Водяная змейка говоришь. Можно ли купаться во время месячных: полная информация по вопросу

Как похудеть без особых усилий? Этот вопрос, пожалуй, хотя бы раз в жизни задает себе каждая женщина. А как правильно поддерживать свое тело в порядке без изнурительных тренировок? Это уже вопрошают все следящие за своим здоровьем. Что необходимо делать, чтобы дети выросли здоровыми и сильными? Это озвучивают свои мысли родители. Ответ на все эти вопросы един – необходимо плавать в бассейне.

Азы плавания в бассейне

Независимо от целей, которые вы преследуете, плавание в бассейне требует соблюдать определенные правила, обязательные для всех. Так, отправляться в воду можно только в купальной шапочке. Чаще всего надевать «резиновый колпак» противятся женщины, аргументируя это тем, что в таком головном уборе они выглядят как минимум смешно. Однако купальная шапочка не только защитит ваши волосы (им крайне вреден долгий контакт с водой), но и саму процедуру оздоровления организма сделает более гигиеничной.

Не следует забывать и о разминке. Во-первых, перед тем, как отправиться плавать, стоит принять душ. Если так сделает каждый посетитель бассейна, микробов в воде станет значительно меньше, что само по себе уже приятно. Ополаскивание при этом должно быть комфортным. Не надо делать душ слишком горячим или холодным. Вода должна быть приятна для кожи, создавая легкий, бодрящий эффект. Зайдя в воду бассейна, сделайте пару физических упражнений. Обычно около бортиков без дела лежит спортивный инвентарь. Воспользуйтесь им! Мячики различного размера, конусы и специальные дощечки помогут отлично размяться перед усиленными тренировками.

Не забывайте, что идеальное время для плавания – 4-6 часов после полудня. Все дело в том, что утром наш организм не готов к интенсивным нагрузкам, а вечером физических сил уже не хватает. Поэтому лучше заранее спланировать свои походы в бассейн. После того, как мы определились с азами плавания, пора бы перейти к самому основному – к достижению целей.

Учимся плавать

Любой тренер по плаванию скажет вам, что для покорения водной стихии возраст совсем не важен. Безусловно, дети учатся быстрее (о них мы поговорим позже), но даже в 50 лет можно приструнить свой страх утонуть и в полной мере насладиться плаванием. Лучше начинать учиться в присутствии тренера, однако можно и самостоятельно отправиться в свое первое плаванье. Главное, чтобы рядом был человек, способный вас приободрить с берега и спасти в случае, если что-то пойдет не так.

В зрелом возрасте вся проблема обучения правильного нахождения в воде заключается в страхе. Именно он не дает человеку расслабиться и научиться плавать . Помните, что вы способны горы свернуть. А уж обуздать водную стихию вообще проще простого! Так что можно смело отправляться в воду, точно зная, что вам это под силу.

Главное, о чем стоит помнить:

• Дышать необходимо только ртом;
• Вдох делается над поверхностью бассейна, а выдох – под водой;
• Не следует использовать весь объем своих легких. Так вы быстро устанете. Старайтесь дышать чуть чаще и больше, чем обычно.

Свое знакомство с плаванием лучше всего начать с упражнения «звездочка»: максимально вдохните ртом воздух и задержите дыхание. Теперь ложитесь на голубую гладь, расставив руки и ноги. Вода подхватит вас, словно пушинку, и вы сможете не спеша покачиваться на прозрачном зеркале, словно морская звезда. Такая процедура позволяет преодолеть боязнь воды и расслабиться.

Когда страх окончательно уйдет, самое время воспользоваться спортивным инвентарем. Подложив под ноги дощечку, старайтесь держать их прямыми и работать только руками. Затем передвиньте ее под руки и, попеременно их меняя, гребите брассом. Со временем усилия принесут свои плоды и вы сможете плавать.

В плавании существуют три основных стиля – кроль, брасс и баттерфляй.

Плавание с пеленок

Правильно поступают те родители, которые учат своих детей плавать буквально с самого рождения. Все дело в том, что малыши, находясь в утробе матери, и так 9 месяцев росли и развивались в воде. Поэтому бассейн для них даже более привычен, чем кроватка или коляска. Пока дети совсем маленькие, с ними можно заниматься и дома, в ванной. А вот если ваш ребенок уже немного подрос и изучает мир ползком или даже ходит, то не упускайте момент и отправляйтесь в бассейн на занятия с тренером. Ведь в возрасте 9 месяцев-полутора лет дети очень любопытны и у них пока нет того чувства страха, которое могло бы помешать при плавании.

При выборе тренера для детей, воспользуйтесь рекомендациями:

• У профессионала в своем деле обязательно есть корочка о прохождении специальных курсов. Идеально, когда тренер еще имеет медицинское или педагогическое образование;
• Выбирайте себе человека по душе. Это крайне важно, ведь родители, излучающие неприязнь и агрессию по отношению к учителю, мешают своим чадам научиться плавать . А дети ведь все чувствуют;
• Не лишним будет глянуть отзывы о тренере. Другие мамы часто и очень охотно делятся своим мнением в социальных сетях.

Итак, тренер выбран! Теперь два раза в неделю вы будете вместе с малышом укреплять его иммунитет, развивать мышцы, органы дыхания и даже память. Уверены, вы не пожалеете о своем решении!

Бассейн как путь к идеальной фигуре

Конечно же, нельзя обходить вниманием эту тему. Те, кто ходит на плавание ради того, чтобы похудеть – поступает абсолютно правильно. Ведь, в отличие от тренажерного зала, нагрузки в воде практически не ощущаются, а вот эффект от занятий может превзойти все ожидания даже в короткие сроки. Благо, что сейчас курсов аквааэробики довольно много. Кроме того, частенько на таких занятиях худеющие дамы находят единомышленниц и уже вместе не позволяют друг другу расслабляться.

Правила эффективного похудения

Одно занятие в бассейне для похудения длится примерно 30 минут.

Одной из особенностей Apple Watch Series 2 является тот факт, что вы можете носить их в воде, до 50 метров в глубину, без каких-либо побочных эффектов.

Тем не менее, только то, что у часов есть фантастический рейтинг влагозащиты, это не значит, что вы не должны проводить некоторое обслуживание после намокания этого девайса.

Включение блокировки воды.

Перед тем как весело запрыгнуть в душ или отправиться купаться, вам необходимо включить блокировку воды. Есть два способа сделать это:

• Проведите пальцем вверх от нижней части циферблата часов и нажмите на иконку капли.
• Начните активность, связанную с водой в приложении тренировок (Workout).

Это позволит закрыть порт динамика и заблокировать сенсорный экран на часах. Блокировка дисплея может показаться странной, но вода бегущая по дисплею только путает его сенсорные датчики, и часы ведут себя, как свихнувшиеся. Заблокировав экран вы можете быть уверены, что ваши часы не будут случайно отправлять SMS или звонить маме, когда вы в душе.

Разблокировка часов.

После купания в бассейне, вы можете разблокировать часы и очистить динамик от воды, поворачивая цифровую коронку в течение нескольких секунд.

Значок воды будет отображаться на дисплее, по мере очистки и часы разблокируются, а затем проиграют серию странных звуковых сигналов и шумов. Вибрация от этих шумов, "выплевывает" воду из динамика.

Если вы посмотрите достаточно близко, вы можете увидеть, как вода выстреливает из громкоговорителя. Это просто безумие какое-то.

Воздействие воды, если забыть включить блокировку воды.

Если ваши часы намокли и вы забыли или не имели возможности включить блокировку воды, не паникуйте. Включите блокировку воды через центр управления как можно скорее, а затем разблокируйте свои часы. Это заставит часы очиститься от воды внутри динамика. Повторите это несколько раз, пока вы не будете уверены, что выгнали всю воду.

С давних времен люди трепетно относились к предстоящей дороге. И совсем неважно предстоял длинный или короткий путь. Например, говорить, куда предстоит отправиться, было нельзя, да никто и не спрашивал, ведь это была дурная примета. Планов о предстоящей дороге тоже никто не делал, это также считалось очень нехорошей приметой. Поэтому корни дорожных примет находятся очень и очень глубоко во времени. Но и теперь многие приметы считаются актуальными.

Приметы перед путешествием

Перед тем как отправиться в дорогу, знайте, что существует множество примет и обрядов, с которыми многие считаются, веря, что это обезопасит их путь и сделает дорогу удачной.

• Давно заведено, что перед отъездом из дома необходимо присесть на дорожку и помолчать. Полезно взяться за угол стола. Эта примета довольно логичная, ведь человек лишний раз прокручивает в голове, все ли он прихватил необходимое в дорогу.
• Нельзя, чтобы перед выходом из дома падали ключи. Это приведет к неудаче.
• Встать перед дорогой необходимо пораньше. Эта и примета и полезный совет наших прабабушек и прадедушек.
• После отъезда члена семьи, дома нельзя убирать в течение трех дней, чтобы не заметать следы и дорога прошла гладко.
• А вот если перед отъездом тщательно вымыть полы и лестницу - дорога будет счастливой.
• Если вдруг перед самым уходом, кто-то из домашних принесет забытую вещь - удачи в дороге не будет.
• Перед дорогой, неважно длинной или короткой, зашивать ничего нельзя, это также ведет к неудачам в пути.
• Вопреки всему, в зеркало смотреться перед уходом ни в коем случае нельзя, это верное подспорье для сглаза.
• Если резко пошел дождь - дорога будет удачной.
• Как это ни странно, голову мыть перед дальней дорогой тоже не рекомендуется. Лучше это сделать за пару дней.
• Неизвестно почему и как объяснить примету, которая гласит: в понедельник в дальний путь отправляться нельзя. Быть может потому, что этот день недели никто не любит, ведь он считается тяжелым. Впрочем, пятницу наши предки для дороги тоже считают неудачной, поэтому и в этот день по возможности лучше не предпринимать никаких поездок.

Приметы в дороге

В дороге существую свои приметы, которые могут предвещать как неудачу, так и успех.

• Встретить на пути человека с полным ведром, сумкой или пакетом - дорога будет плодотворной и удачной, если же с чем-то пустым - то и дорога будет пустой, бесполезной.
• Возвращаться с полпути всегда считалось нехорошим знаком. Но если все-таки вернуться пришлось, надо посмотреть на себя в зеркало, улыбнуться или показать язык. Тогда ничего дурного в дороге не произойдет.
• С давних времен пошло так, что встретить первой женщину не к добру, а вот если повстречается мужчина - в дороге будет сопутствовать удача.
• Такую неприятность, как встретить по пути похоронную процессию, принято считать очень хорошей приметой.
• Если место очень понравилось и вернуться обратно когда-нибудь очень и очень хочется, нужно просто бросить в ближайший водоем любую монетку.
• По дороге наткнуться на острый предмет, например гвоздь, означает, что удачи не будет.
• Если во время пути споткнуться, без разницы, на какую ногу - кто-то не очень хорошо отзывается.
• Бывает такое, что по пути все время что-то мешает, идет не так. В этом случае нужно остановиться и подумать хорошенько, нужно ли идти в намеченное место, ничего ли забыл взять с собой, хорошо ли продумал путь.
• Встретить кого-либо сразу же на пороге или крыльце - примета не хорошая и пророчит неудачную дорогу. Именно поэтому считается, что нельзя на пороге здороваться или передавать друг другу что-либо - это к ссорам и конфликтам.
• Одеваясь в дорогу нужно быть предельно внимательным. Считается, что если какую-нибудь деталь одежды надеть на левую сторону, это приведет к череде неудач в пути.
• Перед походом в гости, дома также рекомендуется присесть. Делается это для того, чтобы в гостях принимали хорошо.
• Конечно же, черный кот , переходящий дорогу сулит неудачу идущему человеку. Что только тут не делают, дабы избежать неприятностей: и за пуговицу держаться, и камешек перебрасывают, и плюют трижды через плечо, и крестятся. Если же собака дорогу переходит, примета плохой не считается, но и хорошей тоже.

Типичная картина.
Приезжает русский турист на пляж. Каждый день отпуска на счету (и на вес сотни долларов), а тут на прескрасном белом пляже Варадеро по ветру развиваются красные флаги. Типа, нельзя купатья.

Турист, понятно дело, плюет на это и лезет в воду. Ну и что, что волны? Тут же на 150 метрах вперед по пояс. Наоборот, классно почувствовать на себе мощь океанических волн, накрывающих с головой.
Но не тут-то было. Из океана руссо туриста силой (именно силой, без всяких фигур речи) тащит обратно на ресок местный спасатель-кубинец. Никакие аргументы на русском и на английском не помогают. Нельзя, и все.

Через какое-то время турист узнает, что кубинского спасателя, если на его участке пляжа пострадает отдыхающий, без разговоров сажают на 3 года и списывает поведение того на страх перед тюрьмой. Прокляв репрессивную систему, он идет плескаться в бассейн.

Наступает новый день. Море успокоилось. Волн почти нет. Но на пляже снова красные флаги! Опять тащат из воды!! Это уже ни в какие ворота не лезет. Турист благим матом честит спасателя, а в ответ слышит лишь непонятную скороговорку на испанском, где угадывается слово "Португалия". Мол, езжай в следующий раз купаться в Атлантику в Португалии, решает турист и в бессильной злобе идет пить очередной мохито, совершенно не подозревая, что спасатель, вполне возможно, спас его от долгих дней болезненной агонии.

Но спасатели стоят через каждые 100 метров только на пляжах Варадеро. В Гуанабо, что в 30 км от Гаваны, пляжи облюбовало исключительно местное население.А так как зимой кубинцы в море не купаются (с их точки зрения оно холодное), то и спасателей вокруг почти нет.

Красные флаги на пляже мы увидели впервые именно в Гуанабо. Вспомнили рассказы туристов в Варадеро про зверства спасателей. Порадовались, что уж тут-то нам никто не помешает ощутить на себе мощь волн. И я радостно полез в воду.
На море был явный шторм, отчего кристально чистая обычно вода представляла собой мутную желтую взвесь песка. Дна было не видно. По ноге мне ударяли то куски каеих-то досок, то пучок водорослей. Нащупались на дне и камни.
Стало немного тревожно. А ну как следующая волна, от наката которой с трудом удерживаешься на ногам, подарит тебе такой вот камень в голову. Так что, проведя в воде не больше двух минут, я вылез обратно, решив что на сегодня хватит. Жене посоветовал вовсе не лезть в воду, да она, посмотрев на мутные волны, и сама расхотела.

Это не медуза как ошибочно называют ее заападные путеводители (blue jellyfish). Это сифонофор - близкий к медузам беспозвоночный организм.
По-научному зовется физалия, а в народе все его знают как "португальский кораблик"

Со стороны он выглядит кк голубой с пурпурной полосой надутый рыбий пузырь, которого носит по волнам. Именно по волнам, надутый воздухом пузырь (по-научному пневматофор) удерживается над поверхностью воды. А под водой самое интересное - длинные, толчайшие голубые щупальца.

Щупальца могут достигать до 50 метров, но у взрослых особей они обычно метров 10. Мы видели, видимо, молодые особи - метров 5-6 был рекорд, но это все равно впечатляло.

Щупальца - это тончайшие жгуты стрекательных клеток, которые обжигают коснувшегося их сильным ядом.

Умереть на месте от ожога португальского кораблика вряд ли получиться. Но получить крайне болезненный ожог - наверняка. Яд может вызвать паралич. Если щупальце пройдется по позвоночнику, то есть все шансы утонуть, т.к. парализует.

А ведь я стоял в волнах, накрывавшийх меня с головой. Опутай случайно такая тварь голову...

Португальскими корабликами был завален весь берег. Песок как лазерные лучи в банковском хранилище пересекали их расстеленные нити.
И это еще повезло, что они были влажными и ветер был не столь силен. Иногда ветер развевает эти нити по воздуху - в результате такого, как его прозвали, "пурпурного ветра" в 1974 г. во Флориде серьезные ожоги получили до 400 чел.

На следующее утро море успокоилось. Но видимо шторм был такой сильный, что вынес из открытого океана слишком много корабликов. Уже спокойные волны на наших глазах продолжали выбрасывать на берег новые особи.

Спасатели ходили по пляжу, методично лопая голубые пузыри (мы сами попробовали - если кинуть на него камень, то он весело взрывается как надутый пакет).
Но их было слишком много. От больших до совсем крошечных - на одного из малюток Женя все-таки наступила. Ступня моментально распухла, но т.к. яда в нем было совсем немного, все прошло за 2 дня.

Обычно "сезон" таких океанских подарков - август-сентябрь - время штормов. Но и зимой иногда случается...

И главное - красивые они черти. Только уж больно пугающе шевелятся. Непонятная студенистая масса медленно извивается, приподнимаясь с одного конца, будто силять получше разглядеть тебя. (Есть видео на фотоаппарате, но я не знаю, как это выложить в сеть:))

Неудивительно, что многие приходят специально за тем, чтобы на них посмотреть

(посчитайте, сколько вокруг товарища особей лежит)

В общем, я вас предупредил.

Хотя некоторые безумные кубинцы купают. Даже с детьми. Но далеко не заходят. Впрочем, в спокойном море кораблика издалеко видно...

Раньше для того, чтобы привлечь удачу в дороге, люди соблюдали особые дорожные приметы. Многие до сих пор их используют считают их отличным способом притянуть успех и облегчить поездку. Каким же приметам и суевериям нужно доверять, чтобы дорога была удачной?

• В понедельник и пятницу не стоит отправляться в дальний путь — эти дни считаются несчастливыми для путешественников.
• Для того, чтобы поездка была легкой, перед выходом из дома нужно посидеть «на дорожку». Это ритуал помогает зарядиться энергией дома, которая будет сопровождать в пути.
• Зашивать что-то или пришивать перед дорогой — плохая примета . Можно зашить свою удачу или забыть что-то важное.
• Перед выходом из дома упал ключ — путь будет трудным.
• Перед тем, как выйти из дома, подержитесь левой рукой за краешек стола. Стол — символ домашнего благополучия, этим действием вы получаете благословение своего дома на удачный путь.
• Если что-то забыли на полпути, возвращаться нежелательно — можете оставить свою удачу дома. Но если вы все же вернулись, то, уходя, посмотритесь в зеркало и покажите себе язык — это снова зарядит вас энергией успеха.
• Если вы летите на самолете, то положите между кресел или в свое сидение монетку, это поможет вам привлечь удачу в деньгах. Ваша прибыль взлетит вместе с самолетом!
• Если потерялись в незнакомом месте, переоденьте что-то из одежды наизнанку — правильный путь тут же найдется!
• Если кто-то собирается в дальнюю дорогу, нельзя мести в доме и мыть полы, модно вымести этого человека из дома навсегда, то есть он может не вернуться.
• Пошел дождь перед отъездом — хорошая примета! В пути вас ждет удача.
• Если увидели на дороге старый башмак или перчатку — свидитесь с родственниками.
• Не стоит поднимать найденные на дороге деньги и украшения — можно навлечь на себе неприятности.
• Если хотите привлечь удачу в дороге, то перед отъездом переверните все стулья ножками вверх.

Эти народные приметы и суеверия помогут вам заручиться поддержкой высших сил с дальней дороге. Счастливого пути и хорошего настроения! Желаем удачи и не забывайте нажимать на кнопки и

20.06.2014 09:15

В современном обществе по сей день люди верят в приметы, однако мало таких суеверий, которые бы сбывались почти всегда...

В древности люди верили, что одежда крепко связана с ее обладателем. В мире существует большое количество примет и суеверий, связанных...