Smēķēšana pusaudžu vidū. Smēķēšana

Pašvaldības budžeta vispārējās izglītības iestāde 9.vidusskola

SMĒĶĒŠANAS KAITĪGĀ IETEKME UZ PUSAUŽA ORGANISMU

Izpildīts:

10. "A" klases skolnieks

Kolomeitseva E.A.

Pārraugs:

Bobruss K.O.

Ķīmijas un bioloģijas skolotājs

Habarovska 2016

Satura rādītājs

Ievads………………………………………………………………………………3

1. nodaļa. Tabakas dūmu sastāvs……………………………………………………………….4

2. nodaļa. Smēķēšanas kaitējums……………………………………………………….7

Secinājums…………………………………………………………………………………….17

Bibliogrāfija……………………………………………………………….18

Pieteikums

Ievads

Šī pētnieciskā darba tēmu izvēlējos, jo visi zina, ka smēķēšana ir kaitīga, bet ne visi zina, cik daudz. Cik nopietnas ir smēķēšanas sekas, cik postoša ir smēķēšanas ietekme uz tām lietām, no kurām ir atkarīga mūsu pašsajūta un laime.

Smēķēšanas turpināšana nav mūsu lēmums, nevis mūsu izvēle. To mūsu vietā izlēma cigarete. Tomēr smēķēšanas kaitējuma nozīme pusaudža ķermenim ir ļoti augsta, tikai daži spēj atbrīvoties no tā "izturīgajām ķepām".

Tēmas atbilstība. Šī tēma mūsdienās piesaista lielu uzmanību: pirmkārt, mūsdienu sabiedrībā smēķēšana, visticamāk, ir sava veida aksesuārs. Smēķēšanā nav uzvarētāju – ir tikai zaudētāji. Smēķēšanai ir daudz nāves seju, taču ceļš uz tām ir neredzams. Smēķēšana nosūta savu galveno spiegu graciozā "nindzjas" formā. Otrkārt, ir nikotīna problēma, kas no smēķēšanas rada patīkamu vieglu atkarību no narkotikām un tikmēr ienes cilvēka organismā aizkavēto slimību indi.

Pētījuma objekts ir tabakas izstrādājumi (cigaretes).

Pētījuma priekšmets ir tabakas izstrādājumu ietekme uz pusaudžu veselību.

Darba mērķis ir pētījums, kas pierāda negatīvo ietekmi uz pusaudžu veselību.

Darba mērķi:

1. Pierādīt tabakas kaitīgo ietekmi uz pusaudža veselību;

2. Pētīt tabakas un tabakas dūmu sastāvu;

3. Veselīga dzīvesveida popularizēšana.

1. nodaļa. Tabakas dūmu sastāvs

Tabakas dūmi satur slāpekli, metānu, ūdeņradi, argonu un ciānūdeņradi, kā arī vairāk nekā 4000 citu sastāvdaļu, no kurām daudzas ir farmakoloģiski aktīvas, toksiskas, mutagēnas un kancerogēnas (tie. uzkrāties organismā ). Bīstams šķiet arī šāds iespējamo aģentu saraksts, kas cigarešu dūmiem piešķir bīstamu raksturu: acetaldehīds, acetons, amonjaks, benzols, butilamīns, dimetilamīns, DDT, etilamīns, formaldehīds, sērūdeņradis, hidrohinons, metilspirts, metilamīns, niķeļa savienojumi un piridīns. .

Smēķētāji ieelpo nāvējošu toksisku ķīmisko vielu kokteili, tostarp arsēnu un poloniju-210. Taču, neskatoties uz to, 68% Lielbritānijas pilsoņu nevarēja nosaukt vismaz vienu tabakas dūmos esošo ķīmisko vielu, izņemot uz cigarešu paciņām minēto nikotīnu un darvu. Pat tad, ja viņiem tika dots saraksts ar indēm, no kuriem izvēlēties, vairāk nekā divas piektdaļas aptaujāto cilvēku nevarēja nosaukt nevienu. Starp citu, tieši polonijs-210 nogalināja bijušo Krievijas aģentu Ļitviņenko. 69 no šīm vielām ir kancerogēnas. Aptaujas rezultāti tika publicēti prettabakas kampaņas "Dūmi ir inde" izvēršanas priekšvakarā.

Apskatīsim dažas vielas, kas nonāk parastā tabakas smēķētāja plaušās:

Sveķi. Tā ir visbīstamākā no cigaretēs esošajām ķīmiskajām vielām. Lai gan cilvēki smēķē galvenokārt nikotīna ietekmes uz smadzenēm dēļ, viņi mirst galvenokārt darvas ietekmes dēļ. Kad dūmi kā koncentrēts aerosols nonāk mutē, tie nes sev līdzi miljoniem daļiņu uz kubikcentimetru. Atdziestot, tas kondensējas un veido sveķus, kas nosēžas plaušu elpceļos. Sveķi ir viela, kas izraisa vēzi un plaušu slimības. Sveķi izraisa attīrīšanās procesa paralīzi plaušās un bojā alveolāros maisiņus. Tas samazina imūnsistēmas efektivitāti.

Oglekļa monoksīds. Tā ir bezkrāsaina gāze, kas lielā koncentrācijā atrodas cigarešu dūmos. Tā spēja kombinēties ar hemoglobīnu ir 200 reizes lielāka nekā skābekļa, un tāpēc tas aizvieto skābekli. Šajā sakarā paaugstināts oglekļa monoksīda līmenis smēķētājam samazina asins spēju pārnēsāt skābekli, kas ietekmē visu ķermeņa audu darbību. Smadzenes un muskuļi (ieskaitot sirds ) nevar funkcionēt ar pilnu potenciālu bez pietiekamas skābekļa padeves, un, lai kompensētu samazināto skābekļa piegādi organismā, sirds un plaušas ir spiestas strādāt vairāk, radot asinsrites traucējumus. Oglekļa monoksīds bojā arī artēriju sienas un palielina koronāro asinsvadu sašaurināšanās risku, kas izraisa sirdslēkmes.

Ūdeņraža cianīds. Tam ir tieša kaitīga ietekme uz bronhu koka cilijām, kas ir daļa no cilvēka plaušu dabiskā attīrīšanas mehānisma. Šīs attīrīšanas sistēmas bojājumi var izraisīt toksisku vielu uzkrāšanos plaušās, tādējādi palielinot slimības attīstības iespējamību. Citas tabakas dūmu toksiskās vielas, kas tieši ietekmē plaušu skropstas, ir akroleīns, amonijs, slāpekļa dioksīds un formaldehīds.

Radioaktīvie komponenti, kas atrodami ļoti augstā koncentrācijā tabakas dūmos, ir polonijs-210 un kālijs-40. Turklāt ir radioaktīvi komponenti, piemēram, rādijs-226, rādijs-228 un torijs-228. Ir skaidri noteikts, ka radioaktīvās sastāvdaļas ir kancerogēni. Un tas nav viss komponentu saraksts.

Daudzi smēķētāji joprojām šaubās par tabakas lietošanas bīstamību. Tomēr statistika ir spītīga lieta. Ik pēc 10 sekundēm tabakas lietošanas rezultātā pasaulē mirst cits cilvēks. Mūsdienās tabaka katru gadu nogalina aptuveni trīs miljonus cilvēku visā pasaulē, bet šis skaitlis pieaugs līdz 10 miljoniem pēc trīsdesmit līdz četrdesmit gadiem, ja turpināsies pašreizējās smēķēšanas tendences. Var teikt - pasaulē ir vairāk nekā 6 miljardi cilvēku un 10 miljoni nav tik liels skaitlis un ka tas nav tik svarīgi - bet tas ir svarīgi šiem 10 miljoniem, kuru skaitā ir visas iespējas tikt iekļautam jebkuram smēķētājam. . Ja pašreizējās tendences turpināsies, aptuveni 500 miljoni šodien dzīvojošo cilvēku (aptuveni 9% pasaules iedzīvotāju) galu galā tiks nogalināti no tabakas. Kopš 1950. gada tabaka ir nogalinājusi 62 miljonus cilvēku, kas ir vairāk nekā Otrajā pasaules karā.

2. nodaļa. Smēķēšanas kaitējums

Ikviens zina par smēķēšanas kaitīgumu: A aktīva sociālā reklāma plašsaziņas līdzekļos, vides reklāma, reklāmas stendi un plakāti - tie visi stāsta, un daži pat skaidri parāda, kāpēc ieradums “izlaist” vienu vai divas cigaretes ir tik bīstams.

Mūsu skolā mācās 600 skolēnu, un es nolēmu veikt eksperimentu un noskaidrot, cik no viņiem smēķē, t.i. Cik pusaudžu manā skolā lieto šo indi? Tāpēc es nolēmu rīkot kampaņu "mainiet cigareti pret konfektēm". Noskaidrojās, ka starp tiem smēķēt pamēģinājuši 52,1%, alkoholiskos dzērienus lietojuši 44,4%, no kuriem 33,7% bijuši stiprie alkoholiskie dzērieni.

Kā veikti aprēķini: no 600 cilvēkiem 115 akcijas laikā atzina, ka smēķē(600/115*100%=52,1%) , un 135 pusaudži pamēģināja alkoholiskos dzērienus(600/135*100%=44,4%) , no kuriem 40 ir stiprie alkoholiskie dzērieni(135/40*115=33,7%) . Pats “pārsteidzošākais” un biedējošākais ir tas, ka lielākā daļa skolēnu ir 8. un 9. klasē.

Galvenie faktori, kas ietekmē degošas cigaretes temperatūru, ir cigaretes garums un apkārtmērs, pildvielas materiāls, tabakas vai maisījuma veids, iepakojuma blīvums, tabakas griešanas veids, cigarešu papīra un filtra kvalitāte utt. Kūpošās tabakas temperatūra ir 300°C, un dvesmu laikā tas sasniedz 900-1100°C. Tabakas dūmu temperatūra ir aptuveni 40-60°C.
Tādējādi no cigaretes perifērijas līdz degšanas centram ir ievērojama temperatūras starpība (no 40 līdz 1100 ° C), kas stiepjas vairāk nekā 3 cm gar tabakas kolonnu.
Pēc neskaitāmiem datiem degoša cigarete ir kā unikāla ķīmiskā rūpnīca, kas ražo vairāk nekā 4 tūkstošus dažādu savienojumu, tostarp vairāk nekā 40 kancerogēnas vielas un vismaz 12 vielas, kas veicina vēža attīstību (kokarcinogēni).
Visus šīs “rūpnīcas” produktus var iedalīt divās fāzēs: gāzes un cietās daļiņas saturošas.

Tabakas dūmu gāzes sastāvdaļas ir oglekļa monoksīds un dioksīds, ūdeņraža cianīds, amonijs, izoprēns, acetaldehīds, akroleīns, nitrobenzols, acetons, sērūdeņradis, ciānūdeņražskābe un citas vielas. Attiecīgie dati ir parādīti 1. tabulā.

1. tabula. Tabakas dūmu galvenās gāzes sastāvdaļas

Gaistošās vielas

Oglekļa monoksīds

13,4

Oglekļa dioksīds

Amonijs

0,08

Ūdeņraža cianīds

0,24

Izoprēns

0,58

Acetaldehīds

0,77

Akroleīns

0,84

Hidrazīns

0,03

Nitrometāns

0,5

Nitrobenzols

1,1

Acetons

0,57

Benzīns

0,67

N-nitrozodimetilamīns

0,1

N-nitrozometiletilamīns

0,03

Tabakas dūmu daļiņu fāze galvenokārt sastāv no nikotīna, ūdens un darvas - tabakas darvas.

Sveķi satur vēzi izraisošus policikliskos aromātiskos ogļūdeņražus, tostarp nitrozamīnus, aromātiskos amīnus, izoprenoīdus, pirēnu, benzo(a)pirēnu, krizēnu, antracēnu, fluorantēnu utt. Turklāt sveķi satur vienkāršus un sarežģītus fenolus, krezolus, naftalīnus. utt.

Atbilstošie dati par tabakas dūmu cietās fāzes specifisko komponentu sastāvu ir parādīti 2. tabulā.

Tabula2. Tabakas dūmu specifiskās sastāvdaļas

Konkrētas sastāvdaļas

Saturs, mg vienā cigaretē

Nikotīns

0,5

Indols

0,14

Fenols

0,86

N-metilindols

0,42

O-krezols

0,24

2,4-dimetilfenols

0,09

Fluorēns

0,42

b-naftilamīns

0,023

Krizēns

0,04

N-nitrozonornikotīns

0,14

DDD insekticīds

0,17

Karbazols

0,01

N-metilkarbazols

0,23

DDT insekticīds

0,77

Cietās fāzes sastāvā ietilpst arī metāla komponenti, kuru saturs kvantitatīvā izteiksmē atspoguļots 3. tabulā.

3. tabula. Tabakas dūmu cietās fāzes sastāvs

Metāli

Saturs, mg vienā cigaretē

Kālijs

0,07

Nātrijs

0,13

Cinks

0,36

Svins

0,24

Alumīnijs

0,22

Kadmijs

0,121

Niķelis

0,08

Arsēns

0,012

Merkurs

0,004

Chromium

0,014

Kobalts

0,0002

Dzelzs

0,42

Antimons

0,052

Mangāns

0,07

Turklāt šajā pašā fāzē ir elementi, kurus ir grūti noteikt kvantitatīvi: silīcijs, kalcijs, titāns, stroncijs, tallijs, polonijs. Tādējādi tabakas dūmos papildus gāzes fāzes vielām un specifiskām sastāvdaļām ir daudzu metālu joni un kālija, svina, polonija, stroncija u.c. radioaktīvie savienojumi.

Smēķējot 20 g tabakas, veidojas vairāk nekā 1 g tabakas darvas. Ņemot vērā to, ka pat vismodernākie filtri aiztur ne vairāk kā 20% no dūmos esošajām vielām, katrs smēķētājs var viegli noteikt, cik daudz tabakas darvas ar visām tās sastāvdaļām jau ir ievadīts viņa elpošanas sistēmā.

Pēdējos gados vērojama tendence samazināt darvas vielu un nikotīna saturu cigaretēs. Piemēram, ASV ražotās cigaretes uz 1 kg tabakas satur 2,2 mg nikotīna un 31,0 mg darvas vielu, savukārt Itālijā ražotās cigaretes tādā pašā tabakas daudzumā satur 2,68 mg nikotīna un darvas vielas.50,38 mg sveķaino vielu . Pašlaik tiek izstrādāta jauna tehnoloģija, lai samazinātu nikotīna saturu līdz 1,0 mg, bet darvas vielas līdz 14,0 mg. Tomēr jāatzīmē, ka kaitīgo vielu satura samazināšanās cigaretēs, kā likums, kvantitatīvi palielina to patēriņu uz vienu smēķētāju. Tā kā tabakas dūmi satur daudz dažādu sastāvdaļu, smēķēšanas farmakoloģiskā iedarbība ir saistīta ne tikai ar nikotīnu, bet arī ar visu dūmu sastāvdaļu komplekso ietekmi. Tomēr nikotīns ir galvenā viela, kurai ir tabakas dūmiem raksturīgā farmakoloģiskā iedarbība.

Es piedāvāju rīcības programmu - PIECI soļi, lai atmestu smēķēšanu:

1. Gatavošanās startam.

2. Atrodiet atbalstu.

3. Mēs apgūstam jaunas prasmes un jaunu uzvedību.

4.Meklējiet nikotīna atkarības ārstēšanu.

5. Gatavošanās kaujai – ar grūtībām un sabrukumiem.

Tātad:

1. Gatavojamies startam.

Iestatiet dienu, lai atmestu smēķēšanu. Rūpējieties par savu apkārtni. Atbrīvojieties no VISĀM cigaretēm, šķiltavām un pelnutraukiem: mājās, automašīnā un darbā. Neļaujiet citiem smēķēt jūsu mājās. Garīgi pārdzīvojiet visus savus iepriekšējos mēģinājumus atmest smēķēšanu: atcerieties, kas jums palīdzēja un kas traucēja. Kad esat atmetis smēķēšanu, nesmēķējiet vēlreiz! NEVIENS VELK!!! Tas ir ļoti svarīgi.

2. Mēs atrodam atbalstu.

Pētījumi ir parādījuši, ka jūs, visticamāk, atmest smēķēšanu, ja jums ir palīdzība no tuviniekiem. Pastāstiet savai ģimenei, mīļajiem un draugiem, ka esat nolēmis atmest smēķēšanu, lūdziet viņiem atbalstu. Pārlieciniet viņus nesmēķēt jūsu priekšā un neatstāt izsmēķus. Konsultējieties ar savu ārstu. Pierakstieties individuālajām vai grupu konsultācijām. Jo vairāk sesiju, jo labāk! Kur meklēt šādas konsultācijas – jautājiet savam ārstam.

3. Mēs apgūstam jaunas prasmes un jaunu uzvedību.

Mēģiniet novērst uzmanību no vēlmes smēķēt. Ja vēlme smēķēt tevi neatstāj, aprunājies ar kādu, izej pastaigā, dari ko patīkamu. Pirmajās dienās mēģiniet mainīt ierasto rutīnu: atbrīvojieties no rutīnas, piemēram, izvēlieties citu maršrutu uz veikalu, mainiet brokastu un pusdienu laiku un vietu. Atpūtieties! Lai mazinātu stresu, ieejiet karstā vannā, veiciet vingrošanu, lasiet grāmatu. Plānojiet dažas patīkamas aktivitātes katrai dienai. Dzeriet vairāk ūdens un sulas. Saskaitiet, cik daudz naudas ietaupījāt, atsakoties no cigaretēm. Pērciet sev dāvanu par šo naudu.

4. Mēs meklējam nikotīna atkarības ārstēšanu.

Nikotīna atkarības ārstēšana dubulto jūsu iespējas atmest to uz visiem laikiem. Ir medicīniska (t.i., medicīniska) un nemedicīniska ārstēšana. Tikai ārsts var izlemt, kurš no tiem jums ir piemērots. Mūsu valstī ir atļauts lietot nikotīnu saturošus medikamentus košļājamās gumijas un inhalatora veidā. Šīs zāles jālieto, kā noteicis ārsts. Nelietojiet pašārstēšanos: katram no nikotīna aizstājējiem ir savas nevēlamās (blakus) blakusparādības un kontrindikācijas. Ir atkarības ārstēšana bez narkotikām. Piemēram, tiek izmantoti vairāki refleksoloģijas veidi.

5. Gatavojamies kaujai - ar grūtībām un sabrukumiem.

Nekrīti izmisumā, ja pēkšņi atsāc smēķēt! Šādi bojājumi var rasties pirmo 3 mēnešu laikā pēc cigarešu atmešanas. Atcerieties: lielākajai daļai cilvēku ir vajadzīgi vairāki mēģinājumi uz visiem laikiem atmest smēķēšanu. Neatsakieties no vēlmes atteikties no sava sliktā ieraduma.

Izveidojiet sev iemeslu sarakstu par labu smēķēšanas atmešanai (smēķēšanas atmešanas ieguvumi un priekšrocības).

PIEMĒRAM:

Uzlabota veselība;

Labāka ēdiena garšas un smaržas sajūta;

Krāj naudu;

Labsajūtas un fiziskā stāvokļa uzlabošana;

Atbrīvošanās no visuresošās tabakas dūmu smakas;

Atbrīvošanās no situācijām, kad nevarat smēķēt un ir liela vēlme smēķēt;

Uzlabo sejas krāsu un samazina grumbiņas. Paziņojiet ģimenes locekļiem, radiem un draugiem par savu lēmumu atmest smēķēšanu. Uzaiciniet viņus (ja viņi smēķē) pievienoties jūsu lēmumam.

Mājās un darba vietā noņemiet visus ar smēķēšanu saistītos priekšmetus (pelnu traukus, cigarešu paciņas, cigarešu turētājus, pīpes, sērkociņus, šķiltavas).

Organizējiet noteiktu ķermeņa fizisko sagatavošanu: sāciet regulāru fizisko audzināšanu (vingrošanas vingrinājumi, skriešana, garas pastaigas, cita veida aktivitātes).

Ietaupiet (cūciņa bankā) naudu, ko katru dienu tērētu cigaretēm.

Ja iespējams, izvairieties no saskares ar smēķētājiem, īpaši situācijās, kad viņi smēķē vai, visticamāk, smēķēs (vismaz pirmajā atmešanas mēnesī).

Periodiski ielieciet kaut ko mutē cigaretes vietā: burkāni, sēklas, ābols, karamele (piparmētra), košļājamā gumija, zobu bakstāmais. Var turēt mutē salmiņu un caur to ieelpot gaisu (imitējot smēķēšanas procesu). Var lietot zobu eliksīru (4 pilienus atšķaidīt 1/3 glāzes ūdens, izskalot muti).

Aptuveni dubultā patērētā šķidruma daudzums: minerālūdens, sula, vāja tēja; atkrēpošanas zāļu novārījumi: kumelītes, lakrica, krūtiņu tēja -1 ēdamkarote uz 1 glāzi verdoša ūdens ūdens peldē 30 minūtes, atdzesē, uzvāra līdz 200 ml ar vārītu ūdeni, ņem 1/3 tase trīs reizes dienā, auzu novārījums -1 glāze auzu uz 1 litru piena, uz lēnas uguns vāra 3 stundas, ņem 1/3 tase siltu, ja nav kontrindikāciju. Tas veicinās ātrāku toksisko vielu izvadīšanu no organisma.

Secinājums

Viņi ir runājuši, runājuši un turpinās runāt par smēķēšanas kaitīgumu. Un vienmēr atradīsies cilvēks, kurš, neskatoties uz visiem vārdiem un uzskatiem, pāries visiem un pastieps pie lūpām cigareti, paies kāds laiks un viss. Atkarība atjaunota. Lai gan patiesībā tas nekur nepazuda, tas vienkārši nogulsnējās tās zemapziņas apakšgarozā. Tie, kas atmet smēķēšanu, ir laimīgi cilvēki un cilvēki ar lielu gribasspēku. Kad uzzini, ka tavs draugs smēķē, tev jāpalīdz draugam atmest smēķēšanu. Jums jāpārliecina viņš nesabojāt sevi un savu dzīvi, un, ja šī ir meitene, tad viņa nedzimušais bērns.

Ar katru gadu pieaug smēķējošo mazu bērnu skaits. Ko vēl viņi var darīt? Galu galā viņi kopš bērnības ir vērojuši savus vecākus un radiniekus un to, kā viņi smēķē. Un, nedaudz nobrieduši, viņi atkārto savu mīļoto ikdienas filmu, nesaprotot visu ļaunumu, ko rada nikotīns un dūmi.

Beigās vēlos pievienot dažus citātus:

Smēķēšana ir ieradums, kas ir aizskarošs redzei, nepanesams ožai, kaitīgs smadzenēm un bīstams plaušām..

« Viņiem, slāviem - nekādas higiēnas, tikai šņabis un tabaka» A. Hitlers

Bibliogrāfija

1. Artjuhova Ju. A. Kā nocietināt savu ķermeni. Minska: Raža, 2001. – 204 lpp.

2. Berezin I.P., Dergachev Yu.V. Veselības skola. Sanktpēterburga, 2005. – 268 lpp.

3. Vasiļčenko E. A. Tabakas smēķēšana. M.: Intel, 2007. – 286 lpp.

4. Vorobjovs V.I. Veselības sastāvdaļas. M.: Intel, 2007. – 237 lpp.

Tas ir satraucoši vairāku iemeslu dēļ.
Pirmkārt, tie Tie, kuri katru dienu sāka smēķēt pusaudža gados, parasti smēķē visu mūžu.
Otrkārt, smēķēšana palielina risku saslimt ar hroniskām slimībām (sirds slimības, vēzis, emfizēma).
Treškārt, lai gan ar smēķēšanu saistītas hroniskas slimības parasti parādās tikai pieaugušā vecumā, Pusaudži, kuri smēķē, biežāk cieš no klepus, elpceļu disfunkcija, krēpu izdalīšanās, elpas trūkums un citi elpceļu simptomi.

Pusaudžu smēķēšanas iemesli

Kas ir pusaudžu smēķēšanas iemesli? Priekš pusaudžu smēķēšana Ir daudz iemeslu, šeit ir daži no tiem:

• Citu skolēnu, studentu atdarināšana;
• Jaunuma sajūta, interese;
• Vēlme izskatīties nobriedušam un neatkarīgam;
• Meitenēm smēķēšanas uzsākšana bieži asociējas ar koķetēriju, tieksmi pēc oriģinalitātes un vēlmi izpatikt zēniem.

Tomēr, īslaicīgi un neregulāri smēķējot sākumā, nemanāmi rodas īsts tabakas, nikotīna ieradums.
Nikotīns, kas ir neirotropiska inde, kļūst pierasts un, pateicoties izveidotajiem refleksiem, kļūst grūti iztikt bez tā. Daudzas sāpīgas izmaiņas nenotiek uzreiz, bet ar noteiktu smēķēšanas “pieredzi” (plaušu un citu orgānu vēzis, miokarda infarkts, kāju gangrēna utt.)
Skolēni, jo maz rūpējas par savu veselību, nenobrieduma dēļ nevar pilnībā novērtēt smēķēšanas seku smagumu. Skolēnam 10 - 15 gadu periods (kad parādās slimību simptomi) šķiet kaut kas ļoti tāls, un viņš dzīvo šodienai, būdams pārliecināts, ka jebkurā brīdī atmetīs smēķēšanu. Tomēr atmest smēķēšanu nav tik vienkārši, par to varat pajautāt jebkuram smēķētājam.

Anketa smēķējošas pusaudžu meitenes. Uz jautājumu kāpēc tu smēķē? Atbildes tika sadalītas šādi:

60% meiteņu, kas smēķēja, atbildēja, ka tas ir moderni un skaisti.
20% meiteņu, kuras smēķēja, atbildēja, ka tā vēlas iepriecināt zēnus
15% meiteņu, kas smēķē, atbildēja, ka vēlas šādā veidā piesaistīt uzmanību
5% meiteņu, kuras smēķēja, atbildēja, ka šādi izskatās labāk.

Plkst smēķēšana pusaudžiem Atmiņa ļoti cieš. Eksperimenti liecina, ka smēķēšana samazina mācīšanās ātrumu un atmiņas ietilpību.
Palēninās arī reakcija kustībā, samazinās muskuļu spēks, pasliktinās redzes asums nikotīna ietekmē.

Ir konstatēts, ka cilvēku mirstības līmenis sāka smēķēt pusaudža gados(līdz 20 gadiem), ievērojami augstāks nekā starp tiem, kuri pirmo reizi smēķēja pēc 25 gadiem.
Bieža un sistemātiska Smēķēšana pusaudžiem noārda nervu šūnas, izraisot priekšlaicīgu nogurumu un smadzeņu aktivizācijas spēju samazināšanos, risinot loģiskās informācijas tipa problēmas.
Kad pusaudzis smēķē, rodas redzes garozas patoloģija. U smēķējošs pusaudzis krāsas var izbalēt, izbalēt vizuālās krāsu uztveres izmaiņu dēļ, un kopējā uztveres daudzveidība var samazināties. Sākotnēji lasot rodas ātrs nogurums. Tad sākas mirgošana un redzes dubultošanās, un, visbeidzot, redzes asuma samazināšanās, jo tabakas dūmu izraisīta plakstiņu asarošana, apsārtums un pietūkums izraisa hronisku redzes nerva iekaisumu. Nikotīns izraisa izmaiņas acs tīklenē, kā rezultātā samazinās jutība pret gaismu. Tāpat kā bērniem, kas dzimuši no smēķējošām mātēm, jaunībā smēķējošiem pusaudžiem jutība vispirms pazūd uz zaļo, tad uz sarkano un visbeidzot uz zilo.
Pēdējā laikā oftalmologi aklumam izdomājuši jaunu nosaukumu – tabakas ambliopātija, kas izpaužas kā subakūtas intoksikācijas izpausme pārmērīgas smēķēšanas dēļ. Acu gļotādas ir īpaši jutīgas pret piesārņojumu ar tabakas dūmu izstrādājumiem. bērniem Un pusaudžiem.
Nikotīns paaugstina acs iekšējo spiedienu. Smēķēšanas atmešana pusaudža gados vecums ir viens no faktoriem, lai novērstu tādu briesmīgu slimību kā glaukoma.
Dzirdes garozas šūnu stāvoklis pēc smēķēšana pusaudža gados pilnīgi skaidri un neapstrīdami liecina par viņu funkciju spēcīgu apspiešanu un apspiešanu. Tas atspoguļojas dzirdes uztverē un dzirdes attēla rekonstrukcijā, reaģējot uz ārējās vides skaņas stimulāciju.
aktivizē vairogdziedzera darbību daudziem cilvēkiem, kā rezultātā smēķējošiem pusaudžiem paātrinās pulss, paaugstinās temperatūra, rodas slāpes un aizkaitināmība, tiek traucēts miegs. Agrīnas smēķēšanas uzsākšanas dēļ rodas ādas bojājumi – pinnes, seboreja, kas skaidrojams ar ne tikai vairogdziedzera, bet arī citu endokrīnās sistēmas dziedzeru darbības traucējumiem.
Ikviens zina, ka smēķēšana izraisa priekšlaicīgu sirds muskuļa nodilumu. Aizraujot vazomotoro centru un ietekmējot perifēro vazomotoro sistēmu, nikotīns paaugstina tonusu un izraisa vazospazmu. Tas palielina slodzi uz sirdi, jo ir daudz grūtāk izspiest asinis caur sašaurinātajiem asinsvadiem. Pielāgojoties palielinātai slodzei, sirds aug, jo palielinās muskuļu šķiedru apjoms. Nākotnē sirds darbību vēl vairāk apgrūtina fakts, ka smēķējošo pusaudžu asinsvadi zaudē savu elastību daudz intensīvāk nekā nesmēķētājiem.
Ir zināms, ka Pieaugot smēķējošo pusaudžu skaitam, plaušu vēzis kļūst jaunāks. Viena no šīs slimības agrīnajām pazīmēm ir sauss klepus. Slimība var izpausties kā nelielas sāpes plaušās, bet galvenie simptomi ir nogurums, pieaugošs vājums un samazināta veiktspēja.
Smēķēšana traucē normālu darba un atpūtas grafiku, īpaši in smēķējošiem pusaudžiem, ne tikai nikotīna ietekmes uz centrālo nervu sistēmu dēļ, bet arī smēķēšanas vēlmes dēļ, kas parādās slodzes laikā. Šajā gadījumā skolēna uzmanība tiek pilnībā pārslēgta uz domu par tabaku. Smēķēšana samazina mācību materiāla uztveres un apguves efektivitāti, samazina skaitļošanas operāciju precizitāti un samazina atmiņas apjomu. Smēķējošie pusaudži Starpbrīžos viņi neatpūšas kā visi citi, jo uzreiz pēc nodarbībām steidzas uz tualeti un tabakas dūmu un dažāda veida kaitīgo izgarojumu mākoņos apmierina savu vajadzību pēc nikotīna. Uzņemto tabakas dūmu toksisko komponentu kopējā iedarbība izraisa galvassāpes, aizkaitināmību un samazinātu veiktspēju. Rezultātā skolēns nāk uz nākamo stundu nestrādājošā stāvoklī.
Ir konstatēts, ka pārāk agra smēķēšana kavē izaugsmi. Pārbaudot, izrādījās, ka smēķējošiem pusaudžiem ne tikai augums, bet arī krūšu apjoms ir daudz mazāks nekā nesmēķētājiem.
Nikotīns samazina fizisko spēku, izturību, pasliktina koordināciju un kustību ātrumu. Tāpēc sports un smēķēšana nav savienojami.
Tas ir smēķēšanas cena jauniešiem. Diemžēl, Vecuma īpašību dēļ pusaudži pilnībā neizprot smēķēšanas tabakas kaitīgo seku apmēru .

Smēķēšanas novēršana pusaudžu vidū

Smēķēšanas novēršana pusaudžu vidū- tēma ir diezgan aktuāla, ne tikai skolās starp pusaudžiem, bet arī visā pasaulē. Pamati veselīga dzīvesveida veicināšanai būtu jāliek jau no pusaudža vecuma, proti, skolas sienās.
Nikotīns cigarešu veidā ir visizplatītākā (kopā ar alkoholu) psihoaktīvā viela. Pēdējo divu desmitgažu laikā smēķēšana pieaugušo vidū ir ievērojami samazinājusies attīstītajās valstīs un palielinājusies jaunattīstības valstīs. Situācija mūsu valstī ir nelabvēlīga, tāda pati kā jaunattīstības valstīs, skaits smēķētāji ne tikai aug, bet aktīvi un jaunāki. Eiropā un ASV aktīvi tiek veikta smēķēšanas profilakse: tiek veikta smēķēšanas antireklāma, veselīga dzīvesveida reklāma tiek veikta vārdos, tiek darīts viss, lai uzlabotu tautas veselību. Un tabakas uzņēmumi ir spiesti meklēt tirgu! Krievija ir tieši tā valsts, kur smēķēšanas profilakse Tas ne tikai tiek aizmirsts, bet tieši otrādi notiek aktīvas smēķēšanas reklāmas kampaņas. Sliktākais ir tas, ka pat jaunas meitenes aktīvi piedalās šādā smēķēšanas reklāmā. Kurš tur ir? smēķēšanas profilakse? Kad cilvēku pūļi visā valstī ir arvien aizņemti smēķēšanas profilakse, bet tieši otrādi, uzspiežot smēķēšanu! Tāpēc smēķētāju skaits jauniešu vidū nepārtraukti pieaug.
Saskaņā ar skolēnu aptauju, smēķēšana ir nopietna pusaudžu problēma: lielākā daļa skolēnu ir smēķējuši vismaz vienu reizi savā dzīvē, vidusskolā smēķē 50-70% zēnu un 30-40% meiteņu.
Tas viss nosaka noteiktas prasības smēķēšanas profilaksei. Šodien skolu skolotāji ievēro šo tendenci, ja iepriekš lasīja lekcijas par to, kā nesākt smēķēt, tad šodien ir jālasa skolēniem par to, cik viegli ir atmest smēķēšanu!!!

Pusaudžu smēķēšana ir nopietna mūsdienu problēma, kas prasa steidzamus risinājumus valsts un sabiedrības līmenī.

Saskaņā ar statistikas datiem pusaudžu smēķēšana ieņem vienu no vadošajām pozīcijām mūsdienu jaunākās paaudzes problēmu vidū. Smēķētāju sākuma vecums ir 7-10 gadi, taču ar katru gadu vecuma robeža samazinās. Lielākā daļa smēķētāju ir vidusskolēni vecumā no 14 līdz 16 gadiem.

Skolēni cigarešu iegādei galvenokārt krāpnieciski iegūst naudu no vecākiem un radiniekiem. Rezultātā ģimenes attiecības pasliktinās un rodas nopietni konflikti.

Pusaudžu smēķēšana skar dažādus iedzīvotāju slāņus, ne tikai bērnus no nelabvēlīgām ģimenēm, bet arī turīgus un sociāli aizsargātus pusaudžus.

Šobrīd Krievijā ir spēkā vairāki likumi, tiek gatavoti jauni likumprojekti, kas ierobežo pusaudžu piekļuvi tabakas izstrādājumiem, taču lielākā daļa likumu praksē tiek īstenoti ārkārtīgi neefektīvi.

Nikotīna ietekme uz augošu organismu ir negatīva, tas palēnina augšanas procesus, samazina imunitāti un izraisa daudzas nopietnas slimības. Lai risinātu pusaudžu smēķēšanas problēmu, nepieciešams stingrāk pret tabakas likumdošanu, kā arī pastāvīgi veikt preventīvus pasākumus izglītības un izklaides iestādēs, medijos un televīzijā.

Pusaudžu smēķēšanas iemesli

Galvenie pusaudžu smēķēšanas iemesli ir:

• vēlme kļūt pieaugušam;
• vienaudžu un vecāku biedru atdarināšana;
• vēlme iegūt autoritāti;
• pieaugušo, vecāku un radinieku atdarināšana;
• negatīva ģimenes vide;
• psiholoģiskas problēmas;
• sociālās adaptācijas, attiecību un komunikācijas problēmas;
• pusaudžu emocionālās un fiziskās attīstības krīze;
• ekrāna varoņu, mediju un televīzijas varoņu imitācija;
• depresija.

Pusaudžu smēķēšana pamazām kļūst ne tikai par iedomātu līdzekli kādas problēmas risināšanai, bet arī par kaitīgu ieradumu un nepieciešamību pēc nikotīna, kas ir neitropiska inde, kas izraisa patoloģiskas izmaiņas un slimības.

Pusaudžu smēķēšanas kaitējums

Daudzi starptautiski medicīnas pētījumi ir atklājuši nopietnu smēķēšanas kaitējumu pusaudžiem. To cilvēku mirstība, kuri sāk smēķēt pusaudža gados, ir vairākas reizes augstāka nekā pieaugušajiem smēķētājiem.

Pusaudžu smēķēšanas kaitējums izpaužas nopietnos patoloģiskos procesos, kas izraisa atmiņas zudumu, muskuļu tonusa samazināšanos, dzirdes un redzes pasliktināšanos.

Nikotīna darva atšķaida nervu šūnas, izraisa nogurumu, samazina smadzeņu darbību, kā arī samazina vizuālo krāsu uztveri.

Ar pastāvīgu smēķēšanu pusaudžiem jau no pirmajām nikotīna lietošanas nedēļām sākas asarošana, parādās acu pietūkums un apsārtums. Nākotnē smēķēšana izraisa hronisku redzes nerva iekaisumu, paaugstinātu jutību pret gaismu un tīklenes atslāņošanos.

Nopietns smēķēšanas kaitējums pusaudžiem ir smagu gremošanas, nervu, sirds un asinsvadu, elpošanas un uroģenitālās sistēmas slimību rašanās.

Bērniem, kuru mātes sāka smēķēt pusaudža gados, ir gan pēcdzemdību, gan ar vecumu saistītas patoloģijas. Šādu bērnu attīstība ir lēna, turklāt viņi cieš no smagām iedzimtām slimībām un bieži piedzimst ar demenci un sirds defektiem.

Pusaudžu smēķēšanas kaitējums ir spēcīgs centrālās nervu sistēmas un smadzeņu nomākums. Tāpat tabakas izstrādājumu toksisko vielu iedarbības rezultātā pasliktinās vairogdziedzera darbība, paātrinās sirdsdarbība, parādās aizkaitināmība, pastiprinātas slāpes un svīšana.

Pusaudžu smēķēšana izraisa endokrīnās sistēmas traucējumus, sirds muskuļu disfunkciju un asinsvadu spazmas. Sirds slodze palielinās, un laika gaitā kuģi zaudē elastību un izturību.

Zinātniskie pētījumi liecina, ka pusaudžu smēķēšana izraisa smadzeņu aktivitātes samazināšanos, darba un atpūtas grafiku pārtraukšanu, nespēju uztvert izglītojošos materiālus, kā arī radošo un sportisko spēju zudumu.

Tabakas dūmu toksiskās sastāvdaļas izraisa galvassāpes, pēkšņas migrēnas un samazina izturību un veiktspēju, koordināciju un motoriskās prasmes.

Eiropas zinātnieki ir noskaidrojuši smēķēšanas negatīvo ietekmi uz dzimumorgānu attīstību. Meitenēm ir nopietni traucējumi piena dziedzeru attīstībā un menstruālā cikla problēmas. Nākotnē gan zēni, gan meitenes, visticamāk, piedzīvos neauglību. Lai samazinātu patoloģiju un nopietnu slimību iespējamību, pusaudžiem nekavējoties jāpārtrauc smēķēšana.

Pusaudžu smēķēšana ir viena no galvenajām mūsdienu Krievijas sociālajām problēmām. Saskaņā ar statistiku, vairāk nekā 30% vidusskolēnu vismaz vienu reizi dzīvē ir nogaršojuši cigareti. Vecākajām klasēm šādi bēdīgi rādītāji ir vēl lielāki. Apmēram 50% zēnu un aptuveni 40% meiteņu smēķē, neskatoties uz vecāku, skolotāju un pat valsts aizliegumu.

Protams, atkarība no cigaretēm un nikotīna vēl nav raksturīga pusaudža vecumam. Pirmie mēģinājumi smēķēt, visticamāk, ir saistīti ar vēlmi izcelties, definēt sevi vienaudžu grupā. Tie bieži izraisa diskomfortu kaklā, klepu, sliktu dūšu un apjukumu. Tomēr, neskatoties uz to, bērns atkal un atkal turpina pacelt cigareti.

Tā kā skolas laikā cilvēka ķermenis ir aktīvas veidošanās stadijā, smēķēšanas kaitējums pusaudžiem un jauniešiem ir diezgan jūtams. Pirmkārt, ieradums palēnina bērna fiziskās attīstības tempu. Pusaudzis, kurš nododas cigaretēm, ir tievs un ar neveselīgu sejas krāsu. Tomēr tās ir tikai ārējas smēķēšanas izpausmes. Faktiski sekas bērna ķermenim ir daudz briesmīgākas. Plaušas un sirds un asinsvadu sistēmu galvenokārt ietekmē cigaretēs esošās kaitīgās vielas. Fiziskās attīstības stadijā bērnam jau attīstās elpas trūkums un klepus. Turklāt, ņemot vērā ķermeņa nepietiekamo izturību pret ārējām ietekmēm, cieš arī sirds. Pusaudža vecumam raksturīgas aktīvas hormonālās izmaiņas. Tāpēc pārejas periodu bieži pavada augsts vai zems asinsspiediens un daži pielāgojumi sirds darbībā. Smēķēšana saasina pārejas periodu, padarot to kritiskāku. Nikotīns provocē sirdi aktīvāk strādāt. Tādējādi tas sāk nolietoties no diezgan jaunā vecuma.

Ne mazāka ietekme uz bērnu intelektuālo attīstību ir arī smēķēšanai. Tā kā kaitīgās vielas, ko satur tabakas dūmi, kopā ar asinīm cirkulē pa visu ķermeni, tās ietekmē arī smadzenes un nervu sistēmu. Smēķēšanas sekas tiek uzklātas viena otrai, galu galā neļaujot bērnam pilnībā apgūt savu potenciālu. Uzreiz pēc cigaretes izsmēķēšanas pusaudzis sajūt enerģijas pieplūdumu, ko ātri nomaina nogurums un nomākts stāvoklis. Protams, bērna slikto garastāvokli pavada vēlme izvairīties no izglītojošām aktivitātēm. Protams, mēs ne vienmēr runājam par darba kavējumiem. Visbiežāk bērns stundā izrāda zemu aktivitāti, kļūst neuzmanīgs, nekoncentrēts un izklaidīgs.

Pusaudžu smēķēšana negatīvi ietekmē atmiņu un pamata domāšanas procesu attīstību. Jo vairāk cigarešu bērns patērē dienas laikā, jo sliktāku pakalpojumu viņš dara savam intelektam. Pirmkārt, smēķēšana samazina atmiņas ietilpību. Šī iemesla dēļ bērns ne vienmēr var tikt galā ar daudziem skolas mācību programmas priekšmetiem. Turklāt loģika kļūst vājāka, pusaudzis zaudē analīzi, sintēzi un abstrakciju.

Smēķējošam pusaudzim ir izmaiņas maņu orgānu jutībā: pasliktinās redze, oža un dzirde. Turklāt tabakas dūmi provocē slimību rašanos mutes dobumā. Kariess, emaljas erozija, kā arī tai raksturīgā dzeltenā krāsa kļūst par īstu pusaudža problēmu. Pēc tam tie noved pie zobu bojāšanās.

Bērna ķermenis parasti saņem nedaudz vairāk kaitīgo vielu nekā pieauguša cilvēka ķermenis. Tas ir saistīts ne tikai ar pusaudža mazāko ķermeņa svaru, bet arī ar smēķēšanas “stila” īpatnībām. Tā kā šis ieradums parasti tiek rūpīgi slēpts no vecākiem un skolotājiem, bērns smēķē diezgan ātri. Īsi un dziļi uzpūtījumi veicina vismaz par 20% vairāk kaitīgo vielu iekļūšanu organismā. Turklāt diezgan bieži bērns lieto iepriekš nesmēķētus tabakas izstrādājumus. Toksisko elementu koncentrācija tajos ir ārpus skalas.

Lai laikus atklātu un pārtrauktu šo pusaudzim kaitīgo ieradumu, vecākiem ir jāpievērš lielāka uzmanība savam bērnam. Protams, tas nenozīmē, ka mammai un tētim ir jāveic meklējumi, lai atrastu tabakas izstrādājumus. Pieaugušajiem jāuzrauga sava dēla vai meitas izskats un bērnu veselība.

Smēķēšana parasti tiek uzskatīta par riska faktoru, kas veicina hronisku un letālu slimību attīstību nākotnē. Tajā pašā laikā augošam organismam ir paaugstināta jutība pret nelabvēlīgu faktoru ietekmi, un, lai veidotu programmas tabakas smēķēšanas profilaksei, ļoti svarīgi ir pilnīgāk izprast agrīnas smēķēšanas sekas.

Risks nopelnīt naudu letāla slimība tieši atkarīgs no tā, cik agri bērns sāka smēķēt. Bērns, kurš smēķē, nesaprot smēķēšanas kaitīgumu. Smēķēšanas radīto kaitējumu viņš uztver tikai kā potenciālu apdraudējumu. Viņš nesaprot, ka tas ir tikai laika jautājums, kad smēķētājs saslimst ar nāvējošu slimību - kādam tā ir 5 gadu pieredze, citam 10 gadu pieredze. Un dažiem jau nākamā cigarete būs liktenīga.

Ļoti svarīgi ir dati par pasīvās smēķēšanas ietekmi uz bērniem, kad viņi ieelpo tabakas dūmus no vecākiem, kuri smēķē mājās. Izrādījās, ka šādi bērni biežāk un smagāk slimo ar elpceļu infekcijām un hronisku vidusauss iekaisumu nekā tie, kuru vecāki nesmēķē. Ir konstatēta cieša saikne starp gaisa piesārņojumu ar tabakas dūmiem no smēķējošiem vecākiem un paaugstinātu klepus risku ar krēpu izdalīšanos 8-11 gadus veciem bērniem.

Ir vērts atzīmēt, ka papildus tālajai (un dažiem arī tūlītējai) izredzēm saslimt ar letālu slimību, nelabvēlīgas izmaiņas organismā sāk mazināties pēc ļoti īsa smēķēšanas perioda. Apskatīsim tuvāk:

Pētījumi liecina, ka pusaudžiem ar īsu smēķēšanas vēsturi (0,5-2 gadi) tiek traucēti elpošanas regulēšanas mehānismi un tas kļūst mazāk ekonomisks. Pēc vienas cigaretes izsmēķēšanas tiek novērota diezgan ilga (10 min.) acs ābola mazo asinsvadu sašaurināšanās. Jo jaunāki ir pusaudži, kuri smēķēja, jo būtiskākas ir smadzeņu asinsrites izmaiņas. Studentu vidū, salīdzinot ar skolēniem, vairāk cilvēku identificē ar paaugstinātu asinsspiedienu, kas saistīts ar biežāku tabakas un alkohola lietošanu. Pusaudžu vidū ar traucētu plaušu ventilācijas kapacitāti, galvenokārt mazo bronhu caurlaidības pasliktināšanās dēļ, bieži tika konstatēti pusaudži ar bronhītu. Smēķētājiem Sievietēm, salīdzinot ar nesmēķētājiem, bija sliktāki veselības rādītāji, lielāks sūdzību skaits, saaukstēšanās, kuņģa-zarnu trakta, sirds un asinsvadu sistēmas slimības, vairāk dažādu menstruāciju traucējumu.

Salīdzinot ar nesmēķētājiem, smēķējošiem skolēniem 9. klasē ir vairāku kognitīvo funkciju samazināšanās – uzmanības, īslaicīgās atmiņas jaudas, loģisko darbību precizitātes un ātruma samazināšanās, roku un acu koordinācijas pasliktināšanās.

Agrīnas tabakas intoksikācijas sekas tika konstatētas skolēniem vecumā no 11 līdz 17 gadiem, kuri smēķē, neskatoties uz salīdzinoši īsu smēķēšanas vēsturi. Sūdzības par klepu, elpas trūkumu un vājumu bija biežākas smēķētājiem, salīdzinot ar nesmēķētājiem. Sūdzības apstiprināja medicīniskās apskates dati un dati par medicīniskās palīdzības lūgumiem.

Smēķēšana pusaudžu vidū veicina paaugstinātu nogurumu pēc izglītības slodzēm, sliktu veselību un palielinātu saslimstību ar akūtām elpceļu infekcijām.

Pieaugot vecumam, palielinās to pusaudžu skaits, kuriem ir slikti ieradumi. Turklāt smēķēšana, kā likums, ir acīmredzama pusaudža dzīvesveida pasliktināšanās pazīme kopumā. Smēķējošie pusaudži no nesmēķētājiem atšķiras ar citu deviantās uzvedības formu lielāku izplatību – alkoholisma līmeni, atkarību no narkotikām. Šo slikto ieradumu, kas tiek uzskatīti par psihoaktīvām vielām (PAS), kombinācijai ir izteiktāka negatīva ietekme nekā smēķēšanai atsevišķi.

papildu riski palielināt menstruālo disfunkciju meitenēm, lietojot psihoaktīvas vielas (PAS), tika aprēķināti, izmantojot uz pierādījumiem balstītas medicīnas metodes. Izrādījās, ka stipru sāpju risks menstruāciju laikā meitenēm, kuras smēķē, ir 1,6 reizes lielāks nekā nesmēķētājiem. Apvienojot sliktos ieradumus, šī simptoma parādīšanās iespējamība bija 2,8 reizes lielāka. Iespējamība, ka slikto ieradumu klātbūtnē palielināsies to cilvēku skaits, kuri menstruāciju laikā lieto medikamentus, bija 1,4–1,5 reizes lielāka. Neregulāru menstruāciju un sūdzību palielināšanās iespējamība pirmsmenstruālā periodā meitenēm ar sliktu paradumu kombināciju ir 1,3-2,3 reizes lielāka.

SECINĀJUMS: Ja pusaudzis sāk smēķēt, tad papildus tālā izredzes saslimt ar kādu no letālām slimībām (Es nenoguršu atkārtot - tas ir tikai laika jautājums!) , rodas arī citas, ļoti bieži neatgriezeniskas, sekas:

1) samazinās izturība, pasliktinās elpošana. Pusaudzis vairs nevarēs skriet tik daudz, cik skrēja iepriekš, kā arī nevarēs pilnvērtīgi spēlēt futbolu vai citas aktīvas spēles. Šīs izmaiņas viņš pamanīs pēc sešiem mēnešiem, maksimums pēc gada. Pēc 2-4 smēķēšanas gadiem elpas trūkums neļaus skriet nelielas distances un iepriekšējā veselība vairs neatgriezīsies! Jūs varat aizmirst par savu sporta karjeru! Bērns, kurš smēķē un sports ir 100% nesavienojami jēdzieni. Padomā par to...

2) samazinās smadzeņu darbība: pasliktinās atmiņa, kļūst grūtāk iegaumēt tekstus,

samazinās spēja risināt loģiskus uzdevumus. Citiem vārdiem sakot, bērns kļūst mēms.

3) Bērniem, kuri smēķē, vispirms mainās centrālās nervu un sirds un asinsvadu sistēmas funkcijas. Šādi bērni, pirmkārt, kļūst viegli uzbudināmi, karstasinīgi, aizkaitināmi un neuzmanīgi.
4) Ja bērns sāka smēķēt līdz 14 gadu vecumam, pastāv liela varbūtība, ka pāris gadu laikā viņam sāksies hroniska kuņģa slimība.