Дорогие витамины для мужчин. Выбираем лучший комплекс витаминов для мужчины

Время прочтения: 6 мин.

В последнее время сильная половина человечества стала уделять все больше внимания своему здоровью и внешнему виду. Мужчины правильно питаются, отказываются от вредных привычек, принимают различные витаминно-минеральные комплексы и пищевые добавки. Предлагаем Вашему вниманию топ 10 лучших витаминных комплексов для мужчин .

Ламин Вижион

Препарат полностью состоит из натуральных компонентов: L-карнитина, листьев парагвайского чая, корня элеутерококка, цветочной пыльцы и витамина С. Витаминный комплекс помогает противостоять стрессу, стимулирует физическую и умственную работоспособность организма. Также препарат регулирует уровень гемоглобина, холестерина, эритроцитов, нормализует работу эндокринной и нервной систем, снижает артериальное давление и повышает потенцию. Противопоказан: некоторым аллергикам, людям с повышенной нервозностью или выраженным атеросклерозом.

Orange Triad Controlled Labs

Препарат содержит витамины и минералы, укрепляющие суставы и связки, а также ингредиенты, благотворно влияющие на пищеварение и иммунную систему. Предназначены для мужчин с подвижным образом жизни, спортсменов, подвергающих себя интенсивным нагрузкам, и для людей в возрасте. Поскольку в состав комплекса входят элементы говядины и моллюсков, его следует избегать некоторым аллергикам, диабетичкам и людям с высоким кровяным давлением.

Wellman капсулы

Витаминный комплекс относится к востановительно-оздоровительным и содержит 9 витаминов и 10 минералов. Препарат дает дополнительный стимул для умственной и физической активности, ускоряет метаболизм, укрепляет иммунную систему и повышает тонус организма. Часто используется для устранения астении, психических расстройств, головных болей, нарушений памяти, головокружений и шумов в ушах. В весенне-осенний период «Wellman» помогает восполнить нехватку питательных веществ. Изредка вызывает аллергию.

Олиговит

Хотя специальная «мужская» версия витаминного комплекса не существует, «Олиговит» все же весьма популярен среди сильной половины человечества. Поскольку главная миссия препарата – обеспечить человека необходимыми для жизнедеятельности организма элементами – его суточная норма содержит витамины, минералы и вспомогательные вещества в оптимальной пропорции. Витаминный комплекс призван: улучшить работу иммунной системы; нормализовать обменные процессы; восстановить организм после длительного лечения; повысить активность и работоспособность человека.

Витирон Сускапс

В комплекс «Витрон Сускапс» входят: 11 витаминов, 10 минералов и 3 микроэлемента. Его отличительной чертой является высокая усвояемость компонентов мужским организмом. Препарат станет настоящей находкой, если у Вас: серьезный стресс, витаминная недостаточность, повышенная физическая нагрузка, сниженная работоспособность, период реконвалесценции или последствия лечения антибиотиками. Витамины повышают тонус, улучшают общее состояние, повышают сопротивляемость простудным инфекциям.

Центрум

Витаминный комплекс из 13 витаминов и 11 макро- и микроэлементов. Считается лучшим препаратом как для дополнения скудного или несбалансированного питания, так и в виде дополнительной защиты организма в связи с проживанием в экологически вредной среде. «Центрум» также поможет улучшить работу сердечно-сосудистой и нервной систем, усилит иммунитет и стабилизирует зрение.

Витрум

Это универсальный витаминный комплекс, который замечательно подходит и для мужской аудитории. «Витрум life» имеет весь необходимый спектр минералов и микроэлементов, необходимых для поддержания в тонусе мужского организма. Так препарат: поможет улучшить общее состояние и внешний вид; избавит от усталости и сонливости; повысит работоспособность и улучшит работу головного мозга; повысит уровень тестостерона; насытит организм витаминами А, С, Е. Витаминный комплекс также поможет преодолеть стресс и нервозность.

Дуовит

Является комбинированным препаратом, разработанным для ведущих активный образ жизни мужчин. В состав витаминно-минерального комплекса входят вещества: активирующие обмен веществ, стимулирующие метаболизм, предотвращающие преждевременное старение клеток и выпадение волос, повышающие работоспособность, улучшающие память, снимающие усталость и снижающие риск анемии. «Дуовит» защищает от стрессов и инфекций, а также вредного экологического влияния.

Man’s formula

В препарате содержаться 20 различных витаминов, 11 минералов и 4 лечебных растительных экстракта. Благодаря этому, витаминно-минеральный комплекс помогает мужчине: укрепить здоровье, повысить иммунитет и работоспособность, улучшить жизненный тонус. Препарат просто незаменим в случае повышения физической или умственной нагрузки и простудном заболевании. Также Man’s formula поможет с улучшением и восстановлением потенции, активизацией жизненной энергии и обострит сексуальные ощущения.

Алфавит

Один из самых популярных комплексов, поскольку содержит все необходимые мужчинам полезные вещества, да и стоит не очень дорого. В составе «Алфавита»: 13 витаминов и минералов, сибирский женьшень, L-карнитин, таурин и каротиноиды. Препарат: поможет повысить выносливость, поднять тонус организма, наладит работу половой системы, защитит от негативного воздействия окружающей среды и улучшит работоспособность мозга. Суточная доза состоит из трех таблеток с индивидуальным составом.

Мужчины не задумываются о своём здоровье до тех пор, пока с ними всё в порядке. А зря, ведь они гораздо чаще женщин подвержены развитию таких патологических состояний, как инфаркт и инсульт.

Связано это не только с образом жизни и повышенными нагрузками, но и с особенностями строения мужского организма.

Предотвратить различные заболевания и болезненные состояния помогут витамины. Какие поливитамины нужны мужчинам в разном возрасте и какие витаминные комплексы выбрать, читайте далее.

Роль поливитаминных комплексов для мужчин

Факторов, способных подорвать мужское здоровье, очень много. Однако есть и физиологические причины, объясняющие тот факт, что женщины живут гораздо дольше мужчин.

Эстрогены, которые производятся женским организмом, повышают эластичность кровеносных сосудов и укрепляют их стенки, что позволяет снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы в несколько раз.

Мужской гормон тестостерон таким свойством не обладает, поэтому представители сильной половины человечества так часто страдают артериальной гипертонией и заболеваниями сердца.

Для профилактики возникновения подобных проблем рекомендовано употребление и , которые оказывают оздоравливающее действие на сосуды и систему кроветворения, препятствуют образованию тромбов и холестериновых бляшек.

Не всегда получается обеспечить организм всеми необходимыми витаминами только из продуктов питания. Зачастую суточный рацион мужчины богат белками и жирами, а вот минеральных веществ и витаминных элементов в нём очень мало. В таком случае имеет смысл задуматься о выборе синтетического поливитаминного комплекса для мужчин.

Дополнительный приём витаминов для мужчин показан в следующих случаях:

Основным показанием к приему дополнительных витаминов для мужчин является повышенные физические нагрузки

• повышенные физические и умственные нагрузки;
• скудный и однообразный рацион питания;
• реабилитационный период после перенесённых травм и заболеваний;
• период восстановления после хирургического вмешательства;
• работа с вредными веществами;
• пожилой возраст;
• планирование беременности;
• стрессы и состояние эмоционального напряжения;
• признаки дефицита витаминов или макро- и микроэлементов.

Чтобы правильно выбрать поливитамины для мужчин, необходимо знать, за какие процессы жизнедеятельности отвечают те или иные витаминные элементы:

Витамин A (ретинола ацетат) . Необходим для полноценного синтеза мужских половых гормонов, а также для поддержания оптимального состояния спермовыводящих протоков. Обеспечивает здоровье слизистой оболочки полости рта. Нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта и органов пищеварения, поддерживает работу мочевого пузыря.

Витамин E (токоферол) . Способствует повышению тонуса, укрепляет мышечную и соединительную ткани. Помогает работе щитовидной железы и гипофиза, а также положительно влияет на состояние половых органов.

(аскорбиновая кислота) . Помогает бороться с упадком сил, слабостью и повышенной утомляемостью. Повышает иммунитет и улучшает работоспособность, позволяет справляться с усиленными физическими нагрузками.

Необходим для здоровья сердца и кровеносных сосудов, входит в состав комплексной профилактической терапии некоторых заболеваний, например, аденомы простаты.

Является отличным средством профилактики злокачественных образований (рака) простаты.

(кальциферол) . Помогает кальцию лучше усваиваться в организме, за счёт чего обеспечивается нормальный рост и функционирование костной ткани и мышечных волокон.

Витамин B1 (тиамин) . Обеспечивает проведение нервных импульсов и хорошую работу сердечный мышцы. Помогает сохранить здоровье сосудов в течение длительного времени. Необходим для хорошей эрекции и повышения сексуального влечения.

Витамин B2 (рибофлавин) . Так же, как и тиамин, отвечает за сексуальную активность мужчины и обеспечивает хорошую работу половых органов.

(пиридоксин) . Повышает уровень тестостерона, нормализует функцию яичек и простаты.

(цианокобаламин) . Усиливает влечение, способствует выработке энергии и поддержанию необходимого уровня энергетических запасов.

Витамины для мужчин в молодом возрасте

Молодые мужчины до 35 лет при занятиях спортом и при планировании беременности нуждаются в получении всех полезных веществ

Прежде чем купить поливитамины для мужчин молодого возраста, необходимо учесть несколько факторов: образ жизни, особенности питания, а также цели употребления.

Мужчинам, занимающимся спортом, а также работающим на тяжёлых или вредных производствах, лучше всего выбирать препарат, покрывающий необходимое количество витаминов и минералов на 85-100 процентов.

Стоит обращать внимание на содержание железа в составе комплекса. Это очень важно, так как избыток этого элемента может сказаться на работе сердечной мышцы и даже привести к возникновению инфаркта и тремора конечностей (что чревато появлением судорожного синдрома).

Мужчины в возрасте от 18 до 35 лет, планирующие иметь детей в ближайшем будущем, также должны очень ответственно отнестись к обеспечению организма всеми необходимыми элементами.

Для данных целей мужчинам назначают препараты, содержащие в обязательном порядке витамин E, фолиевую кислоту, витамин C и цинк.

Поливитамины для мужчин, содержащие цинк, обеспечивают хорошую выработку тестостерона, повышают химические показатели спермы и увеличивают её количество. Помимо этого, цинк способствует сохранению сперматозоидов, делает их более устойчивыми и «живучими».

Фолиевая кислота при планировании беременности назначается как мужчинам, так и женщинам. Начинать принимать препараты фолиевой кислоты необходимо за полгода до предполагаемого оплодотворения.

Поливитамины от 18 до 35 лет:

Особенность комплекса «АлфаВит для мужчин» состоит в том, что в его состав входит L-каротин и экстракт женьшеня

1. . Cодержит L-каротин и женьшень (корень), они позволяют повысить работоспособность, улучшить общее самочувствие и повысить жизненную активность. Также они благотворно влияют на функционирование органов половой системы, увеличивая сексуальную активность. Все полезные элементы в составе данного препарата разделены на три таблетки, которые принимаются отдельно друг от друга.
2. «Дуовит для мужчин». Разработан для тех, кто занимается спортом и ведет активный образ жизни. Повышает работоспособность, способствует образованию и синтезу энергии, а также регулирует процессы метаболизма. Комплекс содержит только самые необходимые для мужского здоровья витамины и минеральные вещества, позволяющие поддерживать тонус и жизненные силы на протяжении долгого времени.
3. «Витрум Лайф». Хотя этот препарат и не содержит пометки «для мужчин», но активных компонентов в нём ровно столько, сколько необходимо мужчинам молодого возраста для поддержания здоровья и укрепления иммунитета. Благодаря содержанию аминокислот препарат способствует развитию мышечной ткани. Помимо этого, сбалансированная формула препятствует появлению раковых опухолей, атеросклероза и предупреждает процессы старения в организме.

Поливитамины для пожилых мужчин

С возрастом способность организма синтезировать и усваивать витамины значительно снижается, поэтому приём специальных препаратов становится необходимой мерой для поддержания мужского здоровья у мужчин старше 50 лет.

К тому же, с возрастными изменениями ослабевает и сексуальная активность мужчин. Это явление объясняется несколькими причинами:

• общее состояние здоровья;
• наличие урологических заболеваний;
• стрессы и нервное напряжение;
• малоподвижный образ жизни;
• вредные привычки.

В возрасте 50 лет и старше аптечные витамины для мужчин — это необходимость

Безусловно, основным фактором, позволяющим сохранить здоровье, в том числе и в интимном плане, является полноценное и разнообразное питание, а также отказ от курения и употребления алкоголя.

Но, к сожалению, в условиях современной жизни не все могут правильно и разнообразно питаться, поэтому в пожилом возрасте так часто встречается естественный недостаток витаминов и минеральных веществ.

В таких условиях витаминные препараты — это гораздо больше, чем просто поливитамины. Это средство для поддержания жизненных сил, повышения тонуса и сохранения либидо в любом возрасте.

Выбирая комплекс для мужчин старшего возраста, следует обратить внимание на наличие в составе препарата такого макроэлемента, как цинк. Он отвечает за качество интимной жизни и позволяет значительно её улучшить, обеспечивая сохранение эрекции и сексуальное влечение к женскому полу.

Препараты для мужчин старше 50 лет:

Даже при разнообразном питании не получится обеспечить ежедневное поступление всех необходимых для поддержания жизнедеятельности веществ.

Поэтому самым оптимальным выбором для представителей сильной половины человечества становится приём специальных комплексов, содержащих витамины и минералы, которые позволят сохранить здоровье и остаться мужчиной во всех смыслах в любом возрасте.

Все существующие витамины и минералы необходимы как мужскому, так и женскому полу, поскольку физиологические процессы, протекающие в организмах, одинаковы. Но вот их частота и интенсивность различны. Соответственно и потребность в витаминах, которые участвуют в этих реакциях, для мужчин и женщин неодинакова. Многие фармакологические компании учитывают этот важный момент и выпускают отдельные витаминные комплексы, состав которых разработан с учетом физиологических потребностей мужского организма. Как среди широкого ассортимента выбрать оптимально сбалансированное по составу средство? Наш рейтинг витаминов для мужчин поможет определиться с выбором.

Лучшие витамины для мужчин

Лучшие витамины для мужчин должны обязательно содержать следующие полезные соединения.

• Витамины группы В. Участвуют в усвоении белковой пищи и построении мышечного каркаса, синтезе половых гормонов. Фолиевая кислота (витамин В9) благоприятно влияет на способность к зачатию.
• Витамины А и Е. Активизируют выработку мужского полового гормона тестостерона, соответственно поддерживают потенцию. Являются мощными антиоксидантами, замедляют процессы старения.
• Витамин С. Еще один антиоксидант, защищающий клетки от негативного действия свободных радикалов. Также витамин С устраняет ломкость и повышает эластичность сосудистых стенок, предотвращает развитие атеросклероза, заболеваний сердца и сосудов. Кроме того, аскорбиновая кислота повышает иммунитет, предупреждает частые респираторные вирусные инфекции.
• Витамин Н (биотин). Отвечает за поддержание мужской красоты – обеспечивает здоровье кожи и ногтей, предупреждает облысение.
• Липоевая кислота (витамин N). Помогает поддерживать здоровье печени, необходима в первую очередь курящим мужчинам и тем, кто время от времени употребляет спиртные напитки.
• Витамин D. В молодом организме синтезируется самостоятельно, но с возрастом продукция витамина снижается, из-за чего хуже усваиваются кальций и фосфор. Результатом может стать развитие остеопороза, быстрое разрушение зубов. Восполнить дефицит витамина D и предупредить нежелательные проблемы помогут комплексные витамины для мужчин, в состав которых входит витамин D.

Рейтинг лучших витаминов для мужчин

В составе капсул: 13 витаминов (А, Е, С, D, Н, Н1, РР, В1, В2, В5, В6, В9, В12); 9 минералов (йод, медь и марганец, хром и селен, железо, магний, кремний и цинк); аминокислоты аргинин и метионин; каротиноид бетакаротен; биофлавоноиды; экстракты корней женьшеня и сушеного чеснока. Терапевтический эффект витаминов для мужчин Wellman комплексный. Средство рекомендуется при повышенных физических и умственных нагрузках, ухудшении концентрации внимания и памяти, переутомлении. Также комплекс ускоряет восстановление организма после перенесенных тяжелых заболеваний и проведения химиотерапии, способствует устранению головокружения, головных болей, шума в ушах и прочих неприятных симптомов, возникающих при нарушениях мозгового кровообращения (особенно у пожилых людей).

• Эффективный многокомпонентный комплекс – повышает работоспособность (легче просыпаться по утрам, меньше ощущается усталость вечером, активность и бодрость на протяжении дня), помогает восстановиться после сильного переутомления, поддерживает в тонусе спортсменов.
• Помогает нормализовать давление при гипотонии.
• Первые положительные изменения отмечаются уже через неделю после начала приема.
• Удобно принимать – раз в сутки.

• Не все пациенты замечают обещанное производителем повышение работоспособности.
• Может вызывать скачки давления, головокружение.
• У некоторых вызывают тошноту и боль в желудке, даже если принимать по инструкции – во время еды.
• Высокая цена – 620 рублей (упаковка 30 капсул).

Один из витаминных комплексов для мужчин от словенской фармацевтической компании. Средство содержит витамины А, Е, С В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12, D, йод, магний, железо, цинк, марганец. Препарат помогает восполнить дефицит недостающих витаминов и минералов в организме.При индивидуальной непереносимости компонентов и в возрасте младше 10 лет препарат применять противопоказано. В редких случаях на фоне приема средства могут развиваться реакции гиперчувствительности.

• Некоторые пациенты не ощутили прилива энергии и положительного влияния витаминного комплекса на самочувствие.
• Большой размер таблеток, тяжело проглотить.
• Красители в составе.

Комплекс для мужчин содержит: 13 витаминов (А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, Е, D, К, Н, РР); 9 минералов (магний и марганец, железо и медь, цинк, йод и селен, хром, кальций); каротиноиды; органические кислоты; экстракт элеутерококка. Все содержащиеся компоненты разделены на три вида таблеток: для утреннего, дневного и вечернего применения. Комплекс витаминов и минералов стимулирует умственную и физическую активность, способствует поддержанию нормальной работы половой системы. При индивидуальной непереносимости компонентов, гиперфункции щитовидной железы, повышенной нервной возбудимости и расстройствах сна, артериальной гипертонии средство принимать нельзя. В редких случаях (при непереносимости одного из компонентов) на фоне приема витаминов могут возникать аллергические реакции.

• Полезные компоненты разделены на три разные таблетки, не изменяют биодоступность друг друга.
• Небольшой размер таблеток.
• Приемлемая стоимость – 350–370 рублей.

• Большинство мужчин не заметили каких-либо изменений самочувствия после приема.
• Не очень удобно принимать – по 3 таблетки в день.
• У некоторых вызывают тошноту.

Средство на растительной основе содержит экстракты пантов марала, эурикомы, йохимбе, имбиря, а также витамин Е, никотинамид и цинк. Комбинация активных компонентов стимулирует выработку тестостерона, способствует улучшению репродуктивной функции и повышению потенции. Рекомендуется только для взрослых мужчин, выпускается в форме жидкого концентрата и капсул.Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость компонентов. В редких случаях на фоне приема препарата могут возникать аллергические реакции.Применение: по десертной ложке жидкого концентрата или по капсуле в сутки на протяжении 15 дней. Жидкий концентрат разводится в стакане любой жидкости (сок, чай, кофе, вода). Средство принимается во время еды.

• Заметно улучшает мужскую половую функцию, повышает уровень тестостерона.

• Может вызывать усиление сердцебиения, спутанность сознания, тремор, повышает давление.
• Встретился отзыв, что у пациента после приема средства резко и сильно повысилось давление, пришлось вызывать скорую помощь, врачи диагностировали микроинсульт.
• Высокая стоимость – 500–550 рублей (упаковка 15 капсул).

Витаминно-минеральный комплекс содержит: витамины – А, Е, С, В1, В2, В3, В5, В6, В12, D, К, Н; минералы – магний, фосфор, цинк, железо, магний, йод, кальций, селен, никель, медь, хром, молибден, никель, бор, кремний, ванадий. Средство рекомендуется для профилактики и лечения гиповитаминоза у мужчин старше 50 лет, после тяжелых продолжительных инфекций и комплексного лечения хронических заболеваний. Витаминный комплекс способствует укреплению иммунитета, помогает предупредить развитие возрастных заболеваний – сахарного диабета, остеопороза, атеросклероза, инфаркта, инсульта.

На фармацевтическом рынке представлен широкий ассортимент витаминных комплексов, разработанных с учетом физиологических особенностей и потребностей мужского организма. Каждый препарат имеет свою направленность: повышает иммунитет, благотворно влияет на работу половой системы, повышает умственную и физическую работоспособность. Некоторые средства могут вызывать тахикардию, повышать давление и вызывать другие побочные реакции. Поэтому перед покупкой препарата лучше проконсультироваться с врачом-терапевтом.

Для того чтобы мужской организм функционировал в полной мере, необходимо ежедневно потреблять суточную норму витаминов и микроэлементов. Это поможет не только поддерживать организм в тонусе, но и улучшит выносливость и внимательность.

• Витамин Е. Он же токоферол. Потребление этого витамина одинаково важно как для сильного, так и слабого пола. Он играет немаловажную роль в фертильной функции у мужчин, защищает мембрану сперматозоидов. Здоровому мужчине следует потреблять около 15 мг этого витамина в сутки. Пополнить запасы витамина Е можно употребляя семечки, орехи и растительные масла.
• Витамин С. Этот витамин находится на страже иммунитета, помогает снизить вероятность инфекционных заболеваний, защищает сперматозоиды, а точнее, информацию, содержащуюся в них.

Внимание! Доказано, что потребность в витамине С у курящих мужчин больше. Дозировка аскорбиновой кислоты для них около 90 мг. Потребляя цитрусовые фрукты, вы с легкостью сможете восполнить нехватку витамина С.

• Витамин А. Его второе название – ретинол. Его главное назначение – защита кожи, слизистых оболочек, а также он способствует росту и хорошему зрению. Он активно участвует в синтезе половых гормонов. Морковь, коровье молоко, свиная и говяжья печень и сладкий перец богаты витамином А.
• Витамины группы В. Пиридоксин поддерживает влечение. Вещество содержится в яичных желтках, рыбе, а также говядине. Витамины В1 и В2 отвечают за состояние нервной системы, а также активно участвуют в обмене веществ.

Внимание! Нехватка витаминов этой группы приводит к раздражительности и слабости мышц. Восполнить их можно, употребляя крупы, молочную продукцию и орехи.

Витамин Р. Этот витамин усваивается только при наличии аскорбиновой кислоты. Рутин нередко назначают мужчинам с нарушением сердечного ритма. Он регулирует уровень выработки адреналина, дофамина и норадреналина. Витамин Р – главный источник мужской силы. Он усиливает действие гормонов и помогает правильно функционировать половой системе. Также рутин улучшает рост мышечной ткани. Дневная норма витамина составляет 30 мг. В лечебных целях ее увеличивают до 90-120 мг в сутки.

О нехватке витаминов и микроэлементов свидетельствуют следующие признаки:

• хроническая усталость;
• снижение иммунитета;
• ухудшение зрения;
• ухудшение состояния кожи и волос;
• головокружение;
• беспокойство;
• раздражительность;
• мигрень;
• кровоточивость десен.

Рейтинг лучших витаминных комплексов

Универсальных поливитаминов не существует, поэтому их подразделяют по сфере воздействия.

Первая группа – популярные комплексы

• «Аевит» - недорогой, но очень полезный витаминный комплекс. Содержит антиоксиданты, защищающие организм от свободных радикалов, а клетки от перерождения в раковые. Специалисты считают, что «Аевит» — это лучшие витамины против стресса для мужчин.

Совет. Употребляйте жирорастворимые витамины по назначению врача.

• «Тетрафолевит». В составе комплекса витамины – В1, В2, В6 и РР. Назначение комплекса – поддержание энергии в организме мужчины.

Совет. Принимайте комплекс только в первой половине дня, т. к. он обладает заметным тонизирующим эффектом.

Вторая группа – поливитаминные добавки

• «Квадевит» - поливитаминный комплекс.
• «Артрум» - БАД с содержанием цинка и токоферола.
• «Аэровит» - комплекс для мужчин, которые переносят ежедневно большие физические нагрузки.
• «Глутамевит», «Дуовит» и «Алфавит» по праву занимают почетное четвертое место.

Третья группа – витамины для мужчин, занимающихся спортом

Если жизнь мужчины связана со спортом или его работа предусматривает ежедневные физические нагрузки, то тут не обойтись без специальных спортивных комплексов.

• Universal Animal Pak – сбалансированный витаминный комплекс, в составе которого аминокислоты и протеин.
• Optimum Nutrition Opti-Men. В его составе аминокислоты, протеин, женьшень и гинкго-билоба.

• Gaspari Nutrition Anavite. Повышает выносливость организма и снижает усталость.
• GNC MEGA MEN – улучшенный комплекс. В нем содержится больше цинка, D3 и витаминов группы В. Подходит мужчинам, которые переносят значительные физические нагрузки.
• Universal Daily Formula – витаминный комплекс, в составе которого все необходимые вещества и микроэлементы, а также ферменты, способствующие усвоению питательных веществ.

В заключение стоит отметить, что все витаминные комплексы делятся на профилактические и специализированные. Первые употребляют в весенне-осенний период, дабы восполнить дефицит витаминов. А специальные комплексы и биологически активные добавки призваны улучшить физическое состояние, побороть стрессы, помочь справиться с физическими нагрузками и улучшить мужскую силу.

Витамины для мужчин: видео

Сегодня мы решили представить вам рейтинг витаминов для мужчин, так как здоровый образ жизни набирает всё большую популярность в современном нам мире. Правильное питание, здоровые физические нагрузки, отказ от вредных привычек становятся для многих новой и вполне естественной нормой жизни, также, как и витаминный комплекс для мужчин.

Каждый мужчина, который стремится придерживаться правил здоровой жизни и занимается спортом, наверняка задумывался над проблемой того, как выбрать комплекс витаминов для мужчин достойного качества. Это и понятно – без них сложнее поддерживать хорошую физическую форму и регулярно снабжать организм необходимой энергией. Даже сбалансированный и хорошо продуманный рацион не в состоянии обеспечить современного активного человека достаточным количеством витаминов, микроэлементов и минеральных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма.

И здесь на помощь приходит витаминный комплекс для мужчин. Его плюсы очевидны – это чётко выверенная дозировка и удобство применения.

Но полки просто пестрят обилием всевозможных коробочек и баночек, в которых довольно сложно запутаться. Так как же не ошибиться и выбрать то, что нужно именно Вам?

Как выбрать витамины для мужчин?

Вот несколько советов, которые помогут выбрать витамины для мужчин:

Ты то, что ты ешь

Проанализируйте свой рацион питания.

Дело в том, что разные витаминные комплексы имеют разное количество и дозировку входящих в их состав компонентов. К примеру, некоторые препараты содержат стопроцентную суточную дозу витаминов, а другие – только 30-50% от общего рекомендуемого потребления.

Если в Вашем ежедневном меню в обязательном порядке присутствуют свежая зелень, овощи, фрукты, молочные продукты, мясо и рыба, то для Вас вполне сойдут витамины, восполняющие половину суточной дозировки витаминов. Здесь не действует принцип «чем больше, тем лучше», так как избыточное количество полезных веществ попросту не усвоится организмом, не принеся пользы.

Кому витаминно-минеральный комплекс для мужчин нужен?

У тех мужчин, которые активно занимаются спортом, или подвергаются ежедневно тяжелым физическим нагрузкам, потребность в витаминах возрастает. Здесь на одно усиленное питание полагаться не приходится. Самым лучшим выбором в таком случае будут витаминные комплексы, покрывающие 80-100процентную потребность организма.

Помимо активного образа жизни, к факторам, при которых организм нуждается в усиленной дозе витаминов и минеральных веществ, также относятся:

• Состояния после длительных или тяжело перенесенных заболеваний, в том числе гриппа и ОРВИ;
• Постоянные ежедневные стрессы, возраст мужчины (с его увеличением потребность в витаминных добавках увеличивается);
• Весенне-зимний период, когда организм наиболее истощён.

Так что витамины для мужчин при физических нагрузках и стрессах просто необходимы!

Вы не железный!

Железо, присутствующее во многих витаминных препаратах, по-разному воздействует на мужской и женский организмы. Если женщине повышенное количество этого минерала только пойдёт на пользу, то для мужчин достаточно той дозы, которая поступает в организм вместе с пищей. Повышенный уровень железа в мужском организме чреват осложнениями работы сердечнососудистой системы, возникновением тремора, и даже инфаркта миокарда. Поэтому большинство витаминных комплексов для мужчин содержат в очень малых количествах или вовсе не содержат железо.

Секреты мужской силы

Витамин Е и минерал селен влияют на выработку тестостерона в мужском организме. Специалисты уверены, что повышенное содержание в организме этого гормона положительно влияет на репродуктивные функции и качество спермы, а также способно предотвратить проблемы с простатой и другие заболевания мужской половой системы.

Поэтому, выбирайте комплексные витамины для мужчин, в составе которых присутствуют витамин Е и селен.

Рейтинг витаминов для мужчин?

Мы составили подборку лучших витаминных комплексов для мужчин, наиболее сбалансированных по составу, проверенных временем и имеющих хорошие рекомендации медицинских специалистов. Учитывая приведённые выше советы, касающиеся особенностей Вашего образа жизни, Вы можете подобрать препарат, который подходит именно Вам.

Этот препарат – разработка отечественной фармакологии. Особенность этого витаминного комплекса заключается в том, что утром, днём и вечером Вы принимаете таблетки, разные по своему составу. Производители утверждают, что, согласно проведенным исследованиям, такая схема приёма препарата сводит к минимуму риск аллергических реакций, а также позволяет всем витаминам и минералам усвоиться по максимуму.

В состав комплекса «Аевит» входит более десятка витаминов (А, С, Е, группа В) и 12 минералов, необходимых для здорового функционирования мужского организма. Помимо этого, «Аевит» содержит корень женьшеня сибирского, который известен в медицине своими свойствами повышать выносливость, заряжать энергией, стимулировать умственную работоспособность, а главное – обеспечивать бесперебойную работу мужской половой системы.

Еще одна полезная добавка для мужского здоровья – L-карнитин. Этот родственный группе В витамин – незаменимый помощник для мужчин, занимающихся спортом. Он повышает выносливость на тренировках, снижает вредный холестерин, увеличивает сопротивляемость стрессам, выводит токсины, а также обладает способностью сжигать лишний жир (в совокупности с физическими нагрузками).

К ещё одному несомненному плюсу Аевита можно отнести его вполне демократичную стоимость.

Компания Фармамед разработала целый ряд мультивитаминов специально для мужчин – Менс Формула. Они различаются по составу и направлены на решения различных мужских проблем.

В линейке Менс Формулы препараты, работающие по шести основным направлениям.

Энергия. Если Ваша задача – зарядиться недостающей энергией, то Вам подойдёт препарат «Активный день». Витамины, минералы и экстракты лекарственных растений в его составе повышают выносливость и работоспособность, улучшают память и внимание, укрепляют иммунитет.

Антистресс. Отличительная черта препарата с одноимённым названием «Антистресс» в том, что он хорошо влияет на центральную нервную систему – нормализует сон и артериальное давление, а также обладает успокаивающим эффектом. Этот витаминно-минеральный комплекс особенно показан мужчинам, испытывающим регулярное умственное и физическое перенапряжение, страдающим головными болями и повышенным кровяным давлением.

Секс. «Потенциал форте» – это растительно-витаминный комплекс, усиливающий эрекцию и либидо, повышающий выработку тестостерона, и способствующий увеличению возбуждения и продолжительности полового акта. Содержит около десяти экстрактов растительного и животного происхождения: кайенского перца, зелёной мидии, йохимбе, сибирского женьшеня и других.

Мужское здоровье. «Простата Форте» – этот мультикомплекс направлен на профилактику и комплексную терапию заболеваний предстательной железы. Улучшает мочеиспускание, уменьшает проявления воспалений и отёков в предстательной железе, замедляет рост аденомы простаты.

Укрепление волос. Незаменимым помощником в этом процессе станут витамины «Для волос», стимулирующие рост, укрепляющие волосяные луковицы, и ускоряющие регенерацию кожных покровов.

И еще один продукт из линейки Фармамед – препарат «Больше, чем поливитамины». Этот уникальный комплекс является универсальным средством, содержащим 20 витаминов, 11 минералов и 4 растительных экстракта. Он рекомендован для общего укрепления мужского организма и поддержания здоровья.

Задаётесь вопросом, где найти качественные витамины и другие добавки для здоровья? Предлагаем вам от лучших производителей и по выгодным ценам!

Подводя итог, следует сказать, что отвечая на вопрос, какие витамины лучше для мужчин, не забудьте расставить для себя приоритеты: что Вы прежде всего хотите получить от приёма витаминных комплексов – энергию, активность, отличный иммунитет, или решение одной из проблем со здоровьем. Не забудьте учесть особенности Вашего образа жизни и питания. И только после этого делайте осознанный выбор. Мы надеемся, что наш рейтинг витаминов для мужчин поможем вам в этом!