Как повысить сперматозоиды. Что это такое? Препараты для улучшения качества мужской спермы

Подвижность сперматозоидов определяется посредством спермограммы. Это анализ, помогающий определить способность мужчины к зачатию и проверить его общее состояние. Любые отклонения могут повлиять на процесс оплодотворения или полностью привести к бесплодию. Поэтому при планировании беременности сдать анализы необходимо двум партнерам. Как увеличить подвижность сперматозоидов в короткие сроки, следует решать с грамотным специалистом.

Необходимость сдачи анализа

Если молодая пара полностью здорова и собирается зачать ребенка, на этот процесс уйдет примерно 3 месяца. В большинстве случаев беременность наступает в течение первого полугода без применения контрацепции. Если спустя год зачатие так и не наступило, необходимо сдать анализы. При этом провериться следует не только женщине, но и мужчине. После изучения спермы врач может дать полное заключение о состоянии здоровья и возможности зачатия. Если наблюдается малая подвижность, придется выявить первопричину и заняться комплексным устранением проблемы.

К сожалению, не все мужчины стремятся посетить консультацию специалиста. Поэтому зачатие может не наступать долгие годы. Следует понимать, что невозможность оплодотворить яйцеклетку является патологическим процессом. При отсутствии беременности мужчины начинают винить в этом женщину. Но этого делать не стоит, поскольку не всегда это зависит от нее. Следует просто пройти совместное обследование. Ведь в большей части случаев проблема кроется в мужчине.

Что делать, если обнаружена низкая подвижность сперматозоидов? Для этого необходимо следовать некоторым основным правилам. К их числу относят следующие:

• отказ от вредных привычек;
• минимизация стрессовых ситуаций;
• лечение сопутствующих заболеваний;
• налаживание здорового образа жизни;
• правильный ритм половых отношений.

Данные рекомендации незначительно влияют на увеличение подвижности сперматозоидов. Они являются профилактическими мерами. Для назначения качественного и правильного лечения мужчине необходимо пройти полное обследование. Ведь проблема может скрываться в наличии серьезного сопутствующего заболевания.

В некоторых случаях повышение подвижности сперматозоидов происходит при нормализации образа жизни и питания. Это индивидуальный процесс, поэтому схему лечения или рекомендации должен давать специалист.

Результат спермограммы

Самой распространенной причиной снижения подвижности является высокая температура. Частое посещение бани, сауны и принятие горячей ванны негативно влияют на сперматозоиды. Даже частые занятия велоспортом могут внести некоторые поправки в этот процесс. Бытует мнение, что обыкновенная газировка негативно влияет на сперму. Поэтому причин снижения подвижности сперматозоидов может быть много.

Для выявления состояния мужского здоровья необходимо пройти так называемый MAR-тест. Он позволяет определить первопричину снижения . Если тест положительный, самостоятельное зачатие невозможно. В этом случае оплодотворить яйцеклетку удастся только с помощью ЭКО.

На снижение подвижности могут повлиять проблемы с эндокринной системой. В этом случае мужчине необходимо сдать анализы на гормоны. Во многих случаях причиной данного состояния является . Этот гормон влияет на подвижность и . Наиболее распространенной причиной снижения уровня тестостерона является лишний вес. Однако выделяют и несколько другие факторы, в том числе следующие:

• травма яичек;
• злокачественные и доброкачественные новообразования;
• патологические процессы.

Гормоны щитовидной железы и пролактин способны влиять на качество спермы. Нормализация уровня витамина D в организме позволяет справиться с проблемой.

Неподвижность сперматозоидов может быть обусловлена расширением вен семенного канатика. Обычно устранить патологию удается с помощью медикаментозного лечения. Но если в течение 2-х лет зачать ребенка не удается, прибегают к оперативному вмешательству.

Комплексное лечение

Если по результатам анализа были обнаружены неподвижные (плохие) сперматозоиды, необходимо начинать комплексное лечение. Первым делом рекомендуется пересмотреть рацион. Здоровый образ жизни - залог нормального зачатия. В рацион следует включить больше фруктов и овощей. Рекомендуется ежедневно употреблять молочные продукты, злаки и орехи. Регулярное и полноценное питание позволяет повысить подвижность сперматозоидов. Однако определенный рацион не поможет устранить проблему. Важно принимать витамины Е и С: они отвечают за функционирование половых желез и влияют на активность сперматозоидов.

Комплексное лечение подразумевает воздержание от половых отношений. Если у мужчины они отсутствуют несколько дней, то концентрация сперматозоидов значительно повышается. Данное действие позволит и повысить шанс на оплодотворение.

Для того чтобы сперматозоиды всегда оставались подвижными, следует вести здоровый образ жизни и следить за собственным состоянием. Необходимо систематически посещать уролога, устранять инфекции и сопутствующие заболевания.

Увеличить подвижность можно с помощью специальных стимуляторов. Принимать их необходимо наряду с соблюдением всех рекомендаций касательно питания и образа жизни. Используются стимуляторы на протяжении 3-х месяцев. Этого времени вполне достаточно для полного созревания сперматозоидов. В некоторых случаях принимать препараты необходимо намного дольше.

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение подразумевает использование витаминов С и Е. Они влияют на активность сперматозоидов. Для улучшений кровотока используются такие препараты, как Актовегин и Трентал.

Наряду с данными медикаментами, применяются средства, повышающие уровень цинка в организме. Для этого используется Спеман и Клостилбегит.

Если проблема обусловлена низким тестостероном, следует принимать средства, позволяющие нормализовать уровень гормона. Как повысить подвижность в этом случае, решает врач на основании полученных . Чаще всего назначают Провирон, Меногон и Профази.

Как увеличить подвижность сперматозоидов с помощью Спеман? Данное средство активно применяется для . Оно обладает выраженным андрогеноподобным свойством. Обусловлено это богатым составом препарата. В его основе лежат растительные компоненты, в том числе бобы и ятрышник. Для улучшения свойств препарата, состав дополняют минеральные соединения. Спеман активизирует неподвижные сперматозоиды. Также средство характеризуется выраженным противовоспалительным и противоотечным действием.

Для повышенной активности сперматозоидов следует соблюдать все рекомендации врача. Во многих случаях восстановление подвижности спермы занимает массу времени. Обусловлено это несоблюдением всех рекомендаций и злоупотреблением вредными привычками.

Подвижность сперматозоидов влияет на репродуктивную функцию мужчины, определить уровень активности помогает спермограмма. На подвижность влияют многие факторы, например, стрессы, воспалительные процессы мочеполовой системы и образ жизни. В этой статье мы расскажем, как повысить у мужчин активность сперматозоидов при помощи питания и лечения.

Причины низкой активности спермиев

Скорость мужских половых клеток напрямую зависит от величины подвижности за одну секунду. Нормальная активность сперматозоидов за одну секунду преодолевает половину своего размера или 0,025 миллиметра. Существует несколько критерий активности сперматозоидов:

• А класс - гиперактивный, с прямой траекторией перемещения и скоростью 0,025 миллиметра в секунду;
• В класс - клетки двигаются прогрессивно медленно, траектория перемещения прямая, но движение медленное, меньше 0,025 миллиметра в секунду;
• С класс - активность клеток аномальная, неправильная, могут двигаться вокруг своей оси;
• D класс - малоподвижный сперматозоид.

Для информации! Неактивные сперматозоиды погибают не успев пройти по женским половым органам, это обусловлено тем, что сперма не способна разжижаться.

Факторы, способные вызвать малоподвижные сперматозоиды:

• беспорядочная половая жизнь - увеличивает риск заражения венерическими заболеваниями, снижает активность клеток;
• длительное воздержание - приводит к низкой скорости и старению клеток, в результате чего развивается бесплодие;
• задержки при семяизвержении - возникают в результате снижения сексуального влечения, употребления алкогольных напитков, курения;
• плохое питание и низкий уровень витамин - дефицит цинка, микроэлементов и витамин приводит к нарушению выработки белковой структуры гамет, в результате чего скорость мужских клеток снижается;
• наличие инфекций в половых железах - грипп, туберкулез, тиф, оспа, специфическое воспаление яичек;
• низкий уровень тестостерона - выработка снижается с возрастом, при гипертонии, а также при лишнем весе;
• увеличение температуры в мошонке - температура повышается из-за расширения вен, при носке плотного и теплого нижнего белья.

Нарушение активности спермиев в обязательном порядке должно быть диагностировано. Важно определить причину снижения скорости, а также назначить коррекцию и лечение. Как правило, улучшение скорости мужских клеток наступает при правильной диете и употреблении микроэлементов.

От чего зависит активность сперматозоидов?

Нормальный показатель качества мужских клеток считается 50% спермиев с патологий от общего количества, т.е. здоровые клетки должны составлять половину либо большее число от всего количества спермотозоидов. Рассмотрим подробнее, от чего зависит активность спермиев? Факторы, негативно влияющие на активность мужских половых клеток:

1. Стрессы и депрессии. Доказано, стрессы негативно влияют на функцию деторождения, снижают уровень половых гормонов и количество клеток в эякуляте.
2. Перегревание яичек. Длительное пребывание в сидячем положении вызывает перегревание яичек и нарушение кровообращения в малом тазу.
3. Влияние экологии и условий труда. Постоянное вдыхание токсичных паров, работа с химическими и промышленными средствами способны вызвать временное бесплодие.
4. Инфекционные заболевания ЗППП и мочеполовой системы. Например, при травме яичка, образуется иммунная реакция, которая начинает работать против мужских клеток, т.е. выработанные организмом антитела для борьбы с болезнью начинают атаковать сперматозоиды.
5. Излучение от бытовой техники. Не рекомендуется ставить ноутбук на колени, т.к. происходит перегревание яичек. Также, урологи не рекомендуют носить мобильный телефон в кармане брюк, т.к. электромагнитные волны оказывают негативное влияние на качество спермы.

Для того, чтобы повысить активность сперматозоидов рекомендуется следить за здоровьем, режимом и питанием.

Для информации! Снижение или нарушение кровообращения в малом тазу вызывают мужское бесплодие и воспалительные процессы простаты.

Методы повышения активности сперматозоидов

Как повысить активность сперматозоидов? Для улучшения качества эякулята рекомендуется скорректировать питание, увеличивать время для отдыха, исключать стрессы, депрессии и беспорядочные половые связи. На снижение скорости мужских клеток влияют разные причины, однако, повысить их скорость можно несколькими способами: диета, медикаментозное лечение и народная медицина. Рассмотрим подробнее, как поднять активность спермиев.

Диетическое питание

Подвижный спермотозоид полностью зависит от качества продуктов питания. Ежедневное употребление овощей, фруктов, злаков и зелени способны увеличить активность клеток у мужчины. Как увеличить активность спермиков? Рекомендуется включить в рацион питания следующие компоненты:

• Витамин В9 и фолиевая кислота - способствует улучшению зачатия у мужчин;
• Витамин С - считается мощным антиоксидантом в организме человека;
• Витамин Е - отвечает за половую функцию и фертильность у мужчины, суточная дозировка составляет 15 миллиграмм;
• Аргинин и Витамин В11 - полезны для повышения уровня фертильности.

Активным спермий становится при нормальном количестве цинка и селена. Данные микроэлементы содержатся в морепродуктах, суточная норма составляет 15 и 70 миллиграмм. В обязательном порядке необходимо исключить из рациона питания:

• продукты копченого приготовления;
• фаст-фуды;
• сдобу и выпечку;
• сладости;
• жирную еду.

Для информации! Регулярный прием корня имбиря способен улучшить качество спермы и общее состояние здоровья.

Народные средства

Лекарственные травы и различные средства, приготовленные на основе натуральных компонентов, способны улучшить качество спермы, и увеличить возможность зачатия. Рассмотрим подробнее, как увеличить подвижность спермиев народными средствами:

• Ростки пшеницы - тщательно вымыть зерно, залить водой и накрыть тканью, рекомендуется съедать 2 столовые ложки каждое утро;
• Орехи и клюква - один стакан очищенных орехов, смешать с размягченной клюквой, добавить 2 кубика нарезанного яблока, залить водой объемом 0,5 литра, добавить 500 грамм сахарного песка, рекомендуется принимать ежедневно 2 раза по 1 столовой ложке;
• Тыквенные семечки - подсушенные семена, измельчить, смешать с медом, рекомендуется принимать за 25 минут до приема пищи по 1 столовой ложке;
• Семена подорожника - рекомендуется заваривать семена с обычным чаем и пить в течение дня;
• Анисовая настойка - 1 чайную ложку анисовых семян залить водой, дать завариться и смешать с молоком, рекомендуется принимать ежедневно за 1 час до приема пищи.

Важно отметить, не стоит использовать все народные средства одновременно, рекомендуется выбрать наиболее подходящий способ, продукт, травяные смеси и систематически придерживаться схемы приема и дозировки.

Для информации! Гиперактивность мужских половых клеток необходима для пробивания физических препятствий, которые защищают яйцеклетку от оплодотворения.

Медикаментозные препараты

Среди лекарственных средств существуют таблетки для активности сперматозоидов - Спеман форте. Данный препарат способствует улучшению спермограммы за счет следующего воздействия:

• нормализует морфологию мужских половых клеток;
• улучшает скорость спермиев;
• разжижает сперму при ее сильной вязкости;
• снижает гипертрофию предстательной железы;
• увеличивает кровообращение в малом тазу.

Спеман содержит в себе натуральные компоненты, вытяжки в виде порошков лекарственных растений (латук компасный, астеркант, клубни ятрышника, корни аргирея, бархатные бобы). Рекомендуется принимать 2 таблетки в течение дня, курс лечения составляет 1 месяц.

Для информации! Повторно принимать лекарство для увеличения скорости спермиев можно через 14 дней.

Еще один, эффективный препарат Сперотон - лекарственное средство, в составе которого содержатся витамины, биологически активные вещества, витамины В9, С, Е, цинк, бета-каротин, способствующие улучшению мужского здоровья. Препарат оказывает следующее воздействие на организм мужчины:

• увеличивает скорость половых гамет;
• увеличивает количество половых клеток в семенной жидкости;
• стимулирует процесс синтезирования спермиев.

Оптимальный курс лечения составляет 3 месяца, принимать лекарство рекомендуется 1 раз в день.

Любой препарат в обязательном порядке должен быть согласован с лечащим врачом, не рекомендуется заниматься самолечением.

Высокая скорость сперматозоидов - основной фактор, оказывающий влияние на репродуктивную функцию мужчины и оплодотворение яйцеклетки. Стимулирование половых клеток при помощи диетотерапии, народных или медикаментозных средств, позволяет увеличить функциональность гамет, кровообращение и потенцию.

Подвижность сперматозоидов влияет на возможность зачать ребенка. Известно, что они являются носителями РНК-молекул, представляют собой клетки, снабженные жгутиковыми хвостами, и в связи с этим имеют возможность двигаться.

Свернуть

Подвижность сперматозоида условно подразделяется на 4 вида:

• к первому виду относятся клетки с правильными формами и пропорциями, они могут двигаться прямолинейно.
• ко второму относятся сперматозоиды, имеющие правильное строение, но двигающиеся медленно.
• в третьем виде собраны клетки с отклонениями в строении, например, слишком короткий хвостовой жгутик или полное его отсутствие.
• и к четвертому виду относятся полностью неподвижные сперматозоиды.

Зачатие возможно только с первым видом сперматозоидов, они должны превышать половину всех остальных клеток. Если это соотношение меньше, то есть подвижность спермиев низкая, то зачатия не произойдет - малоподвижный сперматозоид просто не дойдет до яйцеклетки и погибнет в течении 2-3 дней.

Вопрос, как увеличить подвижность сперматозоидов, стоит перед 40% мужчин, желающих иметь детей. Именно у такого количества будущих отцов зафиксирована низкая их подвижность, которая называется астенозооспермией.

Низкая подвижность сперматозоидов диагностируется при менее 50 % подвижных клеток. Чтобы это выяснить, пациент проходит процедуру, которая называется спермограмма. Для того чтобы анализ спермы получился максимально адекватным, необходимо за несколько дней перед ее прохождением воздержатся от половых контактов и следить за соблюдением температурного режима. Сперматозоиды крайне чувствительны к перепадам температур, поэтому мужчина должен избегать посещений бань или саун. Кроме того, во время приема душа нельзя пользоваться антибактериальными гелями, так как они тоже пагубно влияют на живучесть и подвижность сперматозоидов. Перед анализом нельзя употреблять алкоголь, который убивает сперматозоиды. Он исключается за 7-10 дней до проведения анализа.

Исследуется образец, полученный не позже чем 30 минут назад, то есть который сохраняет температуру тела. Врач визуально с помощью микроскопии подсчитывает процент подвижных сперматозоидов. Если у пациента их фиксируется менее 50%, то ему назначается лечение, которое может обеспечить повышение их активности до нужного уровня.

Причины возникновения и развития астенозооспермии

Патология возникает по ряду причин:

1. Частые и сильные перепады температур. Мошонка мужчины имеет возможность втягивать яички глубже в пах при понижении температуры и опускать их при ее повышении, сохраняя таким образом постоянную комфортную температуру в семенниках. Однако при сильных перепадах температуры даже она не может с этим справиться, например, во время прыжка из горячей бани в прорубь с ледяной водой. Увеличение подвижности сперматозоидов в этом случае наступит с прекращением таких процедур.
2. . Воспалительный процесс, который проходит в предстательной железе может нарушить выделение секрета и сперма густеет. Как следствие подвижность сперматозоидов в ней падает. Улучшение ситуации наступит только после полного излечения от инфекции, вызывавшей данное заболевание.
3. Сахарный диабет, который вызывает нарушение работы сосудов, истончая их стенки, может вызвать снижение активности сперматозоидов тем, что по поврежденным сосудам перестают поступать кислород и полезные вещества к половой системе мужчины. Как следствие резко падает процент активных, здоровых сперматозоидов. В данном случае лечатся сосуды, а уровень сахара в крови регулируется с помощью инъекций инсулина.
4. Гормональный дисбаланс в организме может привести к понижению активности сперматозоидов. Это происходит, например, из-за падения уровня тестостерона, ответственного за работу всей половой системы мужчины. Но и эстроген, женский гормон, тоже должен быть в соответствующем количестве, иначе нарушится работа кровеносной системы человека. Так что любое нарушение в гормональном обмене может привести к возникновению патологии. В этом случае необходимо пройти лечение у эндокринолога.
5. Физическая травма, которая вызывает спайки в мочеполовой системе и как следствие сбой в работе предстательной железы или семенника. Это может произойти в результате хирургической операции или банальной физической травмы от удара или падения человека. Обнаруживается такая патология с помощью УЗИ и очень трудно лечится. Иногда опять-таки с помощью хирургической операции.
6. Излишний вес может привести к . Если мужчина злоупотребляет жирной, жареной едой, то в его крови накапливается холестерин, который образует в крови бляшки способные нарушать, а порой и полностью прекращать течение крови в сосудах. Что в свою очередь приводит к сбою в работе органов половой системы. Лечится данная патология строгой диетой и физическими нагрузками.

Лечение данной патологии назначается исходя из причины к ней приведшей. Оно может быть медикаментозным или хирургическим.

Для борьбы с пациенту назначается курс антибиотиков и противобактериальных средств. Они подбираются врачом исходя из анализа на бак посев. Если заболевание возникло из-за гормонального дисбаланса, то восстановление идет путем правильно назначенной терапии.

Когда причина заболевания заключается в нарушении работы кровеносной системы, то лечатся сосуды. То есть устраняются повреждения, которые привели к плохому кровотоку. В том числе и хирургическое лечение, проводимое сосудистым хирургом. Это может быть и удаление тромба, и удаление участка сосуда, который перестал пропускать кровь. Например, такая операция проводится при заболевании варикоцеле.

Любое назначение делает врач, самолечение в данном случае недопустимо, оно может только навредить! Препараты, которые специалист пропишет для повышения подвижности сперматозоидов, следует принимать по 2-3 месяца без перерыва, только в этом случае они дадут положительный результат.

Профилактика заболевания

Стараясь решить вопрос, как увеличить подвижность сперматозоидов, врачи выработали ряд мероприятий, которые помогают не просто решить эту проблему, но и предотвратить ее возникновение в будущем. То есть, если соблюдать некоторые рекомендации, то мужчина, который собирается стать отцом, никогда и не задумается над тем, как повысить подвижность сперматозоидов, ведь у него все будет получаться с первого раза.

1. Соблюдение диеты. На самом деле рацион мужчины должен быть богат белками и углеводами. Полезно употреблять морепродукты, орехи, свежее молоко, также фрукты и овощи. Подойдет мясо птицы или кролика, оно хорошо усваивается и при этом нежирное. Главное - необходимо исключить из рациона жареное, жирное, острое. От газированных напитков тоже лучше отказаться.
2. Следует исключить вредные привычки. Алкоголь и никотин пагубно влияют не только на работу сосудов и половую систему мужчины, но и на все органы в целом. Кроме того, они вызывают не просто бесплодие, но и импотенцию.
3. Для поднятия общего тонуса организма и улучшения работы всех его систем необходимо регулярно заниматься спортом. Особенно тем, кто ведет малоподвижный, сидячий образ жизни. Таким людям необходимо чаще гулять пешком, бегать. И еще очень полезно для поднятия иммунитета зимнее закаливание.
4. Важно соблюдать правила личной гигиены. Это необходимо для того, чтобы не заразиться инфекционным заболеванием. Для этого надо мыть руки перед едой, принимать душ хотя бы 1 раз в день, а в жаркое время 2 раза. Нельзя пользоваться чужой посудой, полотенцами и другими предметами личной гигиены. Кроме того, следует забыть про случайные половые связи, так как это прямой путь получить инфекцию половой системы, которая может закончиться бесплодием.
5. Нижнее белье нужно носить свободное, не стесняющее движений мошонки и не нарушающее кровотока сильным сжатием. Оно должно быть из натуральных тканей, хорошо пропускающих воздух и впитывающих влагу.
6. Для сохранения не только физического, но и психологического здоровья, необходимо соблюдать режим дня. То есть спать не меньше 8 часов в сутки, рано вставать, ложиться в одно и то же время. Тогда организм будет меньше подвержен стрессам и как следствие различным болезням.
7. Для того чтобы во время полового акта произошло зачатие, нужно воздержаться от соитий в течение 7-10 дней. Тогда выделенная сперма будет содержать большее количество активных сперматозоидов, причем в первой порции.

Теперь понятно, как улучшить подвижность сперматозоидов. Но самое главное это желание: если человек по-настоящему хочет стать отцом, то у него обязательно все получится!

Активных сперматозоидов в семенной жидкости мужчины, должно быть, не менее 40-50%. Состояние, когда объем подвижных сперматозоидов понижен, называют астенозооспермией. Диагностируется нарушение с помощью метода спермограммы. При выявлении такой патологии необходимо разобраться с причинами, спровоцировавшими нарушение, и понять, как повысить активность сперматозоидов.

Причины низкой активности спермиев

1. Сопутствующие или перенесенные заболевания. Самыми распространенными заболеваниями, провоцирующими плохую активность спермиев, являются простатит и аденома простаты. Нередко нарушение могут вызывать половые инфекции или заболевания сосудов.
2. Изменение уровня гормонов в крови. Гормональный сбой в организме мужчины отрицательно сказывается на сперматогенезе.
3. Травмы половых органов. Воспаления, возникшие в результате травм яичек или предстательной железы, также могут привести к изменениям показателей спермы.
4. Неправильное питание. Во многих случаях причиной пониженной активности спермиев может являться неправильный рацион питания.

Причинами также могут выступать вредные привычки, недостаточная физическая активность, слишком частые сексуальные контакты или длительное воздержание от секса. Установление причин поможет определить, как увеличить подвижность сперматозоидов. После того как причины будут выяснены, мужчине назначат индивидуальное лечение.

Многих мужчин, планирующих зачатие ребенка, волнует ответ на самый болезненный и актуальный вопрос: «Как повысить активность сперматозоидов?». Все дело в том, что именно от скорости передвижения сперматозоидов зависит возможность зачатия ребенка. Когда спермии становятся слишком медлительными, у представителя сильного пола развивается бесплодие.

В последнее время количество мужчин не способных зачать ребенка по состоянию здоровья стремительно увеличивается. Точно определить из-за чего снизилась подвижность спермиев практически невозможно. Повысить активность сперматозоидов можно только в том случае, если вы подойдете к решению проблемы со всей ответственностью. Вам придется принимать медицинские препараты, а также выполнять все рекомендации лечащего врача.

Если пациент не знает как повысить подвижность сперматозоидов в домашних условиях, то первым делом нужно обратиться к врачу и выявить причины нарушения. Качество спермы зависит от многих показателей, но существует несколько факторов, провоцирующих уменьшение жизнеспособности гамет. К ним можно отнести:

• Естественные процессы старения в организме мужчины. Все дело в том, что в зрелом возрасте вырабатывается все меньше тестостерона – гормона, который непосредственно отвечает за подвижность сперматозоидов.
• Лишний вес, малоподвижный образ жизни.
• Инсулинорезистентность. В крови пациента инсулин содержится в норме, но его рецепторы не могут нормально проанализировать такое состояние. Это заболевание может значительно ухудшить спермограмму.
• Варикоцеле, артериальная гипертензия. Эти патологии нарушают кровообращение в области мужских половых органов. Как следствие, количество подвижных сперматозоидов также стремительно уменьшается.
• Сахарный диабет – опасная патология, крайне негативно влияющая на мужскую репродуктивную систему.
• Инфекционные заболевания.
• Неправильное развитие половых органов, патологические врожденные физиологические дефекты.

В поисках подходящего ответа на вопрос как увеличить подвижность и скорость сперматозоидов, обязательно пересмотрите свои взгляды на здоровый образ жизни. Чтобы эффективно бороться с проблемой, нужно в первую очередь постараться устранить причину ее появления.

Витамины

Чтобы улучшить репродуктивную функцию используйте витамины и продукты для повышения активности сперматозоидов. Сильнодействующие медицинские препараты нужно принимать только по назначению врача после предварительной диагностики, и получения результатов спермограммы.

Планируете увеличить активность сперматозоидов в домашних условиях? Тогда обогатите свой рацион питания следующими витаминами.

• Витамин Е. Защищает организм пациента от вредных веществ, эффективно борется со свободными радикалами, способствует улучшению показателей спермограммы.
• Цинк. Этот микроэлемент усиливает продуцирование сперматозоидов, улучшает качество спермы. Много витаминов этой группы содержится в морской рыбе, креветках, орехах, цельнозерновых крупах.
• Селен – способствует увеличению активности спематозоидов. Вместе с этим микроэлементом в сперму попадают молекулы белка. Семя при этом оздоравливается, что исключает развитие различных опасных патологий у ребенка. Много полезных витаминов содержится в чесноке, яичном белке и морепродуктах.
• L- карнитин. Ученые доказали, что этот микроэлемент способен усилить подвижность сперматозоидов в 4 раза. Вещество содержится в кефире, йогурте и других молочных продуктах, а также в нежирном мясе.

Теперь вы знаете, что влияет на подвижность сперматозоидов. Если в вашем меню всегда будет достаточно микроэлементов из представленного выше списка, нарушения репродуктивной функции вам будут не страшны. Кроме того, медики рекомендуют регулярно в качестве профилактики употреблять продукты с поливитаминными и противовоспалительными свойствами. Это может быть мак или имбирь. Пейте чай с ломтиками имбиря перед сном, чтобы увеличить активность сперматозоидов, и значительно улучшить показатели спермограммы.

Диета

Как лечить малоподвижные сперматозоиды в домашних условиях? Если проблема еще не слишком запущена, достаточно будет изменить свой образ жизни и систему питания. В первую очередь медики рекомендуют мужчинам полностью отказаться от вредных привычек – курения, употребления крепких алкогольных напитков. Также нужно обязательно пересмотреть рацион питания. Специальной диеты для улучшения спермограммы нет, но есть рекомендации докторов, к которым лучше прислушиваться.

• Рекомендуется есть овсянку, красный острый перец, морковку и абрикосы в свежем и сушеном виде. Такая пища значительно увеличивает выработку активных сперматозоидов, так как содержит витамин А в большой концентрации.
• Готовьте блюда с петрушкой, брокколи, шпинатом.
• Ежедневно пейте молоко или употребляйте кисломолочные продукты.
• Обязательно включите в рацион продукты, богатые витамином С. Это может быть клубника, спаржа, томаты. Данное вещество повышает активность сперматозоидов и делает их более жизнеспособными. Продукты лучше употреблять в свежем виде, так как витамин С при тепловой обработке распадается.
• Незаменимая часть диеты для увеличения активности сперматозоидов – продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты. В эту категорию можно отнести рыбу, морепродукты, орехи. Омега-3 кислоты улучшают микроциркуляцию крови в области мужских половых органов, оказывают благотворное воздействие на мужскую репродуктивную систему. В сперме здорового мужчины обязательно должны содержаться такие вещества. Если их недостаточно, возможность зачатия ребенка значительно снижается.
• На вашем столе всегда должны присутствовать продукты с высоким содержанием цинка. Это морепродукты, яйца, нежирное мясо птицы, к примеру, индейка. Таблетки для активности сперматозоидов всегда содержат цинк. Именно нехватка этого вещества делает сперматозоиды менее подвижными. Это связано с уменьшением выработки мужского полового гормона тестостерона. Много цинка содержится в йогуртах, цельнозерновых кашах, говядине.
• Недостаток фолиевой кислоты также может негативно сказаться на мужской репродуктивной системе. Чтобы этого не произошло, употребляйте в пищу больше зелени, бобовых, свежих овощей, авокадо, зеленого перца и огурцов.

Чтобы изучить результаты своей спермограммы, не нужно обязательно посещать врача и сдавать лабораторные анализы. Вы можете провести такой тест самостоятельно в домашних условиях. Сейчас продаются специальные наборы, позволяющие определить активность сперматозоидов. Недостатком такого метода является высокая стоимость, около 2000 рублей.

Если самостоятельная диагностика показала не удовлетворительный результат, обязательно обратитесь к врачу. Медик проведет более тщательное обследование, и назначит эффективное лечение.

Таблетки

Повысить подвижность сперматозоидов для эффективного зачатия можно при помощи специальных медикаментов. Однако самостоятельно принимать такие таблетки строго запрещено. Их должен назначать только врач после предварительной диагностики и постановки точного диагноза.

Препараты для улучшения подвижности сперматозоидов:

• Медики назначают пациентам с плохими показателями спермограммы препараты, содержащие витамин Е и С в большой концентрации. Такое лекарство способствует улучшению кровообращения, а также активизации сперматозоидов. В эту группу препаратов входит Актовегин и Трентал.
• Также особой эффективностью отличаются лекарства для активности сперматозоидов на основе цинка. Одним из наиболее востребованных препаратов этой группы является Спеман.
• Медикаменты улучшающие выработку тестостерона благотворно влияют на репродуктивную систему мужчин. Медики нередко назначают пациентам Андриол, Провирон, Пергонал или Прегнил.

Хотите ускорить сперматозоиды и зачать здорового ребенка? Тогда обязательно прислушивайтесь ко всем рекомендациям врачей. В первую очередь, измените свой образ жизни, откажитесь от вредных привычек, начните активно заниматься спортом. Также медики советуют питаться правильно и сбалансировано, избегать сильных стрессов и эмоционального перенапряжения.