есть масса способов – доступных в исполнении, чтобы уровень нашего настроения стремительно направился вверх. Это, как в лечении – главное подобрать правильно. Итак, что же нам поможет противостоять неблагоприятным факторам?

Слайд 1

Физические упражнения. Об их пользе для поддержания мышц в хорошей форме знает каждый. Но кроме этого во время интенсивных движений улучшается кровоснабжение мозга. А, следовательно, и его работоспособность.

Слайд 2

Большинство из нас утро начинают с чашечки горячего кофе или чая. Но лучше всего «проснуться» организму поможет стакан простой воды. Вода, выпитая натощак, активизирует работу желудочно-кишечного тракта, не раздражая слизистую оболочку, и очень быстро влечет за собой чувство бодрости.

Слайд 3

Помогут сконцентрировать внимание и почувствовать себя бодрее запахи (но не все конечно). Такими свойствами обладает розмарин, мелисса, чабрец, роза и лаванда. Обязательно используйте их ароматы, когда нужно быть особо внимательным и собранным.

Слайд 4

Мы всегда куда-то спешим, что-то не успеваем, нервничаем. Хотя давно уже доказано, что в спокойной обстановке выполнять любую работу легче, будь то умственный или физический труд. Обращайте больше внимание на светлые моменты, и тогда улучшиться не только продуктивность труда, но и качество вашей жизни.

Слайд 5

Всевозможные головоломки и кроссворды не только позволяют «убить время», но и держат мозг «в тонусе». Известны случаи, когда подобное времяпровождение помогало восстановить деятельность головного мозга после болезни. Поэтому когда есть свободная минутка, посвятите ее решению шарад.

Слайд 6

В последнее время все чаще можно услышать утверждение, что «телевидение отупляет». Действительно это так, но при условии просмотра всех передач подряд круглые сутки.

Слайд 7

Интернет – кладезь всевозможной информации. Главное задавать правильные вопросы, и черпать только полезную информацию.

Слайд 8

Наш мозг «сладкоежка» и просто обожает глюкозу. Но это совсем не значит, что нужно налегать на тортики и конфетки. Желательно придерживаться здорового образа жизни, отдавая предпочтение фруктам и овощам, и лишь изредка баловать себя рафинированными сладостями.

Слайд 9

Всего пятнадцать минут в день, посвященные умственным занятиям, спасут мозг от деградации. Это могут быть как занятия рисованием, моделированием, лепкой, так и изучение иностранных языков. В общем, вариантов масса и есть из чего выбрать.

А вы не пробовали улыбнуться в самые нелегкие моменты – просто так, даже если для этого совсем нет поводов? Зря. Благодаря определенной позитивной информации мышцы лица растягиваются, и вы невольно начнете притягивать положительную информацию, а память делает свое дело.

Презентация «От улыбки»

В этот день хочется пожелать, чтобы все мы были психически здоровы. Чтобы никакие стрессы, расстройства и депрессии не имели над нами власти. Ясных мыслей, отличного настроения! А если все же случается что-то, то это не повод складывать руки и не бороться. Гоните прочь хандру, негатив! Во Всемирный день психического здоровья и каждый день, каждую минуту жизни – свежих голов нам всем!

(World Mental Health Day). Он проводится при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) с целью информирования общества о проблемах психического здоровья.

Впервые Всемирный день психического здоровья прошел в 1992 году по инициативе Всемирной федерации психического здоровья (World Federation for Mental Health).

В России День психического здоровья отмечается с 2002 года, по инициативе академика РАМН Татьяны Дмитриевой. В этот день во многих регионах России проходят различные мероприятия: День открытых дверей психиатрических учреждений, конференции, пресс-конференции и т.д.

Первоочередной целью Всемирного дня психического здоровья является уменьшение распространения психических расстройств.

Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья. Это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в развитие общества. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и жизни общества.

По данным ВОЗ каждый четвертый-пятый житель Земли страдает тем или иным психическим расстройством, каждый второй имеет шанс заболеть психическим расстройством в течение жизни. Большинство из них — 52% — это лица с пограничными психическими расстройствами.

Самое распространенное психическое заболевание — это депрессия. По прогнозам ВОЗ, к 2020 году депрессия будет занимать первое место среди заболеваний по длительности нетрудоспособности в году. В настоящее время депрессией страдают 26% женщин и 12% мужчин.

Не менее важной проблемой являются суициды, которые в ряде случаев связаны с депрессией. По данным ВОЗ, более 800 тысяч человек ежегодно погибают в результате самоубийства, которое является второй по значимости причиной смерти людей в возрасте 15-29 лет. Есть данные о том, что на каждого взрослого человека, погибшего в результате самоубийства, приходится более 20 человек, совершивших суицидальные попытки. Психические расстройства и употребление алкоголя причастны ко многим самоубийствам в мире.

По оценкам ВОЗ , примерно у 20% детей и подростков в мире имеются психические расстройства или проблемы. Около половины психических расстройств начинается в возрасте до 14 лет. Психоневрологические расстройства входят в число ведущих причин инвалидности среди молодых людей в мире.

Психические расстройства — важные факторы риска развития других болезней, а также нанесения непреднамеренных и преднамеренных травм. Психические расстройства повышают риск приобретения таких заболеваний, как ВИЧ, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и др.

В 2016 году тема Всемирного дня психического здоровья — "Первая психологическая помощь".

Первая психологическая помощь (ППП) — это совокупность мер общечеловеческой поддержки и практической помощи ближним, которые испытывают страдания и нужду.

Ответственное оказание ППП основано на четырех основных принципах: защищать безопасность, достоинство и права человека; адаптировать свои действия применительно к культурным традициям людей; быть в курсе других проводимых мер реагирования на чрезвычайную ситуацию; беречь себя.

При оказании первой психологической помощи следует учитывать местные особенности, культуру, возраст и пол пострадавших. Нужно быть честным и достойным доверия, уважать право людей принимать собственные решения, осознать и отбросить собственные предубеждения и предрассудки, соблюдать конфиденциальность и не допускать необоснованного распространения полученных от человека личных сведений. Необходимо четко дать людям понять, что даже если они откажутся от помощи сейчас, они могут обратиться за ней в дальнейшем.

Материал подготовлен на основе информации открытых источников

Проводится ежегодно 10 октября (с 1992 года). Инициатива празднования Дня принадлежит Всемирной федерации психического (ментального) здоровья. ВОЗ поддерживает проведение данного события. В Российской Федерации проводится с 2002 года.
Цель Дня – повышение осведомленности всех слоев населения о проблемах с психическим здоровьем и методиках его укрепления, а также о терапии и профилактике психических болезней. К этому событию выпускаются тематические издания международных психиатрических ассоциаций, осуществляется направление обращений в органы публичной власти в области здравоохранения, которые призывают принять участие в кампании международного характера.

Психическое здоровье и его нарушения

Психическое здоровье – это неотъемлемая составляющая общего состояния здоровья. Всемирная организация здравоохранения дает следующее его определение - это состояние благополучия, которое позволяет человеку реализовывать жизненный потенциал, адекватно реагировать на повседневные стрессогенные ситуации, результативно работать и вносить должный вклад в окружающее его сообщество. По данным этой же международной организации, сейчас в мире проживает более четырехсот пятидесяти миллионов людей, которые страдают психическими болезнями. А в странах Запада каждый седьмой является или шизофреником/параноиком, либо подвержен депрессивным расстройствам, алкоголизму и наркотической зависимости. Поэтому главное задания Дня – снижение распространенности всевозможных психических расстройств, умственной отсталости, болезни Альцгеймера и пр.

Тематики Дня психического здоровья

Каждый раз День посвящается определенной теме в сфере душевного здоровья. Тематикой Дня в 2015 году является «Достоинство в сфере ментального здоровья». Деятельность ВОЗ будет направлена на увеличение осведомленности о том, что люди с психическими болезнями могут продолжать жить с достоинством, благодаря политике и законодательству, ориентированных на обеспечение прав человека. В мероприятия будет входить: обучение специалистов в сфере здравоохранения, уважение информированного согласия на лечение, включение лиц в процессы принятия решений. Тематики Дня предыдущих годов были следующими:

• 2018 г, - «Молодые люди и психическое здоровье в изменяющемся мире»;
• 2017 г. - «Психическое здоровье на рабочем месте»;
• 2016 г.- «Первая психологическая помощь»;
• 2015 г.- «Психическое здоровье и достоинство человека»;
• 2014 г. – «Жизнь с шизофренией»;
• 2013 г. – «Ментальное здоровье в пожилом возрасте»;
• 2012 г. – «Депрессия – всемирный кризис»;
• 2011 г. – «Инвестиции в ментальное здоровье»;
• 2010 г. – «Психическое здоровье – залог физического»;
• 2009 г. – «Охрана душевного здоровья в схеме первичной медицинской помощи».

Сегодня, 10 октября, в мире отмечается международный праздник — Всемирный день яйца, в странах ООН празднуют — Всемирный день психического здоровья, Финляндия отмечает День Алексиса Киви, День финской литературы, в Украине работники стандартизации и метрологии празднуют свой праздничный День. В Армении сегодня праздник — День химических войск, а на Кубе годовщина начала войны за независимость.

Всемирный день психического здоровья (праздник в странах ООН)

Ежегодно 10 октября, с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья во многих странах ООН отмечается Всемирный день психического здоровья. Этот праздник был учрежден с целью информированности населения о проблемах психического здоровья, о профилактике и лечении психических расстройств и о разных способах его укрепления. К этом празднику международные психиатрические организации издают разные тематические журналы, рассылают обращения во все правительственные структуры и органы здравоохранения, которые призывают принять участие в этом международном движении.

Всемирный день яйца (международный праздник)

Во многих странах мира каждую вторую пятницу октября месяца празднуют Всемирный день яйца. В этом году праздник всех любителей яиц, глазуньи, запеканок и омлетов выпал на 10 октября.
Яйца - это самый универсальный продукт питания, который очень популярен в кулинарии всех культур и стран, благодаря тому, что употребление яиц может быть очень разнообразным.
В 1996 году на Венской конференции Международная яичная комиссия заявила, что существует около дюжины причин для празднования Дня яйца и объявила, что во вторую пятницу октября все страны будут праздновать всемирный «яичный» праздник. На эту идею с готовностью откликнулись все производители яичной продукции.

День Алексиса Киви, День финской литературы (Финляндия)

В Финляндии ежегодно 10 октября в день рождения Алексиса Киви (Алексис Стенвелл) — основателя современной финской литературы отмечается праздник — День финской литературы.
Финский писатель-романист и поэт Алексис Киви родился в бедной семье сельского портного. Он закончил Хельсинкский университет, его первым сочинением было «Куллерво» — романтическая трагедия о рабе-бунтаре. Наиболее Алексис Киви известен по роману «Семеро братьев», в котором показана финская деревня в период ее начальной капитализации.

День работников стандартизации и метрологии (Украина)

Украинские работники стандартизации и метрологии Украины отмечают сегодня, 10 октября свой ежегодный профессиональный праздник — День работников стандартизации и метрологии, утвержденный на основании Указа Президента от 8 октября 2002 года.

День химических войск (Армения)

День химических войск Армении отмечается каждые 10 октября с 1996 года. Именно в этот день 10 октября 1992 года в Армении было завершено формирование химических войск ВС Республики Армения, основным назначением которых является организация защиты мирного населения и разных объектов от химической опасности.

Годовщина начала войны за независимость (Куба)

На Кубе каждый год 10 октября отмечается государственный праздник — Годовщина начала войны за независимость, которая вошла в историю Кубы как война «Десяти лет», и которая началась под лидерством поверенного Карлоса Мануэля Сеспедеса именно 10 октября 1868 года.

Необычные праздники 10 октября

Сегодня, 10 октября, отмечаются необычные праздники — День шуршания листьями и День пожилых страстей

День шуршания листьями

Вы слышали, как шуршат листья под ногами? А ведь у каждого сухого листа есть своя незабываемая особая нота. Сухой лист будет тянуть именно эту ноту в хоре, потому что он всю весну и лето учился шуршать под дождем, на ветру и на ярком солнце и ждал, когда же вы наконец осенью, в этот праздничный день придете послушать его торжественное, волнующее выступление.

День пожилых страстей

Может быть кто-то из вас думает, что в пожилом возрасте гореть как звезда от страсти не уместно? Это далеко не так! Сегодня в праздничный День пожилых страстей все люди преклонного возраста могут быть раскованными и позволь себе растопить уснувшие страсти!

Церковный праздник по народному календарю — Савватий Пчельник 10 октября

В этот день православные христиане знают, какой сегодня церковный праздник. В этот день они чтят память основателя Соловецкого монастыря, преподобного Русской православной церкви — Савватия Соловецкого, который приняв в Кирилло-Белозерском монастыре постриг, чтобы вести более строгую жизнь среди иноков, перебрался на остров Валаам, где тамошнюю братию удивил своим смирением, терпением и стремлением к полнейшему уединению.
Савватий однажды узнал, что в двух днях плавания от берега на Белом море, есть большой пустынный остров и отправился туда, покинув Валаамский монастырь. Одиноко живший в лесу Инок Герман вызывался его сопровождать. Когда старцы прибыли на остров, они водрузили там крест и поставили келью. Здесь, уже после смерти Савватия, поселились отшельники и возник монастырь, который получил название Соловецкого.
На Руси на Савватия у крестьян заканчивались Пчелиные девятины - девять дней подготовки пчел к зиме.
Наши предки верили, что именно в этот день, на Савватия матка пчел уносит в теплые края ключи от лета.
В этот день в народе считалось большим грехом заниматься работой, кроме связанной с пчеловодством.
Именины 10 сентября у: Акулины, Аристарха, Виктора, Германа, Дмитрия, Игнатия, Марка, Михаила, Петра, Савватия, Федора.